轮滑教案012233.pdf
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1、键入文字 1 轮滑运动教案 第 2 次课 任务 1、学习轮滑原地站立及行走 2、专项素质和柔韧性练习 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 开始部分 4分钟 1、教师整队 2、师生问好 3、点 名 4、宣布本课任务 5、安排见习生 在篮球场北端呈二列横队 要求：学生队伍整齐、认真听讲 准备部分 6分钟 1、慢跑（不穿轮滑鞋）2、徒手操（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）转体运动（4）腹背运动（5）腰部运动（6）压肩运动（7）压腿运动（8）踢腿运动（9）指、腕、膝、踝关节运动 1、慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向前进）2、徒手操（呈体操队形，48 拍）教法：教师讲解、示范动作要领 要求：学生动作协
2、调、整齐一致 键入文字 2 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 基本部分 35分钟 1、学习轮滑站立及行走（穿轮滑鞋）2、专项素质练习 1、学习轮滑站立及行走（1）教师讲解、示范轮滑基本站立姿势各种保护方法行走技术动作要领 （2）学生分组，每组 5 人，进行基本站立姿势各种保护方法行走练习 要求：体会对轮滑鞋的感觉 2、专项素质练习 半 蹲：25 次3 组 高抬腿：30 次3 组 练习 前测学生脉搏 结束部分 5分钟 1、整理器材 2、整队放松 3、本课小结 4、师生再见 篮球场北端呈二列横队 要求：学生动作迅速、队伍整齐 测学生脉搏 课后小结 键入文字 3 轮滑运动教案 第 3 次课
3、任务 1、复习轮滑站立及行走 2、学习直线滑行和急停 3、专项素质和柔韧性练习 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 开始部分 4分钟 1、教师整队 2、师生问好 3、点 名 4、宣布本课任务 5、安排见习生 在篮球场北端呈二列横队 要求：队伍整齐排列 准备部分 6分钟 1、慢走（穿轮滑鞋）2、徒手操（1）颈部运动（2）扩胸运动（3）振臂运动（4）转体运动（5）腹背运动（6）腰部运动（7）压肩运动（8）膝部运动（9）压腿运动 1、慢走（绕篮球场逆时针方向前进）2、徒手操（呈体操队形，48 拍）教法：教师讲解示范动作要领 要求：学生整齐一致动作协调 键入文字 4 部分 时间 内 容 组 织
4、教 法 备注 基本部分 35分钟 1、复习轮滑站立及行走 2、学习直线滑行和急停 3、专项素质练习 教法：1、复习轮滑站立及行走 要求：站姿正确、行走稳定 2、学习直线滑行和急停 要求：学生分组/每组 5 人，分别进行直 线滑行和急停练习 3、专项素质练习 深 蹲：20 次3 组 单腿支撑：30 秒4 组 练习 前测学生脉搏 结束部分 5分钟 1、整理器材 2、整队放松 3、本课小结 4、师生再见 篮球场北端呈二列横队 要求：动作迅速、队伍整齐 测学生脉搏 课后小结 键入文字 5 轮滑运动教案 第 4 次课 任务 1、复习直线滑行和急停，加强单脚支撑滑行 2、专项素质和柔韧性练习 部分 时间
5、内 容 组 织 教 法 备注 开始部分 4分钟 1、教师整队 2、师生问好 3、点 名 4、宣布本课任务 5、安排见习生 在篮球场北端呈二列横队 要求：学生队伍整齐、认真听讲 准备部分 6分钟 1、慢跑（不穿轮滑鞋）2、徒手操（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）转体运动（4）腹背运动（5）腰部运动（6）压肩运动（7）压腿运动（8）踢腿运动（9）指、腕、膝、踝关节运动 1、慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向前进）2、徒手操（呈体操队形，48 拍）教法：教师讲解、示范动作要领 要求：学生动作协调、整齐一致 键入文字 6 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 基本部分 35分钟 1、复习直线滑行和急停，
