健美操公开课教案_详案.pdf

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1、体育公开课教案体育公开课教案新世纪学校新世纪学校 小学部教师小学部教师 丁春辉丁春辉本课的设计本课的设计一、一、指导思想：指导思想：旨在落实并推行体育新课程，贯彻“以学生发展为本”的教育理念,树立“健康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。本课采用以学生合作学习为主，思维与练习相结合的体育教育模式。在健美操学习中为学生创设合作学习的空间，给出思维和参与结合相对开放的教学环境，从而使学生的学习兴趣得到培养，学习方法得到掌握，学习能力得到提高。二、教学对象：二、教学对象：三四年级学生三、教材内容：三、教材内容：1 1、健美操的基本步伐 2、学习大众健美操组合四

2、、教材分析：四、教材分析：（1 1）教材（1）是国家体育总局体操中心出版的全国健美操大众锻炼标准（二）。本教材有六套健美操，我们学习的是三级套路。三级仍为健美操大众锻炼标准的初级套路，练习的目的是进行中等强度的有氧练习和低难度的腰腹及上肢力量练习。每组合均有4-5 个基本步伐组成。所有的动作变化都是有氧操练习中的常见动作和典型动作，因此三级操很适合高中学生练习。（2 2）教材（2）是形体美。形就是姿态。形是形体艺术最基本的特征，为使动作优美，首先要对形体进行规范，虽然不同的艺术门类对形体有不同的要求，但所要规范的内容却大致相同。所以，我在形体课上进行腿部的控制。腿部若缺乏一定的力量是难以伸直举

3、起的，考虑到健美操特点，为了尽快使腿伸直，需要做不同体位的练习。五、教学重、难点：五、教学重、难点：六、六、重点：掌握所学动作七、七、难点：动作与节奏的控制和把握解决办法解决办法：1)单个动作的控制 2）教师快慢口令和音乐相配合 3）让学生自己体会怎样才是美，怎样做才是漂亮。八、教学目标：八、教学目标：1 1、运动技能目标、运动技能目标：通过青春健美操组合动作的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生兴趣。提高自编能力，发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身体姿态；2 2、身心健康目标、身心健康目标：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质；达到锻炼的功效，培养对健美操的兴趣；

4、树立自信心，对生活充满自信。3 3、社会适应目标社会适应目标：培养学生相互配合的能力，提高对健美操的欣赏能力与表现能力，培养学生和谐的人际关系及合作精神。九、教学流程：九、教学流程：开始部分（课堂常规）准备部分（徒手操、基本步伐）-基本部分教学互评学生练习小组合学习复习健美操三级（按照上述练习方法）（讲解、示范）（集体练习）放松练习课堂小结、布置作业宣布下课、师生再见十一、十一、预计运动效果与负荷预计运动效果与负荷：通过课的周密计划，采用合理的教法和手段。85%以上的学生应能较好地掌握动作，全面完成教学任务。预计最高心率可达到 165175 次/分，平均心率为 130 次/分，练习密度为 50

5、%，强度指数为 1.63。十二、十二、场地与器材：场地与器材：一块操场，一台扩音器机，MP3 等。2010-12-022010-12-02授课班级授课班级高二年级健美操选修班高二年级健美操选修班课次课次1授课时间授课时间授课教师授课教师场地器材场地器材图书馆前、录音机一台图书馆前、录音机一台人数人数4040 人人1.学习健康流行街舞的基本热身活动。教学内容教学内容2.学习简单 4*4B 的健身流行街舞自编组合。教教学学目目标标教学教学重点重点岳振辉1.1.运动技能目标运动技能目标：学习街舞的基本热身和学习街舞自编动作，培养学生动作协调，提高动作节奏感，激发学生兴趣。发展思维和参与相结合的能力，

6、培养良好的身体姿态。2.2.认知目标认知目标：引导学生对健康流行街舞的认识，培养学生对街舞的兴趣。3.3.情感目标情感目标：发展学生个性，引导学生对别样美的追求培养，培养学生的审美能力，培养学生和谐的人际关系及合作精神。街舞的基本热身动作和自编学习教学内容教学内容课堂常规：教学教学街舞基本步伐和站位、协调性、节奏感难点难点开始部分组织形式与要求组织形式与要求教学方法教学方法1.队形：组织学生成四方阵站立：1.教师站立队列前：下达口令：全体都有-向右1、老师整队、集合、*看齐-向前看-带操队员向并检查人数服装前-从右至左 1-3 报数*成四方阵成体操队形散2、师生问好开。*3、宣布本次课的内容2

