初中体育教案范例.pdf

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1、跳、投中感受运动之美（水平四）一、课的设计方案一、课的设计方案一、教学对象及内容一、教学对象及内容教学对象：教学对象：初中八年级学生（40）人教学内容：主教材（教学内容：主教材（1 1）跳跃：蹲踞式跳远（新授）；（2 2）轻物（瘪气篮球）投掷（复习）。辅助教材（辅助教材（1 1）身体素质练习（立定三级蛙跳）；（2 2）游戏（模拟冰壶）。二、本课的指导思想二、本课的指导思想1 1、树立健康第一理念，以人为本，充分发挥教师主导作用和学生主体作用。2 2、面向全体学生，以教材为纽带，努力创设更多的能够满足学生情感需要的片段，积极搭建学生自由发挥和满足不同需要的活动平台，力求形成多元化和个性化的教学舞

2、台。3 3、以活动发展为背景，不断引发学生的认知、情感、活动等热点问题，努力培育新的学习增长点。三、教学目标三、教学目标1 1、通过教学，让 90%以上学生初步掌握蹲踞式跳远技术的概念，了解动作要领；通过轻物投掷练习，让学生进一步提高对投得远决定因素（出手速度和角度）的认识。2 2、通过教学，体会蹲踞式跳远起跳和腾空动作的要领，80%以上学生掌握踏跳动作技术，做到“头顶天，膝领先，一步蹬伸髋向前”，发展下肢力量和跳跃能力；在投得远、投得准的练习中，进一步提高身体的协调性和活动能力，从而使上肢力量素质得到拓展；3 3、通过教学，不断使学生感受合作及竞争、自主及自信、探究及创新，营造民主、和谐、轻

3、松的课堂环境，力求体现活动的娱乐性、艺术性和成长性；在投掷过程中培养安全健康意识和纪律意识。四、本课教学重、难点四、本课教学重、难点蹲踞式跳远完整技术要领：助跑开始，起跳腿腾空后，摆动腿抬高，膝关节屈度要大；起跳腿逐渐向摆动腿靠拢，然后两腿一起上举，使膝部接近胸部。落地前，大腿上抬，接着小腿前伸，同时两臂向前，使腿、臂动作协调一致。然后，两臂下落，经体侧摆到体后。本课重难点是：助跑和起跳相结合技术，关键是领会“头顶天，膝领先，一步蹬伸髋向前”动作要领。五、学情及教材前景分析五、学情及教材前景分析1 1、八年级学生由于生理、心理以及生活环境的的影响，对体育课的田径项目学习兴趣趋向平淡、低调，活动

4、的主动性和自觉性明显不足。这些都对教学方法的选择和教师的教学手段提出了更高的要求。但学生情感丰富，对感性、风趣和有思想内涵的活动，会比较关注和投入。对教师教学手段的运用，特别苛求生动、形象、富有新意的表现手法。2 2、蹲踞式是本课的主教学内容，教学要循序渐进，关键是让学生掌握“头顶天，膝领先，一步蹬伸髋向前”技术；作为新授课，还要更正以前学的一些错误技术；作为投掷内容，让学生自由发挥，在投得远、投得准的过程中体会力量，从而使上肢力量素质得到拓展。3 3、学生渴望体验动感及活力，音乐及跳跃动作融合，对本课内容的学习起着积极的推动作用，通过游戏，让学生在投掷中感受运动带来的快乐。六、主要教学方法六

5、、主要教学方法 1、在学习和交代蹲踞式跳远完整技术时采用讲解示范法和图示观察法；2、在蹲踞式跳远技术学习中采用语言提示和指导纠错法；3、在轻物投掷教学过程中采用游戏竞赛法；4、整堂课穿插运用分组学习练习和观摩欣赏法。七、课的流程七、课的流程第 1 页跳 远 教 学投掷教学片放松总结片段断结束部分一 二一 二 三 四 五一 二 三 四二、体育（及健康）实践课教案二、体育（及健康）实践课教案学 小上 跟蹲 踏 越投 投授课教师：投 模年级：八年级人数：摸40素人XXX生 结课 我踞 跳 小 高 质的 得 得 拟主要教学内容：主要教学内容：1、跳跃：蹲踞式跳远（新授）；2、轻物（瘪气篮、排球）投掷（

