高中一年级体育课教案一.pdf

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1、课题名称：五步拳教学课题名称：五步拳教学作者单位：山东省北镇中学作者单位：山东省北镇中学姓名：薛国平姓名：薛国平一、教材依据一、教材依据普修武术课本。二、设计思想二、设计思想1 1、指导思想、指导思想：在全面推进素质教育的形势下，深化教学改革，全面提高学生的身体素质和心理素质水平、发展学生的学习能力、培养学生的创新精神、为学生的终身体育打下基础，已成为体育教学的主要任务。为此，我校自 2000 年成立课题组，实施体育教学改革，实行选项课教学，培养学生的体育兴趣，使其养成自觉锻炼的习惯，让学生对一至二项运动技术从知识、技能、技巧到理论进行专门和深入的学习，并使其熟练掌握一二项运动的技术，为其终身

2、体育奠定基础。2.2.设计理念：设计理念：本节课本着民族传统体育项目与素质练习相结合的练习理念。民族传统体育项目选用武术中的五步拳作为教学内容，提高学生的协调性，培养学生对传统体育项目的热爱，增强民族自信心。素质练习安排了跨越障碍跑和立卧撑，达到了跑和跳的完美结合，有效地发展了学生的身体素质。练习方法采用集体练习与分组练习相结合的方法，通过各组同学的相互教学，调动学生的学习兴趣，同时还促进了学生合作意识及能力的发展。3 3学情分析：学情分析：本课教学对象为高一学生。高中学生身心发展已趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。武术运动是他们所喜爱的一项

3、运动，有一定基础，但对套路的学习并不满足，而对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生了解攻防含义，把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。通过多年的学习，学生已认识到跑为锻炼身体的重要手段之一，但对枯燥乏味、周期性强的跑却反感，为此在本次课中设计了跨越障碍跑的练习，激发学生跑的兴趣。三、教学目标三、教学目标1 1、认知目标：、认知目标：学习五步拳的动作做法以及攻防含义、跑跳练习中的一些基本知识。2 2、技能目标：、技能目标：通过本次课的学习，使95%以上的学生能掌握五步拳的动作要点，理解动作的攻防含义，并学会应用；通过个人感悟动作

4、与相互交流，体会武术中手、眼、身法、步的协调配合，初步了解武术的内涵。3 3、情感目标：、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生奋发向上的品质。通过学习民族传统体育项目，锻炼学生坚强的意志品质，增强学生的民族自信心及责任感。四、教学重点：四、教学重点：五步拳中的歇步盖打动作五、教学难点：五、教学难点：手、眼、身法、步的协调配合六、教学准备：六、教学准备：有关五步拳的介绍资料、图解、录音机及磁带等七、教学过程：七、教学过程：（后附教案）（一）收心热身、愉悦身心阶段：（一）收心热身、愉悦身心阶段：本部分以武术课堂的礼仪进入课堂，对学生进行传统体育项目的教

5、育宣传，在音乐的伴奏下练习师生共同创造的武术自编操，进入专门性准备活动阶段。（二）合作探究、增智促技阶段：（二）合作探究、增智促技阶段：本部分教材安排了五步拳与跑跳的练习，五步拳教学方法采用：1、集中讲解与分散练习相结合。2、个别指导与团结互助相结合。3分组练习，组间交流。为了使学生能够更好的参与到跑跳中来，因此安排了小型教学比赛。通过小型教学比赛，为学生创造生动活泼的练习氛围，体验成功的快乐。培养学生的合作意识和团结向上的集体主义精神，以达到良好的教学效果。（三）稳定情绪、恢复心身阶段：（三）稳定情绪、恢复心身阶段：给学生安排了太极拳组合动作的练习，在轻松愉悦的情景中促进肢体进一步的放松，同

6、时消除了激烈运动而产生的紧张情绪状态。同时对本节课表现好的同学及小组提出表扬。八、教学反思八、教学反思因在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重、难点、学生的情况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点，顺利地达到本课制定的教学目标，学生能在教师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。平均心率为 120130 次/分，整堂课练习密度约为：40-50%，练习强度较大，跑跳练习时强度达最高峰。高中一年级体育课教案高中一年级体育课教案教师：薛国平班级：高一教师：薛国平班级：高一学生人数：学生人数：5050 人人教学内容学习五步拳素质练习:跨越障碍课前器

