体育与健康七年级篮球基本站立姿势教案.pdf

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1、篮球基本站立姿势篮球基本站立姿势一、课的设计与思考：1、指导思想：按照中国教育改革发展纲要的精神和中小学体育教学大纲要求，对学生的实践能力和创新精神的培养是素质教育的一项重要内容。篮球运动是一项学生比较热爱的运动，能够培养学生顽强拼搏和团结协作等各方面的基本能力，这是本课教学实践中力求的目标。2、课的构思和设计：本课以篮球基本站立姿势等为教学内容，使学生在快快乐乐的学习体验过程中，交流合作、师生互动，玩中学、学中乐，轻轻松松地完成教学目标，发展学生的个性和智力，培养学生的实践能力、和身体的基本活动能力。3、本课的教学特色：（1）教学的思想性。体育课教学的思想性体现在教学过程中进行合理的渗透，通

2、过知识的内化，培养学生的各种思想感情。本课教学以学生的自我探索、反应能力，小团体间的相互合作，注重学生的思想教学。（3）教学的创造性。本课教学注重学生创造意识的培养，在教法和学法上，鼓励学生进行探究和创新，自创合理、可行的方法来增进知识，增长技能，培养学生的求异思维和实践能力。二、教学目标：1、运动参与方面：学生对体育课表现出浓厚的学习兴趣，将乐于参加各种游戏活动，在活动中增强自信。2、身体健康方面：学生通过奔跑游戏的学习，提高学生的快速奔跑能力和协调能力。3、心理健康方面：学生能够体验体育的快乐、感受篮球运动带来的快乐4、社会适应方面：学生应具有良好的团结合作精神，在活动中表现出对他人的尊重

3、关心。三、教案设计：（后附）授授 课课 教教 案案时间课次课题上课地点篮球场班级人数任课教师学习移动技术：基本站立姿势、起动、跑1、宣布本学期的学习计划、考核方法及其上课要求。课的2、介绍移动技术概念，学习移动技术中的起动、跑等基本技术，基本掌握技任务术动作方法。3、通过移动技术学习，培养学生吃苦耐劳的精神。教具篮球课的时 次教学内容组织教法结构间 数一、课堂常规：一、组织队形：1、由值日生集合、整队，向教师学生面向老师，成两列横队（大报告人数。个子在左），集中注意听老师讲解。2、师生问好，点名。3、宣布本学期的教学计划、学习任务及其上课要求。讲解本次课的教学任务、内容、练习方法及训练要求。准

4、4、检查学生服装，安排见习。要求：集合整队迅速，不说话，队形整齐，学生听讲认真。二、一般性准备活动：二、一般性准备活动由值日学生组织1、绕篮球场地慢跑。练习，培养学生的组织教学能力。备2、徒手体操（4 节拍）组织队形：同上。15（1）前后振臂要求：分（2）扩胸运动1、慢跑时队形整齐，步伐一致。钟（3）正压腿、侧压腿2、做徒手操时动作规范，有节奏和有力度。部三、游戏3、领操学生声音洪亮，口令准确。抛球叫号（游戏方法略）三、1 报数围成一个圈。2 反应要快，迅速。分课的结构教学内容一、移动技术概念一、移动技术概念移动是篮球运动员为了改变位置、方向和速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称

5、。现代篮球运动攻防节奏转换越来越快，进攻手法复杂多变，双方队员为实现各自的攻防目的，在球场上不停的移动，争取进攻和防守的主动权。所以，移动技术是完成各项技术动作的基础。目的与应用：在进攻中通过移动选择位置，摆脱防守，切入或接球、传球、投篮、运球、突破等；在防守中用移动来保持或抢占有利位置，堵截对手，防止摆脱、防守、协防进行抢打、断球即抢篮板球等。二、基本站立姿势二、基本站立姿势两脚前后（或左右）开立，两脚之间的距离与肩同宽或略比肩宽，前脚掌着地，两膝自然弯曲，身体重心得投影点在两脚之间，上体正直稍前倾，两手臂肘部弯曲于胸、腹前，两眼平视，时刻保持起动状态。三、起动跑三、起动跑跑：是篮球运动中最

6、基础和最重要的动作。会跑才会打球，在比赛中根据实际需要，随时变换跑得方式。（变基本部时次间数一、教师讲解、示范。二、组织学生统一练习。三、练习方法：1、基本站立姿势练习方法：教师统一口令练习。组织队形：要求：注意力集中。2、起动练习一方法：听信号，不同方向起动跑。（注意启动蹬地脚方向的变化）（注意启动蹬地脚方向的变化）组织队形：同上。20要求：注意力集中，加速快。分3、起动练习二钟方法：看教师手势，起动跑。组织队形：同上。要求：注意力集中，抬头，目视前方。4、各种跑动练习方法：（如下图所示）组织教法分速跑、变向跑、后退跑、侧身跑）变速跑：注意节奏、步幅、重心的变速跑：注意节奏、步幅、重心的起动

7、跑是突然加速快跑，以变化。变化。摆脱防守或快速防守到位的一种方法。起动时，身体重心向跑动方向移动，后脚或异侧脚前掌突然用力蹬地，同时上体迅速前倾或侧转，向跑动方向移动重心，手臂协调摆动，前几步要小而且频率要快，使之在最短的距离内充分发挥速度并超越对方。课的结构教学内容组织教法结束部分生理符合曲线预组织队形：一、放松练习一、放松练习1、伸展运动。2、放松跑、放松操等。二、集合小结二、集合小结1、复习本次课的重点内容。要求：2、小结本次课的学习情况。1、放松练习要认真，提高学3、布置课后作业。生对放松练习重要性的认识。4、布置值日生事宜（借球、带2、认真听讲，写好训练笔记。操）课的平均心率预计：时次间数5分钟课的练习密度预计：计课后小结1、脚步动作的运用，以基本动作为基础，可在比赛中根据实际灵活运用。如启动与停步结合、变向与加速结合、停步与转身结合等。2、基本步伐的实质是以动中控制身体重心的过程，注意降低重心，学会控制与移动重心的方法。3、移动中无论何种方法与形式，都有耐于对场上情况的观测和判断，因此要养成抬头观察的习惯。4、移动中充分运用各种脚步和假动作迷惑对手，利用移动的速度和节奏变换超越对手，掌握对抗的主动权。