职业规划的步骤与方法和自我探索性格精品文稿.ppt
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1、职业规划的步骤与方法职业规划的步骤与方法和自我探索性格和自我探索性格第1页,本讲稿共45页 评估的方法有很多,有自评法、他评法、测试法。在自我评估中,往往把几种方法共同使用,最终求出交集。2、环境分析 包括对社会环境的评估和对单位环境的评估。环境因素对个人职业生涯发展的影响是巨大的,它为每个人提供了活动空间、发展条件和成功的机遇。第2页,本讲稿共45页n n3 3、确定目标、确定目标、确定目标、确定目标n n哈佛大学关于目标对人影响的跟踪调查显示,在调查哈佛大学关于目标对人影响的跟踪调查显示,在调查哈佛大学关于目标对人影响的跟踪调查显示,在调查哈佛大学关于目标对人影响的跟踪调查显示,在调查对象
2、中对象中对象中对象中3%3%的人有清晰而明确的中长期目标,的人有清晰而明确的中长期目标,的人有清晰而明确的中长期目标,的人有清晰而明确的中长期目标,2525年后他年后他年后他年后他们几乎都成为社会各界的顶尖成功人士;们几乎都成为社会各界的顶尖成功人士;们几乎都成为社会各界的顶尖成功人士;们几乎都成为社会各界的顶尖成功人士;10%10%的人有清晰的人有清晰的人有清晰的人有清晰的短期目标,的短期目标,的短期目标,的短期目标,2525年后他们中部分人大都生活在社会的中上年后他们中部分人大都生活在社会的中上年后他们中部分人大都生活在社会的中上年后他们中部分人大都生活在社会的中上层,成为各行各业不可或缺
3、的专业人士;层,成为各行各业不可或缺的专业人士;层,成为各行各业不可或缺的专业人士;层,成为各行各业不可或缺的专业人士;60%60%的人目标的人目标的人目标的人目标模糊,模糊,模糊,模糊,2525年后他们能安稳得生活与工作,但都没有什么年后他们能安稳得生活与工作,但都没有什么年后他们能安稳得生活与工作,但都没有什么年后他们能安稳得生活与工作,但都没有什么特别的成绩;特别的成绩;特别的成绩;特别的成绩;27%27%的人没有目标,的人没有目标,的人没有目标,的人没有目标,2525年后他们生活在年后他们生活在年后他们生活在年后他们生活在社会的最底层,生活不如意,常常失业,抱怨他人。社会的最底层,生活
4、不如意,常常失业,抱怨他人。社会的最底层,生活不如意,常常失业,抱怨他人。社会的最底层,生活不如意,常常失业,抱怨他人。足以证明,职业生涯目标,是职业生涯设计的核心,足以证明,职业生涯目标,是职业生涯设计的核心,足以证明,职业生涯目标,是职业生涯设计的核心,足以证明,职业生涯目标,是职业生涯设计的核心,坚定的目标将成为追求成功的驱动力。坚定的目标将成为追求成功的驱动力。坚定的目标将成为追求成功的驱动力。坚定的目标将成为追求成功的驱动力。第3页,本讲稿共45页n n确定职业目标,就是要依据明确的职业目标,去规划自确定职业目标,就是要依据明确的职业目标,去规划自己的学习和实践,为实现职业目标进行积
5、极准备和付诸己的学习和实践,为实现职业目标进行积极准备和付诸实际行动。人生的职业目标有短期目标、中期目标和长实际行动。人生的职业目标有短期目标、中期目标和长期目标之分,并且在一定的时期内,要依据社会环境等期目标之分,并且在一定的时期内,要依据社会环境等客观实际情况的变化进行一些必要的调整,使职业目标客观实际情况的变化进行一些必要的调整,使职业目标更接近实际。更接近实际。n n4 4、选择路线、选择路线n n通过自我评估、认识自己、分析环境,并且在确定通过自我评估、认识自己、分析环境,并且在确定未来职业目标的基础上,就要从自己的价值观、理未来职业目标的基础上,就要从自己的价值观、理想、成就动机等
