九型人格培训PPT.ppt

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1、 九型人格九型人格 工作坊工作坊2021/9/271为为什什么么要要学学九型人格？九型人格？知己知彼知己知彼百战百胜百战百胜2021/9/272三三天天课题课题:1.1.知己知己2.2.知彼知彼3.3.整合整合4.4.建立高效团队建立高效团队 2021/9/273底线底线知己有多深？知己有多深？知彼有多深？知彼有多深？2021/9/274George Ivanovich Gurdjieff搜秘者 Seekers of the Truth阿富汗或者土耳其2021/9/275Enneagram=九柱九柱图图 Ennea=九九Gram =图图2 25 54 49 98 87 76 63 31 120

2、21/9/2762 25 54 49 98 87 76 63 31 1独特独特爱爱成就成就对的对的知识知识忠诚忠诚快乐快乐权势权势和平和平I am rightI am lovingI am successfulI am uniqueI am knowing I am loyalI am joyfulI am powerfulI am peaceful2021/9/277九型人格课程是个九型人格课程是个心理旅程心理旅程，这里只是旅程的这里只是旅程的起点起点2021/9/278生命中最能生命中最能够够帶來喜帶來喜悦悦的是的是2021/9/279生命中最大的生命中最大的恐惧恐惧是是2021/9/27

3、10休休 息息 2021/9/2711九柱主要區分法：(1 1)处世之道处世之道:8-9-1 8-9-1；2-3-42-3-4；5-6-75-6-7(2(2)人际关系人际关系:1-2-6 1-2-6；3-7-83-7-8；4-5-94-5-92021/9/2712542873691直覺組感覺組思想組能量投射2021/9/27135428713691 2 6 1 2 6 順從組順從組3 7 8 3 7 8 自我肯定組自我肯定組4 5 9 4 5 9 抽離組抽離組活動方向2021/9/27141 1号号特性特性:改革者改革者 基本基本恐惧恐惧:怕自己怕自己错错、变坏变坏、被腐、被腐败败基本基本欲望

4、欲望:希望自己是希望自己是对对的、好的、有的、好的、有诚诚信的信的我我OKOK如果我是完美的如果我是完美的你你OKOK如果你是完美的如果你是完美的世界是黑白分明的世界是黑白分明的世界是黑白分明的世界是黑白分明的,对对对对是是是是对对对对,错错错错是是是是错错错错做人一定要公正做人一定要公正做人一定要公正做人一定要公正,计划性强，计划性强，计划性强，计划性强，有有有有节节节节制制制制做事一定要有效率做事一定要有效率做事一定要有效率做事一定要有效率2021/9/2715积极特征积极特征:追求完美追求完美，有原则性，有原则性，尽职尽责，重视德行，尽职尽责，重视德行，勤劳，高效，自律，律人，勤劳，高效

5、，自律，律人，惯于自我批评和自我改进惯于自我批评和自我改进负面特征负面特征:过过度批判度批判,固执己见，固执己见，容易不耐烦，愤怒积累后爆发，容易不耐烦，愤怒积累后爆发，过度完美主义，缺乏弹性过度完美主义，缺乏弹性2021/9/27161 1号号身身体体語言語言:挺硬挺硬,可以可以长长久久保持保持 同一姿同一姿势势面部表情面部表情:变变化少化少,严肃严肃,笑容笑容不多不多2021/9/2717常用常用词汇词汇:应该应该,不不应该应该对对,错错不不,不是的不是的.照照规矩规矩1 号号2021/9/27181号号的警的警钟钟：过强过强的的责责任感任感-我不做我不做谁谁做！做！还还是我做更好是我做更

6、好！执着执着于于纠纠正正、控制控制环环境境-焦点焦点放在放在错错-担担子日子日益益沉重沉重2021/9/2719孙中山先生孙中山先生2021/9/2720以号码的核心思想为焦点。以号码的核心思想为焦点。在你过去的人生经验里，你成功的经历与在你过去的人生经验里，你成功的经历与号码中的哪些因素相关？号码中的哪些因素相关？你经历的挫折和失败与号码中的哪些因素你经历的挫折和失败与号码中的哪些因素有关？有关？分分 享享分分 享享2021/9/27212 2号号特性特性:帮助者帮助者 基本基本恐惧恐惧:不被不被爱爱,不被需要不被需要基本基本欲望欲望:感受感受爱爱的存在的存在我我OKOK如果我可以照顾人如果

