高三体育与健康教案上.pdf

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1、兴化市安丰高级中学兴化市安丰高级中学体体育育与与健健康康教教案案高三年级第一学期高三年级第一学期兴化市安丰高级中学体育组兴化市安丰高级中学体育组安丰高级中学体育与健康课程教学计划表安丰高级中学体育与健康课程教学计划表高一年级第一学期田径模块一（1/3 学分）武术（体操）模块一（1/2 学分）篮球模块一（1/3 学分）足球模块一（1/3 学分）体质测试（1/3 学分）总计 2 学分高二年级个学分。第一学期田径模块一（1/3 学分）篮球模块一（1/3 学分）足球模块一（1/3 学分）乒乓球模块一（1/3 学分）羽毛球模块一（1/3 学分）体质测试（1/3 学分）学分。综合模块总计 2 学分篮球模块

2、 1 学分5、乒乓球模综合模块 1 学分，总计 2 学分块、羽毛球模高三年级块、体质测试第一学期田径模块一（1/3 学分）足球模块二（1/3 学分）篮球模块三（1 学分）篮球模块（1/3 学分）足球模块二（1/3 学分）乒乓球模块（1/3 学分）体质测试（1/3 学分）篮球模块 1 学分总计 1 学分综合模块 1 学分，总计 2 学分健康教育每学期 3 课时总计 1 学分第二学期各一个学分，各分布到三个学期中，总计 3个学分。6、高中阶段共计 11 学分传 统 体 育 项篮球模块二（1 学分）目，共 3 个学足球模块二（1/3 学分）分。乒乓球模块一（1/3 学分）4、足球模块模羽毛球模块一（

3、1/3 学分）块，总计 2 个第二学期3、篮球是我校第二学期武术（体操）模块一（1/2 学分）篮球模块一（1/3 学分）足球模块一（1/3 学分）乒乓球模块一（1/3 学分）羽毛球模块一（1/3 学分）总计 2 学分1、田径模块、健康教育模块是必修的，共 2个学分。2、武术模块是我校特色，共 1备注年度高三年级第一学期体育与健康教学进度表年度高三年级第一学期体育与健康教学进度表课次123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536健康教育专题田径：投掷：1、改进最后用力的技术 2、素质练习田径：投掷：1、改进滑步技术

4、2、素质练习田径：投掷：1、完整技术 2、素质练习体质测试：男女生身高、体重测试体质测试：男女生肺活量、坐位体前屈测试体质测试：男女生 50m 测试体质测试：男女生立定跳远测试体质测试：男生：(引体向上)、女生：(一分钟仰卧起坐)体质测试：男生：(1000m)、女生：(800m)篮球：1、球性练习 2、游戏篮球：1、球性练习 2、传接球组合练习篮球：1、复习传接球 2、学习急停跳投篮球：1、复习急停跳投 2、防守练习篮球：1、复习急停跳投及上篮技术 2、学习传切配合健康教育专题田径：中长跑：途中跑 2、素质练习田径：中长跑：全程跑 2、素质练习篮球：1、复习传切配合 2、学习策应配合篮球：1、

5、复习策应配合 2、学习掩护配合篮球：1、复习防守技术 2、人盯人战术篮球：1、复习人盯人战术 2、学习破人盯人篮球：1、复习防守技术 2、学习联防战术篮球：1、复习联防战术 2、学习破联防战术健康教育专题足球：1、脚底接球 2、脚背正面踢球。足球：1、脚背正面踢球 2、脚底接球。足球：1、前额正面头顶球 2、素质练习。足球：1、掷界外球 2、教学比赛足球：1、直传斜插配合 2、斜传直插配合 3、“一防二”防守战术篮球：教学比赛：三对三裁判实践篮球：教学比赛：全场五对五篮球：技能运用评价：全场比赛篮球：专项素质评价：5 点折返跑篮球：技能掌握评价：1 分钟罚球圈投篮考核：篮球考核其余任选一项。教

6、学内容备注：各教师可根据实际情况对模块作适当调整。预防和消除心理障碍的方法预防和消除心理障碍的方法第第 1 1 次课次课教学目标1、知识目标：对少数有心理困扰或心理障碍的学生给予科学有效的心理咨询和辅导，让他们掌握摆脱障碍方法，调节自我，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高。2、能力目标：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。3、情感态度与价值观：教学生学会体察和表达自己的和他人的情绪情感，学会有效控制、调节和合理疏泄消极情感，并进行相关技巧的训练，如敏感性训练、自表训练、放松训练；培育健康的竞争心理，具有耐受挫折、承受失败的

7、良好心理素质，有崇高的理想和强烈的事业心，对他人的成功不嫉妒，具有奉献精神和社会责任感。教学重点：中学生心理障碍的常见症状及原因。教学难点：中学生心理障碍的常见症状的分析及对心理疾病的度的把握。教学方法：1、讲述与讨论 2、行为训练教学过程一、引出课题大家先看一个材料：2004 年 7 月通过有关部门鉴定的“大中学生心理卫生问题和对策研究”的课题显示，在被调查的 2961 名学生中，有 16.7%的学生存在着较严重的心理卫生问题，并随年龄增长而大幅度上升，其中初中生为 13.76%。厦门市教育科学研究所的胡胜利通过对 500 名学生心理健康状况及其影响因素的调查研究中发现，有 49.6%的高中