6、复习）；休：动 学式 和 障 跳 练各 远 准 冰教学闲 分员 绕跳 腾 碍 和 习种壶内容辅助教学内容辅助教学内容：1、身体素质练习：立定三级蛙跳；2、游戏：模拟冰壶。放 析场远 空 跳 学、技游松 及准技 步生 三术戏1 1、认知目标、认知目标：通过教学，让90%以上学生初步掌握蹲踞式跳远技术的概念，了解动作要领；通过按 共备术 反展 级展摩 识活讲 复示 蛙示轻物投掷练习，让学生进一步提高对投得远决定因素（出手速度和角度）的认识。动解 练跳、习2 2、技能目标：、技能目标：通过教学，体会蹲踞式跳远起跳和腾空动作的要领，90%以上学生初步掌握踏跳动教观学作技术，做到“头顶天，膝领先，一步蹬

7、伸髋向前”，发展下肢力量和跳跃能力；在投得远、投得准图目的练习中，进一步提高身体的协调性和活动能力，从而使上肢力量素质得到拓展；标3 3、情感目标：、情感目标：通过教学，不断使学生感受合作及竞争、自主及自信、探究及创新，营造民主、导入开始准备一 二.和谐、轻松的课堂环境，培养安全健康意识和纪律意识力求体现活动的娱乐性、艺术性和成长性；教学重点难点课的流程.1、蹲踞式跳远助跑和起跳相结合技术；2、关键是领会“头顶天，膝领先，一步蹬伸髋向前”动作要领。教学内容教（学）法及组织形式要求准备部分41 1、集合；、集合；队形组织：队形组织：2 2、师生问好，师生问好，检查人数、检查人数、服装，服装，强调

8、上课纪律及安全；强调上课纪律及安全；3 3、宣布上课学习内容；、宣布上课学习内容；4 4、适应性准备活动、适应性准备活动 3 3（围着圈跑，跟着老师做各种动作）：慢跑鸭子走狐狸走摔跤步纵跳单脚教（学）方法：教（学）方法：跳跨步跳跑 跳结合练习1、讲解示范法；（反复进行）2、集体练习学习法（结合音乐）；3、变换练习法；1、学生要认真 观 察 教 师 动作，提高模仿能力；2、上课注意力集中，动作尽量做到标准。基本部分32一一 蹲踞式跳远技术蹲踞式跳远技术 18 18图解展示：图解展示：1 1、技术讲解和图解、技术讲解和图解；A 完整技术为：助跑起跳腾空落地；B 腾空技术常分为蹲踞式、挺身式和走步式

9、；本堂课从简单的蹲踞式开始；C 本节课主要掌握踏板起跳后动作要领；队形组织：队形组织：2 2、动作示范；、动作示范；A 面对全体学生进行示范；B 不同方向进行正确动作示范；教（学）方法：教（学）方法：1、讲解示范法，精讲后正确示范；2、观察法；1、认真听讲，善于结合以前学过的技术和正确图解，在大脑形成完整起跳腾空技术的表象；2、善于观察，积极投入练习前的准备；3、讲解中重要的技术要领要善于思考分析，知晓蹲踞式跳远的动作要领。第 2 页一、一、蹲踞式跳远技术蹲踞式跳远技术 18 183 3、队形变换成队形变换成 8 8 组进行踏组进行踏上一步向上跳上一步向上跳 8 8 次次；强调：“头顶天、膝领

10、先，一步蹬伸髋向前”口令；4 4、助跑三步向上跳、助跑三步向上跳 8 8次；次；强调：速度、力量及屈伸蹲踞动作的协调，注意摆臂；5 5、越小障碍跳、越小障碍跳 6 6 次；次；强调：使学生体会蹬伸；6 6、顶高跳及展示跳、顶高跳及展示跳 6 6 次；次；强调：让学生往上跳跃动作充分；7 7、三级蛙跳素质练习、三级蛙跳素质练习 3 3队形组织：队形组织：（队伍成 8 路纵队练习）教（学）方法：教（学）方法：1、讲解示范后练习；2、反复练习中纠错；3、个别指导及集体指导相结合；4、情景创设（越障碍及摸高练习）；1、变换队伍要静齐快；2、每个学生要注重观察，特别是老师的示范和做的 比 较 好 的 同

