高一年级体育课优质教案.pdf

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1、高一年级体育与健康课教案高一年级体育与健康课教案第课时授课老师：教学内容教学目标1、认知目标：通过各种走的练习，理解走的作用和健身价值；2、技能目标：学会并形成正确姿势的走；培养正确的身体姿势，发展准确、协调一致的集体动作能力；3、情感目标：培养组织性、纪律性和集体主义精神，高尚的情操和审美观教学顺序课堂常规1.观察体育委员集合队 1.体育委员集合队伍。伍。时 教法间学法次数走：普通走特殊形式走；基本体操：队列练习。2.检查学生出勤情况以及2.向老师报告出勤情服装。3.向学生问好。4.宣布教学内容。况。3.学生向老师问好。4.认真听讲了解本节5.安排见习生。课内容。5.见习生服从安排。要求:精

2、神饱满快静齐准备部分1 准备活动自由选择练习内容：教1、由体育小组长带队师提示自选内容；教师选择活动内容（慢跑、3指导参与学生活动。专门性准备活动：原地摆臂练习；膝关节运动；踝关节运动。跳绳、游戏等）。学生-活动积极，气氛活跃。52、学生四列横队成体操队行跟随教师一起做，动作协调一致，教师领操位置好，动作正有节奏确，姿势优美。一、1、教师讲解齐步走的 一、学 生 按 教 师动作要领：左脚向正前方迈出约 75 厘米着地，身体要求认真模仿练习：A 组C 组B 组D 组重心前移，右脚动作同左脚；上体正直，微向前倾；手半握（拇指贴于食指第二节）；两臂自然摆动，向前摆时肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内

3、稍向下，拇指根部对正衣扣线，学生练习正步走，练 8习队行同上。-二、1、脚尖走：用脚 1趾和前脚掌着地，着 0地点在一条直线上。2、高抬大腿走：向前迈步的大腿先高抬至水平位再迈步，用前脚掌着地着地点在一条直线上。3、半蹲走：预备姿势两腿呈半蹲状，半蹲向前迈步，脚尖要向前方。4、背向走：向后迈步，用前脚掌着地。5、学生四列横队鱼贯基本部分并与第五衣扣同高，离身体约 25 厘米2、教师讲解正步走的动作要领：左脚向正前方踢出约 75 厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约 25 厘米，落地时全脚掌着地并适当用力；身体重心前移，上体正直，稍向前倾；手指半握（拇指贴于食指第二节）；向前摆臂时

4、，肘部弯曲，小臂略平，手心向内稍向下，按教师口令进行，队手腕摆到第三、四衣扣之行如下：间，离身体约10 厘米；向 后摆臂时，摆到不能自然摆动为止。右脚动作同左脚。二、教师讲解并示范脚尖走、高抬大腿走、半蹲走、背向走。1 放松练习1）手部放松2）腿部放松结束部分集合对形3-52.总结本节课的学习情况运用表扬与批评3.安排值日生归还器材4.布置作业5.师生再见，下课要求：集队快静齐与认真听讲1.认真放松，尽量恢复到运动前状态2.学生认真听讲3.师生再见场地器材预计练习密度预计平均心率教学效果分析高一年级体育与健康课教案高一年级体育与健康课教案第课时授课老师：教学内容教学目标1、认知目标：让同学们初

5、步了解接力棒的传接技术2、技能目标：让同学们掌握接力棒的传接技术并且能正确的运用3、情感目标：培养敢于拼搏,勇往直前的良好个性和团结互助的团队精神.教学顺序时 教法间学法次数田径:接力棒的交接1.观察体育委员集合队 1.体育委员集合队伍。伍。2.检查学生出勤情况以及2.向老师报告出勤情服装。3.向学生问好。课堂常规4.宣布教学内容。5.安排见习生。况。3.学生向老师问好。4.认真听讲了解本节课内容。5.见习生服从安排。要求:精神饱满快静齐1、准备活动螺旋跑教师带领学生做练习讲清路线和目的地学生在老师的带领下做练习3-5准备部分2、背向头上传接力棒的游 戏方法:全班分成人数相等的四组.各成一路向

