中小学2022年国庆节放假通知及假期安全温馨提示五篇范文.docx

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1、小学2022年国庆节放假通知及假期安全温馨提示尊敬的家长：您好！衷心感谢您一直以来对我校工作的理解、配合与 支持！根据关于2022年节假日安排的通知，我校国庆节 放假安排如下：一、放假时间及调课安排我校定于10月1日（周六）一10月7日（周五）放假7天。10月8日（周六）调上周四的课。二、温馨提示在享受假期的同时，安全隐患不容忽视。我校为大家精 心整理了一份假期安全攻略，请仔细阅读这份安全攻略吧！（一）疫情防控安全根据有关通知精神，学校要从严从紧做好疫情防控工作。 为防范疫情输入风险，确保全体师生员工及家属生命健康安 全，按照疫情常态化防控要求，请支持配合做好以下几点：1.遵守疫情防控规定。鉴

2、于国内疫情中高风险地区未清 零，考虑到学校人口密集、传播风险大的特殊情况，所有师 生员工及家属不能出省，尽量减少流动，降低传播风险。如 有个别特殊情况必须出省的，必须填好相应表格，学校总务阖家幸福!中学2022年国庆节放假通知根据2022年节假日放假安排，我校国庆节放假时间为 10月1日至7日（高三年级另行安排）。根据省市教体系统 疫情防控部门要求，现将假期防疫及校园安全工作安排如下:1 .请各班主任放假前做好学生国庆放假期间的交通、食 品卫生及防控流行性疾病等安全教育工作。2 .国庆节假期，师生原那么上不离安、不出省，尽量减少 出行，禁止前往中高风险地区，尽量防止前往人群密集和封 闭场所。3

3、 .收假后严格查验一码通及大数据行程码，有省外旅居 史的师生必须持有48小时内的核酸检测阴性证明方可返校。国庆假期要加强值班值守，确保疫情防控领导体制、指 挥体系和应急机制正常运行，做好学校各项安全管理工作。 科学合理加强校门管控，严格入校人员身份核验与健康信息 查验。请师生合理安排好学习和休息时间，祝全体师生节日快 乐！其他考前须知（一）疫情防控安全1 .遵守疫情防控要求，做好自我防护，养成良好卫生习惯，科学佩戴口罩，与他人保持社交安全距离。2 .外出期间，尽量防止到人群聚集、空间密闭、通风较 差的场所活动。3 .保持个人卫生和环境卫生，勤洗手，常通风。饭前便 后、触摸眼、口、鼻之前，接触垃

4、圾、排泄物之后要用肥皂 或洗手液洗手，不方便洗手时可使用免洗手消毒剂。4 .持续做好自我健康监测，如出现发热、咳嗽、乏力、 腹泻等病症，应及时就医，并做好防范感染他人的措施。（二）交通出行安全1.提前规划，错峰出行，及时关注目的地疫情及防控信 息。2、加强对孩子自然灾害防范的安全知识教育；家长应及 时了解掌握气象信息，在恶劣天气情况下提醒孩子尽量留在 家中或其它安全场所。3 .自觉遵守交通法规，养成文明出行的良好习惯，过马 路走斑马线，多观察路况，不闯红灯，不翻越隔离栏。4 .未满16周岁不骑电动自行车。5 .不在公路上、停放车辆周围或车辆盲区玩耍打闹。6 .行走或骑车时不看手机、不听音乐。不

5、在机动车道骑车，不与机动车争道抢行。7 .切勿乘坐私揽客源、无营运资质等“黑车”，不乘坐 违规三四轮车。不坐超速、超载、酒驾的车辆。乘坐私家车 要系好安全带。（三）景区游览安全国庆节假期，师生原那么上不离安、不出省。就近旅游时 应注意：1 .在景区要有序排队，保持一米以上距离；在人员密集 场所要佩戴口罩，注意咳嗽礼仪；假设旅途中出现发热、干咳、 乏力等病症，应立即到就近的医疗机构就诊。2 .提前预定酒店，并咨询入住酒店疫情防控要求，提前 申领“健康码”。3 .办理入住时要佩戴口罩，与其他人保持一米以上距离; 乘用电梯时尽量不要用手直接触碰电梯按钮。4 .入住后要开窗通风，虽然现在的酒店都是一客

