初三体育课教案全集(完整资料).doc.pdf

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1、此文档下载后即可编辑初三年级初三年级第第 2 2 次课次课教教1、障碍跑；2、发展身体素质练习材材学生知道跨低栏时起跨腿和摆动腿的作用。教教1、2、60%以上的学生能做起跨腿蹬地，两腿先后越过栏架动作。学学3、学生乐意接受教师指导，勇于克服困难。目目4、助跑 12 米过 2 架低栏、立卧撑 15 次/人、抱膝跳 10 次/人、加速跑 30 米*2/人。标标教教学学过过程程教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。教教学学内内容容时时间间练练习习次次数数教教师师活活动动学学生生活活动动体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开开始始部部分分一、课堂常规二准备活动1、

2、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。4、安排见习生。一、复习中学生广播体操教师重申各节操的动作要领和注意点。二、辅助性练习1、连续踢腿2、跨栏坐3、起跨腿过栏全班成二列横队集合。组织如图一（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。1、学生认真听讲，牢记广播操的动作要领。2、在音乐的伴奏下进行练习。1、练习如图：O O OO OO O OO OO O OO OO O OO O（图二）教教学学过过程程教教学学内内容容二准备活动教教师师活活动动时时间间学学生生活活动动1、学生知道辅

3、助性练习的要求和动作过程。2、在教师辅导下进行练习。3、相互学习、相互帮助。练练习习次次数数2次3、攻栏练习教法：1、教师示范并讲解动作要领。2、组织学生练习并加强辅导。3、鼓励学生消除恐惧心理。4、纠正错误动作基基本本部部分分跨栏跑素质练习一、教师讲解跨栏跑的方法和技术要领。重点：处理好起跳和摆动腿的动作。二、教师示范技术动作。三、组织学生练习并加以辅导。四、鼓励学生、克服困难并要注意安全。五、单个辅导、纠正错误。一、教师讲解素质练习的内容和方法1、练习内容：抱膝跳加速跑2、要求：自觉练习、完成任务。二、组织学生进行素质练习。三、巡视学生练习，加以鼓励。一、练习队形如图68（栏架）（图三）二

4、、学生练习1、认真听讲，记住动作要领。2、模仿和体会教师的动作。3、明确两腿过栏的先后与落地位置。4、认真按要求进行练习，时刻注意安全。1、学生知道素质练习的内容和要求。2、认真练习自觉锻炼。3、抱膝跳：男生10次/人女生8次/人加速跑：30 米*2/人结结束束部部分分一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优小秀学生。结二、整理放松练习。三、师生再见一、集合队伍，学生1次自我评价。二、放松练习。要求：放松、调整呼吸三、送还器材初三年级初三年级第第 3 3 次课次课难点：难点：垫球到位，动作自然协调教教1、排球 2、发展身体重点：重点：击球做到：“一插”、“二夹”、“三材材素质练习提”教教知识目

5、标：知识目标：学生知道正面双手垫球和方法。学学能力目标：能力目标：学生能掌握正面双手垫球的技术动作，发展力量、柔目目韧等身体素质。标标情感目标：情感目标：学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人。教教教教练练学学学学时时习习教教师师活活动动学学生生活活动动过过内内间间次次程程容容数数体育委员带领全班同教师提前到场，准备好学按约定地点集合，场地、器材，等候上课。检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开开始始部部分分一课堂常规2、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求

6、。5、安排见习生。二游戏教师讲解游戏的内容和和方法。1、“左右转身传球接力”。2、游戏方法、要求：男、女生各排成二路纵队，前后间隔一臂，排头持一排球，经左（右）转向后传球，接球者经右（左）转向后传球，依次传至最后（转身时双脚不能移动），最后一人接球后快速前跑至排头再向后传，最先到达终点队为胜队。3、组织学生进行游戏。全班成二列横队集合。组织如图一（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。1、学生认真听讲，明确练习方法。2、按照练习方法进行游戏。组织如图：（图二）2次教教学学过过程程教教学学内内容容教教师师活活动动时时间间学学生生活活动动练

