团体凝聚力 团体心理辅导方案--高中心理健康.docx

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1、团体心理辅导方案 “心”的开始1、 活动主题 ： “增进交流，提高团队凝聚力”二、活动目的 ：1 、使团体成员积极融入团体，为团体贡献自己的智慧和力量；2 、使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处；3 、使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖，并在以后的班级工作中继续发扬合作精神。第一节 “盲人”旅行一、活动目的1 通过 “ 盲人 ” 与 “ 拐棍 ” 角色的体验，让学生理解自助与他助同等重要。2 让学生感受信任与被信任、爱与被爱的幸福与快乐。二、活动时间大约需要 40 分钟。三、活动道具眼罩每人一只，复杂的盲道设计。四、活动场地室内与室外结合。五、活动程序大千世界充满着精彩，诱惑着每个人去

2、索取、去享受、去追求 大千世界也充满着艰难，迫使着每个人去面对、去承受、去改变 在茫茫人海之中，有谁能与你同行、与你分担忧愁、与你快乐？不妨去找一找，不妨去试一试，体验一下自助与他助、信任与被信任、爱与被爱的幸福与快乐。1 在背景音乐声中，每个人戴上眼罩扮演一个盲人，先在室内独自一人穿越障碍旅程，体验盲人的无助、艰辛、甚至恐惧。2 所有学生中一半人继续扮演盲人，另一半人扮演帮助盲人的 “ 拐棍 ” ，由 “ 拐棍 ” 帮助盲人完成室外有障碍的旅行。完成后交换角色重新体验。3 所有学生均扮演盲人，并两个盲人相互帮助到室外走过一段障碍旅程。4 学生们交流：在不同情况下，扮演不同角色的感受。六、注意

3、事项1 、本方案设计了三种情况的 “ 盲人 ” 之旅，根据实际情况可以只做其中的一种。2 、障碍旅程的设计，应该有跨越、钻圈、下蹲、上攀、独木桥、上下楼等多种障碍。3 、 “ 盲人 ” 旅行过程中不允许用语言交流，最好配置适当的背景音乐。4 、在角色互换的旅行中 “ 盲人 ” 与 “ 拐棍 ” 最好不要选择同一人，以陌生的对象为好。七、分享感受：1 、蒙上眼睛成为盲人的时候你自己是什么感觉？2 、当有人出现做你的“拐棍”是你感觉如何？3 、过程中你是否信任的合作伙伴？4 、你有什么其他的心里收获？八、活动扫描1 、活动点评 这是一次前所未有的角色体验，许多人掀开眼罩的第一句话是： “ 谢谢认错

4、！ ” 。他们体会到了作为一个盲人在障碍面前的无助、无奈、甚至恐惧，内心特别希望得到帮助与支持。 “ 拐棍 ” 的出现是 “ 盲人 ” 期待的。但做好 “ 拐棍 ” 也不是简单的事，因为许多 “ 拐棍 ” 自己能看到前面的障碍，就以为 “ 没什么，我肯定可以顺利通过 ” ，带着一份自信和勇气，领着 “ 盲人 ” 快速前进，无法体会 “ 盲人 ” 为什么如此犹豫不前。仔细想想，还不是没有从他人的角度出发考虑问题吗？ “ 盲人 ” 对眼前的一切一无所知，心存戒备，对 “ 拐棍 ” 的引导还不是十分信任，所以步履不可能轻松，心底无法坦然。通过 “ 盲人 ” 与 “ 拐棍 ” 角色互换的体验，反思自己

5、在帮助他人与信任他人中的不足，在活动中，进一步化验了信任与被信任的欣慰与快乐，所以 “ 谢谢你！ ” 是由衷的表达。第二节珠行千里1、 暖身、破冰 多元排队1 、游戏规则： 、全体学生围成一个圆圈，大家面向圆心站立。 、请大家按出生月、日的顺序排队， 1 月 1 日出生的排在主持人左边，按顺时针方向从月、日的小至大依次排列。主持人宣布排队开始，大家根据阳历生日要求调整自己的位置进行排队。在调整过程中，不允许用语言交流。 2 、注意事项： 主持人一定要强调排队中不允许用语言交流，否则会失去游戏的意义。对排错队的学生，要耐心启发其分析自己排错队的主观原因，而不是简单的客观原因。既不要轻易放过，也不

6、要让其感觉出丑。2、 团体活动 珠行千里1 、游戏规则 :整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。2 、游戏人数： 人3 、场地要求： 空旷的平地4 、需要器材 ：乒乓球、球槽5 、游戏时间 ：约 40 分钟6 、活动目标： 感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。7 、分享感受：、你觉得怎样才能让游戏快速、有效地完成？、游戏过程是否顺利，当出现困境的时候你的团队是如何解决的，如何处理队员的消极情绪？、两个游戏你有什么不同的

7、心理体验？第三节 无敌风火轮一、暖身 坐地起身1 、道具要求：无需其他道具2 、场地要求： 空旷的场地一块3 、项目时间： 20 分钟 -30 分钟4 、详细游戏规则：、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；、在不用手撑地站起来；、随后依次增加人数，每次增加 2 个直至 10 人。在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。5 、活动目的： 这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。2、 团队合作 无敌风火轮1 、道具要求： 报纸、胶带2 、场地要求： 一片空旷的大场地3 、游戏时间： 10 分钟左右4 、详细游戏规则： 12-

8、15 人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。5 、活动目的 ： 本游戏主要为培养 学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。6 、分享感受：、你觉得怎样才能让游戏快速、有效地完成？、游戏过程是否顺利，当出现困境的时候你的团队是如何解决的，如何处理队员的消极情绪？、两个游戏你有什么不同的心理体验？第四节 心有千千结一、团体智慧 心有千千结 1 、活动时间： 20 分钟2 、活动规则 ： 、同学间手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边

9、分别拉的是谁。 、记住后，当听到主持人说放手时，大家立刻放手，并在一定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持人说 “ 停 ” 时，大家都立住不动，迅速找到原来左、右手所牵的那两只手。 、当手牵住后，再一定时间内恢复到起初的完整的圈。3 、分享感受 ： 、一开始面对这个复杂的“结”时，感觉是怎样的？ 、来自不同班级却同在一个社团，是否曾因为意见不一致产生心结，那我们应该以何种心态来面对这些 “ 结 ” ? 、要想解开这个结，靠的是什么？二、团队合作 同舟共济1 、活动目的 ：齐心协力，发挥集体的聪明才智，让学生进一步明白合作的重要意义。 2 、活动时间： 20 分钟 3 、活动规则： 每 6 人一组，每一组的圈内放上一张报纸，要求每组的所有成员同时站在报纸上，尤其是成员的任何一只脚都不可以留在报纸外的地面。在行动之前每一小组可以充分讨论，拿出最佳方案。再请各小组派人将报纸对折，比较各小组用时。如此下去，不断将报纸对折，让各小组的同学想方设法使所有成员同时站在报纸上。4 、分享感受： 、 描述一下你们组刚刚是用怎样的方法做到的？ 、 在此次活动中哪些是让你印象深刻的 ？之前有无类似这样的感受？三、结束 相亲相爱一家人 让学生发表在此次活动的感受，主持人总结学生在此次活动中的表现，让学生之间相互拥抱，并说“有你们真好！”以此结束本次的活动。学科网（北京）股份有限公司