8、生存在着各种程度的不良心理反应，有 10.8%的高中生存在着各种明显的心理健康问题。前不久，陈沛霖、陈立华用自制的问卷在武汉市抽取了1500 多名中学生进行调查，结果表明，武汉市中学生虽有 50%的学生心理健康状况良好，30%的学生属基本正常范围，但也有 1015%的学生低于正常水平，特别是还有36%的学生存在比较严重的心理困扰。以上情况说明中学生确实存在着心理健康问题。面对中学生的心理困扰,我们如何防范和排解呢,下面我们通过实例来分析,希望对同学们有所帮助.（板书）中学生心理障碍的困扰和排解二、中学生心理障碍的种种表现：（一）列举案例二：青春期心理问题典型个案 2：某某，初二学生，原是眉清目

9、秀，惹人喜爱的文娱骨干，擅长舞蹈。一次体重测量为 100 斤，她认为太胖了，将会影响自己优美的舞姿，开始节食。没几个月体重下降到 68 斤，而且拒食，有呕吐，消瘦脱形，无法坚持学习，只能求助于心理咨询。老师提出问题:这个又是什么原因造成的呢?同学们思考回答:这是一种多见于女青年的心理障碍。据调查，一般这类人从小有挑食、偏食的坏习惯。进入青春期后，片面追求苗条的体态，婀娜的身姿，就有意识地控制饮食。久而久之，导致消化功能减退，看到食物恶心。（二）列举案例三:人际关系问题典型个案 3：某某，初二男生，因其父是知青，政策允许他来沪寄住祖父母家。该生见人腼腆，遇生人或校领导更局促不安，如遇女性，会手足

10、无措，面红心悸，交谈时口吃，惹同学嗤笑；性格内向，孤独，同班中无知心好友，严重时，心烦意乱，消沉苦闷，经常失眠，纳呆。他多次要求中止学业，回江西弋阳农村父母身边。老师提出问题:为什么这位男生会这样呢?大家有过这种心理烦恼吗?这是典型的社会适应障碍。失眠、纳呆、心烦意乱、精绪抑郁、学习效率低下，就是社会环境适应不良，人际交往困难的表现，加之性格内向孤僻，更易造成心理偏异，甚至缺陷。一个人能和环境保持和谐的关系，这就是适应。据了解，这学生原在江西，很适应，学习成绩冒尖，只是较为内向。到了新的环境，遇到新的人际关系，形成了抑郁、焦虑，加上言语不通，又因幼年模仿和生急时口吃的坏习惯，因而产生人际交往障

11、碍。笔者曾对中学生的伙伴交往作了一次抽样调查，发现孤独型学生占被测学生的10。这中间，有些人在学校里是“小哑巴”，而在家庭中却是“小喇叭”。这就是“公众场合恐惧症”。还有青春期的异性交往也存在着不少情况。总之，青少年在人际交往方面，确实存在诸多的心理与行为问题。最后,请同学们再来看看这个典型例子:（三）列举案例四：学习类问题典型个案 4：某某，女，初三，父母对其期望过高，心理压力很大，造成应试恐惧。考试前、中出现心悸、胸闷头晕，有时伴有腹泻，痛经，记忆再现困难，见题脑中一片空白，无法抑制自己的紧情绪，考下来的成绩可想而知，不仅父母焦急，其本人也很担忧。大家知道是怎么回事吗?请看:青少年学生的烦

12、恼集中于学习问题，他们的情绪、心境也随着学习成绩的好坏而转移。因此，我们心理保健的重点应放在有效地提高学生学习能力，教会他们掌握学习方法，端正学习态度上，笔者在咨询服务中碰到最多的是这类问题。有的学习通道障碍，把“辅导”写成“导辅”，写字缺行，发音不肖，讲话像幼童一样困难。据美国神经病学家奥尔顿研究，认为这些学生智力正常，视听觉器官没有毛病，可能是大脑左右半球功能联系障碍。这类学生考必会产生心理压力，望考生畏，最后造成恐学、厌学、甚至逃学。因为人的心理千变万化，就中学生心理障碍而言，还有许多表现，这里例举常见的、典型的症状，供研究参考。三、教师补充消解心理障碍的几点方法、加强心理教育：这是提高

13、学生心理素质的基本形式，其最终目的是保护和促进人的身心健康。因此，讲课内容不仅是普及心理卫生知识，还要矫正学生心理困惑的认识结构。通过调查测试，分析受试者的心理障碍、偏异情况。、加强心理咨询：这是帮助受询者克服在人生道路上可能遇到的心理障碍，使他们能适应社会生活，处理好人际关系，顺利完成社会角色转移。心理咨询要取得良好效果的关键在于咨询员对来访者要给予信任，给予理解，给予换位（即设身处地，将心比心）。咨询过程中，咨询员还要动之以情，要遵循聆听（让受询者宣泄）、保密（有些深层内容要绝对保密）、疏导（对其提出的特殊问题作面对面的指导）原则。相互信任是咨询取得成功的基础。咨询过程是双方情感和心理交流