7、练习习次次数数三徒手操教师讲明练习内容、要求。（1）压指运动；（2）肩绕环运动（3）扩胸运动；（4）体侧运动（5）体转运动；（6）腹背运动（7）弓步压腿；（8）侧压腿。要求：动作正确，整齐、有力。练习对形（图三）学生在领操员带领下进行练习O O OO OO O OO O4*8O O O拍O OO O OO O基基本本部部分分一正面双手垫球二素质教材一、教师讲解正面双手垫球的方法和技术要领。要点：（1）正面对准来球（2）两手臂伸直、夹紧、提肩。（3）腕关节以上小臂处击球（4）击球时腿蹬地身体重心前移。（5）上下肢协调用力。二、教师提出练习要求。三、组织学生进行练习。四、教师巡回指导、纠错。一、教

8、师讲解身体素质练习的内容及要求1、给学生分组（4 组）并提练习要求。2、鼓励学生认真自觉投入练习。3、采用分组轮换练习法二、练习内容跳绳立 跳远俯 卧撑400（图四）米一、全班如图三听讲、练习。二、学法：（1）认真观看示范。（2）学生跟练。（3）学生自练自评。（4）学生互练互4评。46（5）集体练习。三练习步骤：815、徒手做准备姿势06、学生徒手模仿试做原地垫球动作。7、两人一球，一人持球于腹前，另一人20做垫固定球练习（着重体会手臂触着重体会手臂触球部位和用力球部位和用力）。4、一人一球，自抛自垫（体会击球点和控体会击球点和控制球能力制球能力）。1、学生知道素质练习的内容及练习要求。2、练

9、习数量：跳绳 30 秒*2立定跳远 10*2俯 卧 撑男 生10*2女生 8*2400 米中速跑进3、学生自觉积极地参与素质练习并完成任务。结结束束部部分分一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。小二、整理放松练习。结三、布置回收器材。四、师生再见一、集合队伍，学生自我评价。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见2次初三年级初三年级第第 4 4 次课次课难点：难点：垫球到位，动作轻松自然协调教教1、排球材材2、发展身体素质练习重点：重点：把握好击球点及击球方向。知识目标：知识目标：学生知道背向双手垫球的方法。能力目标：能力目标：学生能掌握背向双手垫球的技术动作，发展

10、力量、柔韧等身体素质。情感目标：情感目标：学生学习积极认真，能遵守纪律。在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人。教教教教练练学学学学时时习习教教师师活活动动学学生生活活动动过过内内间间次次程程容容数数体育委员带领全班同教师提前到场，准备好学按约定地点集合，场地、器材，等候上课。检查到班人数并向老师汇报出勤情况。教教学学目目标标开开始始部部分分一课堂常规1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。1、安排见习生。二游戏教师讲解游戏的内容和和方法。1、摸背游戏”。2、教师讲解游戏方法、要求：两人一组，面对站立，做好准备姿势，同

11、时快速移动，去摸对方的背部。最先到达终点队为胜队。3、教师讲明优胜者奖励方法。4、组织学生进行游戏。全班成二列横队集合。组织如图一（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。1、学生认真听讲，明确游戏的方法。2、按照练习方法进行游戏。组织如（图二）68次教教学学教教学学教教师师活活动动时时间间学学生生活活动动练练习习过过程程内内容容教师讲明练习内容、要求。（1）压指运动；（2）肩绕环运动4（3）扩胸运动；（4）体侧运动（5）体转运动；（6）腹背运动（7）弓步压腿；（8）侧压腿。要求：动作正确，整齐、有力。次次数数练习对形（图三）学生在领操员

12、带领下进行练习O O OO OO O OO O4*8O O O拍O OO O OO O三徒手操基基本本部部分分一背向双手垫球二素质教材一、教师讲解背向双手垫球的方法和技术要领。要点：（1）注意击球点及击球方向。（2）展腹挺腰、向后 扬 臂 击球。（3）上下肢的协调用力。二、教师提出练习要求。三、组织学生进行练习。四、教师巡回指导、纠正错误。一、教师讲解身体素质练习的内容及要求1、提出练习要求并组织学生进行练习。2、鼓励学生认真自觉投入练习。一、全班如图三听讲、练习。二、学法：（1）认真观看示范。（2）学生跟练。（3）学生自练自评。（4）学生互练互81评。2（5）集体练习。三、练习步骤：681、

