第五章网球基本理论知识(1-7节).pdf

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1、第五章第五章 网球基本理论知识网球基本理论知识课型课型新授课、案例分析第一节网球技术的基本原则教材内容教材内容第二节网球技术的评定标准第三节网球运动的击球原理第四节击球的动作结构1.第一部分辨证地分析了网球技术的基本原则；第二部分对网球技术的评定标准作了分析；第三部分从击球的弧线、击球的速度、击球的力量、击球的落点、击球的旋转五个方面阐明了网球运动击球的基本原理；第四部分讲述了击球的动作结教学目标教学目标构；2.了解、学习网球技术的基本原则；3.掌握网球技术的评定标准；4.学习和掌握网球运动击球的基本原理；5.了解和掌握击球的动作结构；教学重点教学重点教学难点教学难点教学关键点教学关键点教学方

2、法教学方法课时安排课时安排教学辅件教学辅件网球技术的基本原则、网球技术的评定标准网球运动击球的基本原理网球技术基本原则之间的关系、击球动作结构之间的内在联系引导探讨法、讲解法、归纳总结法、案例分析法。2 课时WORD；23 个案例分析；第五章第五章 网球基本理论知识网球基本理论知识理论源于实践，却又高于实践，但最终要为实践服务。网球理论来源于网球运动，它揭示了网球运动中的最基本的运动规律，规范我们的网球术语，为网球的教学和训练提供有力的理论支持，并指导网球的教学和训练。第一节第一节网球技术的基本原则网球技术的基本原则所谓网球技术基本原则就是指各种网球技术共同的、所谓网球技术基本原则就是指各种网

3、球技术共同的、根本的或起根本的或起码的出发点与要求。码的出发点与要求。在现代的网球运动中，其技术多种多样，而每个运动员技术特点又各自有异，但究其实质，凡是在比赛中有实用价值的技术，无不同时具备稳定性和威胁性。稳定性，稳定性，是指自己击球不失误。即按照网球的竞赛规则要求，当对方合法发球或合法还击以后，己方必须击球，并使球直接越过（或绕过）球网，然后落在对方的场地内。威胁性，威胁性，是指合法击过去的球要给对方造成威胁或让对方失误。稳定性和威胁性是不能孤立存在的。击球没有稳定性，球的威胁性就无从谈起；而击的球仅仅符合要求，给对方一点威胁也没有，击球的稳定性也就失去了实际价值。击球的稳定性和威胁性是一

4、对矛盾的两个方面，就一般而言，击球的威胁性是矛盾的主要方向。在现代网球运动中，单纯靠稳定性想获得比赛的根本胜利，是根本不可能的。因此，我们要对稳定性和威胁性进行全面深刻的认识：在个人技术提高的过程中，首先要不断提高击球的稳定性，在稳定性的基础卜，再提高击球的威胁性；在不断提高击球威胁性的带动下，击球的稳定性亦得到相应的提高。哪项技术最善于将击球的稳定性和威胁性协调统一起来，哪项技术就最先进；哪位运动员善于把击球的稳定性和威胁性相结合，哪位运动员的技术水平就越高。稳定性和威胁性在一定条件下是可以相互转化的。如果自已击球的威胁性大，对方回球的威胁性相对就小了，甚至回球失误。这样，自己即可减少失误，

5、威胁性就转化为稳定性了，如果自己击球不失误，对方失误的机会就多，稳定性就转化为威胁性。稳定性和威胁性是网球技术的基本原则。稳定性和威胁性是网球技术的基本原则。要提高击球的稳定性，就需研究击球的孤线；要提高击球的威胁性就要分析击球的速度、力量、旋转、落点、角度和深度。总之，我们在研究和运用这一基本原则时，应自觉地运用对立统一的规则，切忌用静止、孤立、片面或绝对观点去对待，更好地为实践服务。第二节第二节网球技术的评定标准网球技术的评定标准运动技术是体育项目技术动作的名称，评定运动技术的标准是实效性和经济性，而这两者之间有着密切联系。击球动作是网球运动中的主要运动技术，对每次击球动作的好坏，也应当从

6、实效性和经济性来评定。所谓实效性是指完成动作时能够发挥出最大能力，产生最大作用，获得最佳效果。因此，我们在评价技术动作时，不要只看动作的外观。一些看似僵硬、不协调的动作说不定就符合某个运动员的技术动作特点，这个技术动作用在他身上就能产牛最大的击球效果。经济性是指完成动作时能够合理地运用体力，既获得最佳效果，又节省身体的能量。运动技术是否合理是有客观标准的，合理的运动技术不论在动作的形式上和内容上都应当符合运动力学、人体解剖学以及运动生理学等方面的要求。有关网球技术中的生物力学分析，我们将在现代网球技术一章中作详细的论述。第三节第三节网球运动的击球原理网球运动的击球原理一、击球的弧线（一）击球的