14、的过程，只有这样方能取得消除精神压力，达到心理转化的效果。、加强心理治疗：心理医生有意识地和困于心理问题的患者建立关心、尊重、了解和指导的关系，并依他那问题的需要，使用适当的心理矫治方法，减轻或消除个案的不适应的心理现象及行为，培养适应习惯，促进健全成熟的人格发展。四.总结：我相信同学们能过对心理知识的学习和了解，加强应对各种心理障碍的训练，会增强心理障碍的防范能力和排解能力，度过美好的青春。高三第一学期体育与健康课教案高三第一学期体育与健康课教案第第 2 2 次课次课模块铅球 1、改进最后用力的技术 2、素质练习1、了解投掷运动对促进身体力量素质发展和提高的作用，掌握有关投掷技术的理论基教础

15、知识。学2、懂得滑步推铅球的用力顺序，进一步掌握投掷技术和方法。目3、发展上下肢与躯干的协调性，增强上下肢与腰腹肌力量，提高投掷能力。标4、培养学生的安全意识，养成良好的纪律习惯，以及吃苦耐劳、互帮互助的优良品质。教学时顺序间热身阶段教学内容教师活动学生活动运动负荷1、师生问好队形：四列横队51、课堂常规2、宣布本课内容及要求1、体育委员整队、报告人数分2、热身3、检查服装、安排见习生2、认真听讲、见习生随堂听课钟慢跑徒手操等 4、安全教育3、慢跑、徒手操等队形：四列横队1、认真听讲，细致观察示范，精1、示范并讲解最后用力动力集中，积极思考理解技术要领和作要领和练习方法基本方法1、改进最后用2

16、、正面推球：两脚左右站立，右手力的技术握球于锁骨处，左臂上举，利用两2、组织学生进行最后用力腿蹬地和右肩前送的力量将球向前重点：最后出 练习投出。体会改进两腿蹬地的力量。3 手的高度与角3、动作同上 1，只是两腿前后站立，5 度。体会改进右腿蹬和左腿撑的技术动分难点：身体各 3、巡回辅导，表扬与鼓励作。钟 个部位的协调4、动作同 1，加上手推球的动作，用力体会改进蹬地、送髋、左腿撑地，4、组织学生展示效果、探挺胸抬头以胸带臂的技术动作。究学习、点评5、完整的原地侧面推铅球动作练习。6、集中效果展示，自评、互评。7、再次练习，提高自信，享受成功。2、素质练习组织学生进行素质练习素质练习：俯卧撑1

17、、集合放松1、和学生一起做放松练习1、进行放松整理52、小结并进行语言提示2、积极发言，认真听教师的小结分3、师生再见2、课堂情况小结3、归还器材钟3、宣布下课课后小结学习与体验阶段身心放松场地器材高三第一学期体育与健康课教案高三第一学期体育与健康课教案第第 3 3 次课次课模块铅球 1、改进滑步技术、2、素质练习1、了解投掷运动对促进身体力量素质发展和提高的作用，掌握有关投掷技术的理论基教础知识。学2、懂得滑步推铅球的用力顺序，进一步掌握投掷技术和方法。目3、发展上下肢与躯干的协调性，增强上下肢与腰腹肌力量，提高投掷能力。标4、培养学生的安全意识，养成良好的纪律习惯，以及吃苦耐劳、互帮互助的

18、优良品质。教学时顺序间热身阶段教学内容教师活动学生活动运动负荷1、师生问好队形：四列横队51、课堂常规2、宣布本课内容及要求1、体育委员整队、报告人数分2、热身3、检查服装、安排见习生2、认真听讲、见习生随堂听课钟慢跑徒手操等 4、安全教育3、慢跑、徒手操等队形：四列横队1、认真听讲，细致观察示范，精1、示范并讲解滑步技术力集中，积极思考理解技术要领和动作要领和练习方法基本方法2、徒手做摆左腿，蹬右腿的练习；1、改进滑步技 2、组织学生进行滑步技术或左手拉住同伴的手或左手拉住肋术练习木，做摆左腿，蹬右腿的练习。3、同上练习，在左腿积极前摆和右3重点：滑步技 3、巡回辅导，表扬与鼓励腿用力蹬伸，

19、髋部前送，重心前移5 术。的基础上，快速有力地沿地面收小分难点：先摆后4、组织学生展示效果、探腿，左腿积极下压，完成滑步动钟 滑，低滑快落 究学习、点评作4、集中认真听讲，接受指导5、集中效果展示，自评、互评。6、再次练习，提高自信，享受成功。2、素质练习1、示范并讲解练习要求1、集中认真听讲，积极思考理解男：引体向上 2、组织学生练习动作要领和练习方法女：仰卧起坐2、按要求在小组长的带领下进行练习1、集合放松1、和学生一起做放松练习1、进行放松整理52、小结并进行语言提示2、积极发言，认真听教师的小结分3、师生再见2、课堂情况小结3、归还器材钟3、宣布下课课后小结学习与体验阶段身心放松场地器

