厨房美食菜谱：五谷营养粥的做法.pdf
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厨房美食菜谱：五谷营养粥的做法这是大姑姐家自己磨的五合面，里边有紫米、糯米、燕麦、黄豆、玉米，营养价值非常全面了，熬出的粥特别好喝，这个粥挺适合老年人喝的，五谷杂粮都有了，其实经济价值也挺高的，呵呵食材主料：五谷面 150g 水适量步骤 1.五合面，看起来不是特别黑 2.加水稀释，弄成糊状 3.锅里放水烧开 4.将稀释好的糊糊到入锅里 5.大约熬上十五分钟颜色变紫就好了 6.营养的粥就好了小贴士：水开之后再到入糊糊，一边到一边搅拌
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