11、学，要虚心向同学学习，在合作中提高；3、从一开始要领会蹲踞式跳远的要领，特别是要熟悉“头顶天、膝领先，一步蹬伸髋向前”口令，并在练习中体会动作；4、注意跳跃动作的缓冲和动作的协调。基分钟分钟.本部易犯错误及改正办法：易犯错误及改正办法：1、蹬伸不明显，屈膝不充分（要求做跨步蹬伸动作）；2、摆臂不协调，身体不稳，动作无力（要求弹跳有力）分32二、轻物（瘪气篮、排球）投二、轻物（瘪气篮、排球）投掷掷 1414 1 1、投的各种练习，投的各种练习，各各 4 4 次；次；A：上抛接住；B：上抛拍手接住；C：转体 360 度接住；2 2、投得远练习、投得远练习 4 4；八个小组站在限制线内，向远端投去，

12、必须从肩上投出，单手双手均可。投掷时，让学生体会取决投得远的两个因素：出手速度和适宜角度，在感受力量的时候要特别注意速度体验，加快出手速度。3 3、投得准练习、投得准练习 4 4；在相距 7 米、9 米的线上站好，投向前方呼啦圈，目的是投中圈内。投掷时，要注意力量和瞄准点，力量要适宜，注意出手时的动作，可以组织队形：组织队形：投得远队形投的准队形1、在组织队形过程中一定要求学生静齐快，三个变换过程中要注意衔接；2、在投得远练习过程中，注意安全，力求动作伸展，强化速度；游戏队形3、在投得准练习中，要注重思考，如何投得准，要让学生运用已经学过的投掷方法进行练习；第 3 页直接掷，也可以抛向圈内，充

13、分发挥学生自主能力，强调动作效果。教（学）方法：教（学）方法：1、讲解示范法；2、游戏竞赛法；3 3、分组学习练习和观摩欣赏法。基本部分324、在游戏过程中，要严格遵守游戏规则，注重团队互学，坚持利用个性创新，4 4、游戏：模拟冰壶、游戏：模拟冰壶4 4；做出科学、合力、规则：向相距 6 米的圈内教学策略：教学策略：简便的技术，对扔“壶”，滚向圈内停止为止，1、在投得远的练习中要特别强调从肩上投出，游戏过程中出现每人投 1“壶”，一局结束看为九年级中考实心球技术发力做准备；的问题及时做出哪个队在圈内“壶”多，扔出 2、在投得准和模拟冰壶游戏中，要充分发挥学调整，用欣赏的圈外的无效，投壶时不可以

14、踩生主观创新意识，只要最后效果，鼓励学生能有新眼光观察同伴和线，先手交换。共扔四局，按颖的技术动作出现；对手；总壶数多少判定名次，男生四 3、教师对课堂中投得特别远和游戏创新的同学组、女生四组分别进行，对冠及时表扬，捕捉闪光点。5、整个练习过程军队进行表扬，并及时点评游中，保持队形，戏。注意事项：服从老师指挥，注意：每次投壶以老师哨 1、虽然是轻物，但还是强调安全投掷，不能砸积极投入练习。子为准，整个游戏投掷手每局到人；不能重复投，每队 5 人，男生 2、游戏过程中要强调相互配合，注重团队合力。两场地进行，女生两场地进行。结束部分41 1、集合；、集合；2 2、放松按摩（音乐中）、放松按摩（音

15、乐中）；A 小腿互按，采用敲击法放松；B 肩部互按，采用捏法放松；C 甩手臂波浪机器舞放松，关节从指手腕肘肩3 3、总结上课；、总结上课；4 4、布置课后练习小作业；、布置课后练习小作业；课外活动组织跳跃练习，为九年级中考项目练习做准备。5 5、收还器材，师生再见、收还器材，师生再见组织队形：组织队形：1、讲解中认真听讲，清楚回复课堂经历，为下阶段学习做好思想准备；2、在放松过程中感受轻松，手法动作要柔和，相互要认真配合，达到良好的放松效果；教（学）方法：教（学）方法：1、讲解示范法；2、集体练习法；教学策略：教学策略：1、让学生知晓放松活动对缓解运动疲劳的重要性；2、在音乐中感受运动后的快乐。心率预计130 次/分密度预计40%45%运动负荷指数1.01.2场地器材教学反思田径场草皮，挂图 1 副，瘪气篮球和排球各 22 个，呼啦圈10 个、牛皮筋 1 条、彩旗1 条、竹竿4 支、录音机 1 台。第 4 页