田径快速跑教案.docx

《田径快速跑教案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《田径快速跑教案.docx（4页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、田径教案教学目标 水平五1、学生知道跑的专门性练习对快速跑的作用及其必要性；了解起跑的 技术要领及重要性，知道起跑接加速跑的动作要领。2、8()%的学生能很好的完成各种跑的专门性练习，75%的学生能做好起 跑动作及起跑后的加速跑，提高学生的灵敏性。3、培养学生学习快速跑的兴趣，形成克服困难的意志品质。内容快速跑：跑的专门性练习，30米加速跑重点 难点重点：跑的专门性练习的动作。 难点：起跑与加速跑的衔接。课的顺序时间分配教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动负 徜i2常规1、指定集合地点。2、听取体育委员汇报。3、向学生问好！4、宣布本课内容，揭示教 学目标。5、安排见习生。1、按师指

2、定地点集合。 组织：3 3 3 8a&合33 & & & &3 3 3 & & 6 6 3& 3要求：静、齐、快。2、体委检查人数，向教师 汇报。3、齐声向教师问好！4、听清内容，明确教学目 标。5、见习生随堂听课。力5热身游戏： 听哨跑步 方法：一声短 哨：做高抬 腿，并手拍大 腿；二声短 哨：做后踢腿 跑；一声长 哨：做前踢 腿。1、交代热身游戏的方法， 并提出练习时的要求。 要求：听哨音后动作变换 快而准。2、带着学生跑步，吹哨组 织学生游戏。1、听清游戏的方法，明确 练习的要求。2、进行练习2 3。 组织：& &1t三3行进间徒手操1、前踢腿2、侧踢腿3、转跨4、后踢腿跑1、讲清行进间

3、徒手操的要 求，并请学生及时看清老 师动作的变换。2、带着学生练习，并及时 用语言提醒。1、听清老师提出的要求， 知道及时看清教师的动作 变换。2、跟随教师一起练习。组织：3 & & & & $ & &1+课组织、教法、学法与要求的 顺 序间分配教学内容教师指导学生活动负 徜四18跑的专门性 练习1、讲解示范跑的专门性练 习：小步跑，iWj抬腿，后蹬跑， 侧身交叉跑。2、组织生原地练习小步 跑，及时纠错。3、组织学生行进间练习小 步跑，并及时纠错讲解。4、组织生原地练习高抬 腿，及时纠错。5、组织学生行进间高抬 腿，并及时纠错讲解。6、组织学生行进间后蹬跑 练习，并及时纠错讲解。7、组织学生行

4、进间侧身 交叉跑8、示范起跑并组织学生起 跑练习，及时讲解动作要 领。8、发令，组织学生起跑接 3()米加速跑，提出加速跑 的要求。9、组织学生60米跑。1、学生看清师的示范，了 解各种跑的要求及要领。2、在师口令指挥下练习3 次。组织：& $&3 3 & 6 & & 占&要求：动作到位，踝关节 放松扒地积极。3、行进间小步跑练习5-8次0组织：同上4、学生原地高抬腿练习。组织：同上。要求：高抬大腿。5、行进间高抬腿练习。组织：同上要求：高抬腿时大腿抬平。6、行进间后蹬跑练习。组织：同上要求：后蹬腿充分蹬伸。7、侧身交叉跑练习组织：同上要求：膝和脚尖朝前8、看教师示范后进行起跑 练习，反响练习

5、。组织：3 6 & &占& & & 3 8 & 8 8 &30米9、听师口令起跑接30米加 速跑。组织：同上要求：速度逐渐加快。10、60米重复跑练习。组织：同上。小1+4 关 大 大11大关大10、小结练习情况。10、听教师小结。课 的 顺 序时间分配教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动负 荷五5放松 总结1、教师示范肢体放松。2、根据学生情况总结，评 价。3、布置，归还器材。4、宣布下课，向生道别。1、在教师的带着下肢体放 松8*8拍。组织：333333363333333&3&2、听教师的总结，根据自 己情况自我评价。组织：3占&3333 & 8 & & &3 &3 占 3 3 8 3 6 &3、收还器材。4、向教师道别。小教具标志旗3面