7、弧线1.1.出手弧线出手弧线球自击球员的球拍击出，到落在对方场区为止的飞行弧线，见图 51。它包括：弧高、打出距离、弧线弯曲度和弧线方向。（1）弧高：弧线顶点至地面的垂直距离，可用 H 表示。（2）打出距离：击球点在地面上的投影至球落地点的直线距离。可用 L 表示。（3）弧线弯曲度：弧线弯曲的程度，它与弧高成正比，与打出距离成反比。如：一个球的弧线很高打出距离很短，此球的弧线弯曲就一定很大。（4）弧线方向：主要指向左、右的方向（以击球员为准）。2.2.弹起弧线弹起弧线球从对方场区地面弹起直至碰到其他物体(如球拍、地面。拦网等)为止的这段飞行弧线。它由弧高、弹起距离和方向等几部分组成。其中的方向

8、，包括前、后、左、右。因为在网球运动中，双方运动员是对面站立，所以前后左右的方向是相对的。为研究方便，特确定以击球员一方为准。（二）影响弧线的因素（二）影响弧线的因素1.1.球的出手角度球的出手角度指球刚被击离球拍瞬间与水平面的夹角。球的出手角度越大，出手弧线的高度也越大。2.2.球出手瞬间距地面的高度球出手瞬间距地面的高度指击球点距地面的高度。3.3.球出手时的初速度球出手时的初速度球刚刚被击离拍瞬间的飞行速度。球的出手角度球的出手角度是由击球瞬间的拍形和用力方向决定的。球的出手角度大，球出手时的初速度越大，弧高越大，打出距离也越长。4.4.球的旋转球的旋转它不仅对球的出手弧线有影响，而且还

9、影响球的弹起弧线。上旋可增加球的出手弧线的弯曲度，在击球实践中，起到增加弧高和缩短打出距离的作用；下旋反之。左侧旋可使球向右拐；右侧旋反之。网球运动中两个最基本的底线技术，就是攻球和削球。前者击出的球为上旋，后者击出的球为下旋。上旋和下旋在这里都起到了极其重要的作用。攻球，是一项以速度和力量取胜的技术。运动员在不断加大的速度和力量的同时，为防止球出界，会尽量压低弧高，但这是有限度的。若弧线比球网还低，就会触网失分。为此，就不得不求助于上旋了。上旋可增加弧线的弯原因是他攻球很注意发挥上旋的作用，从而使稳健性与威胁性有机地统一起来。攻球者为提高速度和力量，需增大向前的击球力量，但同时还必须有摩擦球

10、力的配合 借以制造一定的上旋来确保合理的击球弧线。削球，是一项偏于肪守性的技术 对它的最基本要求之就是弧线低。上旋球的飞行弧线弯曲度大，而般下旋球的飞行弧线弯曲度很小。弯曲度小的弧线，可使整个弧线中相当长的一部分都保持在近似同一高度稍稍高于球网的高度，这就有利于使削球达到既稳又低的要求。试想，如果我们的削球不带下旋，又要求其飞行弧线很低，这就会大大增加削球的技术难度。不转体的飞行弧线弯曲度比下旋球大，而来球的深、浅、高、低、左、右不一，所以很难保证自己击球弧线的最高点正落在球网上方，稍偏网前或网后的情况难以避免。若击球弧线的最高点与球网同高，又正好在球网上方，球可擦网而过。倘若击球弧线的最高点

11、偏于网前网后，此球就会触网失分。为避免此种失误，只有提高整个击球弧线的高度。但回球弧线高，却又违背了对削球弧线低的最基本要求。所以欲使削球技术达到既低义稳的要求，则应采用下旋式的削球。大家在打球实践中都有这样一个体会适当延长球在拍上的停留时间有助于提高击球的稳定性。初学者，往往击球动作僵硬，球碰拍即飞，控制球的能力很差。而优秀运动员打球球拍似有粘性一般，击球瞬间拍与球的接触时间较长，这有助于调整动作，以更好地制造弧线。因为人的反应需有适宜强度的刺激，刺激时间过短，人是作不出反应来的。拍触球时间稍长些，运动员才有可能适当地调整动作。(三三)弧线的作用弧线的作用1.1.合理的出手弧线是击球稳健性的

12、保证合理的出手弧线是击球稳健性的保证我们应特别重视还击不同的来球对出手弧线的不同要求。如：拉抽小斜角时，弧线的弯曲度要稍大，打出距离要短；回击网前高球时，可直线高压，其弧线无需有弯曲度；回击底线球时，需有较长的打击距离和适宜的弧线高度。2.2.运用变化的弧线。增加球的威胁性运用变化的弧线。增加球的威胁性（1）降低或升高出手弧线的高度，增加对方回球的困难。如：随球上网时的削一板，回球弧线低 给对方下拍还击增加了难度。又如：挑高球时，弧线高，可越过对方头顶至底线，破坏了对方的封网或高压球。（2）利用变化回球弧线向左或右偏飞的技术使对方处于被动。这种球目前在发球中已有运用。（3）在前后方向上变化飞行

