安全常识游泳池安全注意事项.doc

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1、此材料由网络搜集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。材料共分享，我们负责传递知识。平安常识游泳池平安本卷须知（一）游池边不可奔跑或追逐，以免滑倒受伤。（二）游池边不可任意推人下水，以免撞到别人或撞到池边受伤。（三）游泳池边严禁跳水，常因水浅，造成颈椎受伤而终生瘫痪。（四）戏水时，不可将别人压入水中不放，以免因呛水而窒息。（五）潜水时，应依本身才能为限，以免发生意外。（六）水中活动时，已感有寒意或将有抽筋现象时，应立即登岸休息。（七）游泳前进时，应张开眼睛，跟前者应保持平安间隔，以免被踢到而受伤。（八）假设在水中觉察本人体力缺乏，无法游回池边时，应立即举手求救，或大声喊叫救命等待救援。游泳是一件

2、令人身心愉快的事，但是游泳完后，也有几件事是特别需要我们去留意的：专家建议，游泳后要立即刷牙或漱口，以减少口腔中次氯酸和高氯酸对牙齿的损害。另外，游泳后还应滴眼药水，由于游泳后容易引起游泳性结膜炎。滴眼药水可以预防眼病。游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。游泳十六忌：一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会阻碍食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会阻碍消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。二、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后立即游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。三、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵

3、管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。四、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域四周和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。五、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地点休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂抹防晒霜。六、忌不做预备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做预备活动，否则易导致身体不适感。七、忌游泳后立即进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。八、忌游时过久：皮肤对酷寒刺激一般有三个反响期。第一期：入

4、水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈惨白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由惨白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.52小时。九、忌有癫痫史游泳：不管是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间认识失控，假设在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。十、忌高血压患者游泳：特别是顽固性的高血压，药物难于操纵，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对防止。十一、忌心脏病者游泳：如先天分心脏病、严峻冠心病、风湿性瓣膜病、较严峻心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。十二、忌患中耳炎游泳：不管

5、是慢性仍然急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。十三、忌患急性眼结膜炎游泳：该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即便是健康人，也应防止到游泳池内游泳。十四、忌某些皮肤病游泳：如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。十五、忌酒后游泳：酒后游泳体内储藏的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，阻碍体内葡萄糖转化及储藏，从而发生意外。十六、忌无视泳后卫生：泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如假设耳部进水，可采纳“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15-20分钟，以防止肌群僵化和疲劳。