高二年级体育课教案全集.pdf

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1、高二年级体育课教案高二年级体育课教案高二年级全年体育与健康教学工作计划高二年级全年体育与健康教学工作计划教材内容教材分配体育、保健基本理论部分快速跑耐久跑田径接力跑障碍跑跳跃必修内容体操投掷基本体操单杠双杠支撑跳跃技巧武术篮、排球限制性选修舞蹈与韵律体操游泳民族传统项目任意选修健身练习新兴体育项目总计70822223521222全 年时 数4第一学期时数22413223身体素质392250课次226264261062235第二学期时数2221112233249182252100%11%课次22222242662431%3%17%31%6%百分比选修内容1考核与评价内容1、理论2、耐久跑3、实心

2、球4、支撑跳跃5、素质、6、排球1、理论2、双杠3、武术4、游泳5、篮球、6、素质、高二年级第一学期体育与健康教学进度表高二年级第一学期体育与健康教学进度表内容周节部分准备部分基本部分结束部分第1周第2周第3周第4周第5周第6周第7周第8周12345678910111213141516集合、慢跑、徒手操集合、慢跑、徒手操集合、慢跑、徒手操集合、慢跑、徒手操引导课1、基本体操2、健身练习1、基本体操2、健身练习1、基本体操2、健身练习1、基本体操2、健身练习放松练习放松练习放松练习放松练习集合、慢跑、徒手操1、投掷2、民族传统项目放松练习集合、慢跑、徒手操集合、慢跑、徒手操集合、慢跑、徒手操集合

3、、慢跑、徒手操集合、慢跑、徒手操集合、慢跑、徒手操集合、慢跑、徒手操集合、慢跑、徒手操集合、慢跑、徒手操集合、慢跑、徒手操1、排球2、健身练习1、排球2、健身练习放松练习放松练习1、投掷2、民族传统项目放松练习1、排球2、健身练习1、排球2、接力跑1、排球2、健身练习放松练习放松练习放松练习1、投掷2、民族传统项目放松练习1、投掷2、民族传统项目放松练习1、支撑跳跃2、健身练习放松练习1、支撑跳跃2、民族传统项目放松练习2第9周第10周第11周171819202122集合、慢跑、徒手操集合、慢跑、徒手操1、支撑跳跃2、健身练习理论1、支撑跳跃2、投掷放松练习放松练习集合、慢跑、徒手操1、支撑跳

4、跃2、民族传统项目放松练习集合、慢跑、徒手操集合、慢跑、徒手操1、支撑跳跃2、健身练习1、投掷2、健身练习放松练习放松练习高二年级第一学期体育与健康教学进度表高二年级第一学期体育与健康教学进度表内容周节部分准备部分基本部分结束部分第12周第13周第14周第15周第16周第17周第18周23242526272829303132333435集合、慢跑、徒手操集合、慢跑、徒手操集合、慢跑、徒手操集合、慢跑、徒手操集合、慢跑、徒手操集合、慢跑、徒手操集合、慢跑、徒手操集合、慢跑、徒手操集合、慢跑、徒手操集合、慢跑、徒手操集合、慢跑、徒手操集合、慢跑、徒手操1、排球2、接力跑排球1、排球2、健身练习1、

5、排球2、耐久跑1、排球2、健身练习1、排球2、耐久跑排球1、耐久跑 2、健身练习1、耐久跑 2、排球排球1、耐久跑 2、民族传统项目1、耐久跑 2、民族传统项目理论放松练习放松练习放松练习放松练习放松练习放松练习放松练习放松练习放松练习放松练习放松练习放松练习3体育与健康课单元教学计划体育与健康课单元教学计划年级：高二年级年级：高二年级教师：余榕南教师：余榕南项目：耐久跑项目：耐久跑任务：复习、改进耐久跑的弯道跑的终点跑的技术，加强学生速度感的培养，能在全程跑中合理分配体力，进一步发展学生的一般耐力。课次任务与要求1、通过讲解、示范，建立较正确的全程跑的概念。2、学习终点跑的技术，并通过全程跑

6、练习体会动作要点。分段跑练习，体会全程跑中各阶段的节奏。组织教法与措施1、教师讲解、示范。2、中等速度100米跑的练习。（34次）3、中等速度 200 米跑的练习。（3 次）123451、教师讲解、示范。2、统一口令指挥分组练习。3、中等匀速 200 米跑的练习。（直道+弯道）（34 次）4、中等匀速 400 米跑的练习。（直道+弯道）（2 次）进一步进行分段跑和全程跑练1、教师讲解、示范。习，体会全程体力分配计划。2、统一口令指挥分组练习。3、中等匀速 400 米跑的练习。（直道+弯道）（2 次）4、中等匀速 800 米跑的练习。（直道+弯道）（1 次）进行全程跑的练习，体会分段1、教师讲解