20、材高三第一学期体育与健康课教案高三第一学期体育与健康课教案第第 4 4 次课次课模块铅球 1、完整技术 2、素质练习1、了解投掷运动对促进身体力量素质发展和提高的作用，掌握有关投掷技术的理论基教础知识。学2、懂得滑步推铅球的用力顺序，进一步掌握投掷技术和方法。目3、发展上下肢与躯干的协调性，增强上下肢与腰腹肌力量，提高投掷能力。标4、培养学生的安全意识，养成良好的纪律习惯，以及吃苦耐劳、互帮互助的优良品质。教学时顺序间热身阶段教学内容教师活动学生活动运动负荷1、师生问好队形：四列横队51、课堂常规2、宣布本课内容及要求1、体育委员整队、报告人数分2、热身3、检查服装、安排见习生2、认真听讲、见

21、习生随堂听课钟慢跑徒手操等 4、安全教育3、慢跑、徒手操等队形：四列横队1、认真听讲，细致观察示范，精1、示范并讲解最后用力动力集中，积极思考理解技术要领和作要领和练习方法基本方法1、完整技术2、组织学生进行最后用力2、先做徒手的侧身滑步推铅球的完练习整技术动作，要注意滑步与最后用重点：最后用力 3、巡回辅导，表扬与鼓励力的技术的衔接动作，连贯不停顿3 难点：滑步与最4、组织学生展示效果、探3、持铅球做上述练习。5 后用力的衔接 究学习、点评4、集中效果展示，自评、互评。分5、巡回辅导，表扬与鼓励5、再次练习，提高自信，享受成钟功。1、集中认真听讲，积极思考理解2、素质练习1、示范并讲解练习要

22、求动作要领和练习方法男：引体向上 2、组织学生练习2、按要求在小组长的带领下进行女：仰卧起坐练习1、集合放松1、和学生一起做放松练习1、进行放松整理52、小结并进行语言提示2、积极发言，认真听教师的小结分3、师生再见2、课堂情况小结3、归还器材钟3、宣布下课课后小结学习与体验阶段身心放松场地器材高三第一学期体育与健康课教案高三第一学期体育与健康课教案第第 5 5 次课次课模块考核教学目标男女生身高、体重测试1、通过考核，了解学生体质健康的实际情况，完成数据的采集2、促进提高学生的运动和健康水平3、锻炼学生敢于挑战，增强自信，克服困难的信心和勇气4、培养学生互相合作、互相帮助、共同提高的团队精神

23、教学 时教学内容教师活动学生活动顺序 间运动负荷1、师生问好队形：四列横队热51、课堂常规2、宣布本课内容及要求 1、体育委员整队、报告人数身分2、热身3、检查服装、安排见习生2、认真听讲、见习生随堂听课阶钟慢跑徒手操等 4、安全教育3、慢跑、徒手操等段考核：1、教师讲解考核方法及要 场地布置：学求男女生身高、体1、认真听讲、看示范习重测试2、各个小组长带领本组同学自主练习2、练习热情高涨与33、教师巡回辅导53、积极参与、互帮互助体分4、按学号进行考核钟4、按学号依次考核验5、依次把考核同学的成绩计入本班成绩册中，5、协助教师核实记录成绩是否有阶误6、组织考完同学活动段6、考完同学选项活动1

24、、集合放松身5 2、小结心分 3、师生再见放钟松场地器材1、和学生一起做放松练习1、进行放松整理并进行语言提示2、积极发言，认真听教师的小结2、课堂情况小结3、组织学生归还器材3、宣布下课课后小结高三第一学期体育与健康课教案高三第一学期体育与健康课教案第第 6 6 次课次课模块考核教学目标男女生肺活量、坐位体前屈测试1、通过考核，了解学生体质健康的实际情况，完成数据的采集2、促进提高学生的运动和健康水平3、锻炼学生敢于挑战，增强自信，克服困难的信心和勇气4、培养学生互相合作、互相帮助、共同提高的团队精神教学 时教学内容教师活动学生活动顺序 间运动负荷1、师生问好队形：四列横队热51、课堂常规2

25、、宣布本课内容及要求 1、体育委员整队、报告人数身分2、热身3、检查服装、安排见习生2、认真听讲、见习生随堂听课阶钟慢跑徒手操等 4、安全教育3、慢跑、徒手操等段考核：1、教师讲解考核方法及要 场地布置：学求男女生肺活量、1、认真听讲、看示范习坐位体前屈测2、各个小组长带领本组同试学自主练习2、练习热情高涨与33、教师巡回辅导53、积极参与、互帮互助体分4、按学号进行考核钟4、按学号依次考核验5、依次把考核同学的成绩计入本班成绩册中，5、协助教师核实记录成绩是否有阶误6、组织考完同学活动段6、考完同学选项活动1、集合放松身5 2、小结心分 3、师生再见放钟松场地器材1、和学生一起做放松练习1、