7、我可以照顾人你你OKOK如果你让我照顾你如果你让我照顾你感性感性感性感性,热热热热心心心心,友善友善友善友善,取取取取悦悦悦悦人人人人,时时时时常感常感常感常感觉觉觉觉自己付出得不自己付出得不自己付出得不自己付出得不够够够够,乐于乐于乐于乐于助人助人助人助人,甘甘甘甘于牺牲于牺牲于牺牲于牺牲,占占占占有有有有欲强欲强欲强欲强,有感情有感情有感情有感情账簿账簿账簿账簿2021/9/2722积极特征：积极特征：有有同情心同情心,体体恤恤他他人人,注重人际关系，注重人际关系，乐于助人，态度乐观，和蔼可亲，乐于助人，态度乐观，和蔼可亲，善解人意善解人意负面特征负面特征:橫橫蛮无蛮无理理，霸道，霸道，操

8、操纵纵性性强强,很强的占有欲，喜欢埋怨，很强的占有欲，喜欢埋怨，过于干涉别人，否认自我需求过于干涉别人，否认自我需求2021/9/27232 2号号身身体语体语言言:柔柔软软而有力而有力,愿愿意意与与人有人有 身身体体接接触触面部表情面部表情:柔和柔和,多笑容多笑容2021/9/2724常用常用词汇词汇:你坐你坐着着,让我让我來來不要不要紧紧,沒沒问题问题好好,可以可以你你觉觉得呢得呢?2 号2021/9/27252号号的警的警钟钟取取悦悦人人-1.1.表表现现过分过分友善友善，慷慨，慷慨2.2.太太关怀关怀別人別人的的处处境境3.3.过分过分阿阿谀谀奉承奉承-填补填补內心內心的空的空虚虚 -

9、不懂得接受別人不懂得接受別人的的赞誉赞誉 2021/9/2726德兰修女德兰修女2021/9/27273 3号号特性特性:成功者成功者基本基本恐惧恐惧:沒有成就沒有成就,一事一事无无成成基本基本欲望欲望:感感觉觉有有价值价值,被接受被接受对对生命的要求生命的要求:如果我成功及如果我成功及受人家敬仰受人家敬仰,我就我就okok重重重重视视视视名利名利名利名利,是是是是个实个实个实个实用主用主用主用主义义义义者者者者,在意自己在別人面前的表在意自己在別人面前的表在意自己在別人面前的表在意自己在別人面前的表现现现现,让让让让人看到最好的一面人看到最好的一面人看到最好的一面人看到最好的一面,喜喜喜喜欢

10、欢欢欢/不介意不介意不介意不介意出出出出风头风头风头风头2021/9/2728积极特征积极特征:自信、活力自信、活力，形象体面，形象体面，适应能力强，社交能力强，适应能力强，社交能力强，积极进取积极进取，高效率高效率,有有强强烈目烈目标标感感负面特征负面特征:缺乏耐性，傲慢，缺乏耐性，傲慢，过度喜欢竞争，过度注重形象过度喜欢竞争，过度注重形象,投投机机性性强强2021/9/2729 3 3号号 身身体语体语言言:动动作快作快,转动转动多多,大手大手势势 面部表情面部表情:目光目光直直接接,刻意地不表露感受刻意地不表露感受 2021/9/2730常用常用词汇词汇:可以可以,沒沒问题问题保保证证绝

11、对绝对最最,顶顶,超超3号号2021/9/27313号号的警的警钟钟将个将个人人价值维系价值维系于于外在外在成就成就-以以事事业业成就成就标标榜榜个个人人-拥拥有有地位地位的的象象征征物物 (奖奖座座、屋屋、車車、文文凭凭)-失失败败 =沒有沒有价值价值 =沒用沒用2021/9/2732郭富城郭富城2021/9/2733以号码的核心思想为焦点。以号码的核心思想为焦点。在你过去的人生经验里，你成功的经历与在你过去的人生经验里，你成功的经历与号码中的哪些因素相关？号码中的哪些因素相关？你经历的挫折和失败与号码中的哪些因素你经历的挫折和失败与号码中的哪些因素有关？有关？分分 享享2021/9/273

