广播操七彩阳光教案.pdf

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1、体育实践课教案日期：日期：教师：教师：教学教学内容内容1、广播操七彩阳光（一）；2、队列队形1、知识目标：让大部分学生掌握广播操七彩阳光预备节的基本动作；掌握队列队形的基本动作要求2、技能目标：让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操七彩阳光预备节；学生能根据队列队形的动作要求熟练、准确的做；3、情感目标：让学生体会到七彩阳光的重要性，从做操过程中锻炼身体，达到愉悦身心。运动量运动量结构结构课的内容课的内容次次数数一、集合整队、清点人数启发启发性趣性趣活跃活跃情趣情趣阶段阶段时时间间11队形：组织形式组织形式：体育委员整队、清点人数要求要求：静、齐、快；一切行动听指挥一、广播操七彩阳光预备节、

2、伸展运动、扩胸运动一、广播操七彩阳光预备节、伸展运动、扩胸运动1、预备节：（4拍X4）一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂保持保持活跃活跃情绪情绪发展发展运动运动能力能力阶段阶段成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。四八拍：1-2双脚起落锺一次，同时两臂成前平举。3-4起落锺一次，还原成直立。5-7双脚起落锺弹动3次同时双手叉腰，8还原成直立2、伸展运动：伸展运动（8拍X8）一八拍：1-2左腿

3、前点地，同时两臂前平举，掌心相对。3-4还原成直立。5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。7-8还原成直立。二八拍：同一八拍方向相反。三八拍：1-2 双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。3-4 下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。5-6 左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍组织教法和教学要求组织教法和教学要求教学教学任务及任务及目标目标二、宣布本节课内容：复习上学期学的广播操七彩阳光预备节、第伸展运动和扩胸运动三、检查服装、安排见习生四、准备活动：准备操队形：组织及教法：1、学生示范、学生讲评2、教师点评、示范3、集体练习4、个别展示5、教师点评（表扬做

4、的好的，指出不到位之处）要求：认真、仔细结构结构课的内容课的内容第 1 页运动量运动量组织教法和教学要求组织教法和教学要求次次数数抬。四八拍：同三八拍方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。3、扩胸运动（8拍X8）一八拍 1 两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳。2直立，同时练笔前举，握拳。3 4两臂胸前平屈后振，握拳。5 6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。7 8还原成直立。三八拍1 2左脚向侧一步，同时身体左转90保持保持活跃活跃情绪情绪发展发展运动运动能力能力阶段阶段成前后开立，两臂胸前平屈90，两手相握，头向前方。3 4头左转90同时两臂胸前平屈后振。5 6左腿屈膝成弓步，同时两臂

5、经前后振。7 8还原成直立第五至第八个八拍同第一至第四个八拍二、队列队形二、队列队形1、向左转2、向右转3、向后转时时间间组织形式组织形式：队形：要求要求：动作整齐、没有多余动作；静、齐、快一、放松操稳定稳定情绪情绪身心身心恢复恢复阶段阶段二、小结本节课内容，表扬个别学生三、宣布下节课内容，对下节课要达到什么样的精神状态提出要求四、整理器材、师生行礼、下课队形：心心教具教具场地场地理理曲曲线线课后课后记录记录体育实践课教案体育实践课教案日期：日期：教师：教师：教学教学内容内容1、广播操七彩阳光（二）；2、队列队形第 2 页1、知识目标：让大部分学生掌握广播操七彩阳光第三至五节的基本动作；掌握一

6、路纵队成二路纵队走、一列横队教学教学任务及任务及目标目标成二列横队走的基本动作要求2、技能目标：让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操七彩阳光第三至五节的基本动作；学生能根据一路纵队成二路纵队走、一列横队成二列横队走的动作要求熟练、准确的做；3、情感目标：让学生体会到七彩阳光的重要性，从做操过程中锻炼身体，达到愉悦身心。运动量运动量结构结构课的内容课的内容次次数数一、集合整队、清点人数启发启发性趣性趣活跃活跃情趣情趣阶段阶段时时间间11队形：组织形式组织形式：体育委员整队、清点人数要求要求：静、齐、快；一切行动听指挥一、广播操七彩阳光踢腿运动、体侧运动、体专运动一、广播操七彩阳光踢腿运动、体