7、、示范。跑，培养速度及全程跑的节奏。2、中等匀速 1500 米跑的练习。（直道+弯道）中等匀速 800 米跑的练习。（直道+弯道）3、5 或 6 分钟的定时跑。继续进行全程跑的练习。1、教师讲解、示范。2、变速 1600 米跑的练习。（直道+弯道）43、变速 1200 米跑的练习。（直道+弯道）800 米（女）、1500 米（男）全程跑考核方法：的测验。1、分组进行。（12 人）2、听口令开始。3、考试后学生自己练习。6体育与健康课单元教学计划体育与健康课单元教学计划年级：高二年级年级：高二年级教师：余榕南教师：余榕南项目：实心球项目：实心球任务：通过学习与练习，以进一步发展学生的上肢力量和投

8、掷能力，并着重发展身体主要肌肉、关节和韧带的力量，同时不断改善身体各部位的协调能力。课次任务与要求发展力量练习和投掷分组练习能力。1组织教法与措施1、教师讲解、示范。2、统一口令指挥分组徒手练习：蹬、挺、挥摆。（68 次）3、分组双手投掷练习。（12 次）4、上肢力量练习。1、教师讲解、示范。2、统一口令指挥分组徒手练习：送髋、收腹、以胸带臂投掷。（68 次）3、双手投掷练习。（12 次）4、双杠力量练习。1、教师讲解、示范。2、双手投掷练习。（12 次）3、前、后抛练习。（各 5 次）4、双杠力量练习。考核方法：1、分组进行。2、听口令开始。3、教师小结。进一步发展力量练习和投掷分组练习能力

9、。2继续发展力量练习和投掷分组练习能力。3双手正面投掷实心球考核。45体育与健康课单元教学计划体育与健康课单元教学计划年级：高二年级年级：高二年级教师：余榕南教师：余榕南项目：支撑跳跃项目：支撑跳跃任务：掌握侧腾越技术，并培养学生的勇敢顽强的意志品德。课次任务与要求1、初步学习侧腾越动作。2、明确该动作的实用价值。1组织教法与措施1、教师讲解、示范。2、集体练习原地上一步起跳和加 35步辅助跑练习支撑提臂侧摆。（34次）3、分组练习。（34 次）1、教师讲解、示范。2、学习侧腾越技术。（34 次）3、进行辅助性练习。（34 次）4、完成动作。（23 次）21、进一步掌握侧腾越动作。2、克服胆怯

10、心理、树立自信心。31、改进掌握侧腾越动作，提高质量。2、勇敢、自信地完成练习。1、教师讲解、示范。2、分组进行练习。（34 次）3、行辅助性练习。（56 次）4、独立完成全部动作。（23 次）1、分组进行练习。2、进行辅助性练习。3、独立完成全部动作。（34 次）41、进一步改进掌握侧腾越动作，提高质量。2、勇敢、自信地完成练习。6熟练掌握该动作技能。51、独立完成练习。（56 次）2、以语言的形式提示。考核61、公布考试标准与要求。2、每人做两次，取最好成绩。体育与健康课单元教学计划体育与健康课单元教学计划年级：高二年级年级：高二年级教师：余榕南教师：余榕南项目：项目：篮球篮球任务：通过篮

11、球的基础理论知识的教学，使学生初步了解现代篮球运动的发展趋势，初步掌握篮球比赛的基本规则。基本技术方面，在完成各项传、接球和投篮技术动作的基础上，提高学生运用技术的能力。通过组合技术的学习，提高学生综合合运用技术的能力。课次任务与要求1、熟悉球性。2、复习基本传球技术动作。1、复习基本传球技术动作。2、学习传固定队员的单手肩上传球。1、学习行进间运球单手低手投篮技术动作。1、改进行进间运球单手低手投篮技术动作。1、行进间运球单手低手投篮。组织教法与措施123456781、教师讲解、示范。2、组织学生进行熟悉球性练习。3、四人基本传球练习。（各 12 次）1、四人基本传球练习。（各 12 次）2

12、、组织徒手练习。3、组织有球练习。（两、三人）1、组织徒手练习。2、组织有球移动练习。（两、三人）1、组织分组练习。2、小组互助学习，互评。1、组织分组练习。2、组织传切投篮练习。3、小组互助学习，互评。1、复习行进间运球单手低手投1、组织分组练习。篮。2、半场两人一组一传一投的练习。比赛了解与欣赏。1、组织学生观看比赛录像。2、教师讲解、点评。1、学习二攻一、一防二。1、讲解、示范。2、分组练习、体会。791011121314151、半场传球游戏。2、三攻二。半场教学比赛半场教学比赛比赛了解与欣赏。巩固、提高半场两人一组一传一投比赛了解与欣赏。考核1、讲解、示范。2、分组练习、体会分组进行分

