给自己一片阳光讲稿.docx

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1、给自己一片阳光【经典案例】我想也许能求助于您，希望您可以帮助我走出这样的困境。我的 心里有点不健康，但不想自己就这样毁了，说得好听点是就这样被爱 情毁掉，其实是被自己亲手毁掉。很多时候，我都有想去死的感觉。也许是因为父母失败的婚姻，我不太相信爱情。小时候爸妈经常 争吵，也很少有心情来关注我，特别是妈妈。而我是属于特敏感的那 种小孩，小的时候我常哭，我很伤心为什么我的妈妈那么粗心，不像 人家的那么好。有时她偶尔对我说:你怎么穿那么少衣服!就会让我很 感动，觉得有人在保护我。可能因为这样我比拟早熟，2000年时，我遇上了很特别的一个男 孩子，那时我正在他们公司实习，他很优秀，唯一的缺点就是很少与

2、人群打交道。但其实同事与他的关系还蛮好的。想不到的是后来我们 相爱了，我才发现他的体贴与细腻。他对我很好，从不与我争什么， 有什么好的东西总是先想到我，有时我故意发发脾气他就会让着我。 同事们都说他变了，会与他们一起去玩玩呀什么的，脸上的笑容也越 来越多。别人的爱情都是风花雪月，讲起来总是有动人的故事，但我 们的爱情表达的是在生活上一件件的小事。我长到这么大也从没有人 这样关心过我，这样的宠着我。也许就是这样我就感动了吧！我们恩恩爱爱相处了两年，在这两年中不用说争吵，就是大声说 话都没有过。但后来还是发生了意外开始是因为公司有个新CASE需要他亲自设计完成，每天加班到 很晚，有时甚至是通宵都不

3、会回来。他通宵加班的时候我总会在半夜 被惊醒。同时我又知道加班是没方法的，那时他很受上司的器重，我 不想成为他事业上的绊脚石。但那时我已经开始生他的气了 （可能因 为我们相处的越来越少吧），但我从来不会说出来，怕对他有压力， 他也是一样有什么事了也不会说出来的。慢慢地我们形成了 一种怪现 象，就是有什么事都不会去沟通了。当时我还以为这是彼此间的一种 默契，现在才知道我们感情的破裂就是从这时候开始的。2002年元旦的前一天，我在布置我们的房间，想给他一个惊喜。 我想要放假了，他应该会早点回来。可让我失望的是他到了凌晨一点 多才回来，我也没怪他，可后来他说今晚其实没加班的，他去了同事 家打牌。我一

4、听马上就火了，但也没跟他吵，可我生气极了，第二天 还没等过完元旦就收拾行礼与一个朋友回了老家（我想这是我一生中 做的最后悔的事）。到家后我每分每秒都在想着他，还给他写了信说了很多。那时我 家里发生了一件事：我弟弟病了，而且很严重。我考虑到家里的医疗 条件，就将弟弟接到了我所在的这个城市，虽然在这里举目无亲，但 我以为有他，还有我的坚强，会让弟弟慢慢恢复。可他来看了我们几 次后就消失了。我开始每天单独奔波于公司，药店，还有弟弟的衣食住行，那段 时间我的情绪出现了从没有过的低落。可是他都没问过半句，再后来 经济上的窘迫已经让我喘不过气来了。他五一放假还来见过我，说他 现在不能给我幸福但请我等他，他

5、要去漂泊了，他很想去尝试一个人 在海上漂泊的感觉。我想问他到底怎么了，就对他说，如果你不喜欢我了就说吧，我 们分手。没想到他会什么都不说一直沉默。我知道他没有以前那么爱 我了，我想既然爱情已经结束了，那还在一起做什么呢？我说我们分 手吧，但其实我心里是多希望他能够挽留。可是后来我们还是一点联 系都没有了。从那时我就很喜欢哭了，我觉得我就像一只风筝，终于找到了落 脚的地点，却摔得粉身碎骨！后来我弟弟的病情有好转，我帮他找了一份工作，但从那以后我 都没快乐过。现在事情过了快一年了，我有了新的男友，因为他一直 在关心我，于是就接受了他。我知道自己这样很自私。但我们的关系 已经是这样了，而且在他的眼里