13、的弧线，给对方回球增加困难。如：在回小球时加一个向后削球的动作，使球越网后不向前跳，甚至有点后缩，对方极易判断失误。又如：在向对方底线攻球或挑高球时，有意制造上旋使球落地后有一前冲力对方往往因此而被动或失误。二、击球的速度二、击球的速度1.1.网球运动中击球速度的概念网球运动中击球速度的概念从来球飞至网上开始，直到被我球拍击出后，又飞行越网碰到对方场区内的障碍物为止（包括落地被对方拍击或击中对方身体等），此过程所用的时间就是该次击球的速度。我们可把这段时间分为两部分：来球过网后的飞行时间（从来球飞至网上始，直到被我球拍击中止）和球被击后的空中飞行时间（从球被我球拍击后始，到球飞行过网碰到障碍物

14、止）。因此，欲提高击球速度，则必须设法缩短选两段时间。2.2.击球速度的作用击球速度的作用在网球运动中，人的反应过程一般分为 5 个阶段：（1）感觉阶段，（2）区别阶段（在同时起作用的许多刺激中将所感知的部分加以区别）；（3）再认阶殷（将当时的刺激归入已知的类别中），（4）选择阶段（选择最有利的应答动作）；（5）运动阶段。运动员要判断来球的速度、力量、落点、旋转和孤线，需从对方的击球动作（包括站立、引拍和挥拍击球的动作等）和击球后球的运行弧线两方面加以分析，这无疑需要一定的时间。击球速度越慢，对方准备的时间就越充分，判断来球也越容易准确。反之，击球速度性，就给对方的判断增加了困难，往往使对方反

15、应不及甚至出现无反应的现象。3.3.迅速还原迅速还原此外，网球运动员每打完一拍球后，必须迅速还原，以便为击下拍球作好充分的准备（包括心理和身体动作）。击球速度快，还可以使对方因没有充分的还原时间，而造成被动或击球失误。4.4.如何提高击球速度如何提高击球速度提高击球速度，从理论上讲，就是指缩短来球过网后的飞行时间和球被击后的空中飞行时间。在掌握技术时，应注意如下几点：（1）站位近网，击球点适当接近球网。（2）适当提早击球时间，减小动作幅度，引拍动作要小，触球瞬间充分发挥小臂的爆发力，击球后迅速制动、还原。（3）适当降低球在空中飞行弧线的高度。（4）注意腰部动作的运用，使其起到稳定动作和加快球速

16、的作用。（5）提高判断和反应能力步法移动的速度。三、击球的力量三、击球的力量1.1.击球力量的概念击球力量的概念在网球运动中 所谓击球力量大，实际上是指物理学中的动量(mV)大。因为球体本身的质量是固定的，所以，击球力量大的外在表现形式就是球向前飞行的速度快。2.2.击球力量大的作用击球力量大的作用（1）它要求接球者的动作必须迅速，否则就会来不及调整动作。（2）力量大的来球，对接球者球拍的作用亦大这就增加了接球的难度。（3）球向前飞行的速度很快，接球者因看不清疾飞中的球，而只能凭经验估计它的走向和时间。因此，经验不足者极易判断失误。3.3.加大击球力量的方法加大击球力量的方法加大击球瞬间的向前

17、挥拍速度以及提高参与工作的肌肉力量 是增强击球力量的关键。为此，应注意以下几个方面：（1）注意腿、腰、上臂和前臂力量的协调配合，击球瞬间应有一突然爆发力。（2）整个动作的用力方向应尽量一致向前，避免有相反方向的分力，注意触球瞬间适当减少对球的摩擦力，应向前用力击球。（3）掌握合理的击球时间和击球位置，以便身体各部肌肉集中发挥出最大的力量。（4）适当加大动作半径，适当加大引拍距离。（5）击球前，发力肌肉应尽量拉长且放松。（6）遵循身体肌肉发力的正常顺序：躯干带动上臂，上臂带动前臂，以发挥各关节点的加速作用。（7）一次击球后，应迅速放松，注意动作还原，以便于下板球的发力。（8）重视身体训练，提高力

18、量素质，并使其与技术密切结合。四、击球的落点四、击球的落点1.1.击球落点的概念击球落点的概念球被拍击出后，落在对方场区地面上的点，就叫击球的落点。2.2.什么是好落点什么是好落点（1）一般情况下的好落点指击球落点接近两条边线、端线或落在对方脚下，或远离对方站位，或对方跑动的相反方向（如，对方已开始向右跑 就打他左方）。（2）对方球员技术上的缺点技术上的明显缺点。如：有人反手弱、失误多，就应多打其反手。调动后暴露的弱点。如：在对方失去平衡的情况下，将球打到另一方面，极易得分。运用假动作，或根据对方的心理，声东击西。如：你估计我打左方，我实际打右方。3.3.与击球落点紧密相联的两个概念与击球落点

19、紧密相联的两个概念（1）击球路线：击球员所站的位置与击球的落点之间的连线，称为击球路线。最基本的路线有 5 条：右方斜线、左方斜线、右方直线、左方直线和中路直线。此外还有左、右两条小斜线。（2）击球区域：把场区地面分为若干区域。并将其与击球落点相连。距球网约l.5 米的区域，叫前场；发球线附近区域，叫中场；近底线处，叫后场。击球近网，称为“浅”；击球近底线，称为“深”。击球在边线近端线处，谓为“大角”；击球在边线近端线处，谓为“大角”；击球在边线近网处，谓为“小角”。4.4.力争打出的好落点力争打出的好落点（1）扩大对方跑动的范围。如打远离对方站位的球。（2）增加对方击球的难度。如：打深；在对