7、材：1、录音机一台，垫子四块。准备 2、了解学生健康情况，规划场地。教学目标1、通过学习五步拳，提高基本功的应用能力，体会手、眼、身法、步的协调配合，培养学生吃苦耐劳的意志品质。2、寓教于乐，通过接力跑，发展学生的腿部力量，培养学生的团队意识。结构时间教学内容次运动量时强度组织教法与措施教育思想渗透13 组织：成四列横队，如图：数间1、整队，师生互施抱拳礼。3要求学生具有集体2、宣 布 本 课 任1务要求。3、简要动员，安次分小5分8全 检 查 及 教愉悦身心分育。4、武术操：上肢运动 14手形变换上肢运动 28马步冲拳下肢运动 1正踢左右腿下肢运动 2弹踢侧踹收心热身感及体育委员喊立正口令，

8、报纪律告人数，师生问好。感.要求：严肃、认真、活泼、积极。武术操：组织：四列横队。教法：1、教师讲解领做。2、放音乐，3集体练习。要求：手眼相随，出手到位，节奏感强，动作准确、有力度。结时练习分量组织教法与措施教育构间教学内容一、学习五步拳预备姿势：并步抱拳（图1）（一）弓步冲拳次时强数间度10次18分中一、组织，如图：思想渗透使学生了解武术是中华民族瑰宝，要在练习中逐渐了解中华武术的真正内涵，增强学生的民族自信心二、教法：1、教师完整示范。2、分动讲解动作要领。3、学生跟做，体会动作。4、学生练习，教师指导。5、集中讲解，学生练习中出现的问题。6、学生继续练习，教师纠正动作。7、分成四组进行

9、演练。三、措施：1、集中讲解与分散练习相结合。2、个别指导与团结互助相结合。3分组练习，给大家交流的空间，培养学生的社交能力。组织：教法 16，学生成四列横队排列。教法 7 采用分组练习，队形如下：1 2 4 3图 1合作探究增智促技28分动作方法：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后收至腰间抱拳，右拳向前冲出，目视前方。（图 1）（二）弹踢冲拳动作方法：重心前移，右腿向前弹踢，同时左拳从腰间向前冲出成平拳，右拳收回腰间眼视前方。（图 1）（三）马步架打图 2动作方法：右脚落地上体左转成马步；左臂向前、向上架至左侧上方，右拳向右侧冲拳，目视右侧。（图 2）（四）歇步盖打动作方法：左腿向右

10、腿后插成交叉步，同时右拳变掌经头上向左下盖，掌外沿向前，身体向左，左掌收回腰间抱拳，眼视右手，（图 2）上动不停，两膝弯曲成右歇步，左拳向前冲出成平拳，右掌变拳收到腰间，眼视左拳。（图 2）部时课的内容练习分量组织教法教育分稳定情绪恢复心身间9分次 时数 间二、素质练习：1接力比赛：双脚连续10跳过障碍 2 次分2立卧撑男：20 次女：15 次2一集合分二放松整理活动：太极拳：51）起势分2）左右野马分鬃。3）收势三 总结本课掌握动作情况和2纪律情况。分四收回器械五师生再见140120100806040200脉搏脉搏设计强度XXXXXX X X大XXXXXX X X教法：教师讲解、示范，提出练习要求和注意事项。要求：双脚跳，要注意安全.2教法：教师讲解、示范，提出练习要求和注意事项。要求：学生尽量的向上跳起来，要注意安全.小 一、组织：四列横队成体操队形。二、教法：1教师示范，讲解方法。2教师镜面示范、呼数，学生放松。三、要求：充分放松好身体各部位，同时心理得到进一步的放松。准备部分基本部分1基本部分2录音机结束部分教具思想渗透培养学生的团队意识，以及不怕困难的拼搏精神。教后札记通过师生的共同努力，本节课顺利达到了预期的教学效果，学生认真参与，课堂气氛活跃，师生情感融洽，尤其是在跨越障碍跑中，学生表现积极，练习热情高涨。