高一年级田径课跳远教案.pdf

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1、高一年级田径课教案高一年级田径课教案上课日期：20 xx 年 月 日任课教师：程伟班级人数高一年级人第周第 1 次课场地器材跳远场地平沙耙 1 把，皮尺 1 个，粉笔 5 支，橡皮筋 1 条，1 米竹竿 2 支认知目标：了解教学内容的基本步骤，清楚跳远运动对身体健康教学目标的促进作用。技能目标：了解跳远的基本动作，初步形成三级跳远单足跳和跨步跳的动作表象。情感目标：培养学生发现、分析和解决问题的能力及吃苦耐劳的优良品质。重点难点教学过程跳远的踏跳、腾空动作三级跳远的单足跳与跨步跳的结合教学组织与教法教师教法一、课堂常规一、课堂常规1、集合整队，查清人数2、师生问好3、介绍本次课的教学内容、要求

2、及要达到的目标4、安排见习生二、准备活动二、准备活动1、热身跑 1 圈2、徒手操头部运动肩部运动腰部运动膝部运动腿部运动 踝、腕部运动 跳跃运动一、简介跳远、三级跳远一、简介跳远、三级跳远运动运动1、跳远的由来及动作形基本部分式的发展过程2、跳远、三级跳远的动作构成二、二、学习蹲踞式跳远的基学习蹲踞式跳远的基本技术本技术1、小游戏“头球竞赛”2组游戏规则：距离起跑线 15组织：成四列横队,教师站在队伍的正面，采用口令或节拍练习；提示准备运动过程中应注意的一些细节。讲解法、示范法教师声音洪亮，讲解精炼，示范正确。1、教师讲明游戏规则并做简单示范，在竞赛过程中坐好评判。游戏地点：沙坑边草地上。学生

3、，教师学生成四列横队服装符合上课要求3认真听教师口令，充分活动各关节学生学法2 组2 分8 分练习次数2 分6 分时间1、学习蹲踞式跳远的基本教材内容技术2、学习三级跳远的单足跳与跨步跳的结合3、素质练习教学内容准备部分1 学生在指定地点集合，2集合做到静、齐、快认真对待，动作充分到位米处悬 4 只气排球，队员跑至“限制线”处起跳，用前额触球，每名队员一次机会，触到球则计1 分，得分多的队伍获胜。如使用头部以外的身体部位触球则成绩无效。第 1 组游戏要求：抬头，摆臂动作，提膝动作。第 2 组游戏要求：在第一组的基础上要求加快助跑速度。2、起跳、腾空练习距离沙坑沿 100120 厘米处拉一条橡皮

4、筋，3050厘米高。要求学生短程助跑，起跳后起跳腿迅速前摆提膝与摆动腿靠拢越过橡皮筋。目的：通过设置一定高度的橡皮筋，加强学生提膝收腿意识，形成初步的踏跳腾空动作表象。3、学习和掌握落地动作要点：抬腿；伸腿；前移重心三、三、学习三级跳远的单足学习三级跳远的单足跳与跨步跳的结合跳与跨步跳的结合1、单足跳练习35 步助跑单足跳落沙坑练习，要求单足跳越过橡皮筋。2、单足跳与跨步跳结合练习35 步助跑单足跳越过粉笔画线标志后接跨步跳过橡皮筋落沙坑。四、素质练习四、素质练习连续单足跳+跨步跳练习要求：跳跃的连续性，加大第二跳的远度。2、第一组游戏结束后，结合游戏强调起跳后摆臂提膝和抬头动作的重要性，并带

5、领学生进行巩固练习。3、第二组游戏结束后，根据学生的游戏练习情况进行总结，引入跳远的基本动作技术。1、结合前面的游戏引导学生进行动作迁移思考。2、根据学生学习情况及时纠正学生练习过程中存在的问题。此部分教学内容与起跳腾空完整练习环节相结合在一起完成。1、教师讲解精炼，声音洪亮，示范正确。2、根据学生的实际情况适当对橡皮筋的高度进行调节。3、及时对出现错误的学生进1、遵守规则，认真按要求完成游戏内容。2、每组游戏结束后，认真听老师总结讲解，认真练习并积极进行下组的学习。X X XX X X学生共分为 4 组，完成触球 1 次的学生留到气球后将队伍排好。学习过程中及时提出问题并分析解决。2、认真练习，按要求完3、同学之间相互帮助，对学习过程中出现的问题相互讨论解决。同上。10 分10 分2 组3 组X 学生悬置的气球2 次1、认真听讲，积极思考，成学习内容，讲求质量。1 次要求：加大第二跳远度。行个别指导和讲解示范。结束部分课后小结一、放松活动一、放松活动二、总结二、总结归纳总结学习情况、提出课下要求，归还器材，师生再见学生进行归纳总结，基本能够说出动作要领2 分