7、侧运动、体专运动1、踢腿运动（8拍X8）1左脚向前迈一步，右脚尖点地，同时两臂前平举，掌心向下。2右腿前踢，同时两臂下摆后振。3同14还原成直立5左腿屈膝，同时右腿侧伸脚尖内侧点地，两臂成胸前平屈。6还原成直立7同5但方向相反8同6三八拍1-2高抬腿踏步两次，同时两手叉腰。3左腿侧踢，挺胸立保持保持活跃活跃情绪情绪发展发展运动运动能力能力阶段阶段腰，4左腿收回5右腿提膝，同时左臂前平举，右臂侧平举。6还原成直立7同5，但方向相反8同6第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。2、体侧运动（8拍X8）1 2两脚起落锺两次，同时两臂肩侧上屈，手指触肩3 4两脚起落锺两次，同时两手胸前击掌两次。5 6右腿

8、屈膝，左腿侧伸脚跟着地，同时上体侧屈，梗头7 8还原成直立三八拍1 2左脚迈一步成开立，同时两臂前平举，3 4左臂经前成上举，右臂收回。5 6左手叉腰，右手成上举，上体侧屈7 8还原成直立第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。组织教法和教学要求组织教法和教学要求二、宣布本节课内容：复习上学期学的广播操七彩阳光预备节、第伸展运动和扩胸运动三、检查服装、安排见习生四、准备活动：准备操队形：组织及教法：1、学生示范、学生讲评2、教师点评、示范3、集体练习4、个别展示5、教师点评（表扬做的好的，指出不到位之处）要求：认真、仔细运动量运动量结构结构课的内容课的内容次次数数时时间间组织教法和教学要求组织教法

9、和教学要求第 3 页3、体转运动（4拍X4）1 2成开立，两臂经侧上举，五指分开，于头上交叉两次3 4左臂叉腰，右臂肩侧上屈，手扶头后。上体左转905 6右手叉腰，左臂经前由最近点至前举，上体右转。78还原成直立 三八拍1 2左腿向左迈一步下蹲，同时两臂前平举，3 4左臂平举，右臂胸前平屈，上体左转保持保持活跃活跃情绪情绪发展发展运动运动能力能力阶段阶段90看左手。5 6右手叉腰，左手经前成胸前平屈，上体右转1807 8还原成直立第五至第八个八拍同第一至第四个八拍二、队列队形二、队列队形1、一路纵队成二路纵队走2、一列横队成二列横队走组织形式组织形式：队形：要求要求：动作整齐、没有多余动作；静

10、、齐、快一、放松操稳定稳定情绪情绪身心身心恢复恢复阶段阶段二、小结本节课内容，表扬个别学生三、宣布下节课内容，对下节课要达到什么样的精神状态提出要求四、整理器材、师生行礼、下课队形：心心教具教具场地场地理理曲曲线线课后课后记录记录体育实践课教案体育实践课教案日期：日期：教师：教师：教学教学内容内容1、广播操七彩阳光（三）；2、队列队形第 4 页教学教学任务及任务及目标目标1、知识目标：让大部分学生掌握广播操七彩阳光第六至八节的基本动作；2、技能目标：让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操七彩阳光第六至八节的基本动作；3、情感目标：让学生体会到七彩阳光的重要性，从做操过程中锻炼身体，达到愉悦身

11、心。运动量运动量结构结构课的内容课的内容次次数数时时间间11队形：组织教法和教学要求组织教法和教学要求一、集合整队、清点人数启发启发性趣性趣活跃活跃情趣情趣阶段阶段二、宣布本节课内容：复习上学期学的广播操七彩阳光预备节、第伸展运动和扩胸运动三、检查服装、安排见习生四、准备活动：慢跑两圈、准备操一、广播操七彩阳光腹背运动、跳跃运动、整理运动一、广播操七彩阳光腹背运动、跳跃运动、整理运动1、腹背运动（8拍X8）两腿屈，同時兩臂胸前平屈（前臂重叠，左臂在上）。34左腳向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体前屈90度，两臂经下摆至后举（掌心向上），抬头。5 6体前屈，两臂体前交叉（手指指向指尖方向）。7

12、 8还原成立正。第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。第组织形式组织形式：体育委员整队、清点人数要求要求：静、齐、快；一切行动听指挥队形：组织及教法：1、学生示范、学生讲评2、教师点评、示范3、集体练习4、个别展示5、教师点评（表扬做的好的，指出不到位之处）要求：认真、仔细保持保持活跃活跃情绪情绪发展发展运动运动能力能力阶段阶段三个八拍1 2左腳向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂体前交叉向外绕至侧上举（左臂在上）。34体前屈，两臂经侧绕至前举，手指触地，（掌心向里）。5 6左脚收回成全蹲，两手扶膝，稍抬头。7 8还原成立正。第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍

