小学体育：多种形式的悬垂动作方法.docx

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1、教学 内容1 .器械体操：多种形式悬垂的动作方法2 .课课练：单脚跳课次4-1教学 目标1 .能说出握杠正确姿势2 .在多种悬垂活动中，做出悬垂动作，并能做出悬垂摆动后跳下的动作，落地稳，开展手臂力量和控制身体的能力。3 .同伴间相互帮助，体验成功的愉悦重难 点重点：抓杠的动作 难点：重心控制教学 过程教学内容学练标准组织形式 与平安措施练习 次数练习时间准备局部 7,1 .课堂常规（略）2 .队列练习：齐步走3 .准备活动-专项准备操1 .精神饱满2 .精神饱满，跟上节奏3 .动作连贯，跟上节奏1 .四路纵队2 .四路纵队3 .四列横队平安提示：保持1. 2米左右间距固定位置进行21，r23

2、0基本 局部2811 .器械体操：多种形式悬 垂的动作方法1.1 曲臂悬垂1.1.1 悬垂10秒1.2 直臂屈腿悬垂+前后摆 动1.3 .直臂屈腿悬垂比赛2课课练：单脚跳1.1 握杠姿势正确，1.1.1 抓杠有力1.2 握杠姿势正确，抓杠有力1.3 悬垂有控制，不掉杠2.1能坚持完成，中途摆动腿不落地1.1 组织：四列横队1.1.1 组织：同上1.2 组织：同上1.3 组织：四人小组平安提示：在指定杠上进行练习，听从指挥，遵守规那么，不影响他人。2.1组织：四列横队平安提示：平安距离2米，遵守规那么，合作完 成。108883130”130130130”130结束 局部5,1放松操：静态拉伸放松2小结、养成教育1 .放松身心，缓解疲劳2 .自我评价，学生积极收还器材L四列横队2.将器材及时收回330场地 器材单杠、便携音箱