20、方失掉重心后打另一角。（3）正中对方要害。即命中对方技术上的缺点。（4）促使对方判断错误，延误最佳击球时间。如：假动作的“声东击西”法等。5.5.提高控制落点能力的方法提高控制落点能力的方法（1）规定区域练习法：将场地划分若干区域，规定专门的击球区。（2）有目的地培养队员重视击球落点的意识，提高场上观察能力，在常规的训练或比赛中有针对性地对击球落点提出要求。五、击球的旋转五、击球的旋转1.1.网球旋转的力学根据网球旋转的力学根据在力学中，欲使球旋转必须具有力矩(M)。力矩等于作用到球体上的力(F)和此力到球心的垂直距离（L）的乘积。写成公式：M=FL。从公式中看出，F 大、L 大，二者的乘积M

21、 亦大，该球旋转得也厉害。若 L=O，作用力正通过球心，该球不产生任何旋转。2.2.旋转球具有威力的原因旋转球具有威力的原因为研究方便，我们把网球当作一个质点来看。旋转的球在触及对方球拍或地面时会给它们一个作用力 f，根据牛顿第三定律，球拍或地面亦会同时给球一个与 f 力大小相等、方向相反的反作用 f1，f1就会使球产生偏飞。球的旋转越强，球触及对方球拍或地面时给它们的作用力也越大，同时，它们给球的反作用力也越大。这就是旋转强烈的球落地后偏飞较厉害的原因。3.3.如何加大球的旋转如何加大球的旋转（1）加大挥拍摩擦球的力量。不仅应发挥腰、腿和手臂之力还需配合手腕的力量。（2）用力方向适当远离球心

22、。（3）采用向内凹的弧形挥拍路线。第四节第四节击球的动作结构击球的动作结构在网球运动中，尽管击球的技术动作多种多样，方法要领也各不相同，但是在击球动作结构方面却有许多共同的规律。每一次击球，从开始挥拍到结束挥拍，都要有正确的握拍，击球前的步法移动，击球时的重心转移，身体的平衡，握拍方法及击球点等构成一个完整的击球动作。也就是说，击球动作不只是单纯的挥动球拍，而是一个从准备动作开始的连续完整动作。每一击球动作应由准备姿势和引拍、向前挥拍和触球、随挥和还原三个部分组成。一、准备姿势和引拍一、准备姿势和引拍正确的准备姿势应是：正确的准备姿势应是：面对球网，双脚开立，略比肩宽，膝部放松，上身稍向前倾，

23、重心稍放在前脚掌上。右手轻握拍柄，左手扶住球拍(以右手持拍为例，下同)，球拍置于肚脐与胸的高度之间。两肘轻触腰侧部，目光注视来球。重要的是身体要放松，肩部和握拍要放松，过于用力就无法顺利地进入引拍动作。要根据来球迅速地做出反应，判断是正手球还是反手球，并能随时进行分腿垫步动作。引拍引拍是反映进入挥拍击球之前向后挥摆球拍的动作。引拍的路线大致可分为从上往下、直线、从下往上三种。一般来说，在正手击球时使用从上往下的向后挥拍，而在反手击一般来说，在正手击球时使用从上往下的向后挥拍，而在反手击球时多采用直线横向后挥或从下往上的向后挥摆。球时多采用直线横向后挥或从下往上的向后挥摆。例如，在正手击球时从上

24、往下的向后引拍是一般的后摆动作，这是因为从上往下的挥动球拍比较省力，动作也比较轻松。但也有人是使用横向后挥摆或从下往上的挥摆动作。而反手击球时的引拍要比正手击球时更早地进行，因此要收肘转肩向后挥摆，这时的拍面位于手腕高度或稍稍靠上的位置，便于横向后摆。但是进行底线对攻是许多选手多数会从下往上地后摆。总之，做引拍动作时除握拍需要用力外，其他部位应保持放松，做到轻松协调，这样为向前挥拍击球动作的进行提供了充分有利的收缩条件，使之获得最大的击球效果。此外，要注意球拍不能拉得太后，应伴随身体扭转的动作将球拍后引。现代的网球技术以争取速度为主，若球拍向后摆动过大，势必会影响向前挥拍击球的速度。后摆的大小

25、应根据击球需要灵活掌握。二、向前挥拍和触球二、向前挥拍和触球向前挥拍是把引向身后的球拍，从后向前挥动去迎击来球。球拍触球是球拍击中来球的瞬间。这两个动作都必须有相当的握力和臂力。为了克制来球的撞击力，应牢牢地同定球拍击球的拍面，这时如果球拍的角度稍有变化，形成球击球拍使拍面晃动，就会引起较大的误差。初学者由于击球瞬间球拍握的不牢，经常会出现击球不稳或失误现象，应引起重视。对于还击的球使之具有不同的旋转性质，也是在向前挥拍与触球这段过程中形成的。球拍从下向上挥动回过去的球具有上旋性质，球拍从上向下挥动回过去的球具有下旋性质。向侧上挥动具有侧上旋性质，向侧下挥动具有侧下旋性质。球拍触球时，拍面所朝