13、组进行1、组织学生观看比赛录像。2、教师讲解、点评。1、进行分组评定，提高技术动作。2、个别辅导。1、组织学生观看比赛录像。2、教师讲解、点评。1、布考试标准与要求。2、每人做两次，取最好成绩。课次：第一次课次：第一次第一周第一周年级：高一班级：第 1 周第 1 次课教师：余榕南教材内容：理论课教学目标：1、介绍课时安排及考核要求。2、学生明确学校的各种规章制度。3、明确体育课的目的、任务，树立自觉的练习习惯。课的安排：课的安排：17 周半，35 学时。高中体育成绩的考核方法高中体育成绩的考核方法：学习态度：遵守常规、出勤、学习态度、表现学习过程：学习表现、掌握技术的情况、进步度评价方法：教师

14、评价、自评、互评评价等级：优秀、良好、及格、不及格本学期考核内容和要求：本学期考核内容和要求：1、考核内容：1、理论2、双杠3、武术4、游泳5、素质2、考核的要求：关于体育课免考和补考的规定。免考：（免体）医生证明；填写免体登记表，班主任签字，家长签字，并附区以上的证明。见习：提前请假，三分之一缺课不给予补考。补考：在规定时间内，为参加考试者，如有正当理由，可申请补考一次。课堂常规：课堂常规：1、集合排队；学校第一遍铃声响，同学做到“快、静、齐”。军体整队，集合报告人数，检查服装。师生问好。2、服装：上课必须穿运动服、运动鞋。见习生必须穿运动服、运动鞋，随队见习，做轻微的活动，见习生提前一节课

15、请假。83、搬运器材：轮流值日。小组长负责：查人数、军体与教师的联系、登记、提前 35 分钟放好器材。无辜不到扣分。4、明确体育课的重要性：体育与科学技术。体育技术中的技术动作。5、树立自觉锻炼的习惯：明确目的。结合自己常年坚持锻炼。不怕苦、不怕累、克服困难。年级：高二班级：第 1 周第 2 次课教师：李维维教教材材教教学学目目标标部部分分准备部分1 1、基本体操：队列练习、基本体操：队列练习2 2、健身练习、健身练习1.认知目标：体会原地队列技术，懂得队列技术动作的要领。2.技能目标：复习原地队列技术动作。3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。4.负荷目标：30课

16、的组织与实施课的组织与实施时时教学内容教学内容间间教师活动教师活动学生的活动学生的活动一、上课：组织队形：1、体育委员集合、要求：简洁、明确、整队，报告人数。语气和蔼宣布教学102、师生问好。内容。3、宣布本课教学内安排见习生。容和目标。4、检查服装，安排见习生。听教师口令指挥。二、队列练习：口令提示，学生动作1、组长带领到田径场二人1、原地队列规范整齐。一组跑步。1、行进间队列1、提出具体要求。2、体操队形散开做徒手三、准备活动：2、讲解、示范、口操。1、慢跑：400 米令。2、徒手体操实施目标实施目标快、静、齐队形整齐,使学生精神饱满。动作准确行动一致9基本32部分一、1、队列练习：稍息、

17、立正、看齐、报数、齐步走。部部分分基本部分时时间间32教学内容教学内容二、健身练习：1、柔韧性2、协调性上课形式：队列健身2012一、练习方法：一、教学方法：1、看教师示范。1、教师讲解、示范。2、听讲解。2、口令指挥，统一3、听口令指挥练习。练习。（810 次）3、统一练习，检查4、分组进练习。动作。（810 次）二、教学要求：二、学评价：1、一切行动听指1、明确动作要领。挥。2、精神饱满，克2、掌握队列动作。服困难。3、观察评价，积极练习。课的组织与实施课的组织与实施教师活动教师活动学生的活动学生的活动一、教学方法：一、练习方法：1、教师讲解、示范。1、正踢腿。3022、统一听指挥练要求：

18、二步一踢，脚过头。习。2、侧踢腿。3023、提出要求。要求：二步一踢，4、检查、纠正。3、侧身跑。302要求：侧对方向。4、倒着跑。302要求：重心前倾。二、教学要求：二、评价：自觉练习。1、练习认真。2、体会动作。动作准确动作用力动作一致实施目标实施目标认真练习体会动作10结束部分3一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课情况。四、布置作业。五、下课。1、教师讲解、示范。2、组织学生练习。体操队形。要求：1、集体模仿练习。2、动作放松。3、收器材。消除疲劳器材器材教学效果预计教学效果预计学生体育能力学生行为表现明 确 队列 技 术要领，掌握 技 术动作。认真、积极、主动练习，培养 动 作一致

