婴幼儿秋季保健知识.docx

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1、婴幼儿秋季保健炎夏已过，秋天到来，此时正是促进宝宝生长发育的好时机。如何把握好这个 时机呢?我院专家特此介绍几项关于秋季儿童保健的要点,希望家长及时关注.让 我们的宝宝在这个美好的秋季健康成长.家长在了解上述秋季幼儿多发的疾病后,加强预防和及时治疗的同时.不要忽 略一些常见病的预防，秋季气温多变，门诊和住院人数比往日增加了一半。如果 预防工作做不到位，秋季孩子还会容易引发感冒、腹泻、扁桃腺炎、气管炎以及 肺炎等疾病。专家提醒：要根据气候特点随时为孩子增减衣服，并注意孩子的日常饮食， 不能暴饮暴食。至于预防扁桃腺炎，应该尽量防止孩子感冒，同时增加孩子的营 养，增强抵抗力。很多孩子感冒之后，还可能

2、引发支气管炎甚至肺炎，家长此时 千万别随便拿药给孩子吃，以致错过了治疗时机，导致病情加重。强化营养孩子的营养本是一年四季都应关注的大事，何以在秋天特别强调呢? 道理很简单，近100天的炎热气候使孩子的饮食与睡眠受到不同程度的影响，发 育的速度明显减慢。有调查资料为证：儿童9月份的血色素普遍低于5月份， 身高与体重的增长那么是一年中的最低点。当秋天到来，天气转凉，夏天的干扰已 不存在,机体逐渐恢复到良好的运作状态，食欲与消化功能自动调节到最正确水平， 此乃天赐的补偿夏季损失的良机，所以应强化营养供给，为孩子的生长加“油”。 肉、蛋、奶等固不可少，蔬果一类也应增加，做到主食与副食、荤与素、粗与细、

3、 干与稀的合理搭配。冷水洗浴耐寒锻炼，提高自身免疫力秋季对夏和冬来说是一个承上启下的过 渡季节，是一个耐寒锻炼的时候。为了提高孩子组织器官的免疫功能，增加机体 的耐寒力，进而减少冬季易发的疾病如感冒、支气管炎、肺炎等。对于孩子耐寒 锻炼除了适当的户外活动以外，最好进行温水锻炼，从9月份开始是冷水锻炼的 “黄金时期”。冷水洗浴，对提高宝宝的冷适应能力，为过冬做好准备，也是秋 天保健的一个内容。包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋以及游泳等。冷水浴锻炼 应因年龄而异，循序渐进。开始时，先用与体温接近的温水，然后逐渭降温。如 洗脸、洗脚，水温从35c开始，逐渐降至2628c,洗后用干毛巾擦干，3岁 之内的

4、婴幼儿可照此做。冷水冲淋是一种强身效果好的锻炼方法，水温同样从 35c开始，逐惭降到2628c,淋浴喷头不应超过头顶40厘米，从上肢到胸部 再到下肢喷淋，动作要迅速，浴后用干毛巾擦身至身体发热并轻度发红为止，一 可用冷水直接冲淋头部（此法仅适合3岁以上的儿童）。宝宝秋季养生小常识、秋季饮食防感冒秋天天气逐渐转凉，是流行性感冒多发的季节，妈妈们要注意在日常饮食中 让宝宝多吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强肌体免疫力，预防感冒, 奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择;另外，秋天是收获的季节，果蔬丰富, 大局部绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素，建议宝宝多吃。、吃白色食物润肺按照中医理论，

5、白色食物与肺部对应，秋季干燥应多吃白色食物润肺。适合 孩子白色食物包括梨、百合、莲子、银耳、淮山（山药）、莲藕、白鲫鱼、鸡肉、 鸭肉、白萝卜、白菜等，家长可以给孩子自制一些白色菜品，比方雪梨银耳汤、 淮山粥、鲫鱼汤、莲藕汤、白萝卜汤等等。三、多吃鱼肉进补由于夏季气候炎热影响食欲，孩子饮食的摄入量并不多，到了逐渐转凉的秋 天就可以适当进补了，也为身体储藏能量过冬。如果担忧大补导致肥胖，不妨多 吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，蛋白质含量高，且各种维生素营养丰富，是宝宝肉 类食物的首选。四、忌辛辣和冷饮初秋饮食应遵循“增酸减辛，以助肝气”的原那么，少吃一些辛辣的食物，如 姜、葱、蒜、辣椒等辛辣之物，多食用

6、一些具有酸味和润肺润燥的水果和蔬菜。 此外，不宜再多食用冷饮，还要谨防“秋瓜坏肚”，西瓜或香瓜等瓜类都不要多 吃，否那么容易损伤脾胃的阳气，导致抵抗力降低，入秋后易得感冒等病。0-3岁儿童心理特点及情商培养把孩子性格的培养放在首位0-3岁婴幼儿身心开展特点：从出生到3岁，是婴幼儿身心发育最为迅速 的时期，具体表现在以下四个方面：(1 )身体发育。到36个月时，平均身高男孩为97.26公分，女孩为96.28公 分；平均体重男孩为14.73公斤，女孩为14.22公斤。(2 )动作开展。动作开展自上而下、由躯体中心向外围、从粗大动作到精细 动作的开展规律。由抬头、坐、爬、站，到走、跑、跳等，人类的基

7、本动作都 已掌握。(3 )语言开展。婴幼儿期是重要的关键期，如1-3岁是学习语言发音的关 键期，2-3岁是掌握基本语法和 句法的关键期，到3岁时，基本掌握母语的语 法规那么系统。(4 )人际交往。表现出一定的交往倾向，有与人沟通交往的愿望，喜欢用自 己的身体探索周围世界。0-1岁主要是建立亲子关系。父母在照料婴幼儿的过程中，充分的体肤接触、 感情表示、为表现和语言刺激，会对婴幼儿的成长产生深远的影响；1岁以后，随着动作能力、言语能力的开展及活动范围的扩大，开始表现出 追求玩伴的愿望，于是出 现一对一的玩伴关系。0-3婴幼儿家庭教育指导重点0-3岁婴幼儿刚来到人世间，生理、心理机能 刚刚开始发育，但又开展得非常迅速，对世界充满了好奇，喜欢探究。因此，须 指导家长在提供适宜刺激以满足孩子好奇、探究心理的同时，把婴幼儿的健康、 平安及动作、语言开展放在首位，为孩 子提供卫生、平安、舒适、充满亲情的 日常护理环境和充足的活动空间，让婴幼儿在丰富、适宜的环境中形成良好的日 常生活习惯。0-3岁婴幼儿家庭教育指导的重点是科学养育、开展动作的灵活性和协调 性、培养婴幼儿的语言交往能力。