13、自垫练习，复习正面双手垫球技术。102、学生徒手模仿试做 12原地的背后向垫球动作。3、垫固定球练习（着（着 10重体会击球点）重体会击球点）。144、两人一球，自抛背垫给同伴（体会垫球体会垫球方向和控制球方向和控制球能力能力）。1、学生知道素质练习的内容及练习要求。3 次2、学生自觉积极地参与素质练习并完2 次成任务。3、练习内容：（1）30 秒快速跳绳（2）间歇跑 400 米男生：1 分/40 秒1分/45 秒女生：1 分/50 秒1分/55 秒结结束束部部分分一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。小二、整理放松练习。结三、布置回收器材。四、师生再见一、集合队伍，学生自我评价。二

14、、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见2 次初三年级初三年级第第 6 6 次课次课教教1：跳远难点：难点：快速助跳与起跳的自然衔接材材2：发展展素质教材教教学学目目标标教教学学过过程程开开始始部部分分重点：重点：助跑有节奏，踏跳有力，步点准确。知识目标：知识目标：学生知道跳远完整技术的要领，丈量助跑步点的方法。能力目标：能力目标：学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。情感目标：情感目标：学生能自觉接受教师指导，乐意进行重复性练习，培养学生勇敢和克服困难的意志品质。教教练练学学时时习习教教师师活活动动学学生生活活动动内内间间次次容容数数体育委员带领全班同

15、教师提前到场，准备好学按约定地点集合，场地、器材，等候上课。检查到班人数并向老师汇报出勤情况。一2、在集合地点观察学全班成二列横队集课生，并检查学生人数合。堂及服装。组织如图一常规2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。（图一）2、安排见习生。1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二队列队形练习三慢跑教师讲解队列队形练习的内容及要求。3、原地反向的三面转法要求：学生注意力集中2、分队走、并队走教师提要求并口令指挥教师带领学生慢跑400米1、学生认真听讲，明确练习内容和要求。2、在教师口令指挥下反复练习。要求：精神饱满，动作一

16、致。原地反向的三面转法练习图（同图一）（分队走）（并队走）学生成二路纵队在教师带领下慢跑 400 米.要求：队伍整齐6835教教学学过过程程教教学学内内容容教教师师活活动动时时间间学学生生活活动动练练习习次次数数四准备操教师讲明练习内容及要求。（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动要求：活动充分练习对形（图三）学生在领操员带领下进行练习O O OO OO O OO O4O O O8拍O OO O OO O一蹲基基踞式跳远本本部部分分二发展展素质教材一、教师讲解蹲踞式跳远完整技术。1、教师讲解有节奏助跑

17、与快速起跳的要领。2、教师示范完整技术动作。3、组织学生练习。4、指导学生练习并加以单个辅导。5、帮助学生纠正错误动作。二、教师说明素质练习内容及要求1、练习内容：立定跳远原地连续向上跳2、组织学生练习。3、巡视鼓励学生自觉参与锻炼。结结束束小一、集体讲评，评估本结节课的学习情况表扬优1、学生认真听讲，知道蹲踞式跳远完整技术的概念，及丈量助跑步点的方法。2、练习步骤：23（1）、学生各自丈量步点，并作好标记。（2）、68 步助跑起24跳，摆动腿落地后继24续跑进。（3）、全程助跑自然46跑进，核对步点。23（4）、全程助跑蹲踞式跳远3、相互观察，相互改 46进提高。4、接受教师的指导。纠正错误

18、。练习场地如（图四）沙 坑O O O O O 1、学生知道素质练习的内容和要求。2、按照要求认真练习。并严格完成任务。3、立定跳远：812次2 组原地连续向上跳：8次2 组。一、集合队伍，学生自我评价。部部分分秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见初三年级初三年级第第 7 7 次课次课教教1：跳远材材2：选用教材难点：难点：助跳与起跳的自然衔接重点：重点：助跑有节奏，踏跳有力，步点准确。教教知识目标：知识目标：学生能记住蹲踞式跳远完整技术的概念.学学能力目标：能力目标：学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势目

