安全常识旅游吃海鲜的注意事项.doc

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平安常识旅游吃海鲜的本卷须知1、为了减少吃海鲜引发的食物中毒，就在可靠的店铺购置海鲜。尽量选购活的，尢其是死蟹最好不要买来吃。买新鲜鲍鱼、蛏子或象拔蚌等，可用手碰一碰，选取活的、会动的。有甲壳的海鲜，在烹调之前要用清水将其外壳刷洗干净。贝壳类海鲜烹煮前，在淡盐水中浸约一小时，让它自动吐出泥沙。2、海鲜生吃，先冷冻再浇点儿淡盐水。对肠道免疫功能差的人来说，生吃海鲜具有潜在的致命危害。可以将牡蛎等先放在冰上，在浇上一些淡盐水，能有效杀死这种细菌。3、食用海鲜时最好不要饮用大量啤酒，否则会产生过多的尿酸，从而引发痛风的风险。吃海鲜应配以干白葡萄酒，由于其中的果酸具有杀菌和去腥的作用。4、关节炎患者少吃海鲜。因海参、海龟、海带、海菜等含有教多的尿酸，被人体吸收后可在关节中构成尿酸结晶，使关节炎病症加重。5、海鲜忌与某些水果同吃。至少应间隔2小时。海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。假设把它们与含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，这种物质刺激肠胃，会引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等病症。6、吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要立即去游泳。