语言训练《基础入门学习资料》.docx
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1、基础入门学习资料口部操坚持练习可以让你的口腔更自如是说好普通话的关键!还可以瘦脸哦提打挺松提颧肌:微笑着说话,嘴角微微向上翘,同时感觉鼻翼张开了,试试看,声音是不是更清亮。打牙关:打开上下大牙齿(槽牙),给口腔共鸣留出空间,用手去摸摸耳根前大牙的位置,看看是否打开了。挺软腭:半打哈欠状态松下巴:下巴要完全放松,可以左右摇动下巴来帮助放松。总体练习:抬头张嘴伸舌吸气一、无声训练口腔部分(各两组): 1. 唇撅咧唇:30 次(力量集中在唇部中间三分之一处)撇唇:左右各 10 次(先把双唇紧闭撅起,然后向左歪,向右歪,交替进行)绕 唇:上下左右360旋转。(先把双唇闭紧撅起,然后向左转360度,再向
2、逆时针方向环绕360度,交替进行)双唇打响:30 次(力量集中在唇部中间三分之一处)喷唇:30 秒(双唇紧闭,阻住气流,突然放开,则发出(p)的音)2.舌绕舌:左右各 10 圈(闭唇,把舌尖伸到齿前唇后,向顺时针方向环绕360度,再向逆时针方向环绕360度,交替进行。)顶舌:左右各 10 下(闭唇,用舌尖顶左、右内颊,交替进行。)弹舌:30 次(先将力量集中于舌尖,抵住上齿龈,阻住气流,然后突然打开,爆发出(t)音,反复进行。弹硬腭,弹口唇。)刮舌:10 次 (舌尖抵下齿背,舌体用力,用上门齿齿沿从舌尖到舍面,反复进行。)伸舌:可以向前、向下、向左、向右伸舌(将舌伸出唇外,舌体集中、舌尖向前、
3、向左右、向上下尽力伸展。)气息部分: 1.慢吸慢呼:嘶2.慢吸快呼:吐气3.快吸慢呼:嘶4.快吸快呼:膈肌训练(狗喘气) 气息练习:出东门,过大桥,大桥底下一树枣。拿着杆子去打枣,青的多,红的少。一个枣,两个枣,三个枣,四个枣,五个枣,六个栆,七个枣,八个枣,九个枣,十个枣。十个枣,九个枣,八个枣,七个枣,六个枣,五个枣,四个枣,三个枣,两个枣,一个枣。这是一个绕口令,一口气说完才算好!二、有声训练(15 分钟内完成) 1.气泡音:开口闭口各 30 秒 两组2.“啊“音练习: 低、中、高、螺旋音3.“嘿哈”音练习4.夸大四声练习例如:山清水秀、 千锤百炼、 兵强马壮大好河山、 信以为真、 视死
4、如归居安思危、 江山多娇、 珍惜光阴5. 绕口令练习(可针对自己的语音问题自行选择)三、自由练习(15 分钟) 1.新闻(1)据加拿大统计局近日发布的数据显示,加拿大国内生产总值去年第四季度增长幅度为0.4,远低于市场预期。(2)德国汽车工业联合会近日宣布,德国汽车行业将于2022年前投入逾400亿欧元用于加快电动汽车研发。另将投入180亿欧元用于数字化互联网及自动驾驶汽车研发。2.文学作品(散文)我爱这土地 艾青假如我是一只鸟,我也应该用嘶哑的喉咙歌唱:这被暴风雨所打击着的土地,这永远汹涌着我们的悲愤的河流,这无止息地吹刮着的激怒的风,和那来自林间的无比温柔的黎明然后我死了,连羽毛也腐烂在土
5、地里面。为什么我的眼里常含泪水?因为我对这土地爱得深沉发声器官声门系统(也就是我们说话的时候,我们的声带是如何运动的) 词语朗读:注意调值(把字音发饱满)、以及声母韵母(声母要吊住,如:n、l,韵母要拉开,例如:an、ang)。饭堂(fntng) 单帮(dnbng) 坦荡(tndng) 南方(nnfng) 真诚(zhnchng) 人生(rnshng) 温棚(wnpng) 深坑(shnkng)胜任(shngrn) 承认(chngrn) 成分(chngfn) 城镇(chngzhn) 拼命(pnmng) 民兵(mnbng) 进行(jnxng) 秦岭(qnlng)新型(xnxng) 隐情(ynqng)
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