26、进行放松整理并进行语言提示2、积极发言，认真听教师的小结2、课堂情况小结3、组织学生归还器材3、宣布下课课后小结高三第一学期体育与健康课教案高三第一学期体育与健康课教案第第 7 7 次课次课模块考核教学目标男女生 50m 测试1、通过考核，了解学生体质健康的实际情况，完成数据的采集2、促进提高学生的运动和健康水平3、锻炼学生敢于挑战，增强自信，克服困难的信心和勇气4、培养学生互相合作、互相帮助、共同提高的团队精神教学 时教学内容教师活动学生活动顺序 间运动负荷1、师生问好队形：四列横队热51、课堂常规2、宣布本课内容及要求 1、体育委员整队、报告人数身分2、热身3、检查服装、安排见习生2、认真

27、听讲、见习生随堂听课阶钟慢跑徒手操等 4、安全教育3、慢跑、徒手操等段考核：学男女生 50m习测试与35体分钟验阶段1、集合放松身5 2、小结心分 3、师生再见放钟松场地器材1、教师讲解考核方法及要 场地布置：求1、认真听讲、看示范2、各个小组长带领本组同学自主练习2、练习热情高涨3、教师巡回辅导3、积极参与、互帮互助4、按学号进行考核4、按学号依次考核5、依次把考核同学的成绩计入本班成绩册中，5、协助教师核实记录成绩是否有误6、组织考完同学活动6、考完同学选项活动1、和学生一起做放松练习1、进行放松整理并进行语言提示2、积极发言，认真听教师的小结2、课堂情况小结3、组织学生归还器材3、宣布下

28、课课后小结高三第一学期体育与健康课教案高三第一学期体育与健康课教案第第 8 8 次课次课模块考核教学目标男女生立定跳远测试1、通过考核，了解学生体质健康的实际情况，完成数据的采集2、促进提高学生的运动和健康水平3、锻炼学生敢于挑战，增强自信，克服困难的信心和勇气4、培养学生互相合作、互相帮助、共同提高的团队精神教学 时教学内容教师活动学生活动顺序 间运动负荷1、师生问好队形：四列横队热51、课堂常规2、宣布本课内容及要求 1、体育委员整队、报告人数身分2、热身3、检查服装、安排见习生2、认真听讲、见习生随堂听课阶钟慢跑徒手操等 4、安全教育3、慢跑、徒手操等段考核：男女生立定跳远测试1、教师讲

29、解考核方法及要 场地布置：布置两个场地，两个求场地间隔一定距离，一个作为练习场地，一个作为考核场地。2、各个小组长带领本组同学自主练习1、认真听讲、看示范3、教师巡回辅导2、练习热情高涨4、按学号进行考核3、积极参与、互帮互助5、依次把考核同学的成绩计入本班成绩册中，4、按学号依次考核6、组织考完同学活动5、协助教师核实记录成绩是否有误6、考完同学选项活动1、和学生一起做放松练习1、进行放松整理并进行语言提示2、积极发言，认真听教师的小结2、课堂情况小结3、组织学生归还器材3、宣布下课课后小结学习与35体分钟验阶段1、集合放松身5 2、小结心分 3、师生再见放钟松场地器材高三第一学期体育与健康

30、课教案高三第一学期体育与健康课教案第第 9 9 次课次课模块考核教学目标男生：(引体向上)、女生：(一分钟仰卧起坐)1、通过考核，了解学生体质健康的实际情况，完成数据的采集2、促进提高学生的运动和健康水平3、锻炼学生敢于挑战，增强自信，克服困难的信心和勇气4、培养学生互相合作、互相帮助、共同提高的团队精神教学 时教学内容教师活动学生活动顺序 间运动负荷1、师生问好队形：四列横队热51、课堂常规2、宣布本课内容及要求 1、体育委员整队、报告人数身分2、热身3、检查服装、安排见习生2、认真听讲、见习生随堂听课阶钟慢跑徒手操等 4、安全教育3、慢跑、徒手操等段考核：男生：(引体向上)女生：(一分钟3

31、 仰卧起坐)5分钟1、教师讲解考核方法及要 场地布置：布置两个场地，两个求场地间隔一定距离，一个作为练习场地，一个作为考核场地。2、各个小组长带领本组同学自主练习1、认真听讲、看示范3、教师巡回辅导2、练习热情高涨4、按学号进行考核3、积极参与、互帮互助5、依次把考核同学的成绩计入本班成绩册中，4、按学号依次考核6、组织考完同学活动5、协助教师核实记录成绩是否有误6、考完同学选项活动1、和学生一起做放松练习1、进行放松整理并进行语言提示2、积极发言，认真听教师的小结2、课堂情况小结3、组织学生归还器材3、宣布下课课后小结学习与体验阶段1、集合放松身5 2、小结心分 3、师生再见放钟松场地器材高

