体育理论课教案五年级(共2页).docx

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1、精选优质文档-倾情为你奉上广东省紫金县敬梓镇洋高小学体育理论课教案任课教师：廖超武 学校：洋高小学 班级：五年级学生人数：39人 （男：19人，女：20人） 上课时间： 2013.3.25教学目标1、了解运动损伤的概念及发生原因。2、对常见的运动损伤的预防。学习内容运动损伤的预防及原因重点难点重点：学习运动的预防。难点：掌握运动损伤的预防。时间安排40分钟教 学 内 容 教 学 方 法 及 手 段 设 计9一、运动损伤的概念和分类：1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质

2、可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。谈话导入课堂。一、 了解运动损伤的类别及概念。1、 理解运动损伤的定义。2、 了解运动损伤的类别。16二、运动损伤发生的原因：1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。2、准备运动不足：A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。C、准备活动的内容不得当。D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、

3、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。二、学习运动损伤发生的原因。1、为什么准备活动不足会损伤？2、不良的心理状态为什么会导致运动中受伤？3、体育基础差的人在运动中会比较容易受伤吗？4、组织纪律混乱和违反活动规定也会造成伤害事故吗？13三、运动损伤的预防1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取

4、必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。5、掌握运动要领，加强保护和帮助。6、加强医务监督，提高自我保健意识。三、运动损伤的预防。1、防止运动损伤的内容有哪些？2、加强医务监督有助于预防运动损伤吗？小结这节课我们学习了什么知识？1、 以后在运动前我们一定要做好准备活动，预防损伤。2、 运动后一定要对运动较多的肌肉放松。背景补充知识篮球运动容易出现那个部位的损伤？作业1、 体育课中的准备活动有哪些作用？ 2、 运动损伤发生的原因有哪些？3、 预防运动损伤的注意事项有哪些教学 反馈学生们对运动损伤预防知识的渴望。这对我的教学能起到很好推动作用。但在谈预防运动损伤的原因里花的时间比较多。不过，整个教学过程还是比较了流畅的。备注专心-专注-专业