19、目和屈膝缓冲落地。标标情感目标：情感目标：学生能自觉接受教师指导，乐意进行重复性练习，努力提高跳远成绩.教教教教练练学学学学时时习习教教师师活活动动学学生生活活动动过过内内间间次次程程容容数数体育委员带领全班同教师提前到场，准备好学按约定地点集合，场地、器材，等候上课。检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开开始始部部分分一课堂常规3、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。3、安排见习生。二队列队形练习三慢跑教师讲解队列队形练习的内容及要求。1、裂队走、合队走教师提要求并口令指挥教师带领学生慢跑400米全班成二列横队集合。组织如图一（图

20、一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。1、学生认真听讲，明确练习内容和要求。2、在教师口令指挥下进行练习。(图二)要求：精神饱满，动作一致。（裂队走）（合队走）学生成二路纵队在教师带领下慢跑 400 米.要求：队伍整齐6835教教教教教教师师活活动动时时学学生生活活动动练练学学过过程程学学内内容容间间习习次次数数练习对形（图三）学生在领操员带领下进行练习O O OO OO O OO O4O O O8拍O OO O OO O四准备操教师讲明练习内容及要求。（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）

21、弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动要求：活动充分基基本本部部分分一蹲踞式跳远二选用教材结结束束小结一、教师讲解蹲踞式跳远完整技术。2、教师讲解有节奏助跑与快速起跳的要领。2、教师示范完整技术动作。3、组织学生练习。4、指导学生练习并加以单个辅导。5、帮助学生纠正错误动作。二、教师说明选项用教材的内容练习内容：(男生)足球脚内侧踢球(女生)排球比赛4、组织学生练习。5、巡视鼓励学生自觉参与锻炼。一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优5、学生认真听讲，知道蹲踞式跳远完整技术的概念，及丈量助跑步点的方法。6、练习步骤：23（1）、学生各自丈量步点，并作好标记。81（2）、全程助跑蹲踞2

22、式跳远7、相互观察，相互改进提高。8、接受教师的指导。纠正错误。练习场地如（图四）沙 坑O O O O O 4、学生知道选项用教材的内容和要求。5、按照要求认真练习。并严格完成任务。6、学生分4组进行足球对角传球。OOOO O OOOOO O O一、集合队伍，学生自我评价。部部分分秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见初三年级初三年级第第 8 8 次课次课教教跳远考核材材难点：难点：快速助跳与起跳的自然衔接重点：重点：助跑有节奏，起跳准确，动作协调。教教知识目标：知识目标：学生知道蹲踞式跳远测验的基本规则。学学能力目标

23、：能力目标：学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势目目和屈膝缓冲落地。动作自然协调。标标情感目标：情感目标：学生能主动与配合教师，认真严肃对待测验。教教教教练练学学学学时时习习教教师师活活动动学学生生活活动动过过内内间间次次程程容容数数体育委员带领全班同教师提前到场，准备好学按约定地点集合，场地、器材，等候上课。检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开开始始部部分分一课堂常规4、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。4、安排见习生。全班成二列横队集合。组织如图一（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按

24、要求随堂听课，做力所能及之事。二慢跑三准备操教师组织学生进行慢跑。教师指挥学生进行徒手操练习（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动学生成二路纵队，在体育委员带领下慢跑400 米。要求：队伍整齐、精神饱满练习对形（图二）学生在领操员带领下进行练习O O OO OO O OO OO O OO OO O OO O1教教学学过过程程教教学学内内容容教教师师活活动动时时间间学学生生活活动动练练习习次次数数基基本本部部分分一素质综合练习一、教师说明素质练习的内容和和教学要求。3、练习内容跳绳台阶跳举重200 米4

25、、给学生分成四个小组（每个小组2 个队），同时进行循环练习。5、教师讲解练习顺序及要求要求：注意安全、态度端正保质保量、刻苦锻炼4、教师巡回观察，鼓励学生9、学生认真听讲，知道素质练习的内容和要求。10、学生在小组长的带领下进行练习30 秒快跳绳台 阶跳20次举重物（沙袋）10/15次200 快速跑结结束束部部分分一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优小秀学生。结二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见一、集合队伍，学生自我评价。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见初三年级初三年级第第 9 9 次课次课1、身体素质练 难点：难点：正面双手垫球时上下肢协调用力，垫