12、44 4号号特性特性:艺术家艺术家 基本基本恐惧恐惧:沒有沒有独独特的自我特的自我认认同或存在意同或存在意义义基本基本欲望欲望:寻寻找自我找自我,在內在在內在经验经验中找到自我中找到自我认认同同对自己的要求对自己的要求:如果我忠于我自己如果我忠于我自己,我就我就OKOK浪漫浪漫浪漫浪漫,有幻想有幻想有幻想有幻想,喜喜喜喜欢欢欢欢通通通通过过过过有美感的事物有美感的事物有美感的事物有美感的事物 去表去表去表去表达个达个达个达个人的感情人的感情人的感情人的感情,內向內向內向內向,情情情情绪绪绪绪化化化化,容易容易容易容易忧郁忧郁忧郁忧郁及自我放及自我放及自我放及自我放纵纵纵纵,追求追求追求追求独独

13、独独特的特的特的特的经验经验经验经验2021/9/2735积极特征积极特征：想象力丰富，有创意想象力丰富，有创意,直觉力强直觉力强，有有灵灵感感，内省觉察，有鉴赏力，内省觉察，有鉴赏力，立立场坚场坚定定 负面特征负面特征：自我封闭，自我封闭，情绪化情绪化，过度敏感，过度敏感，自我破自我破坏坏，悲观悲观 2021/9/27364 4号号身身体语体语言言：（：（刻意地刻意地）优）优雅雅,无无大大动动作作,慢慢面部表情面部表情:静态静态,幽怨幽怨讲话讲话方式方式/语调语调:分明的抑分明的抑扬顿扬顿挫挫,小心措小心措辞辞,语调语调柔和柔和2021/9/2737常用常用词汇词汇:惯惯性保持性保持静静默默

14、4号号2021/9/27384号号的警的警钟钟 利用幻想幻想去加加强强感受感受以內在感受內在感受作为自我自我认认同的基同的基础础內在感受內在感受经经常常自我自我认认同同经经常常转变解决方法:只容许熟悉的感受感受出现 抗拒陌生的感受变转变转2021/9/2739张国荣王菲2021/9/2740以号码的核心思想为焦点。以号码的核心思想为焦点。在你过去的人生经验里，你成功的经历与在你过去的人生经验里，你成功的经历与号码中的哪些因素相关？号码中的哪些因素相关？你经历的挫折和失败与号码中的哪些因素你经历的挫折和失败与号码中的哪些因素有关？有关？分分 享享2021/9/27415 5号号特性特性:思想家思

15、想家 基本基本恐惧恐惧:无知，无无知，无助助，无，无能能基本基本欲望欲望:知知识丰识丰富富，能干，能干我我OKOK如果我充满智能如果我充满智能你你OKOK如果你充满智能如果你充满智能 热热热热衷衷衷衷于寻于寻于寻于寻求知求知求知求知识识识识,喜喜喜喜欢欢欢欢分析事物及分析事物及分析事物及分析事物及探探探探讨讨讨讨抽象的抽象的抽象的抽象的观观观观念念念念,从从从从而建立理而建立理而建立理而建立理论论论论架架架架构构构构2021/9/2742积极特征积极特征:冷静，理性，有逻辑，冷静，理性，有逻辑，区块划分，专注，区块划分，专注，有远见有远见,分析力强且全面，分析力强且全面，有创意，精通某一领域有

16、创意，精通某一领域 负面特征：情感反应缓慢且自闭，负面特征：情感反应缓慢且自闭，注重私人空间，喜独处，注重私人空间，喜独处，缺乏自发性，做事拖延，缺乏自发性，做事拖延，只想不做，孤傲只想不做，孤傲2021/9/27435 5号号身身体语体语言言:双双手交叉胸前手交叉胸前,上身上身后倾后倾,翘翘腿腿面部表情面部表情:冷冷漠漠,皱皱起眉起眉头头讲话讲话方式方式/语调语调:平板平板,刻意表刻意表现现深度深度,兜兜转转,沒有感情沒有感情2021/9/2744常用常用词汇词汇:我想我想我我认为认为我的分析是我的分析是我的意我的意见见是是我的立我的立场场是是5号号2021/9/27455号的警钟退避入思退