26、的方向决定击球路线，拍面角度决定触球部位，并直接影响动作的稳定性。这一环节是决定击球方向和落点的关键。三、随挥和还原三、随挥和还原随势挥拍是指球拍击球后有一段随势前挥的动作。这一动作有利于增大击球的力量，减少身体受伤的机会，并能在击球的结束阶段保证击球动作的稳定性和协调性。随挥后的手臂平缓地收回到身体的中心，做好再次击球的准备，动作要流畅。另外，我们在做所有的技术动作时，要注重移动时的步法。移动步法移动是为了保证在正确的击球点上击球，只有移动到位才能正确地把球有力地击出，为此身体重心移动的时机必须恰到好处。这就是说，在进行的引拍、向前挥、随挥等动作时，如果不能很好地掌握身体的重心，就不能做到正

27、确地挥拍。例如在正手击球时，重心移动的关键在于支撑脚的位置确定了，接着就可以把另一脚向打球方向迈出。正手击球时站位的开放姿势要比关闭姿势更容易击球，而在反手击球时，由于要依靠脚的转动，因此多采用关闭姿势。总之，由于是持着球拍在运动，保持身体的平衡就尤为重要。所以，要增强用不持拍手保持平衡的意识。课型课型新授课、案例分析第五节动态网球的力学分析教材内容教材内容第六节网球比赛的三大要素第七节网球运动常用术语1.学习网球力学分析的方法；教学目标教学目标2.了解网球比赛的三大要素；3.学习和掌握网球运动击球的基本原理；5.了解网球运动的常用术语教学重点教学重点教学难点教学难点教学关键点教学关键点教学方

28、法教学方法课时安排课时安排教学辅件教学辅件网球技术的基本原则、网球技术的评定标准网球运动击球的基本原理网球技术基本原则之间的关系、击球动作结构之间的内在联系引导探讨法、讲解法、归纳总结法、案例分析法。2 课时WORD；23 个案例分析；第五节第五节动态网球的力学分析动态网球的力学分析网球运动中的击球，是飞进中的球与运动员挥拍迎击来球(包括发球)这两个对立方面的协调与统一。为了使上述两个对力面获得高度的、理想的协调与统一，打出成功的漂亮的球，就必须对该事物的这两个方面的有关技术、原理等问题及其相互间的内在联系，从理论上有较深入的理解和分析，并将之付诸于实践。以下我们将用力学的基本原理对动态中的网

29、球进行力学分析，使我们进一步了解动态中网球的运动性能，从而对网球技术动作进行一定的理论指导与建议。一、网球产生旋转的原因一、网球产生旋转的原因由于球拍给球一个作用力，所以使球产生了运动。如果这个作用力给球产生的力矩为 0，则球不产生旋转；当力矩不为 0，则使球产生了旋转运动。因为我们知道，在力学中，要使物体产牛旋转，就必须要有旋转力矩(M)。M=FL M 表表示旋转力矩，F 表示作用到物体上的力，L 表示力臂。从公式中可以看出，F 越大，L 越大，M 亦越大，该物体旋转得也越强烈。若 L=0，作用力正通过球心，无论F 多大，此球也不会产生旋转。正因为作用力在球体方向上的不同，从而使球产生了旋转

30、。二、网球的旋转运动二、网球的旋转运动（一）平击球(FIat Stroke)无论采用哪一种手法击球，只要击球的力量仅仅是一个单一的正对着来球的力量，即只有主击球力 P1，这样击出的球属平击球。如图 52 所示，球拍以角速度正对来球挥拍。则在击球的瞬时将对球产生正向打击力 P。该正向打击力是主击球力，可以高达400 多磅。由于是正向_击打，P。将通过网球的球心，因此不会使球获得一个旋转的力矩（或使球旋转的力），只能使球获得一个初速V。和射出角1，的方向飞进。因此球在首飞过程中本身是不转的。高压球(Smash)、高空截击(HighVolley)、平击发球(Flat Sere)它们基本上只存在主击球

31、力，而且是很大的主击球力，故都可视为平击球。这类由于是正向击球，球与拍面碰撞接触的区域很小可视为一个点，其接触的时间也很短，只有千分之几秒。（二）上旋球（T0p spm）上旋球如图 53 所示，击球的瞬间除了对球施加一个正向主击球力 P1以实现球的首飞外，还给球拍附加一个垂直于正向的向上的运动，使拍弦咬住网球从球的后侧对球进行搓旋，从而使球获得一个附加的向上的旋转力 T。在此 T 力的作用下，球按获得的相应的转速n(转速常以每分钟旋转若干转 n 来表示)绕其球心轴线 0Y 旋转。故在球的首飞过程中球做向上的旋转运动(以击球者正对球的方向看，以下均同)。如果附加的旋转力 T 越大，则球的旋转速度