7、.要求：教师下达口令要 *和任务。快速、准确、声音洪亮。4、安排见习生2.要求：快、静、齐准备部1.队形：组织学生成四方阵站立：*的四位：前、左、1.放音乐，带领、组织学热身运动1.头部运动：头部后、右、绕环 6-10*B2.肩部运动：前、*左、后、右、提、沉、向前、向后、*生练习；提示动作要领，观察学生动作，强调动作姿态。2.学生在教师的带领与指导下，配合音乐节奏体验动作。分绕肩 10-12B3.胸部运动：前、2.全班学生随音乐在教师的指导左、后、右、胸转下进行热身，要求尽可能跟上节8-10B奏，不要停顿。4.胯部运动：前、左、后、右、转跨3.动作放松幅度大。8-10B5.膝关节运动：UP4

8、.要求：学生认真听讲并模仿老and DOWN 练习 6师的每个动作从而跟上动作，从-8B6.踝关节运动：外弹动8-10B7.原地踏步类：调整 4B而产生对街舞的兴趣。3.教师边讲解动作要领边示范，教师动作舒展大方，用口令带动学生营造一个展、内收、膝关节注意：在进行每个部位运动时都良好街舞氛围。是是从 4B-2B-1B 规律的变化。8.Hippop 律动的辅助练习：膝关节UP and DOMN健身街舞自编动作:1.1*8B1B 有直立想又迈一步-2B 左脚向右脚后点地（脚尖）-*3B 左脚向右脚上 *方点地（脚跟）-4B 左脚向右脚后方点地（脚尖）58B 与 14B 动作相：教师 *：学生同，方

9、向相反。手臂的动作随意挥动。2.2*8B4.教师使用口令准确、洪亮、具有感染力3.学生跟随教师及音乐练习，学生动作舒展大方、教师动作规范大方，1.队形：组织学生成四方阵站立：1.教师边讲解边示范。*2.镜面示范与背面是示范夫人结合基本部分要求：学生认真听讲、模仿教师动作迈步同时左手向左侧挥手臂-2B 右脚5.教师随时改变动作节2B 左脚向左侧一向左侧迈步同时向左转体 90、手臂向左侧挥手臂-3B左脚向左侧迈一步同时身体接着向左转体 90同时左手臂向左挥手臂-4B 右脚向左脚并脚同时击掌、屈膝。与动作的协调.奏，提高学生听音乐能力组织学生进行分组练习：58B动作与 242.队形：B 动作相同、方

10、向相反。3.3*8B3B 左脚向左做左弓步同时身体向左45眼睛向前看-2B 收右脚成直立体*位-3B 右脚向右做*右弓步同时身体向*右 45-4B 收左脚成直立体位。56与 32B 动作相同、78 与 45动作相同。4.4*8*6.分解动作完整练习-节拍练习逐渐提高节奏练习法7 分别指导分成四个小组进行自由听音乐练习8教师轮流指导、纠正错误并参与领操。9.小组之间合作练习并4B 左脚向左侧点地、右脚支撑腿弯曲同时左手臂左侧平举、右手翻腕至于耳根边-2B 左脚：教师 *：学生收回右脚向右侧点2.学生应该积极的参与、听讲地左手与右手交叉相互纠正错误，小组轮流于左胸前-3B 收右进行分组展示。腿并抬

11、右脚同时两手腕向上做 2 圈翻3.人身模仿教师动作、不懂的地腕（顺时针）与耳方要积极的问教师。根处-4B 右脚落地同时两手臂经体侧绕指后背尾椎处。4.分组练习，培养学生的团队意58B 与 44B 动识。作相同，重复一遍。5.分组展示、一组展示、另三组作为观众。1、学习大众健美操组合动作2、重点：动作与音乐的协调配3、难点：动作到位，充满青春活力。掌握基本步伐，提高动作的质量，培养健美操的韵味要求：1、集体练习，学生互相配合；2、动作规范，有力度，有活力，进一步提复习高动作的质量展示与评价提高表现能力，克服胆怯心理，了解自我要求：主动展示敢于表现，积极教学实施步教学实施步组织队形组织队形学生活动

12、学生活动讲解示范，播放音乐，讲解练队形：三列体操队习的方法与要求，观察、巡回指导学生动作，个别辅导，帮*助学生掌握动作*练习体验动作，与教师示范动作相比较，大胆的展示优美的*姿态。教师活动教师活动领操并提示集体练习。队形：三列横队组织学生展小组展示；评队形：散点示及进行评价(自我及评价（表现力、价他人）动作组合等）。1、放松、评价2、布置课后作业3、师生告别鼓励，客观评价身心放松，呼吸配合，评价自我感受与体验教师放音乐带领学生做放松操，引导学生做评价学生与教师一起做操放松，学生做自我评价队形：散点安全措施1、做操距离拉开，不要撞到一起；2、做操注意身体重心，小心摔到；注意道具的合理运用。青春就像打麻将，要么放炮，要么自摸。