6、左站要求:遵守规则自由立,从排头开始依次从头发挥上向后传递接力棒.先完成者为优胜队.可以转向进行多次.老师讲解方法,规则并做出示范动作1.教师讲解与示范.1.认真听老师讲解。8-12.提示学生重点要注意的地方.交接棒技术A.上挑式B.下压式下压式基本部分间距 1.5M 左右、5-7 03.四人一组两种方法各 米左右3-5 次慢跑中练习间距 1.5M 左右、5-7 米左 在游戏中体会动作要右慢跑中练习领,达到基本掌握接力跑交接棒方法(主4、10 人一组两种方法各要是下压式3-5 次间距 1.5M 左右慢跑中练习5.接力跑游戏方法:全班按人数相等的四路纵队站立,在每队前方 20 米处立一根标志杆.

7、每队第一名同学绕过标志杆后往回绕本队队伍一圈后交棒至第二位.依此类推,先完成者为优胜队.结束部分1 放松练习1）手部放松2）腿部放松集合对形3-52.总结本节课的学习情况运用表扬与批评3.安排值日生归还器材4.布置作业5.师生再见，下课要求：集队快静齐与认真听讲1.认真放松，尽量恢复到运动前状态2.学生认真听讲3.师生再见场地器材预计练习密度预计平均心率教学效果分析高一年级体育与健康课教案高一年级体育与健康课教案第课时授课老师：教学内容教学目标4、认知目标：让同学们初步了解中长跑对身体的好处和练习方法5、技能目标：改善学生呼吸和心血管系统的功1、一般耐力身体素质练习 2、俯卧撑接力游戏能，提高

8、学生跑长距离的能力6、情感目标：培养学生不怕苦、不怕累，坚持到底的顽强意志和毅力，逐步养成长跑锻炼的习惯教学顺序课堂常规1.观察体育委员集合队 1.体育委员集合队伍。伍。时 教法间学法次数2.检查学生出勤情况以及2.向老师报告出勤情服装。3.向学生问好。4.宣布教学内容。5.安排见习生。况。3.学生向老师问好。4.认真听讲了解本节课内容。5.见习生服从安排。1、准备活动组织学生练习 1.全体学生一臂距离口令指挥散开3-51）头部运动 2）扩胸运动 3）腰部运动 4）膝关节运 准备部分动5）正压腿 6）侧压腿2、游戏贴膏药规则：全体学生站成单层要求：边听口令边做圆形，选出 2 人作为领头 2、全

9、体学生站成单层人，1 人逃，1 人追，逃者 圆形贴到谁，谁就成为新的逃者，逃者不能跑出圆圈2米以外，否则算被抓住1、一般耐力身体素质练习 1.认真听老师讲解。讲解练习内容与注意的地男同学先跑，女同学方跑走交替等男同学跑完了才8基本部分基本跑，女同学跑完了，-1开始 300 米用匀速跑，后男同学又接着跑。100 米步行。男女同学各跑 要求：跑步时学会放 0两组，一组两圈2、俯卧撑接力游戏松，呼吸要有节奏分四排，男女各两排，部分老师讲解游戏规则和要注各排人数相同意的地方规则：游戏开始时，每排排头先做 10 个俯卧撑，做完后下 一个同学击掌后，下个同要求：俯卧撑动作要学才能开始做，直到排头标准到排尾

10、都做完了才算完成，最先完成的才算赢，输的 2 组多做 5 个俯卧撑1 放松练习1）手部放松2）腿部放松结束部分集合对形3-52.总结本节课的学习情况运用表扬与批评3.安排值日生归还器材4.布置作业5.师生再见，下课要求：集队快静齐与认真听讲1.认真放松，尽量恢复到运动前状态2.学生认真听讲3.师生再见场地器材预计练习密度教学效果分析高一年级体育与健康课教案高一年级体育与健康课教案第课时授课老师：教学内容教学目标7、学生能够了解和认识双手胸前传接球技术的动作方法和要领。8、使部分学生能将掌握的双手胸前传接球技术并运用比赛中。9、树立学生的自尊心和自信心，培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质重点