19、，集体主义。预预计计生生理理负负荷荷课课后后反反思思教教材材教教学学目目标标部部分分练练习习30%密密度度平平均均110心心律律最最高高130心心律律年级：高二班级：第 2 周第 3 次课教师：李维维1 1、基本体操：队列练习、基本体操：队列练习2 2、健身练习、健身练习1.认知目标：体会行进间队列技术，懂得队列技术动作的要领。2.技能目标：巩固、提高队列技术动作。3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。4.负荷目标：30课的组织与实施课的组织与实施时时教学内容教学内容实施目标实施目标间间教师活动教师活动学生的活动学生的活动11准备10部分一、上课：1、体育委员集合、

20、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。4、检查服装，安排见习生。二、队列练习：1、原地队列2、行进间队列三、准备活动：1、慢跑：400 米2、徒手体操要求：简洁、明确、语气和蔼宣布教学内容。安排见习生。口令提示，学生动作规范整齐。1、提出具体要求。2、讲解、示范、口令。1、体委整队2、集合队形听教师口令指挥。1、组长带领到田径场二路纵队沿田径场跑步。2、体操队形散开做徒手操。快、静、齐队形整齐,使学生精神饱满。动作准确行动一致上课形式：一、队列练习：齐步走、正步走队列健身2012一、教学方法：1、教师讲解、示范。2、口令指挥，统一练习。3、统一练习，检查基动作。本4、分小组

21、统一练部32习。分二、教学要求：1、步调一致，排面整齐。2、认真练习。部部时时分分间间一、练习方法：1、看教师讲解、示范。2、原地齐步走练习。56 分钟3、蛇步走练习56 分钟4、分小组练习。23 分钟二、教学评价：1、提高动作质量。2、掌握队列动作。动作准确动作用力动作一致教学内容教学内容课的组织与实施课的组织与实施教师活动教师活动学生的活动学生的活动实施目标实施目标12基本部分结束部分323二、健身练习：1、柔韧性2、协调性一、教学方法：1、教师讲解、示范。2、统一听指挥练习。3、提出要求。4、检查、纠正。二、教学要求：1、练习认真。2、体会动作。一、练习方法：1、正踢腿。302要求：二步

22、一踢，脚过头。2、侧踢腿。302要求：二步一踢，3、髋。302要求：交叉转髋。认真练习4、单脚跳。302体会动作要求：一脚二次换。二、评价：自觉练习。一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课情况。四、布置作业。五、下课。1、教师讲解、示范。2、带领学生做放松练习。3、教师讲评。体操队形。要求：1、集体模仿练习。2、动作放松。消除疲劳3、收器材。要求：1、集体模仿练习。2、强调动作放松。器材器材练练习习30%密密度度预预平平计计均均生生110心心理理律律负负荷荷最最高高130心心律律无教学效果预计教学效果预计学生体育能力学生行为表现提 高 了运 用 队列 技 术动 作 的能力。认真、积极、主动练

23、习，培养 动 作一致，集体主义。课课后后反反思思年级：高二班级：第 2 周第 4 次课教师：余榕南13教教材材教教学学目目标标部部分分1 1、基本体操：队列练习、基本体操：队列练习2 2、健身练习、健身练习1.认知目标：体会行进间队列技术，懂得队列技术动作的要领。2.技能目标：熟练掌握原地队列技术动作，并提高动作质量。3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。4.负荷目标：3035%课的组织与实施课的组织与实施时时教学内容教学内容间间教师活动教师活动学生的活动学生的活动一、上课：1、体委整队1、体育委员集合、要求：简洁、明确、2、集合队形整队，报告人数。语气和蔼宣布教学

24、2、师生问好。内容。3、宣布本课教学内安排见习生。容和目标。4、检查服装，安排10见习生。听教师口令指挥。二、队列练习：口令提示，学生动作1、组长带领到田径场二1、原地队列规范整齐。路纵队沿田径场跑步。2、行进间队列1、提出具体要求。三、准备活动：2、讲解、示范、口2、体操队形散开做徒手1、慢跑：400 米令。操。2、徒手体操一、队列练习：原地队列行进间队列上课形式：队列健身1616一、教学步骤：1、教师讲解、示范。2、口令指挥，统一练习。3、统一练习，检查动作。4、分小组统一练习。二、教学要求：1、步调一致，排面整齐。2、认真练习。一、练习方法：1、听口令指挥，练习 23 分钟。2、分组练习

25、23分钟。3、分组原地练习 23 分钟。4、集体练习 3 分钟。二、教学评价：1、提高动作质量。2、掌握队列动作实施目标实施目标快、静、齐队形整齐,使学生精神饱满。动作准确行动一致准备部分基本32部分动作准确动作用力排面整齐实施目标实施目标部部时时教学内容教学内容课的组织与实施课的组织与实施14分分基本部分结束部分间间323教师活动教师活动二、健身练习：1、协调性2、俯卧撑一、教学方法：1、教师讲解、示范。2、统一听指挥练习。3、提出要求。4、检查、纠正。二、教学要求：1、练习认真。2、体会动作。学生的活动学生的活动一、练习方法：1、侧身跑。302要求：侧身对前的滑步。2、倒着跑。302要求：