26、习球轻松自然。教教2、选用教材（排材材重点：重点：明确素质练习的目的，认真完成各练球）习内容。教教知识目标：知识目标：学生知道正面双手垫球的技术动作，知道素质练习学学的方法。目目能力目标：能力目标：学生能较熟练的完成自抛自垫技术，能自觉完成各标标项素质练习。情感目标：情感目标：培养学生自觉参加锻炼，认真进行学习的态度。教教教教练练学学学学时时习习教教师师活活动动学学生生活活动动过过内内间间次次程程容容数数体育委员带领全班同教师提前到场，准备好学按约定地点集合，场地、器材，等候上课。检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开开始始部部分分一课堂常规5、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同

27、学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。4、安排见习生。全班成二列横队集合。组织如图一（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二慢跑三准备操4、教师组织学生进行慢跑2、教师领做广播操口令指挥（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动1、全班学生成二路纵队在体育委员带领下慢跑 400 米要求：队伍整齐、精神饱满练习对形（图二）学生在教师口令指挥下认真做准备操。O O OO O O O OO O O O OO O O O OO O要求：态度端

28、正、活动充分1圈4*8拍教教学学过过程程教教学学内内容容教教师师活活动动时时间间学学生生活活动动练练习习次次数数基基本本部部分分一综合素质练习二正面垫球技术一、教师讲解素质练习的内容和要求1、素质练习内容跳绳举重物台阶跳200 米2、教师讲解练习方法和要求要求：注意安全、态度端正练习认真、保质保量3、教师组织学生进行循环练习4、教师巡回观察加以辅导5、鼓励学生刻苦练习、相互鼓励二、教师讲解排球正面双手垫球技术要领1、教师讲解示范技术动作要点：垫球部位准确、垫球轻松自然、动作规划。2、组织学生进行练习3、巡回观察单个辅导4、帮助学生纠正错误动作结结小一、集体讲评，评估本1、学生认真听讲，了解素质

29、练习的目的，清楚练习的方法及要求。2、学生分成四个小组（八个小队），小组长负责各组练习。3、练习数量：30 秒快速跳绳1次举重物（沙袋）10/15 次200 米快速跑 1次台阶跑20 次4、学生按小队为单位，循环练习各点素质内容。5、认真练习，完成任务1、学生知道正面双手垫球技术要领2、每人一球进行自抛自垫练习要求：垫球的高度要过头3、乐意接受教师的辅导，纠正错误动作。4、学生相互学习帮助一、集合队伍，学生2次束束部部分分结节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见自我评价。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见初三年级初三年级第第 101

30、0 次课次课3、头 手 倒 立难点：难点：稳住身体重心，控制身体平衡能力。(男)、肩肘倒教教立（女），含材材4、身体素质练重点：重点：三角支撑，吸腹提臀伸髋（男）胸吸腹，举腿伸髋，肘内夹(女)。习教教知识目标：知识目标：学生知道头手倒立和肩肘倒立的动作要领。、和肩肘倒立学学能力目标：能力目标：学生在保护帮助下做出头手倒立（男）目目（女）动作。标标情感目标：情感目标：培养学生胆大心细、互帮互助的良好品质。教教教教练练学学学学时时习习教教师师活活动动学学生生活活动动过过内内间间次次程程容容数数体育委员带领全班同教师提前到场，准备好学按约定地点集合，场地、器材，等候上课。检查到班人数并向老师汇报出勤

31、情况。一课开开堂常规始始部部二游分分戏6、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。4、安排见习生。5、教师组织学生进行游戏、游戏内容：“推小车”、游戏目的：发展学生身体的协调性，增强手臂、腰腹肌力量。、教师讲解示范，并提出游戏要求及注意事项。、给学生分组，哨音指挥练习。、鼓励学生认真参与游戏。全班成二列横队集合。组织如图一（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。2、学生知道游戏的方法及要求。要求：注意游戏安全，积极地投入游戏。3、学生分成各 4 个大组进行练习。每二人一小组，相