11、难点教正确的传、接球动作技术手型全身的协调用力时 教法学法次篮球:双手胸前传接球预计平均心率学顺序间数课堂常规1.观察体育委员集合队 1.体育委员集合队伍。伍。2.检查学生出勤情况以及2.向老师报告出勤情服装。3.向学生问好。4.宣布教学内容。5.安排见习生。况。3.学生向老师问好。4.认真听讲了解本节课内容。5.见习生服从安排。3.准备活动熟悉球性，认真练习，3-5学生每人一只篮球在音乐把身体活动开。的伴奏下自主地进行熟悉球性练习（原地熟悉球性练习、原地运球）球操、运球跑圈教师示范并指导要求:精神饱满快静齐在一个篮球场散开练准备部分习基本部分基本部分教师讲解、示范行双手胸前传接球1.认真听老

12、师讲解。8-1）：先讲行双手胸前传接2.仔细看示范球在篮球比赛中的作用。在讲解动作技术要领以及3.按老师要求反复练 1重难点习，并能认真思考，02）清楚的示范动作技术互相讨论观察，自发3-5 次性学习动作3）指导学生自由模仿练4 及时反馈信息，改习。分两组互相练习并纠正正错误动作。要求：尽量体会动作要领，抓住重点，解4）将班级分成四个小组，决难点。每小组指定一人为组长，进行小组合作探究学习。（5）学生集合，每组选出一对动作技术好的同学出来示范，学生进行讲评，然后教师进行总结，并示范正确的动作技术。（6），教师巡回辅导：有选择性地进行纠正指导练习，巩固与提高间双手胸前传接球技术。结束部分1 放松

13、练习太极的呼吸法讲解方法并示范跟学生一起放松3.本课小结运用表扬与批评4.安排值日生归还器材5.师生再见，下课1.认真放松，尽量恢复到运动前状态2.学生认真听讲3.师生再见3-5场地器材预计练习密度预计平均心率教学效果分析高一年级体育与健康课教案高一年级体育与健康课教案第课时授课老师：教学内容教学目标10、学生能够了解和认识行进间双手胸前传接球技术的动作方法和要领。11、使部分学生能将掌握的行进间双手胸前传接球技术并运用比赛中。12、树立学生的自尊心和自信心，培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质重点正确的传、接球动作技术与步法的协调配合（跨步接球、迈步传球）、（接、迈、传）。难点根据同伴的位

14、置、跑动速度和方向，及时、准确传球到位。篮球:行进间双手胸前传接球教学顺序时 教法间学法次数课堂常规1.观察体育委员集合队 1.体育委员集合队伍。伍。2.检查学生出勤情况以及2.向老师报告出勤情服装。3.向学生问好。4.宣布教学内容。5.安排见习生。况。3.学生向老师问好。4.认真听讲了解本节课内容。5.见习生服从安排。4.准备活动熟悉球性，认真练习，3-5准备部分学生每人一只篮球在音乐把身体活动开。的伴奏下自主地进行熟悉球性练习（原地熟悉球性练习、原地运球）球操、运球跑圈教师示范并指导要求:精神饱满快静齐在一个篮球场散开练习基本部分基本部分一、先复习上节课内容双手胸前传接球把学生 1.复习上

15、节课所学内分两组互相对传，教师 容并练习检查。82.认真听老师讲解。-10二、教师讲解、示范行进 3.仔细看示范间双手胸前传接球1）：先讲行进间双手胸前4.按老师要求反复练传接球在篮球比赛中的作习，并能认真思考，用。在讲解动作技术要领互相讨论观察，自发以及重难点性学习动作2）清楚的示范动作技术5.及时反馈信息，改3-5 次正错误动作。3）指导学生自由模仿练要求：尽量体会动作习。分两组互相练习并纠要领，抓住重点，解决难点。正4）将班级分成四个小组，每小组指定一人为组长，进行小组合作探究学习。（5）学生集合，每组选出一对动作技术好的同学出来示范，学生进行讲评，然后教师进行总结，并示范正确的动作技术