26、重心前倾。3、转髋。302要求：交叉转髋。认真练习4、俯卧撑。体会动作要求：202二、评价：自觉练习。一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课情况。四、布置作业。五、下课。1、教师讲解、示范。2、带领学生做放松练习。3、教师讲评。体操队形。要求：1、集体模仿练习。消除疲劳2、动作放松。3、收器材。要求：1、集体模仿练习。2、强调动作放松。器材器材教学效果预计教学效果预计练练30%习习密密35%度度平平均均110心心律律最最高高130心心律律学生体育能力学生行为表现提 高 动作质量。预预计计生生理理负负荷荷精 神 饱满，排面整齐。课课后后反反思思年级：高二班级：第 3 周第 5 次课教师：余榕南

27、15教教材材教教学学目目标标部部分分1 1、基本体操：队列练习、基本体操：队列练习2 2、健身练习、健身练习1.认知目标：体会行进间队列技术，懂得队列技术动作的要领。2.技能目标：熟练掌握队列技术动作，并提高动作质量。3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。4.负荷目标：3035%课的组织与实施课的组织与实施时时教学内容教学内容间间教师活动教师活动学生的活动学生的活动一、上课：1、体委整队1、体育委员集合、要求：简洁、明确、2、集合队形整队，报告人数。语气和蔼宣布教学2、师生问好。内容。3、宣布本课教学内安排见习生。容和目标。4、检查服装，安排10见习生。听教师口令指

28、挥。二、队列练习：口令提示，学生动作1、组长带领到田径场二路1、原地队列规范整齐。纵队沿田径场跑步。2、行进间队列1、提出具体要求。三、准备活动：2、讲解、示范、口2、体操队形散开做徒手1、慢跑：400 米令。操。2、徒手体操一、队列练习：原地队列行进间队列齐步走正步走跑步走上课形式：队列健身1616一、教学方法：1、教师讲解、示范。2、口令指挥，统一练习。3、统一练习，检查动作。4、分小组统一练习。二、教学要求：1、步调一致，排面整齐。2、认真练习。一、练习方法：1、听口令指挥，练习 23分钟。2、分组练习 23 分钟。3、分组原地练习 23 分钟。4、集体练习 3 分钟。二、教学评价：1、

29、提高动作质量。2、掌握队列动作实施目标实施目标快、静、齐队形整齐,使学生精神饱满。动作准确行动一致准备部分基本32部分动作准确动作用力排面整齐实施目标实施目标部部时时教学内容教学内容课的组织与实施课的组织与实施16分分基本部分间间32教师活动教师活动二、健身练习：1、速度性练习2、跳跃性练习一、教学方法：1、教师讲解、示范。2、统一听指挥练习。3、提出要求。4、检查、纠正。二、教学要求：1、练习认真。2、体会动作。学生的活动学生的活动一、练习方法：1、30 米跑3要求：全速跑。2、20 米跑2要求：全速跑。3、单腿跳 30 米2要求：中途不能缓腿。二、评价：自觉练习。认真练习结束部分3一、整队

30、集合。二、放松练习。三、总结上课情况。四、布置作业。五、下课。1、教师讲解、示范。2、带领学生做放松练习。3、教师讲评。体操队形。要求：1、集体模仿练习。消除疲劳2、动作放松。3、收器材。要求：1、集体模仿练习。2、强调动作放松。器材器材教学效果预计教学效果预计练练30%习习密密35%度度平平均均110心心律律最最高高150心心律律学生体育能力学生行为表现提 高 动作质量。预预计计生生理理负负荷荷精 神 饱满,排 面整齐。课课后后反反思思年级：高二班级：第 3 周第 6 次课教师：余榕南17教教材材教教学学目目标标部部分分1 1、投掷、投掷（实心球）（实心球）2 2、民族传统项目、民族传统项目

31、:跳绳跳绳1.认知目标：使学生了解并掌握有关投掷的理论基本知识，及练习方法。2.技能目标：通过学习，进一步改进、提高投掷的技术动作，并体会跳绳的技术动作。3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。4.负荷目标：3035%课的组织与实施课的组织与实施时时教学内容教学内容实施目标实施目标间间教师活动教师活动学生的活动学生的活动一、上课：1、体委整队1、体育委员集合、要求：简洁、明确、2、集合队形快、静、齐整队，报告人数。语气和蔼宣布教学2、师生问好。内容。队形整齐,3、宣布本课教学内安排见习生。使 学 生 精容和目标。神饱满。4、检查服装，安排10见习生。听教师口令指挥。动

