南门中学参与健康单位建设倡议书.docx

《南门中学参与健康单位建设倡议书.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《南门中学参与健康单位建设倡议书.docx（2页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、南门中学参与健康单位建设建议书健康是人全面开展的基础，是生活幸福快乐的前提，也是国家文 明的标志、社会和谐的象征。健康对社会开展和经济增长具有重要贡 献，健康是世界各国公共支出的优先领域，健康单位建设已经引起国 家和地方政府的高度重视。建设健康单位是指个人与其家庭、学校、社区和国家一起采取措 施，鼓励健康的行为，其宗旨是使人们知道如何保持健康，在健康的 生活方式下生活，并有能力做出健康的选择。我校被推荐为全民健康生活方式行动健康单位创立学校，目前, 创立工作正在有序进行。创立健康学校关系到每个人的切身利益，期 待每位师生的共同参与，学校号召全校师生自觉做到以下几点：一、树立“健康促进、从我做起

2、”的健康理念，强化“我营养、 我锻炼、我健康、我快乐”的意识。形成合理膳食、积极运动、追求 健康的校园新风气。二、开展健康运动。坚持每天锻炼一小时，快乐健身、少静多动、 适度量力、不拘形式、贵在坚持。践行健康“121”行动，即“每日 一万步、吃动两平衡、健康一辈子”。做到“三减”（减盐、减油、 减糖），“三健”（健康体重、健康骨骼、健康牙齿）。三、改变不良生活习惯，不吸烟，不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康向上的形象。四、均衡膳食，吃好一日三餐。科学合理搭配膳食结构，规律用 餐，少饮酒不酗酒，保持营养平衡，维持健康体重。五、合理安排时间，养成健康的作息习惯，保证充足的睡眠，以 良好的精神状态投入学习和工作中。六、主动学习、传播并掌握有利于健康行为养成的知识，提高健 康素养。七、保持健康心理。保持良好心理状态，自信乐观，喜怒有度， 静心处事，诚心待人。八、执行控烟条例。全面控烟是开展健康促进行动的必要条件。 为了本人和他人的健康，要执行控烟、戒烟相关规定，绝不在校园内 吸烟，携手创立一个无烟晴朗的天空。今天我们在这里发出建议就是要让每一位师生自觉行动起来，树 立正确的健康观，建立健康的生活方式，实现人与自然的和谐相处。 让我们在开展健康单位创立中拥有健全的人格、健康的心态、健壮的 体魄，实现每个人的“健康梦”。