(3.5.6)--骨关节炎患者健康教育处方.pdf

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1、骨 关 节 炎 患 者 健 康 教 育 处 方骨关节炎是多种因素引起的关节软骨损伤、破坏导致的关节疾病。最常见的症状是关节疼痛和僵硬，久坐后起立活动时症状明显，活动后稍缓解，但活动过量后又会再加重。骨关节炎主要危险因素包括：肥胖、关节软骨损伤、膝关节畸形、长时间寒冷阴湿环境等。年龄越大患病可能性越大，女性患病风险是男性的 2-3 倍。采取健康生活方式，积极治疗，有助于身体康复、改善生活质量。姓名：性别：年龄：诊断：健 康 指 导 建 议（请 关 注 中 打“”条 目）控制体重：超重或肥胖患者应通过健康饮食、合理的运动锻炼控制体重。身体活动：除了关节肿胀时需要限制活动外，骨关节炎患者应积极进行身

2、体活动。要注意选择合适的运动方式，走平缓的路，少走陡坡。尽量减少爬山、爬楼、蹲起、提重物、长距离行走。注意保暖，减少寒冷刺激。遵医嘱服药。外用膏药可根据具体情况使用，注意避免皮肤过敏。可以局部热敷（如用热水袋等），但关节肿胀积液期不建议使用。康复锻炼12健康生活方式治疗与康复关节活动范围锻炼：膝关节伸直和弯曲的锻炼每天做 100 次，保持关节灵活运动。肌肉锻炼：将腿绷直抬腿，坚持 5-10 秒钟放下。建议每天练习 100 下。步行：简单易行，是耐力锻炼的首选。骑车：膝关节负重少，能增强肌肉力量。因劳累或受凉等情况可能会出现关节肿胀、疼痛等症状急性加重，这时应休息，减少行走、提重物等活动，可以冰敷、外用消炎止痛软膏，必要时可口服消炎止疼药。如果病情加重，及时就医。急症处理其 他 指 导 建 议家庭医生签约团队签名：咨询电话：日期：年月日骨关节炎患者健康教育处方使用说明使用对象骨关节炎患者。使用方法1.2.3.由医务人员配合医疗处方共同使用，不建议单独使用。主要用于患者健康生活方式指导。医务人员应针对每位患者的疾病病程、具体的健康危险因素等，有针对性地提供健康指导。22