32、作准确，口令提示，学生动作1、组长带领到田径场二路 行动一致。二、准备活动：规范整齐。纵队沿田径场跑步。1、慢跑：400 米1、提出具体要求。2、徒手体操2、讲解、示范、口2、体操队形散开做徒手令。操。一、投掷（实心球）1、徒手练习2、手投掷练习正面双手投掷背抛练习上课形式：投掷跳绳1616一、教学方法：1、教师讲解、示范。2、口令指挥，统一练习。3、统一练习，检查动作。4、分小组统一练习。二、教学要求：1、认真练习。2、注意安全。一、练习方法：1、听口令指挥，徒手模仿练习 23 分钟。2、正面双手投掷练习。3、背抛练习投掷练习发展上、下二、教学评价：肢力量，会1、提高动作质量。协调用力。2、

33、发展上、下肢力量，会协调用力。准备部分基本32部分部部时时教学内容教学内容课的组织与实施课的组织与实施实施目标实施目标18分分间间二、跳绳：集体 1012 人跳绳基本32部分结束部分一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课情况。四、布置作业。五、下课。教师活动教师活动一、教学方法：1、教师讲解、演示动作。2、提出练习要求。3、各小组练习。4、计时比赛。二、教学要求：1、练习认真。2、团结协作。学生的活动学生的活动一、练习方法：1、分成小组练习 23 分钟。2、分组练习 12 分钟，明确练习人数和比赛内容。3、计时比赛，2 分钟。二、评价：1、积极练习。2、协调配合。协调配合31、教师讲解、示范

34、。2、带领学生做放松练习。3、教师讲评。体操队形。要求：1、集体模仿练习。消除疲劳2、动作放松。3、收器材。要求：1、集体模仿练习。2、强调动作放松。器材器材练练30%习习密密35%度度平平均均110心心律律最最高高150心心律律实心球 24 个、跳绳 5 根教学效果预计教学效果预计学生体育能力学生行为表现发展上下肢力量，会协调用力。预预计计生生理理负负荷荷认真、积极、主动练习，并注 意 安全。课课后后反反思思年级：高二班级：第 4 周第 7 次课教师：余榕南19教教材材1 1、排球：正面双手垫球、排球：正面双手垫球 2 2、健身练习、健身练习1.认知目标：了解基本排球垫球的动作的练习方法及动

35、作要领，及健身练习方法。教教2.技能目标：通过学习，进一步改进、提高正面双手垫球的技术动作，发展上、下肢力学学量。目目3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风。标标4.负荷目标：3035%部部时时课的组织与实施课的组织与实施教学内容教学内容实施目标实施目标分分间间教师活动教师活动学生的活动学生的活动一、上课：1、体委整队1、体育委员集合、要求：简洁、明确、2、集合队形快、静、齐整队，报告人数。语气和蔼宣布教学2、师生问好。内容。队形整齐，准3、宣布本课教学内安排见习生。使 学 生 精容和目标。神饱满。备4、检查服装，安排10见习生。听教师口令指挥。动作准确部口令提示，学生动作1、组长带领到

36、田径场二行动一致二、准备活动：规范整齐。路纵队沿田径场跑步。分1、慢跑：400 米1、提出具体要求。2、徒手体操2、讲解、示范、口2、体操队形散开做徒手令。操。一、排球正面双手垫球重点：垫击球的位置难点:全身协调用力上课形式：排球健身2012一、教学方法：1、教师讲解、示范。2、口令指挥，统一练习。3、统一练习，检查动作。4、分小组统一练习。5、总结评价。二、教学要求：1、认真练习，体会动作。2、互相观察，互相纠正。一、练习方法：1、集体模仿练习 34 分钟。要求：连续 10 次以上。2、垫固定球。要求：连续 10 次。3、一抛一垫。技术动作合4、对垫。理要求:距离 3 到 4 米。团结协作二

37、、教学评价。1、技术动作合理，协调用力。2、认真练习，体会动作。基本32部分20部部时时分分间间教学内容教学内容二、健身练习：1、速度性练习2、力量性练习基本32部分结束部分一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课情况。四、布置作业。五、下课。课的组织与实施课的组织与实施教师活动教师活动学生的活动学生的活动一、教学方法：一、练习方法：1、教师讲解、示范。1、30 米跑练习。2、统一听指挥练要求：全速跑。2 组习。2、25 米单腿跳。3、提出要求。要求：中途不能换腿。4、检查、纠正。3 组二、评价：自觉练习。二、教学要求：1、练习认真。2、体会动作。实施目标实施目标认 真 练 习体会动作31、教