32、三第一学期体育与健康课教案高三第一学期体育与健康课教案第第 10 10 次课次课模块考核教学目标男生：(1000m)、女生：(800m)1、通过考核，了解学生体质健康的实际情况，完成数据的采集2、促进提高学生的运动和健康水平3、锻炼学生敢于挑战，增强自信，克服困难的信心和勇气4、培养学生互相合作、互相帮助、共同提高的团队精神教学 时教学内容教师活动学生活动顺序 间运动负荷1、师生问好队形：四列横队热51、课堂常规2、宣布本课内容及要求 1、体育委员整队、报告人数身分2、热身3、检查服装、安排见习生2、认真听讲、见习生随堂听课阶钟慢跑徒手操等 4、安全教育3、慢跑、徒手操等段考核：1、教师讲解考

33、核方法及要 场地布置：学求男生：(1000m)1、认真听讲、看示范习2、各个小组长带领本组同女生：(800m)学自主练习2、练习热情高涨与33、教师巡回辅导53、积极参与、互帮互助体分4、按学号进行考核钟4、按学号依次考核验5、依次把考核同学的成绩计入本班成绩册中，5、协助教师核实记录成绩是否有阶误6、组织考完同学活动段6、考完同学选项活动1、集合放松身5 2、小结心分 3、师生再见放钟松场地器材1、和学生一起做放松练习1、跟着音乐的节奏进行放松整理并进行语言提示2、积极发言，认真听教师的小结2、课堂情况小结3、组织学生归还器材3、宣布下课课后小结高三第一学期体育与健康课教案高三第一学期体育与

34、健康课教案第第 11 11 次课次课模块教学目标篮球 1、球性练习 2、游戏1、熟悉球性，提高学生控球能力2、提高学生身体的灵敏性、柔韧性、肌肉力量等素质水平3、培养学生敢于挑战、自信自强、克服困难的信心和勇气，促进个性发展4、主动养成与同伴合作学练，增强人际交往能力，培养学生团结协作的团队精神教学内容教师活动学生活动运动负荷教学时顺序间热身阶段1、师生问好队形：四列横队51、课堂常规2、宣布本课内容及要求1、体育委员整队、报告人数分2、热身3、检查服装、安排见习生2、认真听讲、见习生随堂听课钟慢跑徒手操等 4、安全教育3、慢跑、徒手操等队形：四列横队1、示范并讲解球性练习动1、认真听讲，细致

35、观察示范，精作要领和练习方法力集中1、球性练习2、组织学生进行球性练习2、以小组为单位，分组自创练习手指手腕对球 练习的控制能力3、合作性练习33、组织学生展示效果、探5究学习、点评4、教师示范，学生集体模仿分钟5、集中认真听讲，接受指导1、召集学生1、集中认真听讲，积极思考理解2、示范并讲解运球迎面接运球迎面接力的要求和基本方法，2、游戏力技术要点和练习方法2、按要求运球迎面接力进行练习运球迎面接力 3、组织学生进行运球迎面接力比赛1、集合放松1、和学生一起做放松练习1、进行放松整理52、小结并进行语言提示2、积极发言，认真听教师的小结分3、师生再见2、课堂情况小结3、归还器材钟3、宣布下课

36、课后小结学习与体验阶段身心放松场地器材高三第一学期体育与健康课教案高三第一学期体育与健康课教案第第 12 12 次课次课模块教学目标篮球 1、球性练习 2、传接球组合练习1、了解并掌握传接球的基本要领，提高学生控球能力2、提高学生身体的灵敏性、柔韧性、肌肉力量等素质水平3、培养学生敢于挑战、自信自强、培养学生参与的积极性，促进个性发展4、主动养成与同伴合作学练，增强人际交往能力，培养学生团结协作的团队精神教学内容教师活动学生活动运动负荷教学时顺序间热身阶段1、师生问好队形：四列横队51、课堂常规2、宣布本课内容及要求1、体育委员整队、报告人数分2、热身3、检查服装、安排见习生2、认真听讲、见习

37、生随堂听课钟慢跑徒手操等 4、安全教育3、慢跑、徒手操等队形：四列横队1、示范并讲解球性练习动1、认真听讲，细致观察示范，精1、球性练习作要领和练习方法力集中2、组织学生进行球性练习2、以小组为单位，分组自创练习练习3、合作性练习3、组织学生展示效果、探4、教师示范，学生集体模仿究学习、点评5、集中认真听讲，接受指导31、召集学生1、集中认真听讲，积极思考理解52、通过提问，激发学生思技术要领和基本方法，积极回答老分2、传接球组合 考师问题，聆听其他同学的发言并思钟练习3、示范并讲解传接球技术考手指、手腕和手要点和练习方法2、原地传接球练习臂对球的控制4、组织学生进行传接球练3、二人一组行进中

38、传接球练习4、按要求在小组长的带领下进行（稳、准）习5、巡回辅导，表扬与鼓励三角传接球练习6、组织学生展示效果、探3、集中效果展示，自评、互评。究学习、点评4、再次练习，提高自信，享受成7、巡回辅导，表扬与鼓励功。1、集合放松1、和学生一起做放松练习1、进行放松整理52、小结并进行语言提示2、积极发言，认真听教师的小结分3、师生再见2、课堂情况小结3、归还器材钟3、宣布下课课后小结学习与体验阶段身心放松场地器材高三第一学期体育与健康课教案高三第一学期体育与健康课教案第第 13 13 次课次课模块教学目标篮球 1、复习传接球 2、学习急停跳投1、了解并掌握急停跳投技术及练习方法，逐渐巩固传接球技