6、一消毒, 但尽量自备水杯、毛巾等物品。5 .勤洗手，保持生活用品卫生清洁。（四）食品卫生安全1 .注意饮食卫生，不喝野外生水，不吃腐变质食物，不 吃未烧熟煮透的食物，不吃野外不熟悉的食物，防止病从口 入、食物中毒。2 .假期期间要合理、规律膳食，适量品尝节日美食，不.外出就餐时，选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅就 餐。3 .养成良好的卫生习惯，预防诺如病毒、肠胃炎及其他 流行性疾病。（五）消防安全1 .注意防火安全，居家时注意用电、用气安全，熟悉家 电使用方法，以防触电和煤气中毒。2 .及时清理阳台、楼道杂物，教育孩子不玩火。3 .外出时注意熟悉场所的疏散通道位置和逃生路线，如 遇火情有序逃生

7、，不乘坐电梯、不贪恋财物、掌握正确逃生 方法。4 .景区游玩时遵守景区防火规定，不携带火种进入山林, 不在野外点燃火种。5 .发现火情及时报警或报告大人，牢记各种报警和急救 ，遇到紧急情况时及时求助。（六）防范溺水1 .不擅自游泳或擅自与他人结伴游泳，要在家长的带着 下游泳。2 .游泳要选择安全的场所，对游泳场所的环境要了解清 楚，不到不熟悉的水域游泳，不去河道、水库等危险场所游 泳。3 .下水前要确保已做好热身运动并掌握一定的技能。4 .家长要认真履行好监护人责任，在家长或监护人的看 管下进行水上活动并时刻对孩子进行有效看护。（七）居家安全1 .不要在飘窗或阳台玩耍，不要在窗台下和阳台上堆放

8、 可以攀爬的物品，不要把头和身体伸到窗户外或是栏杆外。2 .不要触碰带电的物体，包括电线、插座等，不要用潮 湿的手去触摸电器、电源等，不要用湿布擦拭电器。电器使 用完毕后，应及时关闭电源。3 .单独在家时，不要给陌生人开门。4 .不要轻信网上信息和外出会见陌生网友，不要沉溺于 网络、游戏。5 .严禁高空抛物，危害公共安全。（八）社交安全1 .交友要慎重，远离社会不良人员，不参与赌，不去网 吧、酒吧及歌舞娱乐等场所，不参与违法违规活动。遵纪守 法，遵守社会公序良俗。不打架不斗殴，不欺负同学。2.假期外出活动，家长要知去向、知内容、知归时、知 同伴，做好安全教育和安全保障。小学2022年国庆节放假

9、通知尊敬的家长：您好！根据关于2022年节假日安排的通知，我校定 于10月1日至7日放假调休7天，10月8日（周六）回校 上课。放假期间请家长加强对孩子的安全教育及管理。要求孩 子重点做到：1、做好防溺水教育。切实做到防溺水“六不准”：不私 自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长带着的情 况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到 不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。2、注意预防自然地质灾害。走路、玩耍要远离低矮的房 屋、围墙、石山、土坡等，以防墙体倒塌、山石滑落、塌方 等意外发生；不到河边、塘边、沟渠等地玩耍。3、疫情期间做好疫情防护工作，非必要情况不出大桂林。

10、 秋季是腹泻及肠道等疾病的多发季节，请注意饮食卫生，不 食不洁净和未煮熟的食物，不喝生水，讲究个人卫生。4、秋天天干物燥早晚温差大，请适时增减衣服，烧烤、 用火时注意防火。5、注意交通安全。骑行电动自行车需佩戴头盔，未满12 周岁不准骑自行车上路，未满16周岁不准驾驶电动自行车、 不准无证驾驶机动车。无大人陪伴不得私自上街。外出旅游 要遵守交通规那么。穿越马路要做到一停二看三通过。不在机 动车道上行走和玩耍，不攀越栏杆，道口不抢行。6、注意防止坏人拐骗绑架。出门要报告父母，不要跟陌 生人搭讪，不要吃陌生人给的东西，不跟陌生人走，不要独 自一人到不熟悉的地方玩耍。单独一人在家注意安全，不要 随意