32、互协作。4、练习图间隔 10 米23次图（二）基基本本部部分分2、教师领做徒手操、口三令指挥准备（1）伸展运动；（2）扩操胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动一技一、技巧教学1、教师讲解技巧头手巧倒立（男）、肩肘倒立（女）的动作要领，并示范。2、给学生分成 8 个小组进行练习，小组长负责，并加以保护与帮助。3、教师巡回观察,单个辅导。4、帮助学生纠正错误动作。练习对形（图三）学生在教师口令指挥下认真做准备操。4*8 O O O拍O O O O OO O O O OO O O O OO O要求：态度端正、活动充分一、练习图，

33、如图（四）垫1、学生了解头手倒立（男）和肩肘倒 6次立（女）动作过程 6次及要领。2、辅助性练习头手放成等腰三 6次角后在同伴帮助下练习提臀动作，同伴帮助下做屈 61腿 头 手 倒 立，0教教学学过过程程教教学学内内容容教教师师活活动动二、教师讲解素质练习的内容和要求。1、练习内容：后抛实心球如 图（五）30 秒快速跳绳如图（六）2、组织学生进行练习。3、观察、鼓励学生积极投入练习。4、单个辅导，纠正错误动作。时时间间64学学生生活活动动练练习习次次数数基基本本部部分分二素质练习结结束束部部分分一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优小秀学生。结二、整理放松练习。三、布置回收器材。3二、练习图

34、，如图（五）（六）81 0次 3次 O O OO O O O OO O O O OO O O O OO O1、学生明确素质练习的要求。2、在教师的组织下认真练习。3、乐意接受教师的辅导。一、集合队伍，学生自我评价。二、学生能积极进行1次放松。要求：放松、调整呼四、师生再见吸。三、师生再见初三年级初三年级第第 1111 次课次课5、头手倒立(男)、难点：难点：控制身体重心，掌握身体的平衡能力。肩肘倒立（女），含6、身体素质练习重点：重点：三角支撑，吸腹提臀伸髋（男）胸吸腹，举腿伸髋，肘内夹(女)。知识目标：知识目标：学生知道头手倒立和肩肘倒立的动作要领。能力目标：能力目标：学生在保护帮助下能较熟

35、练地完成头手倒立（男）、和肩肘倒立（女）动作。发展学生的速度和灵敏素质。情感目标：情感目标：培养学生互相帮助、相互合作的良好品质。教教练练学学时时习习教教师师活活动动学学生生活活动动内内间间次次容容数数体育委员带领全班同教师提前到场，准备好场学按约定地点集合，地、器材，等候上课。检查到班人数并向老师汇报出勤情况。教教材材教教学学目目标标教教学学过过程程开开始始部部分分一课堂常规二游戏7、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。4、安排见习生。一、教师组织学生进行游戏、游戏内容：“实心球左右转体传球接力”。、游戏目的：发展学生协调性，增

36、强学生腰腹部力量。、讲解游戏方法和规则及注意事项。、组织学生练习，加以鼓励。全班成二列横队集合。组织如图一（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。8、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。一、学生知道游戏3次方法及要求1、练习图 如图（二）2、学生分成4 组，按游戏要求进行练习。三准备操2、教师领做徒手操并口令指挥（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃 5运动；（8）四肢各关节活动练习对形（图三）学生在教师口令指挥下认真做准备操。O O OO O O O OO O O O OO O O O OO O要求：态度端

37、正、活动充分4*8拍基基本本部部分分技巧身体素质练习一、复习技巧头手倒立（男），肩肘倒立（女）1、教师讲解并示范完事动作2、复述技术要领，提示难重点。难点：控制身体重心平衡3、组织学生练习，强调安全4、巡回观察，单个辅导5、帮助学生纠正错误动作二、耐力素质练习1、练习内容变速跑2、教师讲解练习方法的要求3、给学生分成 4 组，依次出发4、鼓励学生积极参与锻炼练习图（图三）812次1、学生明确所学动作的技术要领2、按教师要求分组进行练习，小组长负责保护与帮助3、相互学习、相互合作4、接受教师指导，纠正错误动作1、要求掌握跑的节奏，控制好跑的速度。2、练习负荷：3次（200 米快跑+200 米慢跑

