主题我运动我健康PPT课件.ppt

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2、增强心肺功能,改善血液循环系统、改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。强有机体的适应能力。第六张，PPT共十八页，创作于2022年6月2、体育锻炼是增强体质的最积极、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。有效的手段之一。第七张，PPT共十八页，创作于2022年6月3、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，从而提高自信心和价值观，使个性在融态，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；洽的氛围中获

3、得健康、和谐的发展；体育锻体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。结、协作及集体主义精神。第八张，PPT共十八页，创作于2022年6月4、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。保持肌体生命活动的正常进行。第九张，PPT共十八页，创作于2022年6月5 5、体

4、育锻炼具有调节人体、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，使疲劳的紧张情绪的作用，使疲劳的身体得到积极的休息，使人身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作。精力充沛地投入学习、工作。第十张，PPT共十八页，创作于2022年6月运动顺口溜:每日练练步不用进药铺每日练练跑身体天天好第十一张，PPT共十八页，创作于2022年6月第十二张，PPT共十八页，创作于2022年6月高尔夫滑雪冲浪第十三张，PPT共十八页，创作于2022年6月享受运动的快乐第十四张，PPT共十八页，创作于2022年6月爱美之心，人皆有之爱美之心，人皆有之”，我们要在体，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健育运动中茁

5、壮成长、在运动中保持健美。美。“爱美之心，人皆有之爱美之心，人皆有之”，我们要，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。保持健美。第十五张，PPT共十八页，创作于2022年6月参加体育活动前，参加体育活动前，要换上要换上宽松、舒适宽松、舒适的服装，的服装，面料要有面料要有弹性，能透气、吸汗弹性，能透气、吸汗，鞋子要鞋子要防滑防滑。特别提示第十六张，PPT共十八页，创作于2022年6月2、热身运动的方法有哪些？、热身运动的方法有哪些？做热身运动做热身运动 由慢到快、循序渐进、以感到身体轻松有力、全身发暖、略由慢到快、循序渐进、以感到身体轻松有力、全身发暖、略微出汗为宜微出汗为宜 快走、慢跑、做操等快走、慢跑、做操等 1 1、想想有没有办法避免运动伤害呢？、想想有没有办法避免运动伤害呢？3、做热身运动要注意哪些？、做热身运动要注意哪些？第十七张，PPT共十八页，创作于2022年6月感感谢谢大大家家观观看看第十八张，PPT共十八页，创作于2022年6月