32、 n 也越大。由于击球瞬时对球附加了一个旋转力 T，也就是对球施加了摩擦力，对球进行搓旋作用，因此，球在球拍的弦床平面上停留的时问远比平击球的时间长，而其与拍面的接触，即撞点，不是一个固定的点，是一个移动的线段。（三）下旋球(Back Bpin)下旋球形成的基本原理与上旋球是一致的，只不过所附加的正向主击球力 P1上的附加旋转力 T 的方向是向下的，如图 54 所示。下旋球在首飞过程中，球的旋转是绕其球心轴线 0Y 向下旋转的。其余情况与上旋球相同。（四）侧旋球（Side Spin）侧旋球的形成也和上旋、下旋球形成的原理是一致的，只不过附加的旋转力 T 在球的侧边，它可以与主击球力 P1平行或

33、垂直。附加的旋转力 T 是作用在球的右侧，且与主击球力 P1 平行，方向一致。故击球后，球绕 oz 轴线反时针方向旋转。反之，如果 T 力作用于球的左侧面，则球做顺时针方向旋转。如果附加的旋转力 T 作用于球右侧面并与主击球力 P 成 90角度交叉，则球将绕球心轴线 OX 旋转。但是在此要特别指出，由于对球施加的旋转力T，无论是与主击球力 P。相平行或相垂直交叉，都要求拍平面垂直于球网，但主击球力 P1 应是一记强劲的打击力，拍面要正对着对方场区。故实现P1、T作用力与拍平面成 90的关系，二者相差太大，在一次挥击中是无法兼顾的。由上可见打出一记单纯的侧旋球是不可能实现的，因此在击球的各种手法

34、中，自然不会存在单纯的侧旋球的手法。事实上，在临场用得最多的，还是修正后的侧旋球，即复合旋转球。(五)复合旋转球(Compound Spin)复合旋转球是上旋球或下旋球与侧旋转球相结合的一种旋转球。它是使 P1、T 力相互协调补偿打出的一种旋转球。实践证明，在临场使用得最多的就是这种球。因为这种球具有两种旋向的特点。如果击出强力的这种球，会给对方造成很大的威胁，往往使之陷于被动。最后必须指出，在实践中，无论用正手或反手击球，只要技术动作能满足上述各类球的旋转条件都能打出相应的各种旋转球来。三、球在空中的运动状态网球运动的基本过程是双方运动员将球往返回击到对方场区的交互攻击过程。因此，球在球网两

35、侧的场区间的交错飞进就构成了网球运动中的球的基本运动形式，这是网球运动必不可少的主运动。该运动的具体形式(球的飞进轨迹球路)虽然因击球的手法不同而有所差异，但是球的飞进这一主运动总是它的最基础的运动。要使球实现这一主运动只要给球一个具有向前并向上的打击力将球击出，球就会根据物理学中力学有关原理按斜抛物线的轨迹进行飞进。所以斜抛物线运动是网球在空中飞进的最基本的运动状态。它是网球的主运动，它与炮弹在空中的运动轨迹相同。如图 55 所示，当球被击的瞬时，由于球在 A 点受到一个打击力 P1，使球获得一个初速 V01(初速 V01 的方向与击球力 P1，的方向是一致的)。并按射出角 d，向空中斜向飞

36、出。该初速 V01 可以分解为 V 水平和，V 垂直两个分速度。V 水平使球水平前进，而V 垂直则使球向上飞升。但由于球受到地心引力的作用，V 垂直逐渐减小，待球飞到 B 点时，V 垂直=0，球便达到最高的高度 h。以后球继续飞进。由于它继续受到地心引力的作用而不断地下降，直到 C 点着地为止。故球的飞进全过程构成球的斜抛物线轨迹 ABC。至于球速问题，由于球在飞进过程中存在能量的损失，其速度将逐渐减小。在着地时的速度 Vn(末速)已小于它的初速 V01。故其着地时碰撞产生的反弹力 P2 就小于拍击时的打击力 P1 了。反弹时球的速度 V02。也相应地减小了。由此可见，击球力 P1 是使球获得

37、主运动的力，称之为主击球力。它与球的初速 V01 相对应。所以只要在击球时改变 P1 力的大小和方向及射出角，就可以打出不同深度 Ac 和高度 h 的球来。球的飞进轨迹 ABC 是球被拍击后直接产生的，称之为首次飞进(Firsf Flight)。而轨迹 CDE 则为球着地碰撞后，由于反弹力 P2 的作用第二次飞进(second F1ight)所产生的。它的轨迹也是成斜抛物线。它的形成和首飞的原理是一致的，即球着地反弹时的反弹力 P2及其相应的次飞初速 V02(V02 同样可以分解为 V 水平和 V 垂直“两个分速度)和次飞的射出角2 决定了次飞的球路轨迹。在次飞中，如果忽视其他一些因素的影响，

