安全常识冻疮和雪盲症的预防.doc

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1、平安常识冻疮和雪盲症的预防研究证明： 酷寒是冬季疾病发作的重要要素。人体受过冷刺激后，会严峻损伤人体的热平衡系统、内分泌系统、循环系统等，从而导致多种疾病。因而，酷寒的冬季，人们必须高度注重疾病预防。冻疮的防治入冬以后，天气酷寒，不少人往往生冻疮。冻疮常常发生在手、脚、耳等部位，一般只有红、肿、痛的病症，严峻的可能起水泡，甚至溃烂。冻疮预防应从秋末冬初开始，容易发生的部位要提早保暖，可在皮肤上涂些油脂，以减少皮肤的散热;要增加手脚的活动量，加速血液循环，鞋子穿得不宜过紧。平时可用冷水洗脸、洗手、洗脚，以加强这些部位的的抗寒才能。假设已发生冻疮，您不妨多按摩手脚以促进血液循环，特别是毛细血管内的

2、循环，使血不淤滞，从而加速痊愈。如手部按摩：两手合掌、反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦一下，接着右手紧握左手手背摩擦一下，如此反复互相共摩擦1520次(一左一右为1 次)。此外，您还可以用食物外敷法：生姜15 克，辣椒15克，白萝卜30 克，水煎，洗患处；或加蓖麻子仁数粒，一同捣烂外敷更好。假设是冻疮溃烂，可用鸡蛋黄油外涂，每日23次。雪盲症的防治所谓雪盲，是指”雪光性眼炎”或”雪照性眼炎”。其构成的缘故是：当阳光照射到白雪上，由其反射的光波照射到人的肉眼后，眼睛受损诱发奇痒、刺疼、充血、水肿，以致短暂视物模糊不清，这一系列病症称为”雪盲症”。预防雪盲症的方法是:在雪地行走要佩戴太阳镜或有色防护眼镜，以减少雪光及阳光中紫外线对眼睛的强烈刺激。此外，雪后外出前后可服用维生素A胶丸或鱼肝油、维生素E、复合维生素B 族药片。