如何确保教师自身的心理健康.docx

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1、如何确保教师自身的心理健康一名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛, 让学生如沐春风。而教师完善的心理素质，是构建良好师生 关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。然 而，作为教师的我们也是一个普通的人，同样会有不同程度 的心理问题，那我们该如何调整自己的情绪，确保自身的心 理健康呢？首先，就像我们无条件接纳自己的孩子一样，我们首先 要无条件接纳自我，建立积极的自我概念。虽说学高为师， 身正为范，但并不是说教师就应无所不知，就没有缺点和不 犯错误。我们都明白“金无足赤，人无完人”的道理，既然 不完美是必然的，就没有必要苛求自己完美无缺，更不应该 轻率地否认自己，而要正确地认识

2、和评价自己，了解自己的 长处和弱点，对于自己的优点及成绩，及时给予肯定和积极 的心理暗示。当我们拥有乐观积极的心理时，才会对教师工 作充满信心。其次，我们要热爱自己的工作。只有当我们真正视教师 为神圣而光荣的职业时，才会用充满爱和欣赏的眼神注视学 生，才会在讲课过程中内心充满由衷的愉悦，自身的潜能才 能得到充分的发挥，由此体验到自我价值感、幸福感与满足 感。当我们把教学视为一种享受时，走上讲台就会精神抖擞， 暂时忘却日常生活中的一切琐屑与烦恼。当我们带着微笑， 怀着喜悦的心情走进教室时，学生也会倍感亲切、温暖。因 此，教师只有认同自己的职业角色，才能保持心情舒畅，并 感受到职业的崇高和学生的可

3、爱之处，享受职业所带来的乐 趣，为自己的心理健康打下坚实的认知基础。当然，作为一名教师，要想拥有职业幸福感，更重要的 还是要不断给自己充电。随着2022版课标的公布和深度课 堂改革的推进，我们要认真学习，聆听专家解读，不断更新 理念，把握最新的教育教学动态。学生的数学核心素养是学 生通过数学课程的学习而逐步形成的正确价值观、必备品格 和关键能力，我们的课堂必须围绕核心素养展开，突出素养 导向，基于核心素养设定每节课的教学目标，选择和组织课 程内容，开展教学实施，让学生学会用数学的眼光观察现实 世界，用数学的思维思考现实世界，用数学的语言表达现实 世界。课改当下，我们要进一步扎实提升个人的专业成

4、长, 注重教育教学研究，更新教育观念和教学方式。新课标新理 念，为我们教师提供了更宽广的舞台，同时也对我们教师提 出了更高的要求。教而不研那么浅，研而不教那么空。在今后的 教学中，我们要做到心中有“标”，及时更新自己的教学理 念，实施更为科学、有效的教学，为学生的成长助航。总之，教育的目的就是教书育人，为了让学生形成健康 的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自身的魅 力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及健康的心理 将对学生产生潜移默化的熏陶及教化作用，真正做到为人师 表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康网络，齐抓共管， 才能让教师和学生的心理素质和心理水平朝着健康的方向 开展。