11、给父母以外的人开门。7、做讲文明的好孩子。不进入游戏机室、网吧等不利于 青少年健康成长的场所。外出旅行要遵守公共秩序，保护公 物。祝大家节日快乐、合家团圆！中心小学2022年国庆节放假通知及安全提醒尊敬的各位家长：您好！ 2022年国庆节即将来临，为了方便家长朋友们早 日安排好假期生活，根据关于2022年局部假日安排的通 知，学校作如下安排：放假时间：10月1日至7日放假调休，共计7天。10月8日（星期六）恢复上课。请合理安排好假期生活，注意出行安全，做好个人防护, 合理饮食。外出佩戴口罩，防止大面积聚集，安全愉快度过假 期。一、疫情情防控1、自觉遵守、省、市以及学校的疫情防控各项规定，并 严

12、格遵照执行。2、加强疫情防控。疫情尚未结束，中秋节期间，减少跨 省流动，提倡就地过节，非必要不前往中高风险地区，不出 境，离开本省域需履行报备手续，及时向班主任报备；尽量 不到人员集聚或密闭的公共场所，乘坐公共交通和到人员密 集场所时要做好个人防护措施，强化落实“讲卫生、勤洗手、 戴口罩、不聚会、用公筷”等个人防护措施。同时秋季是传 染病的高发季节，尽量不去人多、拥挤的地方。3、在疫情防控期间，一旦出现发热、咳嗽、腹泻、呕吐 等病症，自觉及时到定点医院发热门诊就诊，不带病返校。二、交通安全1、遵守交通规那么：过马路走斑马线、天桥或地下通道， 不闯红灯，不翻越隔离栏。注意要走人行道，靠右行。未满

13、 12周岁不骑自行车，未满16周岁不骑电动自行车。不使用 成人手机开启并骑行共享单车。禁止带易燃易爆等危险物品 乘车。2、关注道路状况：不在马路上、停放车辆周围或车辆盲 区玩耍打闹。行走或骑车时不看手机、不听音乐。不在机动 车道骑车。3、杜绝意外状况：选择合适的安全座椅，乘车系好安全 带，不把身体伸出窗外。乘坐公共交通时，要遵守秩序，不 抢不挤，排队上车，上车后要坐稳扶好。大人离开车后，绝 对不要让孩子单独待在车内。三、饮食安全1、节日美食适量尝：不食用超过保质期的月饼。食用月 饼前，要查看其外观是否正常，有无异味、霉变，一旦发现 异常，不要再食用。不能用月饼代替正餐。即使是“无糖月 饼”，也

14、要严格控制食用量，不可多吃。2、防止病从口入：不喝野外生水，不吃腐变质及被苍蝇 等叮爬过的食物。蔬菜水果彻底洗干净再吃。不能吃未烧熟 煮透的食物，假前便后以及吃零食前用流水和肥皂洗手。3、预防食物中毒：不吃野外不熟悉的食物。不要食用颜 色鲜艳的蘑菇、未煮熟的四季豆和豆浆、发芽的土豆等会引 起中毒的危险食物。烹饪时要做到生熟分开。外出就餐时, 注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。一旦发生中毒, 要及时就医。再次温馨提醒家长：在放假期间请家长认真履行监护人 的责任。让子女平安度假，呵护他们健康成长！也希望进行 国庆爱国主义教育！让孩子们明白今天幸福来之不易要好好 学习报效祖国！最后，祝您和家人身

15、体健康，节日快乐，工作顺利，万事如意!小学2022年国庆节放假通知及安全提示亲爱的老师、同学们和家长朋友：在这金桂飘香的季节，祖国母亲迎来了 73周年华诞。73 年风雨兼程，我们的祖国欣欣向荣、蒸蒸日上，我们的幸福 安康、意气风发！五星红旗迎风飘扬，我们同庆祖国华诞的荣光，本校现 将2022年国庆节放假安排通知如下：10月1日至7日放假调休，共7天。10月8日（周六）师生返校。假期生活安排小提示为了能让孩子度过一个快乐、安全、有意义的国庆假期， 请家长配合学校，做好以下几方面的重点工作：1 .请科学合理安排学生的假期作息时间，保持健康有序 的一日生活常规；注意动静交替。2 .鼓励孩子在家中参与

16、家务劳动，做自己力所能及的事, 并能协助成人为别人服务，提高孩子的自理能力和责任意识。3 .每天抽出一定的时间，陪孩子一起阅读或游戏。4 .支持孩子锻炼身体，每天安排不少于1小时的户外运 动，可以让孩子练习某项体育技能，如跑步、拍球、跳绳等 活动。安全小提示处批准同意方可出行（不能去中高风险地区）。回长后必须做 核酸检测，凭核酸检测阴性结果方可返校。省内流动，也请 尽量自驾出行，防止乘坐公共交通工具。2 .做好个人防护措施。假期坚持做到防疫“三件套”： 坚持佩戴口罩，保持社交距离，做好个人卫生，特别是手部 卫生。牢记“防护五还要“ ：口罩还要戴、社交距离还要留、 咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗

17、、窗户还要尽量开。3 .做好健康监测，坚持日报告制度。假期期间如出现发 热、干咳、乏力、腹泻等病症，第一时间就医，并及时向班 主任报告。外出归来，要继续做好14天自我健康监测。一旦 出现可疑病症，立即就近发热门诊就诊。主动如实告知个人 旅居活动史和接触史。就医过程中尽量防止乘坐公共交通工 具。4 .假期不接触中高风险地区来人（如福建、厦门、哈尔 滨及境外来人等），劝导中高风险地区亲戚朋友暂不来长，留 在当地过节。如不慎接触中高风险地区来人，请第一时间向 居住地所在社区及学校报告。5 .做好节后返校监测工作。师生员工返校前学校要测量 体温，各班主任提前一天查验家长的健康码和行程码，打包 收齐发给

18、卫健处存档备查。返校前，师生如有发热、咳嗽、 腹泻、嗅觉（味觉）减退、皮疹等病症的，暂缓返校，治愈 后凭医学诊断证明返校。一、疫情防控不容忽视尽量在渝过节，非必要不离渝；学生确有特殊原因必须外出的，请家长向班主任老师申请并沟通，同时上报学校领 导。教职员工确有特殊原因必须外出的，上报学校主要领导 同意后方可离渝。坚持科学佩戴口罩；保持社交活动距离；保持手部卫生； 保持良好的健康和卫生习惯；做好学生及自我健康管理。二、注意安全秋季到来，气温忽高忽低，请注意及时增减衣服。希望 家长本着安全健康的原那么，尽可能的不要带孩子去人群聚集、 空气流通性差的地方游玩；可带幼儿走进大自然，参加一些 安全而有意

19、义的实践活动，精心呵护与培养幼儿对周围事物 和现象的好奇心、认识、兴趣和探究欲望。1 .严防溺水事故。虽然酷暑逐渐消退，但防溺水教育一 刻也不能放松，请家长务必增强安全意识和监护意识，给孩 子经常进行预防溺水等安全教育，传授相关知识和技能，不 断加强孩子安全意识和自我保护意识，提高孩子的避险防灾 和自救能力，严防意外事故的发生。2 .加强防火安全教育。不玩火，不将小孩单独放在家中， 不能让小孩单独使用蜡烛，不到厨房玩耍，注意用电、用水 安全。发现火情要及时报警、呼救。3 .注意交通安全。严禁孩子私自外出游玩，如需外出， 必须家长或其它成年人的陪同，外出活动时，一定要集中精 力，注意交通安全，过

20、马路做到“一看二慢三通过“，不在 公路上玩耍，未满12周岁，严禁骑车上路，切实遵守交通规 那么，珍惜生命，防止交通事故发生。4 .饮食安全。教育幼儿要勤洗手、多喝开水、吃熟食, 不要带孩子到不卫生的摊点就餐，少食快餐，少吃甜食，帮 助幼儿养成良好的生活习惯。5 .关注孩子心理健康。密切关注孩子思想动态，多与孩 子亲子交流，多陪孩子进行亲子活动，培植深厚良好的亲子 关系，培养孩子健康乐观的心理品格。6 .增强自我保护意识。教育孩子遵纪守法，文明上网， 相信科学，不造、不信、不传，自觉抵抗网络不良信息，切 勿沉迷网络，慎交网友，谨防网络诈骗，不要随意与陌生人 交往，不单独、不私自到偏僻地方或危险区

21、域玩耍。祝愿我们伟大的祖国繁荣富强! 同时祝大家节日快乐！（二）交通出行安全行走安全1 .教育孩子不在马路边、车辆多的地段玩耍。2 .与孩子共同遵守交通规那么，过马路走人行横道线，红 灯停、绿灯行。3 .过没有红绿灯的人行横道线时一停、二看、三匀速通 过。4 .横穿马路要走斑马线、人行天桥等，不得随意横穿。5 .行走要专心，注意周围情况，切勿边走边看书或看手 机。乘车安全1 .拒绝乘坐三无车辆、超载车辆；不乘坐在副驾驶座。2 .乘坐公用交通工具应遵守乘车纪律，上下车应等车辆 停稳，排队上下车，做到文明候车、文明乘车。3 .下车后等车辆开走再行走，切忌从车头绕行。4 .乘车时不要把头、手、胳膊伸