17、避入思维维世界世界（把他人对自己的干扰降到最低（把他人对自己的干扰降到最低)-感觉被人或事掩盖时,退避入思退避入思维维世界世界-从客观与安全的立场评估环境与实际情况脱节集中思集中思维维上的上的评论评论=抽抽离离2021/9/2746爱因斯坦比尔.盖茨2021/9/27476 6号号特性特性:忠诚者忠诚者基本基本恐惧恐惧:得不到支援及引得不到支援及引导导,单凭单凭一己的能力一己的能力不能兼顾全部不能兼顾全部 基本基本欲欲望望:得到支援及安全感得到支援及安全感内内在在声声音音:如果我能如果我能够达够达到他人到他人对对我的期望我的期望,我就我就okok认认认认同及服同及服同及服同及服从权从权从权从权

18、威威威威,有有有有责责责责任感任感任感任感,做事优做事优做事优做事优柔寡柔寡柔寡柔寡断断断断,过分谨过分谨过分谨过分谨慎慎慎慎2021/9/2748积极特征积极特征:与与人有人有亲亲密的密的关系关系,对对待家人、朋友及所待家人、朋友及所属团体属团体 有持久的忠有持久的忠诚诚及承及承诺，诺，常大脑事先预演最坏情况，常大脑事先预演最坏情况，洞察力强，通力协作洞察力强，通力协作负面特征负面特征:缺乏安全感缺乏安全感,极极度焦度焦虑虑,顺从权威又挑战权威顺从权威又挑战权威 自我自我贬贬抑抑,有被虐的有被虐的倾倾向向2021/9/27496号号有有两种两种:P 6=Phobic 6 惶惶恐恐 6CP 6

19、=Counter Phobic 6 先先发发制人制人 62021/9/2750P6P6号号身身体语体语言言:肌肉拉肌肉拉紧紧,双双肩向前肩向前弯弯面部表情面部表情:慌慌张张,避避免免眼眼神神接接触触讲话讲话方式方式/语调语调:声线微带声线微带顫抖顫抖,游游花花园园,久久不入正久久不入正题题2021/9/2751CP6CP6号号身身体语言体语言:肌肉拉肌肉拉紧紧,刻意挺起胸膛刻意挺起胸膛面部表情面部表情:瞪起眼睛盯瞪起眼睛盯着着人人讲话讲话方式方式/语调语调:故意粗故意粗声声粗粗气气 兜兜兜兜转转转转,不入正不入正题题2021/9/2752常用常用词汇词汇:慢慢着着等等等等让让我想一想我想一想不

20、知道不知道唔唔或者可以的或者可以的怎么办怎么办6号号2021/9/27536号的警钟找寻外在外在的指引及支援指引及支援-对将來充满焦虑-找寻安全感安全感：婚姻、工作、信仰、朋友网络-未雨绸缪、投资将來、建立安全网-谨慎前进、降低期望2021/9/2754董建华 小布什 2021/9/2755以号码的核心思想为焦点。以号码的核心思想为焦点。在你过去的人生经验里，你成功的经历与在你过去的人生经验里，你成功的经历与号码中的哪些因素相关？号码中的哪些因素相关？你经历的挫折和失败与号码中的哪些因素你经历的挫折和失败与号码中的哪些因素有关？有关？分分 享享分分 享享2021/9/27567 7号号特性特性