6、我就是他未来要娶的人。我一生气他 即刻会来哄我，现在我变了很多，整个人都充满了负面情绪，感觉工 作也越来越吃力了。我仍会常常想起以前.但拼命忍住了不去想，我 要让现在爱我的人安心。我努力学习一些东西，说真的我已经变成冷 血动物了，只要我思维清晰时就不会去想了。但是我控制不住，他经 常会跑到我梦的里来，我知道他现在就在离我不远的一家公司工作。 每次一梦到他我就特别烦。为什么我可以对爸爸妈妈冷血，可以对爱 护我的人冷血，就是无法对他冷血？世界上到底有没有忘情水？或是一种喝了可以对以前失忆的东西。如果有，我一定会去寻找的，如果没有以前的记忆，我就会远离 忧郁，我想给我的亲人及所有朋友带来快乐。我是不

7、是心理有些变态？这是我一直怀疑的，因为从小我所想的 东西都与同龄人有太多的差异。现在我非常想去找他，可是每次我发短信他都像没收到一样。但 是我知道没有他我不会幸福。我现在是单身一个人了，和第二个男朋友也分手了。也不知道是 不是做对了，我很固执，因为不是自己爱的人就无法相处，我明白了， 可是我被深深的伤害了，他也许伤得更深O现在好像看透了很多东西, 我甚至想出家了。您说我该怎么办？【案例分析】我想说，你完全不必太过自责。浪漫的人生品尝家，以充满哲理 和品位的立意把人生的磨难作为考验；把人生的遗憾作为回味；把人 生的失败作为积累；把人生的绝境作为机遇；把人生的酸甜苦辣作为 一个过程；一种快乐，一种

8、幸福。这不无道理。透视生命，人生本是一种过程；一种意境；一种视 角，没有快乐哪来的幸福。因为那只是在还不满二十岁的时候做的一些傻事。每个人在这个 年龄在这个时候都会做一些傻事！包括伟人！如果说从中要吸取什么经验和教训的话，我想你们的分手和沟通 不畅有关。两个人的内部语言都很丰富，但没有一个人会主动讲出来。也许，你们觉得有默契存在就应该让它默契到底吧！于是：“可我从 来不会说出来，怕对他有压力，他也是一样有什么事了也不会说出来 的。慢慢地我们形成了一种怪现象，就是有什么事都不会去沟通了。”谁又是你肚子里的虫子呢？别说让别人明白你了，你自己明白自己吗？如果一个是外向性格的人，一个是内向性格的人，结

9、局就不会是 这样的了。因此，两性关系中，性格的互补很重要！谈到第二个问题是有关“忘记”的。我觉得，与其说是你不能够 忘记他，或者是感到：“很内疚，很对不起他” o这种感觉和你的童 年记忆有很大的关系。由于你父母失败的婚姻，所以，导致你是一个 在爱方面十分匮乏的女孩。我发现，当一个人在小的时候，该得到的 爱没得到的话，他会形成严重的依赖或者是在极度敏感之下，想捆绑 住一个人，想让对方时时刻刻惦念自己，知道自己的需要。在这种时 候，爱就失去了空间和距离，而导致对方“累死了”！你似乎有这方面的倾向。而这种来自于童年的创伤是需要治疗 的，否那么它会时时地侵袭你，令你不安，令你莫名其妙地悲从中来！你看看

10、家庭会伤人这本书吧！谈到第三个问题：出家。我觉得，你目前的状态不适合。我以前 采访过一个出家人。四岁就问过“我是谁，从哪里来，到哪里去”这 个问题。他是湖北的高考状元，带着这个疑问进入了北大哲学系。但 四年下来，没有得到答案，于是就出了家，继续研究有关“我是谁， 从哪里来，到哪里去”这个问题。如果你有这种动机的话，才可以谈 到出家的问题。先去做心理治疗吧！你还小，你的痛苦是大局部人所承受过的！给自己一片阳光，让心中的愁云逐渐消散，我们的生活才会更加 美好！给自己一片阳光，即使身处黑暗，也会感到无比温暖，拥有万分 的力量。试想：没有了黑暗的映衬，我们又如何能体会光明的弥足珍 贵呢？给自己一片阳光，对世上一切美好的事物都倾注热情，对身边的 每一个人都施以真心的微笑，你会发现：世界竟是如此美丽！