小学学生睡眠管理制度（试行）.docx

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1、小学学生睡眠管理制度（试行）为保障中小学生享有充足的睡眠时间，促进学生身心健康发 展，提高睡眠质量，根据教育部办公厅关于进一步加强中小学 生睡眠管理工作的通知（XX号）文件精神，结合我校实际，特 制定学生睡眠管理制度。一、加强科学睡眠宣传教育学校把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容 和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班 团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普 及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极 端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯, 引导家长重视做好孩子睡眠管理。二、明确学生睡眠时间要求根据不同年龄段学

2、生身心开展特点，小学生每天睡眠时间应 到达10小时。小学生就寝时间一般不晚于21:20。学校、家庭及 有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。三、统筹安排学校作息时间学校按照教育部关于中小学生每天睡眠时间相关规定，结合 我校实际情况确定学生的上课时间是早上8:45,中午休息的时间 是12:30至14:00,时长1.5小时，确保学生到达规定睡眠时间要 求。四、防止学业过重挤占睡眠时间学校切实提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照 有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用 课后服务时间，使小学生在校内基本完成书面作业，防止学生回 家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。五、

3、合理安排学生就寝时间指导家长和学生制订学生的作息时间表，在保证学生睡眠时 间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理 确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就 寝。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应催促按 时就寝不熬夜，确保充足睡眠。教师应有针对性帮助学生分析原 因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和 作业量。六、家校联动指导提高学生睡眠质量教师要关注学生上课精神状态，对睡眠缺乏的，要及时提醒 学生并与家长沟通。引导学生家长关注学生睡眠质量并宣传睡眠 重要性和睡眠缺乏的危害性，要求全体家长要帮助孩子养成良好 的睡眠习惯，做到早睡早起，适当进行锻炼，严格控制手机或其 他电子产品的使用时间，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况， 及时了解学生睡眠动态。七、加强学生睡眠监测督导重视做好小学生睡眠管理与指导工作，充分利用现代信息技 术手段，提IWJ学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。