38、）*3 次9、学生自觉按要求完成练习结结束束部部分分一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。小二、整理放松练习。结三、布置回收器材。四、师生再见3一、集合队伍，学生自我评价。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见初三年级初三年级第第 1212 次课次课难点：难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力重点：重点：动作自然协调、稳定性强，滚动圆滑。学生知道做头手倒立和肩肘倒立时控制身体重心平衡教教知识目标：知识目标：学学的方法。目目能力目标：能力目标：学生能基本独立完成头手倒立和肩肘倒立，并难维持标标3 秒钟，在帮助下完成向前滚翻成蹲立动作。情感目标：情感目标：培养学生克服

39、困难，相互学习帮助的优良品质。教教教教练练学学学学时时习习教教师师活活动动学学生生活活动动过过内内间间次次程程容容数数体育委员带领全班同教师提前到场，准备好学按约定地点集合，场地、器材，等候上课。检查到班人数并向老师汇报出勤情况。头手倒立向前滚翻成教教蹲立(男)材材肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)开开始始部部分分一课堂常规10、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。5、安排见习生。全班成二列横队集合。组织如图一（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二慢跑教师组织学生进行慢跑。1

40、、教师提出要求：队伍整齐、轻松活泼2、教师组织学生进行练习学生慢跑练习图（二）并裂1队队跑跑练习方法：四列横队向右转成四路纵队，男生在前绕指定路线慢跑，女生在后，要求慢跑到指定位置再裂队跑，慢跑结束成四路纵队，原地踏步走，前后同学保持两臂距离，向左转成四列横队体操队形。练练习习次次数数48 拍教教学学过过程程教教学学内内容容三准备操教教师师活活动动时时间间学学生生活活动动练习对形（图三）学生在教师指挥下进行练习 O O OO O O O OO O O O OO O教师指挥学生进行徒手操练习（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃

41、运动；（8）四肢各关节活动 O O OO O基基本本部部分分复习头手倒立和肩肘倒立学习在以上动作基础上向前滚翻成蹲立动作。1、教师示范并讲解动作要领要点：控制身体重心平衡，滚动圆滑自技然2、组织学生练习，要求学生注意安全巧3、巡回观察，单个辅导4、集体纠正错误动作5、鼓励学生积极认真地参与练习练习图，如图（四）1、学 生能熟记动作要领2、学 生分成8个小组进行练习，有小组长负责保护与帮助。3、复 习头手倒立和肩肘倒立，尽量能独自完成动作4、在 保护与帮助下完成向前滚翻成蹲立动作。5、单 独练习完整动作，并接受教师的指导6、相 互1820次协作，纠正错误动作结结束束部部分分一、集体讲评，评估本节

42、课的学习情况表扬优秀学生。小二、整理放松练习。结三、布置回收器材。四、师生再见一、集合队伍，学生自我评价。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见初三年级初三年级第第 1313 次课次课1、头手倒立向前滚翻教教成蹲立(男)肩肘倒立向材材前滚动成蹲立(女)2、身体素质练习难点：难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力重点：重点：动作自然协调、稳定性强，滚动圆滑。知识目标：知识目标：学生知道做头手倒立和肩肘倒立时控制身体重心平衡的方法。能力目标：能力目标：学生能独立完成头手倒立滚翻成蹲立（男）和肩肘倒立滚动成蹲立，发展学生快速灵敏素质。教教学学目目标标情感目标：情感目标：培养学生克

43、服困难，相互学习、帮助的优良品质，自觉锻炼的好习惯。教教学学过过程程开开始始部部分分一课堂常规教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。11、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。6、安排见习生。教教学学内内容容练练习习次次数数教教师师活活动动时时间间学学生生活活动动体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。全班成二列横队集合。组织如图一（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二慢跑三准备操教师组织学生进行慢跑400 米。教师指挥学生进行徒手操练习

44、（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动学生成二路纵队，在体育委员带领下慢跑400 米。要求：队伍整齐、精神饱满1圈练习对形（图二）学生在教师指挥带领下进行练习O O OO OO O OO OO O OO OO O OO O教教学学过过程程教教学学内内容容教教师师活活动动时时间间学学生生活活动动练练习习次次数数一技巧基基本本部部分分二身体素质练一、教师组织学生复习头手倒立向前滚翻成蹲立(男)，肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)1、教师重申动作要领并多次示范。难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力。2、教师给学