16、。（6），教师巡回辅导：有选择性地进行纠正指导练习，巩固与提高行进间双手胸前传接球技术。结束部分1 放松练习太极的呼吸法讲解方法并示范跟学生一起放松4.本课小结运用表扬与批评1.认真放松，尽量恢复到运动前状态2.学生认真听讲3.师生再见3-54.安排值日生归还器材5.师生再见，下课场地器材预计练习密度教学效果分析高一年级体育与健康课教案高一年级体育与健康课教案第课时授课老师：教学内容教学目标1.学生能够了解和认识行进间低手投篮技术的动作方法和要领。2.使部分学生能掌握和正确的运用行进间低手投篮技术。3.树立学生的自尊心和自信心，培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质重点正确的投篮动作技术与步法

17、的协调配合（跨步接球、篮球:行进间单手肩上低手投篮预计平均心率起跳时机的选择）。难点根据篮筐位置、跑动速度和方向，步幅的大小，以及出手时机。教学顺序课堂常规1.观察体育委员集合队 1.体育委员集合队伍。伍。时 教法间学法次数2.检查学生出勤情况以及2.向老师报告出勤情服装。3.向学生问好。4.宣布教学内容。5.安排见习生。况。3.学生向老师问好。4.认真听讲了解本节课内容。5.见习生服从安排。准备部分5.准备活动熟悉球性，认真练习，3-5学生每人一只篮球在音乐把身体活动开。的伴奏下自主地进行熟悉球性练习（原地熟悉球性练习、原地运球）球操、运球跑圈教师示范并指导要求:精神饱满快静齐在一个篮球场散

18、开练习基本部分基本部分一、先复习上节课内容行进间双手胸前传接球把学1.复习上节课所学内生分两组互相对传，教师容并练习检查。82.认真听老师讲解。-10二、教师讲解、示范行进3.仔细看示范间低手投篮技术4.持球练习1）：先讲行进间低手投篮5.按老师要求反复练技术在篮球比赛中的作习，并能认真思考，用。在讲解动作技术要领互相讨论观察，自发以及重难点性学习动作（一大二小三要高）第一 6 及时反馈信息，改步迈的大、第二步迈的要正错误动作。小，第三步腾空跳的要高。要求：尽量体会动作2）清楚的示范动作技术要领，抓住重点，解3-5 次决难点。3）指导学生自由模仿练习。分两组互相练习并纠正4）将班级分成四个小组

19、，每小组指定一人为组长，进行小组合作探究学习。（5）学生集合，每组选出一个动作技术好的同学出来示范，学生进行讲评，然后教师进行总结，并示范正确的动作技术。（6），教师巡回辅导：有选择性地进行纠正指导练习，巩固与提高行进间行进间低手投篮技术，提高命中率。1 放松练习太极的呼吸法讲解方法并示范1.认真放松，尽量恢复到运动前状态2.学生认真听讲3结束部分跟学生一起放松5.本课小结运用表扬与批评4.安排值日生归还器材5.师生再见，下课3.师生再见-5场地器材预计练习密度预计平均心率教学效果分析高一年级体育与健康课教案高一年级体育与健康课教案第课时授课老师：教学内容教学目标1.学生能够了解和认识原地单手

20、肩上投篮技术的动作方法和要领。2.使部分学生能掌握和正确的运用原地单手肩上投篮技术。3.树立学生的自尊心和自信心，培养学生克服困难篮球:原地单手肩上投篮战胜自我的坚强意志品质重点难点正确的投篮手型全身协调用力。顺序蹬地、抬肘、伸臂、抖腕、拨指。教学顺序课堂常规1.观察体育委员集合队 1.体育委员集合队伍。伍。时间教法学法次数2.检查学生出勤情况以及2.向老师报告出勤情服装。3.向学生问好。4.宣布教学内容。5.安排见习生。况。3.学生向老师问好。4.认真听讲了解本节课内容。5.见习生服从安排。准备部分1 准备活动熟悉球性，认真练习，3-5学生每人一只篮球在音乐把身体活动开。的伴奏下自主地进行熟