38、师讲解、示范。2、带领学生做放松练习。3、教师讲评。体操队形。要求：1、集体模仿练习。消除疲劳2、动作放松。3、收器材。要求：1、集体模仿练习。2、强调动作放松。器材器材练练30%习习密密35%度度平平均均110心心律律最最高高150心心律律排球 25 个、口哨 1 个教学效果预计教学效果预计学生体育能力学生行为表现进一步改进、提高正面双手垫球的技术动作。认真、积极、主动练习并注意安全。预预计计生生理理负负荷荷课课后后反反思思21年级：高二班级：第 4 周第 8 次课教师：余榕南教教1 1、排球：正面双手上手传球排球：正面双手上手传球 2 2、健身练习、健身练习材材教教1.认知目标：进一步了解

39、基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领，及健身练习方法。学学2.技能目标：巩固、提高排球垫球技术动作，发展下肢力量。目目3.情感目标：培养学生相互协作，相互帮助，互相合作的品质。标标4.负荷目标：3035%部部时时课的组织与实施课的组织与实施教学内容教学内容实施目标实施目标分分间间教师活动教师活动学生的活动学生的活动一、上课：1、体委整队1、体育委员集合、要求：简洁、明确、2、集合队形快、静、齐准整队，报告人数。语气和蔼宣布教学2、师生问好。内容。队形整齐，备3、宣布本课教学内安排见习生。使 学 生 精容和目标。神饱满。10部4、检查服装，安排见习生。教师口述分二、准备活动：1、口令指挥听教师

40、口令指挥。听从口令1、慢跑：（绕2、动作示范指挥。篮球场跑）教师统一指挥体操队形散开做徒手操。动作准确2、徒手体操教师评价行动一致一、排球：上课形式：正面双手垫球排球健身教学重点：人与球的2111位置关系和 全身协一、教学方法：一、练习方法：调用力。1、教师讲解、示范。1、集体模仿练习 34 分2、组织学生做徒手钟。垫球动作教学难点：全身协调 练习。要求：听口令指挥。用力垫球。3、检查学生身体姿2、垫固定球。基势。要求：连续 10 次。协调用力动作要点：4、组织学生定位击3、一抛一垫。（10 次）本1、腕关节以上10厘球练习。4、两人一组对垫。32米处击球。4、组织学生做垫球要求:1、距离 3

41、 到 4 米，。部2、半蹲准备姿势和练习。2、体会移动，击球时机。及 时 判 断身 体 的 快 速 移5、检查指导学生练3、落点控制好。来球，提高分动。习。动作质量。3、击球时两手臂伸直夹紧，提肘，二、教学要求：前伸至球下。1、认真练习、互帮、二、教学评价。4、上下肢协调用力。互学。1、技术动作合理，协调用2、技术动作合理，力，落点控制好。协调用力。2、认真练习，体会动作。22部部时时分分间间课的组织与实施课的组织与实施教师活动教师活动学生的活动学生的活动二、健身练习：一、教学方法：一、练习方法：1、速度性练习1、教师讲解、示范。1、30 米跑练习。基2、腿部力量性练习2、统一听指挥练要求：全

42、速跑。2 组习。3、25 米单腿跳。3、提出要求。要求：中途不能换腿。本4、检查、纠正。3 组32部二、评价：自觉练习。二、教学要求：1、练习认真。分2、体会动作。教学内容教学内容一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课情况。四、布置作业。五、下课。1、教师讲解、示范。2、带领学生做放松练习。3、教师讲评。实施目标实施目标认 真 练 习体会动作结束部分3体操队形。要求：1、集体模仿练习。2、动作放松。3、收器材。消除疲劳要求：1、集体模仿练习。4、强调动作放松。器材器材练练30%习习密密35%度度平平均均110心心律律最最高高150心心律律排球 25 个教学效果预计教学效果预计心率曲线图预预计

43、计生生理理负负荷荷学巩固、提生高基本垫体球技术动育作，发展能下 肢 力力量。学认真、积生极、主动行练习、并为注 意 安表全。现课课后后反反思思23年级：高二班级：第 5 周第 9 次课教师：孙泽民教教材材教教学学目目标标部部分分1 1、投掷、投掷（实心球）（实心球）2 2、民族传统项目、民族传统项目:跳绳跳绳1.认知目标：使学生了解，并掌握有关投掷的理论基本知识，及练习方法。2.技能目标：通过学习，进一步改进、提高投掷的技术动作，并在体会跳绳的技术动作。3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。4.负荷目标：3035%课的组织与实施课的组织与实施时时教学内容教学内容实施

44、目标实施目标间间教师活动教师活动学生的活动学生的活动一、上课：1、体委整队1、体育委员集合、要求：简洁、明确、2、集合队形快、静、齐整队，报告人数。语气和蔼宣布教学2、师生问好。内容。队形整齐，3、宣布本课教学内安排见习生。使 学 生 精容和目标。神饱满。4、检查服装，安排10见习生。听教师口令指挥。动作准确口令提示，学生动1、组长带领到田径场二路行动一致二、准备活动：作规范整齐。纵队沿田径场跑步。1、慢跑：400 米1、提出具体要求。2、徒手体操2、讲解、示范、口2、体操队形散开做徒手令。操。上课形式：投掷跳绳1616一、教学方法：1、教师讲解、示范。2、口令指挥，统一练习。3、统一练习，检

