春季感冒预防(共4页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上春季感冒预防 感冒的发生与外界天气条件的变化和人的体质强弱有关。春季是细菌、病毒等微生物生长和繁殖的旺盛时期，再加上天气干燥而且经常刮大风，对一些身体瘦弱、上呼吸道抗病能力低、工作繁忙的人来说，更容易着凉，诱发感冒。此时预防感冒的发生尤为重要，下面将介绍一些预防方法。一、自我防护：一般病多从口入，而感冒多是病从鼻入。因此，要坚持用冷水洗脸，增强鼻粘膜对空气的适应能力。及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。同时，加强体育锻炼，增强适应环境的能力和身体的免疫力。另外，在感冒流行期间，尽量少去人口稠密的地方，如电影院、聚会场所、大商场等。经常洗手，不随意吐痰，当身体

2、稍感不适，轻度口干，鼻塞时就立即吃药，多喝水，注意保暖和休息，使病情及时好转。良好的卫生习惯养成有利于疾病的预防。二、家庭学校预防：要注意室内空气新鲜，早晨开窗换气不少于十五分钟；家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。 三、合理饮食：增加机体抗病力主要可通过合理调配饮食及预防接种两种途径。要保证其有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应。大蒜、大葱、姜、食醋等，都是预防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽，可服调和营卫之方（梨、枣、姜、冰糖共煮水冲鸡蛋），早、晚各一次，服后休息。或服葱白、姜汤以发汗驱散风寒，一般表症即可解除。如

3、症状较重，要早用药控制病情发展。四、药物预防：科学研究表明，服用预防药物后，一般可使感冒的发病率降低50左右。另外，流感疫苗已经在我国北京、上海、广州等地进行临床试用，疫苗安全、效果较好，体质较弱的人也可以提前注射疫苗来预防感冒。简易防护措施一、按摩指压法：将两手的中指和食指并拢，用指腹从两侧鼻翼起点轻轻擦至鼻根处，每次上下磨擦20次，感到温热为止。而后用拇指按压鼻下人中沟，点按30次，可促进鼻唇部的血液循环，鼻子不通气时用此法亦很有效。 二、冷水洗鼻法： 用冷水洗鼻子可以防感冒！用双手捧起干净冷水，对准鼻孔轻轻吸气，水入鼻孔后随即擤出，如此反复10余次，每天早晚各一次，可增强鼻腔耐寒抵抗力。

4、 三、牙刷消毒法：人们天天刷牙，牙刷毛常处于潮湿状态，其空隙正好是病毒生长的温床。空气中的病毒一旦落在牙刷上，会很快生长繁殖，人使用时也就容易患感冒。为防止由牙刷引起的感冒，应定期用开水浸烫消毒，并适时换用新刷牙。肺结核预防知识         结核病是一种慢性传染病，由结核杆菌引起。人们感染结核菌后不一定发病，仅有在人体抵抗力降低时方才发病。结核病的发病可扩散至全身多个脏器，其中以肺部最为常见，传染性也属肺结核最强。因此，以下着重介绍肺结核病。    肺结核俗称肺痨，好发于肺上叶的尖后段和下叶的背段。早期轻度感染

5、肺结核菌，多数病人常无明显症状，常在做健康检查时通过X线检查时被发现。而当病情较重时，可有午后低热、盗汗、乏力、食欲减退、烦燥、心悸等全身症状，妇女可出现月经失调或闭经。呼吸系统方面表现为咳嗽，咳痰（早期咳嗽轻微，无痰或有少量粘液痰，当有空洞形成时痰量增多）咯血、胸痛、呼吸困难和紫钳。    肺结核的诊断主要依据临床表现、痰菌检查和X线检查。凡有慢性咳嗽、痰中带血、低热乏力、体重减轻，锁骨上下或肩胛间区局限性湿啰音者,均应考虑肺结核可能，应及时作X线检查及痰菌检查,以尽早确诊。痰菌检查是诊断肺结核的主要依据，同时也是考核疗效，随诊病情的重要指标；X线检查则对早期诊断最具价值

6、，且能确定病灶性质，部位，范围，观察病情发展及治疗效果。    结核病传染性强，感染途径主要通过呼吸道飞沫传播，传染源主要为排菌的肺结核病人。病人咳嗽，喷嚏等使飞沫污染了周围空气，或病人随地吐痰，痰液干燥后随尘埃飘浮在空气中，健康人吸入带菌的飞沫尘埃即可引起肺部感染。结核菌的外界抵抗力比一般致病菌强，尤耐干燥，在干燥痰中可长期存活达6-8个月；本菌耐酸耐碱，在2%-4%的NaOH、3%的HCl或6%的硫酸中半小时内仍能存活，而对水溶性消毒剂也有较强的抵抗力。灭活该菌可用70%的酒精浸泡2分钟或在水中煮沸1钟或在烈日下暴晒2小时。让病人将痰吐在纸盒内直接烧掉是最简便可靠的灭菌

7、方法。    结核病的治疗，要掌握早期、联合、规则、足量、全程和用药原则。    结核病预防至关重要，加强对排菌肺结核患者的管理，搞好环境卫生，加强卫生宣传，养成不随地吐痰，不面对人咳嗽、打喷嚏的卫生习惯尤为重要。其次，结核菌是条件致病菌，只有当机体在抵抗力下降时才发病，所以积极度参加体育锻炼，增加机体非特异免疫力也不失为一种预防措施。而对于结核菌素试验阴性者或新生儿，婴幼儿可采取在左上臂三角肌外缘下端注射卡介苗作预防。定期地对集体进行X线检查，能早期发现病人并及时治疗，有效地预防结核病的传播。只要我们积极地做好预防工作，结核病现在对于我们已是并不大的敌人。相信随着人们生活水平的提高及医疗卫生事业的发展，我们将能完全控制和驾权结核菌，不再对之谈之色变。专心-专注-专业