21、:多面手多面手基本基本恐惧恐惧:被被剥剥削削,被困被困于于痛苦中痛苦中基本基本欲欲望望:追求快追求快乐乐、满满足、得足、得偿偿如如愿愿对对自己要求自己要求:如果我得到我需要的一切如果我得到我需要的一切,我就我就okok外向外向外向外向,非非非非压压压压抑性抑性抑性抑性,见闻广见闻广见闻广见闻广博博博博,物物物物质质质质主主主主义义义义者者者者,喜喜喜喜欢欢欢欢探索新探索新探索新探索新鲜鲜鲜鲜事物事物事物事物,深深深深谙谙谙谙自我自我自我自我娱乐娱乐娱乐娱乐之道之道之道之道2021/9/2757积极特征积极特征:拥拥有有鉴赏鉴赏力力,多焦点，多焦点，令人喜令人喜悦悦,仗义仗义,懂得充份享受生命懂

22、得充份享受生命,热热情洋情洋溢溢,多才多多才多艺，思维敏捷艺，思维敏捷负面特征负面特征:粗粗鲁无礼鲁无礼,对对人具攻人具攻击击性性,极极度自我中心度自我中心,沉溺逸沉溺逸乐乐,有有时冲动时冲动得令人得令人讨厌讨厌2021/9/27587 7号号身身体语言体语言:不不断转动断转动身身体体,坐立不安坐立不安,手手势势不大不大面部表情面部表情:大笑或不笑大笑或不笑,很少微笑很少微笑,常常常常不屑的表情不屑的表情,讲话讲话方式方式/语调语调:语语不不惊惊人死不休人死不休,一一针见针见血血,刻薄刻薄2021/9/2759常用常用词汇词汇:管他呢管他呢!爽爽!用了用了/吃了吃了/做了再做了再说说7号号20

23、21/9/27607号的警钟家花不及野花香家花不及野花香-永永远远不不满满意意现状现状-被被将将來可能來可能发发生的事情所吸引，生的事情所吸引，不懂得欣不懂得欣赏赏目前目前-不不会会生根，沒有深度生根，沒有深度2021/9/2761蔡澜蔡澜2021/9/2762以号码的核心思想为焦点。以号码的核心思想为焦点。在你过去的人生经验里，你成功的经历与在你过去的人生经验里，你成功的经历与号码中的哪些因素相关？号码中的哪些因素相关？你经历的挫折和失败与号码中的哪些因素你经历的挫折和失败与号码中的哪些因素有关？有关？分分 享享分分 享享2021/9/27638 8号号特性特性:指导指导者者 基本基本恐惧恐

24、惧:被被认为软弱认为软弱、被人、被人伤伤害、控制、侵犯害、控制、侵犯基本基本欲欲望望:决决定自己在生命中的路向定自己在生命中的路向,捍捍卫卫本身的利本身的利益益,做做强强者者对对世界的要求世界的要求:如果我如果我坚强坚强 及能及能够够控制自己的控制自己的处处境境,我就我就okok彻底彻底彻底彻底的自由主的自由主的自由主的自由主义义义义者者者者,敢冒敢冒敢冒敢冒险险险险,是掌舵人、是掌舵人、是掌舵人、是掌舵人、创业创业创业创业者者者者,任性、好任性、好任性、好任性、好战战战战,不不不不会屈会屈会屈会屈伏伏伏伏于权于权于权于权威之下威之下威之下威之下,而而而而会会会会另建王另建王另建王另建王国国国

25、国2021/9/2764积极特征积极特征:果断，自信果断，自信,敢于承担，敢于承担，坚忍，能承受压力，坚忍，能承受压力，有远有远见，有保护性见，有保护性 负面特征负面特征:控制欲极强控制欲极强,没耐性，没耐性，残残暴及具攻暴及具攻击击性性,霸道霸道,欺凌弱者欺凌弱者,妄自尊大妄自尊大,复复仇心重仇心重2021/9/27658 8号号身身体语言体语言:手指指手指指,教教导导式式,大大动动作作面部表情面部表情:七情上面七情上面,多多变变化化讲话讲话方式方式/语调语调:肯定肯定,有他有他说说沒你沒你说说 直直接到接到题题,声声如洪如洪钟钟2021/9/2766常用常用词汇词汇:喂喂,你你我告我告诉诉