21、悉球性练习（原地熟悉球性练习、原地运球）球操、运球跑圈教师示范并指导要求:精神饱满快静齐在一个篮球场散开练习基本部分基本部教师讲解、示范原地单手肩上投篮技术1.复习上节课所学内81）：先讲行原地单手肩上容并练习投篮技术在篮球比赛中的2.认真听老师讲解。-作用。在讲解动作技术要3.仔细看示范领以及重难点A.正确的投篮手型 3 个9014.持球练习两人对投 05.按老师要求反复练习，并能认真思考，B.全身协调用力。顺序互相讨论观察，自发蹬地、抬肘、伸臂、抖腕、性学习动作分拨指。6 及时反馈信息，改2）清楚的示范动作技术正错误动作。3-5 次要求：尽量体会动作3）指导学生自由模仿练要领，抓住重点，解

22、习。决难点。分两组先无球模仿，再两人一球对投练习，互相练习并纠正（4）学生集合，每组选出一个动作技术好的同学出来示范，学生进行讲评，然后教师进行总结，并示范正确的动作技术。（5），教师巡回辅导：有选择性地进行纠正指导练习，巩固与提高行原地单手肩上投篮技术，提高命中率。结1 放松练习太极的呼吸法1.认真放松，尽量恢复到运动前状态束部分讲解方法并示范跟学生一起放松2 本课小结运用表扬与批评3 安排值日生归还器材4.师生再见，下课2.学生认真听讲3.师生再见3-5场地器材预计练习密度预计平均心率教学效果分析高一年级体育与健康课教案高一年级体育与健康课教案第课时授课老师：教学内容教学目标1.学生能够了

23、解和认识跳投技术的动作方法和要领。2.使部分学生能掌握和正确的运用原地单手肩上投篮球:跳投篮技术。3.树立学生的自尊心和自信心，培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质重点难点正确的投篮手型全身协调用力。顺序蹬地、抬肘、伸臂、抖腕、拨指。教学顺序课堂常规1.观察体育委员集合队 1.体育委员集合队伍。伍。时间教法学法次数2.检查学生出勤情况以及2.向老师报告出勤情服装。3.向学生问好。4.宣布教学内容。5.安排见习生。况。3.学生向老师问好。4.认真听讲了解本节课内容。5.见习生服从安排。准备部分1 准备活动熟悉球性，认真练习，3-5学生每人一只篮球在音乐把身体活动开。的伴奏下自主地进行熟悉球性练

24、习（原地熟悉球性练习、原地运球）球操、运球跑圈教师示范并指导要求:精神饱满快静齐在一个篮球场散开练习基本部分基本部一、复习原地单手肩上投篮1.复习上节课所学内8二、教师讲解、示范跳投容并练习技术2.认真听老师讲解。-11）：先讲解跳投技术在篮3.仔细看示范球比赛中的作用。在讲解4.持球练习两人对投 0动作技术要领以及重难点5.按老师要求反复练A.正确的投篮手型 3 个90习，并能认真思考，互相讨论观察，自发B.全身协调用力。顺序性学习动作分蹬地、抬肘、伸臂、抖腕、6 及时反馈信息，改拨指。C.跳起出手时机。正错误动作。要求：尽量体会动作2）清楚的示范动作技术要领，抓住重点，解3-5 次决难点。3）指导学生自由模仿练习。分两组先无球模仿，再两人一球对投练习，互相练习并纠正（4）学生集合，每组选出一个动作技术好的同学出来示范，学生进行讲评，然后教师进行总结，并示范正确的动作技术。（5），教师巡回辅导：有选择性地进行纠正指导练习，巩固与提高行原地单手肩上投篮技术，提高命中率。结束部分1 放松练习太极的呼吸法讲解方法并示范跟学生一起放松6.本课小结运用表扬与批评4.安排值日生归还器材5.师生再见，下课1.认真放松，尽量恢复到运动前状态2.学生认真听讲3.师生再见3-5场地器材预计练习密度预计平均心率教学效果分析