6、加强单脚支撑滑行 2、专项素质练习 教法：1、复习直线滑行和急停，加强单脚支撑滑行 要求：学生每组 5 人进行练习，增加单脚支撑时间，直线滑行要稳定，停止技术柔和 2、专项素质练习 单腿支撑：50 秒4 组 单腿侧蹬：25 次4 组 练习 前测学生脉搏 结束部分 5分钟 1、整理器材 2、整队放松 3、本课小结 4、师生再见 篮球场北端呈二列横队 要求：学生队伍整齐、动作迅速 测学生脉搏 课后小结 键入文字 7 轮滑运动教案 第 5 次课 任务 1、复习直线滑行 2、学习轮滑弯道滑行技术 3、专项素质和柔韧性练习 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 开始部分 4分钟 1、教师整队 2、师
7、生问好 3、点 名 4、宣布本课任务 5、安排见习生 在篮球场北端呈二列横队 要求：学生队伍整齐、认真听讲 准备部分 6分钟 1、慢跑（不穿轮滑鞋）2、徒手操（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）转体运动（4）腹背运动（5）腰部运动（6）压肩运动（7）压腿运动（8）踢腿运动（9）指、腕、膝、踝关节运动 1、慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向前进）2、徒手操（呈体操队形，48 拍）教法：教师讲解、示范动作要领 要求：学生动作协调、整齐一致 键入文字 8 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 基本部分 35分钟 1、复习直线滑行 2、学习轮滑弯道滑行技术 3、专项素质练习 教法：1、复习直线滑行 要求：
8、提高直线滑行技术动作的稳定 2、学习轮滑弯道滑行技术 要求：学生每组 5 人，进行弯道滑行练习 3、专项素质练习 高 抬 腿：30 次3 组 双腿侧蹬：40 次4 组 单腿支撑：60 秒4 组 练习 前测学生脉搏 结束部分 5分钟 1、整理器材 2、整队放松 3、本课小结 4、师生再见 篮球场北端呈二列横队 要求：学生动作迅速、队伍整齐 测学生脉搏 课后小结 键入文字 9 轮滑运动教案 第 7 次课 任务 1、复习轮滑弯道滑行技术 2、学习轮滑弯道交叉步滑行技术 3、专项素质练习 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 开始部分 4分钟 1、教师整队 2、师生问好 3、点 名 4、宣布本课任
9、务 5、安排见习生 在篮球场北端呈二列横队 要求：学生队伍整齐、认真听讲 准备部分 6分钟 1、慢跑（不穿轮滑鞋）2、徒手操（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）转体运动（4）腹背运动（5）腰部运动（6）压肩运动（7）压腿运动（8）踢腿运动（9）指、腕、膝、踝关节运动 1、慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向前进）2、徒手操（呈体操队形，48 拍）教法：教师讲解、示范动作要领 要求：学生动作协调、整齐一致 键入文字 10 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 基本部分 35分钟 1、复习轮滑弯道滑行技术 2、学习轮滑弯道交叉步滑行技术 3、专项素质练习 教法：1、复习轮滑弯道滑行技术 要求：加强弯道滑
10、行动作的连贯性 2、学习轮滑弯道交叉步滑行技术 要求：体会重心与双腿的配合 3、专项素质练习 深 蹲：40 次3 组 单腿支撑：60 秒4 组 双腿侧蹬：50 次4 组 练习 前测学生脉搏 结束部分 5分钟 1、整理器材 2、整队放松 3、本课小结 4、师生再见 篮球场北端呈二列横队 要求：动作迅速、队伍整齐 测学生脉搏 课后小结 键入文字 11 轮滑运动教案 第 8 次课 任务 1、复习轮滑弯道交叉步滑行技术 2、专项素质练习 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 开始部分 4分钟 1、教师整队 2、师生问好 3、点 名 4、宣布本课任务 5、安排见习生 在篮球场北端呈二列横队 要求：学
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