22、出窗外，也不要向车窗 外扔杂物和垃圾。5 .接送孩子时，摩托车和电动车骑乘人员要自觉佩戴安 全防护头盔，严格遵守交通法规，重视头盔的保护作用。佩 戴安全头盔时，一定要把安全扣扣紧，并调整到适合的角度, 佩戴安全头盔时不可前仰或者后翘。6 .无论您是汽车驾驶人还是乘车人都要系好安全带，不 要将安全带扭曲使用，不要让座椅靠背过于倾斜，否那么安全 带将不能正常伸长和收卷，建议孩子使用儿童安全座椅，并 系好安全带。外出游玩安全孩子的辨识能力和抗风险能力较差，外出游玩容易相信 陌生人或与家人走散，为防止事故发生，请做到以下4点:1 .让孩子时时保持警惕，不随便相信陌生人，不吃陌生 人的食品。2 .带孩子

23、外出时，尽量不要让孩子离开自己的视线。提 醒不随便跟陌生人走，不向陌生人透露自家的 号码及家 庭成员的有关信息。3 .尽量防止走在拥挤的人群中，当不小心陷入拥挤的人 群时，必须时刻保持警惕，千万不要被绊倒。4 .不在设有危险标志处停留，不在禁拍处拍照摄影。（三）食品卫生安全1 .注意饮食卫生，不喝野外生水，不吃腐变质食物，不 吃未烧熟煮透的食物，不吃野外不熟悉的食物，防止病从口 入、食物中毒。2 .假期期间要合理、规律膳食，适量品尝节日美食，不.外出就餐时，选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅就3 .养成良好的卫生习惯，预防诺如病毒、肠胃炎及其他 流行性疾病。（四）防溺水安全现在虽然已经入秋了，天

24、气比拟凉爽，但预防溺水依然 不可以松懈！不管是外出游玩还是在家休息，我们都要承当 起教育和管理孩子的责任，防止悲剧的发生。教育孩子做到六不准：1.不准私自下水游泳。2.不准擅 自与他人结伴游泳。3.不准在无家长或老师带队的情况下游 泳。4.不准到不熟悉的水域游泳。5.不准到无安全设施、无 救护人员的水域游泳。6.不准擅自下水施救。家长要做到四知道：知道自己的孩子去哪里、和谁去、 去干什么、什么时候回来。（五）消防安全“十一”小长假期间用火、用电比平时增多，加上当前 正值秋季，天气多变，引发火灾的潜在因素增多，稍有不当 就可能引发火灾。让孩子学习消防知识，提高安全防护必不 可少。家庭消防安全.要

25、在家长的指导下逐步学会使用家用电器。1 .不要私自玩电，特别是当家里没有人时，一定要把所 有的电源都关闭或拔掉。2 .不要乱插、私接电源，特别是不要用湿手去插电源插 头。3 .使用燃气灶要注意安全，用完后，要随手关阀门，同 时特别要注意用液化气做代、烧水时要专心看守。家庭火灾处理方法1 .家中起火，不要慌张，应根据火情及时采取相应措施: 如果炒菜时油锅起火，迅速将锅盖紧紧盖上，使锅里的油火 因缺氧而熄灭，不可用水扑救。2 .房间内起火时，不能轻易翻开门窗，以免空气对流, 形成大面积火灾。3 .纸张、木头或布起火时，可用水来扑救，而电器、汽 油、酒精、食用油着火时，那么用土、沙泥、干粉灭火器等灭

26、 火。4 .假设火势已大，必须立即报火警。被火围困时，应视不 同情况，采取不同方法脱离险境。如俯下身体，用湿布捂鼻。外出消防安全1 .入住宾馆、酒店时，要留意安全出口位置，熟悉逃生 方向和路线，了解消防器材存放位置和使用方法。2 .外出郊游踏青时，切勿携带打火机、火柴、鞭炮等易 燃物品，以免引起火灾。3 .不要在标有“高压危险”的地方玩耍。4 .遇有火情，请及时拨打119报警；发现身边有火灾隐患，请及时拨打火灾隐患举报投诉 96119举报。5 .如果身上着火，千万不能奔跑，否那么会越烧越旺。可 设法脱去衣帽，来不及可撕开扔掉。如再来不及可卧倒在地 上打滚，可跳进水源处。倘其他人在场，可用湿麻袋