38、特别是球的旋转的影响，那么次飞的射出角2 与首飞的射入角 B1 应是相等的。此外，由于首飞过程中和着地反弹时存在一些能量损失，以及次飞的P2、V02均小于首飞的 P1、v01 故次飞的进程 cE 和高度 h，均比首飞大大减小。以上所述均属射出角 a1 为仰角时球向上飞进的情况。如果击球时a1 角为俯角，即球向前向下卜飞进。则球路轨迹为向下斜射，它就没有球路轨迹的高度 h，而只有击球点的高度和飞进进程了。上述情况都是把空气的阻力等略去不计的，但实际上空气的阻力P3 影响还是比较大的，如图所示(图 56)，它不仅使抛物线的射出进程 Ac 减小，也使球的射出高度 h1 减小。如果再考虑到球在次飞中必

39、然要出现球的旋转，那么球的各种形式的旋转还将进一步影响，甚至显著地扭曲次飞的轨迹。故不了解不熟悉球的自转造成的次飞的球路变化，必将引起还击来球时，不能很好到位和同击技术动作不当造成失误。关于这方面的问题在下文中将予以详述。四、不同旋转的球的飞进特点四、不同旋转的球的飞进特点被击网球的飞进状况与运动员击球时发力的大小、角度、方向以及采用的手法有着直接的关系。但由干球是在空气中飞进的，因此空气对球的作用、对球的飞进状况有着密切的影响，特别是在击出旋转球时是至关重要的。至于球场地面的材质特性，则只对球落地后反弹进行第二次飞进状况有关。对于球的状况则郁按合乎标准的球来考虑的。(一)空气的阻力作用空气是

40、一种物质，它具有一定的质量。因此，当球在空中飞进时，必然要受到空气阻力的作用，影响球的飞进距离和高度。如逆风击球，则球的飞进距离与高度除了受到静止空气的阻力使之减小外，还将受到逆向风速的风力影响，使球的飞进距离与高度进一步减小。反之如遇顺风时击球，则顺向风速所产生的风力必将抵消一部分静止空气对球的阻力作用，从而使空气对球的阻力减小，甚而抵消有余。因此顺风击球时将比在静止空气中击出更远的球。与上相反，如果用挑高球手法击球，由于挑高球要把球挑得高，挑得深，应是一个高空远距慢速球。因此空气阻力对这种软弱无力的球的球路轨迹的影响就要起着特别明显的作用。加之球的滞空时间长，空气阻力作用的时间也加长。这就

41、更加显著地影响着球路的轨迹变化。所以在击这种球时，如遇逆风则球的飞进距离将显著地缩短。反之，如遇顺风则球路轨迹的进深将显著地外延，这种球受风向的漂移一般可达 l3 米左右。故在有风时挑高球，或接对方来的高球时必须充分考虑风力风向对球路轨迹的影响，否则必将陪于被动失误。(二)击球的旋转物体或球体，包括乒乓球、网球、足球、篮球、台球等项目，要制造转动的力学条件，是作用力不通过物体或球体的重心，使其产生转动(或旋转)力矩。转动是围绕着通过物体或球体重心的轴进行的。1 旋转的力要原理根据力学原理，转动力矩=作用力力臂(即 M=FL)。球旋转的强弱主要决定 F 作用力(F)的大小和力臂(L)的长短。力臂

42、(L)就是球旋转的轴心(O)与作用力线的垂直距离。作用力 F 越大，力臂 L 越长，则旋转力也越强。反之，则越弱。2 网球的旋转性质和飞行特点根据流体力学压力差原理，流速越快，压力越小，流速越慢，压力越大。球在旋转时，带动球周围的空气一起旋转，当球向前飞行时，球体上沿旋转的气流由于受迎面的空气阻力而降低流速，而球体下沿的气球却由于与球飞行的方向一致而加快流速，这样上旋球的上沿空气压力大，下沿压力小。因此，上旋球比平击球飞行弧线要低、要短。上旋球落地点，球给地面产生一个向后的摩擦力，再与球自身的重力合成为飞向地面后下方的力；同时地面给球一个大小相等方向相反的反作用力，故有一定的前冲力，落地后跳得

43、低而远。下旋球与上旋球相反。球体上沿的压力小，下沿的压力大，空气给予球体一浮举力。因此，球飞行的弧线比不转的平击球要高，要长。在球下降的一瞬间转速越快，则下落越慢。球落地后前冲力弱，弹跳得高而近。第六节第六节网球比赛的三大要素网球比赛的三大要素深度、角度和速度被认为是网球比赛的三个基本要素。无论是在快速球场(草地、水泥地等)还是在慢速球场(沙土场等)比赛，也无论运动员技术水平是高是低，以及他们的打法类型如何，而在网球教学训练和比赛中，他们应注意的基本要素都是相同的。一般来说在快速球场上，要求挥拍动作幅度较小而快，采用上网战术较为有利。在慢速球场上，要求挥拍动作幅度较大而慢，适宜采用底线打法和综

44、合打法。虽然场地因素对比赛是个重要因素，但不是决定因素。在比赛中，关键问题是运动员能否把网球比赛的三个基本要素深度、角度和速度运用得好。忽视这三个重要因素的任何打法，都不能在网球场上发挥威力，比赛也难以取胜。现分别阐述如下。一、深度深度是指网球运动员击球过网落在场内，其球的落点距对方端线远近的程度。距端线越近即谓打球深，距端线远即谓打球浅。把球打深的意义在于，它能使自已有充裕的时间对来球做还击的准备，球飞行距离长，容易争取时间做出下一次击球的反应 是使自己摆脱被动争取主动的一个好办法；把球打深可以阻止对方上网，因为对方从端线击球以后，再跑到网前，奔跑距离长，就很难上网进行截击；把球打深还可以缩