45、生分组进行练习，要求：注意安全、自觉锻炼3、教师巡回观察，重点辅导较差的学生4、集体纠正错误。二、教师组织学生进行练习如图（三）1、学 生熟记动作要领，模仿教师动作。2、学 生分成八个小组进行练习，由小组长 58负责保护与帮助。3、头 手倒立和肩肘倒立静止时，加做“两 58腿前后、左右分开或屈伸等动作。4、头 手倒立和肩肘倒立后，用力推掌，迅速低头含胸，屈体 10团身向前滚翻和上体迅速向膝、脚跟向臀靠拢团身成蹲立。5、相 互协作，并独立练习完整动作。6、接 受 3次教师指导，纠正错 2组习素质练习1、练习内容：30 秒快速跳绳3 次快速台阶跳 20 次2 组2、要求学生自觉锻炼，完成练习任务。

46、3、鼓励学生误动作。二、学生练习1、学 生清楚素质练习的内容和要求。2、在 教师指挥下积极练习3、相 互鼓励，完成学习任务。结结束束部部分分一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。小二、整理放松练习。结三、布置回收器材。四、师生再见3一、集合队伍，学生自我评价。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见初三年级初三年级第第 1414 次课次课教教1、复习头手倒立向前难点：难点：控制身体重心、掌握身体平衡的材材滚翻成蹲立(男)肩肘倒能力教教学学目目标标教教学学过过程程开开始始部部分分立向前滚动成蹲立(女)重点：重点：手臂波浪解决各关节依次屈伸，2、韵律体操碎步练习的紧腰、

47、立上体、踝关节用力，保持紧张感。知识目标：知识目标：学生掌握控制身体平衡的方法，知道手臂波浪及碎步动作的做法和特点。能力目标：能力目标：学生能独立完成头手倒立滚翻成蹲立（男）和肩肘倒立滚动成蹲立，波浪动作基本能做到各关节依次屈伸，碎步动作中的高起踵。情感目标：情感目标：学生能乐意接受教师指导，反复自觉进行练习。教教练练学学时时习习教教师师活活动动学学生生活活动动内内间间次次容容数数体育委员带领全班同教师提前到场，准备好学按约定地点集合，场地、器材，等候上课。检查到班人数并向老师汇报出勤情况。一12、在集合地点观察全班成二列横队集课学生，并检查学生人合。堂数及服装。组织如图一常规2、“同学们好！

48、”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。（图一）7、安排见习生。1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二队列队形练习教师讲解队列队形练习的内容及要求。1、体操队形慢跑并队走、分队走2、讲解练习方法，提出要求。3、教师口令指挥学生练习。1、学生认真听讲，明确练习内容和要求。8、在教师口令指挥下进行练习。9、要求：精神饱满，动作一致。4、慢跑练习队形(图二)（并队走）（分队走）6835教教学学过过程程教教学学内内容容教教师师活活动动时时间间学学生生活活动动练练习习次次数数三准备操教师讲明练习内容及要求。（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧

49、运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动要求：活动充分练习对形（图三）学生在教师口令指挥下进行练习O O OO OO O OO O4O O O8拍O OO O OO O基基本本部部分分一技巧二韵律体操一、教师组织学生复习头手倒立向前滚翻成蹲立(男)，肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)5、教师重申技术要领。难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力。2、教师示范完整技术动作。3、给学生分成八组，组织好学生进行练习。4、指导学生练习并对较差学生单个辅导。5、帮助学生纠正错误动作。二、学习韵律体操手臂波浪和碎步技术1、教师讲解技术动作的要领要领：波浪动作中的依

50、次连续性和碎步中的协调和肌肉紧张感。2、教师分解动作示范3、教师口令节拍指挥学生练习4、教师带领，在音乐伴奏下进行练习。5、帮助学生纠正错误动作。6、学生认真听讲，熟记技术动作的要领。7、学生在小组长的带领下进行练习。注意安全8、练习图如（图三）9、相互观察，相互改进提高。10、接受教师的指导。纠正错误。二、学生练习队形如（图四）O O OO OO O OO OO O OO OO O OO O1、学生认真听讲，知道练习内容的技术要领2、随教师口令练习做手臂各关节的屈伸动作，模仿教师23812动作练习碎步动作3、在音乐伴奏下进行练习4、相互学习，纠正错误结结束束部部分分一、集体讲评，评估本节课的