26、你你为为什什么么不能不能?去去看我的看我的跟我走跟我走8号号2021/9/2767八号的警钟-执着执着地追求自地追求自给给自足自足-恐惧恐惧依依赖赖，认为认为自已不需要任何人自已不需要任何人 独独立才是最好的自保立才是最好的自保 与与世界世界对对抗，抗，-不喜不喜欢欢受命受命于于人，人，宁愿宁愿冒冒险创业险创业-必必须须掌握掌握环环境，境，竞争竞争 =占占上上风风2021/9/2768成成 龙龙2021/9/2769以号码的核心思想为焦点。以号码的核心思想为焦点。在你过去的人生经验里，你成功的经历与在你过去的人生经验里，你成功的经历与号码中的哪些因素相关？号码中的哪些因素相关？你经历的挫折和失

27、败与号码中的哪些因素你经历的挫折和失败与号码中的哪些因素有关？有关？分分 享享2021/9/27709 9号号特性特性:和事佬和事佬 基本基本恐惧恐惧:转变和压力，转变和压力，失去失去平衡平衡基本基本欲欲望望:维系维系內在的平內在的平静静及安及安稳稳內在內在声声音音:如果如果我我身身边边的人的人ok,ok,我我就就okok甘甘于现实于现实,为为人被人被动动,对对生命表生命表现现得不甚得不甚热热衷衷,有有强强烈的宿命烈的宿命论论2021/9/2771积极特征积极特征:满满足足现状现状,乐观乐观,和谐融洽，和谐融洽，温温文有文有礼礼,有耐心，有耐心，平和接纳，配合他人平和接纳，配合他人,爱护爱护家

28、人朋友家人朋友 负面特征负面特征:做事拖延做事拖延,不去面不去面对问题对问题,尽尽量避量避免冲突免冲突性格性格模糊模糊 散慢散慢,浪费时间，浪费时间，分不清轻重缓急分不清轻重缓急2021/9/27729 9号号身身体语言体语言:柔柔软无软无力力,东东歪西倒歪西倒,一一担猪担猪油油面部表情面部表情:平和平和 讲话讲话方式方式/语调语调:间间接接,仿佛仿佛沒有中心思想沒有中心思想,2021/9/2773常用常用词汇词汇:随随便啦便啦/随缘随缘啦啦你你说说呢呢?让让他去啦他去啦不要那不要那么认么认真嘛真嘛9号号2021/9/2774九九号号的警的警钟钟随波逐流随波逐流-害怕害怕与与人人冲冲突突-Ye

29、s ManYes Man最最后两败后两败俱俱伤伤，不不欢欢而散而散消消极极抵制抵制2021/9/27752021/9/2776以号码的核心思想为焦点。以号码的核心思想为焦点。在你过去的人生经验里，你成功的经历与在你过去的人生经验里，你成功的经历与号码中的哪些因素相关？号码中的哪些因素相关？你经历的挫折和失败与号码中的哪些因素你经历的挫折和失败与号码中的哪些因素有关？有关？分分 享享分分 享享2021/9/2777Enneagram=九柱九柱图图 Ennea=九九Gram =图图2 25 54 49 98 87 76 63 31 12021/9/2778分解:1-4-2-8-5-7-1 3-9-

30、6-35428719632021/9/2779整合:1-7-5-8-2-4-1 3-6-9-35428719362021/9/27801 1 上上 7 7-不再不再压压抑抑对对生命的本能反生命的本能反应，放下无谓应，放下无谓的的执着执着 即即兴兴生活生活,令令生命更生命更阔阔更深更深-放下对错思维模式，放下对错思维模式，101%101%-放下放下对对人的偏人的偏见见,欣赏每一个积极正面的部分欣赏每一个积极正面的部分-更好奇更好奇,更更乐观乐观,肯肯听听取別人的意取別人的意见见-体会开体会开放不等放不等于于放放纵纵 开开放放=更正面更正面积极积极=更接受自己更接受自己-学会处学会处理理愤愤怒怒，