13、2、跳跃运动（8拍X8）1 2并脚跳两次，同时两臂胸前立屈，左肩上击掌两次，头稍左侧屈。34同1 2但方向相反。5 7右脚开始后踢腿跳，同时两臂体侧屈135度，向前绕环三周，握拳。8还原成立正。第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍1-跳成开立，同时两臂前举。2-小跳一次。3-跳起成开立，同时两臂上举。4-小跳一次。5-跳起成开立，同时两运动量运动量结构结构课的内容课的内容次次数数时时间间组织教法和教学要求组织教法和教学要求第 5 页臂侧举。6-跳起成开立，同时两臂还原于体侧。7-跳起成开立，同时两臂侧举。8-跳起成开立，同时两臂还原于体侧。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍，第八个八

14、拍7拍向右（左）转体90度，8跳成直立。3、整理运动（8拍X8）1-左脚向前一步，同时两臂交叉胸前保持保持活跃活跃情绪情绪发展发展运动运动能力能力阶段阶段平屈，沉肘（左臂在上），两手拍手一次。2-右脚并于左脚，手臂同13-左脚向后一步，同时两臂经斜前下举拍腿一次。4-右脚收回，同时两臂经斜前下举拍腿一次。5-6两腿屈，手臂同1-27-8立正，手臂同3-4第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍1-左脚向左前方一步成前后开立，同时两手叉腰。2-右腿向左前方弹踢（45度）。3-右腿还原成1.4-还原成立正。5-6右脚开始踏步，两臂经侧至侧举。7-8还原成立正。第四个八拍同第三个八拍，但方向相

15、反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。束动作（5拍）1-4身体立正，两臂经侧至侧举.5-还原成立正。二、游戏：二、游戏：找伙伴要求要求：1、一切行动听指挥2、注意安全一、放松操稳定稳定情绪情绪身心身心恢复恢复阶段阶段二、小结本节课内容，表扬个别学生三、宣布下节课内容，对下节课要达到什么样的精神状态提出要求四、整理器材、师生行礼、下课队形：心心教具教具场地场地理理曲曲线线课后课后记录记录体育实践课教案体育实践课教案日期：日期：教师：教师：教学教学内容内容1、广播操七彩阳光测试；2、队列队形第 6 页教学教学任务及任务及目标目标1、知识目标：让大部分学生掌握广播操七彩阳光的基本动作；2、技能目标

16、：让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操的基本动作；3、情感目标：让学生体会到七彩阳光的重要性，从做操过程中锻炼身体，达到愉悦身心。运动量运动量结构结构课的内容课的内容次次数数时时间间11队形：组织教法和教学要求组织教法和教学要求一、集合整队、清点人数启发启发性趣性趣活跃活跃情趣情趣阶段阶段二、宣布本节课内容：复习上学期学的广播操七彩阳光预备节、第伸展运动和扩胸运动三、检查服装、安排见习生四、准备活动：准备操一、广播操七彩阳光测试一、广播操七彩阳光测试组织形式组织形式：体育委员整队、清点人数要求要求：静、齐、快；一切行动听指挥队形：保持保持活跃活跃情绪情绪发展发展运动运动能力能力阶段阶段组织

17、及教法：1、学生示范、学生讲评2、教师点评、示范3、集体练习4、个别展示5、教师点评（表扬做的好的，指出不到位之处）要求：认真、仔细运动量运动量结构结构课的内容课的内容次次数数时时间间组织教法和教学要求组织教法和教学要求第 7 页二、体育常识：天天锻炼身体好二、体育常识：天天锻炼身体好生问好，宣布课的内容。二、提问：你们每天锻炼身体吗？三、学生小组讨论交流，个别回答。四、提问：你们平时所谓的身体好，指的是什么？保持保持活跃活跃情绪情绪发展发展运动运动能力能力阶段阶段五、学生小组讨论交流，个别回答。六、根据学生的回答讲解。现在的身体好一般包括：体格健全，即肌肉，骨骼，脂肪协调发展，并及年龄，性别相适应：各器官系统发育正常，功能良好：速度，力量，耐力，灵敏等运动素质和跑，跳，爬，投等运动能力至少达到中等水平：具有良好的环境适应力，对疾病的抵抗力和意志力等等。七、讲解体育锻炼的好处。八、教育学生要天天独立身体。要求要求：1、一切行动听指挥2、注意安全一、游戏：抓手指稳定稳定情绪情绪身心身心恢复恢复阶段阶段二、小结本节课内容，表扬个别学生三、宣布下节课内容，对下节课要达到什么样的精神状态提出要求四、整理器材、师生行礼、下课心心教具教具场地场地操场理理曲曲线线课后课后记录记录第 8 页