安全管理文档青少年体育运动安全.doc
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1、此材料由网络搜集而来,如有侵权请告知上传者立即删除。材料共分享,我们负责传递知识。平安治理文档青青年体育运动平安 青青年体育运动平安授课时间:2008-3-24授课班级:06工民建(2)班体育运动能加强体质,娱乐身心,是我们生活中不可缺少的内容,参加体育运动一定要遵照运动本身的规律,才能到达锻炼娱乐的效果,违犯了这些规律不但达不到锻炼效果,可能会出平安征询题或者严峻的事故。因而同学们在参加体育运动时一定留意平安,理解如下事项:一, 身体各项条件必须符合运动的要求 有如下疾病不宜体育运动:(1)体温升高的急性疾病;(如发烧)(2)各种内脏疾病(心、肝、肺、肾、胃肠病)的急性阶段;(3)但凡患有出
2、血倾向的疾病,(如,鼻、上呼吸道出血、消化道出血后不久、或伤后不久而有出血危险等病症的)(4)患有恶性肿瘤、传染病(如流感、皮肤病严峻的患者)(5)患有心脏病、高血压、哮喘、肺结核等病的人不宜参加剧烈运动;(6)女生月经期体育锻炼的卫生要求:要适当减少运动量、不宜从事剧烈运动、不宜游泳、有痛经或月经紊乱者应停顿体育运动;二,参加体育运动的场地、器材必须具备平安条件参加球类运动的场地一定要符合国家规定的要求,地面必须平坦,边界外两米以内不能有障碍物,足球竞赛不能在水泥场地上进展,篮球竞赛不能在太光滑和太粗糙的水泥地面上进展,竞赛用球的气压不能打的太涨,在进展技巧、体操、单双杠、跳高等练习时,必预
3、备好厚度符合要求的保护垫子,各种体操器械必须稳定,切记不能在松动的器械上做运动,在器械上做练习时,一定要保护垫,在器械旁边要安排相应的人员作保护和协助。在进展杠铃、哑铃等举重练习时,一定要遵照由轻到重的试举顺序,不能头脑发热一开始就举极限重量,否则就特别容易受伤。三, 在运动时要遵守有关治理秩序不管上体育课、参加运动竞赛,同学们必须遵守赛场纪律和秩序,服从竞赛场上老师或裁判员的指挥,特别是在举行田径运动会时,要远离投掷区,有竞赛时不能横穿跑道,参加足球、篮球等工程的竞赛时,要学会保护本人,不要在争抢中蛮干而伤人,更不能做出违犯体育道德的危险动作来针对对手。做到友谊第一,竞赛第二,以平和的心态对
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