31、把愤怒的感觉当成一个识别，把愤怒的感觉当成一个识别 深层愤怒的提示深层愤怒的提示欢乐欢乐,热诚热诚,好奇好奇,开开放放2021/9/27812 2上上4 4-花些时间让花些时间让自己自己独处，感受自己独处，感受自己的感受的感受-除了照除了照顾顾別人的感受及需求之外別人的感受及需求之外,亦亦会会 照照顾顾自己自己，明白照明白照顾顾自己不等自己不等于于自私自私-学习学习通过音通过音乐乐、舞蹈、舞蹈、艺术艺术去表去表达达自我自我-反思一下付出期望的回报是什么反思一下付出期望的回报是什么自我自我了了解解,自我自我表表露露,培育培育创创意意2021/9/27823 3上上6 6-对对人人对对目目标标有承

32、有承诺诺感感-摆脱对摆脱对自我形象的自我形象的执着执着,找到真正的自我找到真正的自我价值，价值，敢于承认自己的弱点敢于承认自己的弱点-学习学习在工作及人在工作及人际关系际关系上上与与人合作人合作-每天花每天花3030分钟活在当下，分钟活在当下，避免沉溺于自己扮演的角色中避免沉溺于自己扮演的角色中团队精神团队精神,承诺承诺,耐力耐力2021/9/27834 4上上1 1-不要不要执执迷迷于于主主观观感受感受,做人有做人有一定一定的原的原则则,学习学习自律自律-欣赏平凡，欣赏当下欣赏平凡，欣赏当下-明白自我表明白自我表达达不等不等于于自我自我纵纵容容-不做旁不做旁观观者者,避免过度关注自我的行为避

33、免过度关注自我的行为-放放开过开过去去,集中集中现现在在-自我形象及自我形象及个个人人价值价值建立建立于实际于实际成就成就,而非而非个个人幻想或一人幻想或一时时的感受的感受脚脚踏踏实实地地,以事以事论论事事,有原有原则则性性2021/9/27845 5上上8 8-不再活在自己的不再活在自己的脑脑袋中袋中,而做而做个个全身人全身人-让自己寻求其他人的帮助让自己寻求其他人的帮助-与自己的感受链接，与自己的感受链接，表达感受，将知识表达感受，将知识用用来解决问题来解决问题-增强参与的能力，增强参与的能力，而不是退缩的能力而不是退缩的能力实践实践,自信自信,愿愿力力2021/9/27856 6上上9

34、9-把关注点放在好的积极的事件上把关注点放在好的积极的事件上-将将焦焦点点放在放在现现在在,解决解决目前的目前的问题问题 而不是而不是担忧担忧未知的未知的将来将来-真实真实感感令令6 6产产生真正的勇生真正的勇气气-区分清楚哪些是的察觉力，区分清楚哪些是的察觉力，哪些只是单纯的投射哪些只是单纯的投射內在的平和、平衡內在的平和、平衡2021/9/27867 7上上5 5-放放缓缓步伐步伐,深入品深入品尝尝生命生命,不不只只是是蜻蜓点蜻蜓点水水-发发掘生命的意掘生命的意义义及及聆听回响聆听回响-有有清清晰和晰和专专一的焦一的焦点点 因此更能因此更能将创将创意化作成果意化作成果-加深自省加深自省-学

35、会完全地倾听他人学会完全地倾听他人深深vs.vs.阔2021/9/27878 8上上2 2-对对人有真正的人有真正的爱爱心和心和关怀关怀-放下不必要的防放下不必要的防卫卫,允许自己脆弱，允许自己脆弱，接接触触自己的心自己的心,允许允许自己流露自己流露温温柔的一面柔的一面-尊尊重欣重欣赏赏身身边边的人的人-避免冲动行事避免冲动行事爱爱人、人、爱爱己己2021/9/27889 9上上3 3-接受自己接受自己,喜喜欢欢自己自己,尊尊重自己重自己-不再躲藏不再躲藏,不再玩不再玩隐隐形形 直接表达自己的需求直接表达自己的需求-指指认认自我自我价值价值,将将活力注入生命活力注入生命-制定工作优先顺序，制定工作优先顺序，-坚持自己的立场坚持自己的立场寻觅寻觅真我真我,活力生命活力生命2021/9/2789讨论讨论:你可以怎你可以怎样样整合自己整合自己?-不要不要讲讲理理论论、空、空谈谈-在日常在日常工作工作生活中生活中 如何如何转变？转变？2021/9/2790