安全管理职业卫生请注意预防“肠胃职业病”.doc

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1、此材料由网络搜集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。材料共分享，我们负责传递知识。平安治理职业卫生请留意预防“肠胃职业病” 白领年底要防“胃肠职业病”一到年底，职场中人就进入了一年中最繁忙的阶段，除了加班加点之外，特别多人忙得连吃饭的时间都用来讨论工作。结果一些白领由于肠胃病开始频频上医院看 医生 。专家认为，上班族在紧张的工作状态下要特别留意本人的胃肠，否则功能性消化不良、肠易激综合征和 消化性溃疡 这三种“白领胃肠职业病”就会悄悄找上你，甚至会伴随你一生。白领易得三种胃肠道疾病有专家介绍说，白领最容易得的胃肠道疾病包括：功能性消化不良、肠易激综合征和消化性溃疡，这三种病都和他们的工作生活状

2、态有亲切联络。现代社会人们的生活节拍加快、工作效率提高，尤其是工作的紧张程度更是大幅度提高，功能性消化不良和肠易激综合征的患者比往常增加了不少，并呈逐年上升的趋势。尤其是肠易激综合征，白领患者特别多。有人认为这可能与他们在工作餐时间常讨论工作的习惯有关。但事实上特别多人都喜欢在吃饭时聊天，却没有因此而患上胃病，这说明只要是在情绪放松的情况下，吃饭时谈话对胃没有太大的损害。但是，情绪对胃肠的阻碍就十分亲切了。像功能性消化不良及肠易激综合征，就和焦虑、 抑郁 等异常的心理要素有直截了当关系，消化性溃疡也有明显的情绪障碍表现。现代的研究证明，情绪越急躁的人越容易患这种疾病。精神状态直截了当阻碍内脏临

3、床实践证明，社会环境和人的精神状态直截了当阻碍内脏。按照巴甫洛夫教授的条件反射理论，人的大脑皮层是人类思想和行为的最高调理机构，负责调理人的中枢神经，对躯体疾病特别是内脏疾病有特别重要的作用。而人体的内外感受器官在强烈情绪的刺激下会使大脑皮层过度兴奋，让人感到疲劳、 衰竭 ，因此皮层发出了抑制信号，这可能引起植物神经的功能性紊乱，胃及十二指肠壁的平滑肌和血管就会痉挛、收缩，使胃肠组织供血缺乏，营养供应发生障碍，这时胃及十二指肠粘膜的抵抗力减弱，不适的感受就会出现。而这种疼痛反过来又会反射回大脑皮层，加重皮层的功能性障碍，构成恶性循环。因此，性情急躁、容易焦虑的人在工作紧张的情况下特别容易得上功

4、能性消化不良、肠易激综合征和消化性溃疡。另外，男性、有家族病史、经常上夜班或三班倒的人、O型血和抽烟的人都要特别留意。白领要留意调养肠胃工作繁忙的白领们假设本人不留意调养肠胃，天天重复不良的生活习惯来损害本人，医生确实是有妙手回春的本领也治不好了这些“胃肠职业病”。高脂肪的食物会抑制胃排空，增加胃食管反流，因此每天的摄入量最好操纵在适度的范围内，吃太多会不容易消化，直截了当给肠胃造成损伤。胃口不好的人要养成良好的饮食习惯，绝不能饥一顿饱一顿的。同时少吃产气的食品，比方：奶制品、大豆、豆角、卷心菜、洋葱等等。葡萄汁、苹果汁和梨汁有可能引起腹泻。高纤维质的食物，如魔芋可以促进胃肠蠕动，是良好的肠胃动力提供者。有一些人会对含乳糖的食物吸收不良。还有一些谷类、麦面类、奶制品和果糖等等会使胃肠病症发作或加重。