45、查动作。4、分小组统一练习。二、教学要求：1、认真练习。2、注意安全。一、练习方法：1、听口令指挥，徒手模仿练习 23 分钟。2、正面双手投掷练习。3、背抛练习投掷练习一、练习方法：1、听讲解、看示范。2、分组进行支撑练习。二、教学评价：1、提高动作质量。2、发展上、下肢力量，会协调用力。准备部分一、投掷（实心球）1、徒手练习2、投掷练习正面双手投掷基背抛练习本32部3、双杠力量练习分发展上下肢力量会协调用力24部部时时分分间间教学内容教学内容二、跳绳：集体 1012 人跳绳基本32部分结束部分一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课情况。四、布置作业。五、下课。课的组织与实施课的组织与实施教

46、师活动教师活动学生的活动学生的活动一、教学方法：一、练习方法：1、教师讲解、演示1、分成小组练习 23 分动作。钟。2、提出练习要求。2、分组练习 12 分钟，3、各小组练习。明确练习人数和比赛内4、计时比赛。容。3、比赛，2 分钟。二、教学要求：1、练习认真。二、评价：2、团结协作。1、积极练习。2、协调配合。实施目标实施目标协调配合31、教师讲解、示范。2、带领学生做放松练习。3、教师讲评。体操队形。要求：1、集体模仿练习。消除疲劳2、动作放松。3、收器材。要求：1、集体模仿练习。2、强调动作放松。器材器材练练30%习习密密35%度度平平均均110心心律律最最高高150心心律律实心球 24

47、 个、跳绳 5 根、双杠 3 副教学效果预计教学效果预计学生体育能力学生行为表现发展上下肢力量，会协调用力。预预计计生生理理负负荷荷认真、积极、主动练习并注意安全。课课后后反反思思25年级：高二班级：第 5 周第 10 次课教师：孙泽民教教材材教教学学目目标标部部分分1 1、排球：排球：正面双手传、垫球 2 2、健身练习、健身练习1.认知目标：了解基本排球传、垫球的动作的练习方法及动作要领。2.技能目标：巩固、提高排球传、垫球技术动作，并改进传接棒技术，发展腿部的力量。3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风。4.负荷目标：3035%课的组织与实施课的组织与实施时时教学内容教学内容实施目标

48、实施目标间间教师活动教师活动学生的活动学生的活动一、上课：1、体委整队1、体育委员集合、要求：简洁、明确、2、集合队形快、静、齐整队，报告人数。语气和蔼宣布教学2、师生问好。内容。队形整齐，3、宣布本课教学内安排见习生。使 学 生 精容和目标。神饱满。4、检查服装，安排10见习生。听教师口令指挥。口令提示，学生动1、长带领到田径场二路纵动作准确二、准备活动：作规范整齐。队沿田径场跑步。行动一致1、慢跑：400 米1、提出具体要求。2、徒手体操2、讲解、示范、口2、体操队形散开做徒手令。操。一、排球：正面双手传球、垫球。教学重点：判断来球，及时移动。教学难点：击球时间上课形式：排球健身1812一

49、、教学方法：1、教师讲解、示范。2、提出重难点。3、组织学生练习。4、巡回检查、指导。5、找学生示范。二、教学要求：1、认真练习，体会动作。2、互相观察，互相纠正。一、练习方法：1、二人对传、垫练习5 分钟。2、垫球接力 4 次。要求：四队每人一次。二、教学评价。1、技术动作合理。2、团结协作。技术动作合理团结协作准备部分基本32部分26部部时时分分间间教学内容教学内容二、健身练习：1、速度性练习基2、力量性练习本32部分结束部分一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课情况。四、布置作业。五、下课。课的组织与实施课的组织与实施教师活动教师活动学生的活动学生的活动一、教学方法：一、练习方法：1、

50、教师讲解、示范。1、30 米跑练习。2、统一听指挥练要求：全速跑。2 组习。2、25 米单蛙跳。3、提出要求。要求：2 组4、检查、纠正。二、教学要求：二、评价：自觉练习。1、练习认真。2、体会动作。实施目标实施目标认 真 练 习体会动作31、教师讲解、示范。2、带领学生做放松练习。3、教师讲评。体操队形。要求：1、集体模仿练习。2、动作放松。消除疲劳3、收器材。要求：1、集体模仿练习。2、强调动作放松。器材器材练练30%习习密密35%度度平平均均110心心律律最最高高150心心律律排球 25教学效果预计教学效果预计心率曲线图预预计计生生理理负负荷荷学巩固、提生高基本传体球技术动育作。能力学认