45、小对方回球的角度，可以做这样的比较，如果对方从底线中间击球，回过来的球角度小，一般移动3 步左右即可还击。如果对方从中场中间击球，回过来的球则角度较大需要移动 57 步才能还击。若对方在网前击球，那么回球角度就很大，需要移动81l 步才能还击，经常是难以还击。可见把球打深是有很积极作用的，在日常训练中，经常想到把球打探，练习时给自己确定一个目标，就是不先于你的对手打出浅球，做到这一点就能培养把球打深的意识。如果在假设的平面上测定还击角度：在网前中间还击角度为 64。(左右各 32)，在中场还击角度为 46(左右各为 23)，而在后场还击对方打来的深度球，还击角度仅为 30。(左右各 15)。通

46、过上述简单比较，明显看出把球打深，对缩小对方回球角度是十分有利的。总之，深度球能使自己有充裕的时间对来球作还击的准备，使对手左右跑动难以上网，从而给自己创造上网进攻机会。另外，高水平网球运动员，他们把球打深一般都带有强烈的上旋。上旋球比不转球的飞行弧线更陡，下落速度更快，球落地反弹后有一定的前冲力，因此威胁性也更大。二、角度角度是指角的大小。而角是从一点引出的两条直线形成，或是从一条直线上向左侧和右侧展开的两个平面所形成的空间。对网球运动员来说，角度是从打球人的击球点至接球人所构成的一条直线，然后向左侧和右侧展开的两个平面所形成的空间。如果以击球点与接球人所构成的直线为 0，那么，向左侧和向右

47、侧展开的平面越大，则角度也越大。一般来说，离接球人身体两侧越远的球，角度越大，越具有威胁性。打角度球就是尽量扩大击球点至落点与击球点至接球人之间所形成的角度，使击球后球行进线路远离接球人。打角度球的意义在于，它能调动对方，特别是能将对手拉出场外，使场上出现空当，继而击球得分；打角度球有时也可以直接得分，特别是在破网技术中运用效果更佳；另外，打角度球还可以减少自己回中心的跑动距离。在日常训练中，经常打角度球来提高破网技术，也是培养网球意识的重要一环。三、速度速度是指运动的物体在某一个方向上单位时间内所经过的距离。它泛指快慢的程度。对网球运动来说，有技术方面的动作速度，如拉拍早、摆速快、击出的球速

48、度快等。另外，还有反应、判断、移动等方面的速度。当对方场上出现空当时，运动员把握时机凭借打出的角度或击球力量创造得分机会，在这种情况下，就要看运动员在判断、反直、移动、扑截和击球速度方面的快慢了。速度快的运动员会得心应手将球适时还击过去，在速度上取胜对手。使用截击球回球速度最快、威胁性也最大，其次是回击落地球时，应尽快提高挥拍速度，以增大击球爆发力。另外，压低球飞行的弧线，缩短球在空中飞行时间，也能使回球速度加快。再一点是加强专项速度素质的训练，有助于提高反应、判断和移动速度。优秀网球运动员上网速度快，击球速率高，爆发力强，另外他们的移动速度非常快，步法灵活，不仅能迅速跑到击球位置，而且能够及

49、时到位，甚至快速提前到位。这与优秀网球运动员具有良好的反应、判断和移动速度是分不开的。对 1993 年温布尔登网球公开赛男子单打冠军决赛(桑普拉斯对库里埃)4 盘的统计表明，桑普拉斯在整场比赛中，利用三要素深度、角度和速度得分为 93 分，得分率为全场比赛利用三要素得失分总和 133 分的 70：桑普拉斯非利用三要素得分为40 分，得分率占令场比赛非利用三要素得失分总和 113 分的 35。可以看出全场比赛在利用三要素和非利用三要素的得分率之间，存在显著差异。应当强调指出，比赛中三要素的结合运用，即深度+角度、深度+速度、角度+速度、深度+角度+速度，更能发挥击球威力，取得比赛主动，从而能占据

50、场上优势。综合利用深度、角度和速度三要素，得分更具有威力，多体现在随球上网、网前截击等情况。这种积极上网的打法，同时既能打出速度，又能选择击球角度，在某种情况下又能配合一定深度球，是现代进攻型网球发展趋势。现代网球综合利用三要素是一种最佳得分手段，优秀网球选手都具有这一特征。第七节第七节网球运动常用术语网球运动常用术语一、正手与反手握拍手的同侧称为正手，握拍手的异侧称为反手。正、反手在网球运动中有两种主要用途。一是与技术名称相联，表示一种技术动作。如正手击落地球、反手击落地球、正手截击、反手截击、正手高压球等；另一点是表示来球的方向，如正手位来球、反手位来球等。二、球场的分区球场以底线中点与中