39、术2、提高学生身体的灵敏性、柔韧性、肌肉力量等素质水平3、培养学生自信自强、敢于挑战，激发学生主动学习的欲望4、主动养成与同伴合作学练，增强人际交往能力，培养学生团结协作的团队精神教学内容教师活动学生活动运动负荷教学时顺序间热身阶段1、师生问好队形：四列横队51、课堂常规2、宣布本课内容及要求1、体育委员整队、报告人数分2、热身3、检查服装、安排见习生2、认真听讲、见习生随堂听课钟慢跑徒手操等 4、安全教育3、慢跑、徒手操等队形：四列横队1、示范并讲解传接球动作1、认真听讲，细致观察示范，精要领和练习方法力集中1、复习传接球 2、组织学生进行传接球练2、原地传接球练习习3、二人一组行进中传接球

40、练习3、巡回辅导，表扬与鼓励4、按要求在小组长的带领下进4、组织学生自评、互评行三角传接球练习31、集中认真听讲，积极思考理解51、召集学生技术要领和基本方法，积极回答老分2、通过提问，激发学生思师问题，聆听其他同学的发言并思钟 2、学习急停跳 考考投3、示范并讲解急停跳投2、集体运球急停练习技术要点和练习方法3、消极防守下的运球急停练习身体协调 4、组织学生进行急停跳投4、按要求在小组长的带领下进行用力，不同距 练习急停跳球练习离、抛物线高低5、巡回辅导，表扬与鼓励5、集中效果展示，自评、互评。对命中率的影 6、组织学生展示效果、探6、再次练习，提高自信，享受成响究学习、点评功。7、巡回辅导

41、，表扬与鼓励1、集合放松1、和学生一起做放松练习1、进行放松整理52、小结并进行语言提示2、积极发言，认真听教师的小结分3、师生再见2、课堂情况小结3、归还器材钟3、宣布下课课后小结学习与体验阶段身心放松场地器材高三第一学期体育与健康课教案高三第一学期体育与健康课教案第第 14 14 次课次课模块教学目标篮球 1、复习急停跳投 2、防守练习1、了解学习防守技术的作用，并能掌握其练习的方法，逐渐巩固急停跳投技术2、提高学生身体的灵敏性、柔韧性、肌肉力量等素质水平3、培养学生敢于挑战、自信自强、克服困难的信心和勇气，促进个性发展4、主动养成与同伴合作学练，增强人际交往能力，培养学生团结协作的团队精

42、神教学内容教师活动学生活动运动负荷教学时顺序间热身阶段1、师生问好队形：四列横队51、课堂常规2、宣布本课内容及要求1、体育委员整队、报告人数分2、热身3、检查服装、安排见习生2、认真听讲、见习生随堂听课钟慢跑徒手操等 4、安全教育3、慢跑、徒手操等队形：四列横队1、示范并讲解急停跳投1、认真听讲，细致观察示范，精动作要领和练习方法力集中，积极思考理解技术要领和1、复习急停跳 2、组织学生进行急停跳投基本方法投练习2、集体运球急停练习3、巡回辅导，表扬与鼓励3、消极防守下的运球急停练习4、组织学生自评、互评4、按要求在小组长的带领下进行急停跳球练习31、召集学生1、集中认真听讲，积极思考理解5

43、2、防守练习2、通过提问，激发学生思技术要领和基本方法，积极回答老分考师问题，聆听其他同学的发言并思钟3、示范并讲解防守技术要考重心低2、二人一组全场 W 型防守练习（无人球兼顾点和练习方法球）脚步移动及4、组织学生进行防守练习5、巡回辅导，表扬与鼓励3、二人一组全场 W 型防守练习（有时6、组织学生展示效果、探球）究学习、点评4、实战演练（半场 5 对 5 比赛）7、巡回辅导，表扬与鼓励5、集中效果展示，自评、互评。6、再次练习，提高自信，享受成功。1、集合放松1、和学生一起做放松练习1、进行放松整理52、小结并进行语言提示2、积极发言，认真听教师的小结分3、师生再见2、课堂情况小结3、归还

44、器材钟3、宣布下课课后小结学习与体验阶段身心放松场地器材高三第一学期体育与健康课教案高三第一学期体育与健康课教案第第 15 15 次课次课模块教学目标篮球 1、复习急停跳投及上篮技术2、学习传切配合1、了解并掌握传切配合技术及练习方法，巩固和提高运球急停跳起投篮技术2、提高学生身体的灵敏性、柔韧性、肌肉力量等素质水平3、培养学生自信自强、敢于挑战，激发学生主动学习的欲望4、提高自主探究学习的能力和培养合作意识教学内容教师活动学生活动运动负荷教学时顺序间热身阶段1、师生问好队形：四列横队51、课堂常规2、宣布本课内容及要求1、体育委员整队、报告人数分2、热身3、检查服装、安排见习生2、认真听讲、