27、、毯子 等把人身上的火包起来，切不可用灭火器直接向着火人身上 喷射，因为药剂会引起伤口感染。（六）预防秋季传染病伴随着酷暑消退，秋季来临，气候干燥，昼夜温差大, 也是传染病的高发季节。因为初秋时，气温较高，一些肠道 传染病和虫媒传染病高发；到了晚秋，气温逐渐下降，风大 干燥，这时是一些呼吸道传染病的高发时节。因此，秋季加 强传染病的防治，对维护身体健康具有重要意义哦。那么， 在疫情防护的基础上，我们应该如何预防其他常见的秋季传 染病呢？现提供预防知识，让我们积极做好预防措施，一起 健康快乐地度过这个美丽的季节！认识传染病1 .诺如病毒：感染者发病突然，主要病症为恶心、呕吐、 发热、腹痛和腹泻。

28、诺如病毒导致感染性腹泻，病程一般为 两至三天，多数病例病症持续24-60小时后可自行消失或痊 愈。它的传染性极强，少量病毒即可感染且发病急、传播快、 范围广，尤其在密闭场所中传播速度快，所以诺如病毒胃肠 炎容易在学校发生小流行。2 .秋季腹泻：秋季腹泻多由轮状病毒感染引起，潜伏期 2-3天，初期常伴有感冒病症，多数患儿还会有发热现象， 体温在37.9-39. 5,继之出现吐泻病症，大便呈白色、黄 色或绿色蛋花汤样，带少许黏液，无腥臭味，每天10次左 右。秋季腹泻一般持续3-9天，前3天病症最严重。3 .流行性腮腺炎：病人在腮腺明显肿胀前6-7日至肿胀 后9日期间具有传染性。患病初期可有发热、头

29、痛、无力、 食欲不振等前驱病症，发病1-2日后出现额骨弓或耳部疼痛, 然后出现唾液腺肿大，通常可见一侧或双侧腮腺肿大。4 .手足口病：手足口病隐性感染率高，显性感染病症一 般轻微，主要通过粪口途径传播，亦可通过飞沫和呼吸道传 播。临床表现主要为发热、咽痛、口腔内疼痛和皮疹，在手、 足、臀、膝部出现丘疹、疱疹，可自愈，不留痂。一般仅需 对症治疗，愈后良好。5 .流行性感冒：简称流感，是由流感病毒引起的急性呼 吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要 通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接 触传播。典型的临床病症是：以急起高热、全身酸痛、显著 乏力等病症为主，而鼻塞、流涕

30、和喷嚏等普通感冒病症那么相 对较轻，发病初期的23天传染性最强。6 .结核病：由结核杆菌感染引起的慢性传染病。可侵入 人体全身各种器官，但主要侵犯肺脏。人与人之间呼吸道传 播是本病传染的主要方式。常有低热、乏力等全身病症和咳嗽、咯血等呼吸系统表现。预防事项.按时作息保证睡眠，根据天气变化及时增减衣服。1 .把好“病从口入”关，养成良好的个人卫生和文明的 生活方式。餐前便后要洗手；拒绝“三无食品”，保证足够 的营养；多食新鲜蔬菜、水果和热熟食品；多饮白开水，拒 绝生水。2 .每天开窗通风，保持室内空气新鲜，经常晒洗衣物及 被褥。3 .加强体育锻炼，增强体质；在平时学习之余，要多参 加体育锻炼，如跳绳，跑步，打球等。4 .尽量少去人群密集的空气流通差的公共场所活动，如 大型超市、快餐店、游乐场所、影剧院等。5 .如发现有发热、咳嗽、流鼻涕、皮疹、胃肠道不适等 疑似病症的，立即带到医院诊治，确保做到“早发现，早治 疗，早报告，早隔离”。如确诊为传染病，切不可隐瞒。6 .麻疹、流行性腮腺炎、流行性感冒、水痘、风疹等多 种呼吸道传染病可以通过接种相应疫苗来预防，可带孩子到 社区医院或疾控中心接种门诊接种。最后，学校希望在七天的国庆假期里，家长能催促孩子 合理安排学习、阅读、娱乐、锻炼和休息时间。愿孩子在平 安和健康中度过快乐而有意义的假期，祝大家国庆节快乐,