45、见习生随堂听课钟慢跑徒手操等 4、安全教育3、慢跑、徒手操等队形：四列横队1、示范并讲解急停跳投1、认真听讲，细致观察示范，精动作要领和练习方法力集中，积极思考理解技术要领和1、复习急停跳 2、组织学生进行急停跳投基本方法投及上篮技术 练习2、集体运球急停练习3、巡回辅导，表扬与鼓励3、消极防守下的运球急停练习4、组织学生自评、互评4、按要求在小组长的带领下进行急停跳球练习31、召集学生1、集中认真听讲，积极思考理解52、通过提问，激发学生思技术要领和基本方法，积极回答老分2、学习传切配 考师问题，聆听其他同学的发言并思钟合3、示范并讲解传切配合考技术要点和练习方法2、按要求在小组长的带领下进

46、行练习假动作逼真4、组织学生进行传切配合练习（1）二人一组蓝下一传一切练习传球到位5、巡回辅导，表扬与鼓励（切入时要有假动作）6、组织学生展示效果、探（2）4 人三角传切练习究学习、点评3、集中效果展示，自评、互评。7、巡回辅导，表扬与鼓励4、再次练习，提高自信，享受成功。1、集合放松1、和学生一起做放松练习1、进行放松整理52、小结并进行语言提示2、积极发言，认真听教师的小结分3、师生再见2、课堂情况小结3、归还器材钟3、宣布下课课后小结学习与体验阶段身心放松场地器材健康在心灵健康在心灵第第 1616 次课次课教学内容：健康在心灵教学内容：健康在心灵一、教学目标：一、教学目标：（1）正确理解

47、健康的完整概念；掌握心理健康的基本内涵（2）确立保持与增进身心健康的正确态度与行为方式二、重点：二、重点：（1）健康的概念（2）健康的表现形式三、教学步骤：三、教学步骤：（一）健康的概念：在身体上、精神上和社会交往上保持健全的状态。人们对健康的理解往往是不同的。有人认为没有病就是健康的，这种理解是不全面的，还有人没有疾病、身体强壮就是健康，这种理解当然进了一步，但还是不够完整。健全的身体状态除了身体无疾病、无缺陷外，还应包含体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应外界环境能力和对疾病的抵抗力等。（二）什么是心理健康：健全的精神是指心理方面的状态。尽管心理健康的标准因社会、时代、文化传统和民族

48、的不同而有很大的差异，但人们认为以下三条应是心理健康的人所共有的：（1）自我控制的能力：心理健康的人善于控制自己的情绪，不为一点小事而激动，不会一遇问题就紧张、慌乱，更不会任凭情绪发泄做出越轨的行为，而是沉着、冷静，善于理智地处理各种事务和问题。（2）能正确对待外界的影响：一个人在生活中总会遇到各种问题，有成功，也会有挫折和失败，外界的影响也是各种各样的。心理健康的人总是能客观地、实事求是地对待外界各种影响，既不因胜利而冲昏头脑，也不因挫折而灰心丧气，能恰如其分地估计周围发生的一切，应付自如。(3)衡的满足状态：心理健康的人有自知之明，处事乐观，从不提出超越现实条件的过高要求，知足常乐。另外，

49、从社会交往的角度看，一个健康的人总是乐于同他人交往，在群体生活中能协调相处，互相尊重，乐于助人，态度热情，关系融洽。健康的人还总能从容地承受生活和工作中的各种压力而不感到过分疲劳。(三)关系（1）康是心理和社会交往健全状态的物质基础。一个人若是健康欠佳或是疾病缠身，自然会或多或少地影响其他两个方面。心情不好、社会交往不正常或在群体生活中关系紧张，也会在一定程度上影响身体健康。（2）维护和保持自己的健康，除了注意身体健康外，还要注意保持健全的精神状态和健全的社会交往。（3）地保持和增进身心健康，我们必须树立正确的生活态度。在家庭、学校、社会与人的交往中要严天律已，宽以待人；要善于正确地理解对方，

50、并建立起协调融洽的生活氛围；要正确对待生活中碰到的挫折和失败，做到意志坚定，百折不挠，勇于进取。高三第一学期体育与健康课教案高三第一学期体育与健康课教案第第 17 17 次课次课模块田径1、途中跑、2、素质练习1、知道中长跑的技术，正确认识中长跑对促进身心健康发展的重要性。教2、掌握中长跑技术，懂得合理分配体力、正确的呼吸方法，正确处理好极点与第二次学呼吸。目3、发展肌肉的有氧耐力，跑的能力，增强体能。标4、培养学生自我调控能力和吃苦耐劳，坚毅顽强的良好的意志品质。教学时顺序间热身阶段教学内容教师活动学生活动运动负荷51、课堂常规分2、热身钟慢跑徒手操等1、师生问好队形：四列横队2、宣布本课内