6、对自己以后从事的职业做出选择。想、成就动机等对自己以后从事的职业做出选择。第4页,本讲稿共45页n n5 5、制定计划并实施、制定计划并实施n n一种性格决定一种命运,一种习惯决定一种性格,一种行为决一种性格决定一种命运,一种习惯决定一种性格,一种行为决定一种习惯,一种思想决定一种行为。当思想上确定了目标,定一种习惯,一种思想决定一种行为。当思想上确定了目标,行动便成了关键的环节。行动计划是指落实目标的具体措施,行动便成了关键的环节。行动计划是指落实目标的具体措施,主要包括工作、训练、教育、学习等多方面的措施。行动计划主要包括工作、训练、教育、学习等多方面的措施。行动计划由长期和短期两部分组成
7、。长期计划有点像人生目标,它的实由长期和短期两部分组成。长期计划有点像人生目标,它的实现有众多不确定因素,我们有必要根据自身实际和社会发展趋现有众多不确定因素,我们有必要根据自身实际和社会发展趋势,不断的设定新的短期可操作的目标。大学生们有机会接触势,不断的设定新的短期可操作的目标。大学生们有机会接触更多信息,这就需要在长期计划的指导下,选择出适合自己的更多信息,这就需要在长期计划的指导下,选择出适合自己的信息,每天都向着既定的目标前进。信息,每天都向着既定的目标前进。第5页,本讲稿共45页n n6 6、及时评估反馈和调整、及时评估反馈和调整n n大学生在处在人生观、价值观的形成阶段,社会的经
8、济、大学生在处在人生观、价值观的形成阶段,社会的经济、政治、文化也都在发展变化,种种不定因素可能会使得原政治、文化也都在发展变化,种种不定因素可能会使得原本制定好的规划设计与实际情况产生偏差,这时就需要对本制定好的规划设计与实际情况产生偏差,这时就需要对设计做出及时而准确的修订。修订的内容主要包括:生涯设计做出及时而准确的修订。修订的内容主要包括:生涯计划的重新评估、职业的重新选择、职业目标的修订、计计划的重新评估、职业的重新选择、职业目标的修订、计划和措施的变更等。在这期间要做到谨慎判断,果断行动。划和措施的变更等。在这期间要做到谨慎判断,果断行动。第6页,本讲稿共45页n n(二)职业生涯
9、规划的十大原则n n1、清晰性原则n n2、挑战性原则n n3、变动性原则n n4、一致性原则n n5、激励性原则n n6、合作性原则n n7、全程原则n n8、具体原则n n9、实际原则n n10、可评量原则第7页,本讲稿共45页自我探索自我探索 -我是谁?我是谁?一、性格认识 二、兴趣探索 三、能力评估 四、价值观澄清第8页,本讲稿共45页n n性格认识性格认识n n性格没有对错,只有差异n n性格的特征性格的特征:(就是平时的哪些表现属于性格的范围)n n主要有四个组成部分:性格的态度特征;性格的意志特征;性格的情绪特征;性格的理智特征。第9页,本讲稿共45页性格的态度态度特征n n主要
10、是指在处理各种社会关系时的倾向特征对社会、集体和他人的态度的特征对社会、集体和他人的态度的特征 假公济私;善于交往或行为孤僻;假公济私;善于交往或行为孤僻;集体荣誉感;正直或虚伪,热情或冷酷。集体荣誉感;正直或虚伪,热情或冷酷。对工作和学习的态度的特征对工作和学习的态度的特征 勤劳或懒惰;认真或马虎;细致或粗心;勤劳或懒惰;认真或马虎;细致或粗心;创新或墨守成规;节俭或浪费创新或墨守成规;节俭或浪费 对自己的态度的特征对自己的态度的特征 谦虚或骄傲;自尊或自卑;谦虚或骄傲;自尊或自卑;严于律己或放任严于律己或放任 第10页,本讲稿共45页性格的意志意志特征n n是指人在对自己行为的自觉调节方式
11、的特征对行为目的明确程度的特征对行为目的明确程度的特征 目的性或盲目性;纪律性或散漫性目的性或盲目性;纪律性或散漫性 对行为的自觉控制水平的特征对行为的自觉控制水平的特征 主动性或被动性;自制力或冲动性等等主动性或被动性;自制力或冲动性等等 在紧急或困难情况下表现出来的特在紧急或困难情况下表现出来的特征征 勇敢或怯懦;沉着镇定或惊慌失措,果断或优柔勇敢或怯懦;沉着镇定或惊慌失措,果断或优柔寡断寡断第11页,本讲稿共45页性格的情绪情绪特征n n人在情绪活动时在强度、稳定性人在情绪活动时在强度、稳定性 、持续性和心境等方面、持续性和心境等方面表现出来的特征表现出来的特征 强度特征强度特征 :表现
12、为个人受情绪影响的程度和情绪受:表现为个人受情绪影响的程度和情绪受意志控制的程度意志控制的程度 稳定性特征:表现为情绪起伏波动的程度。稳定性特征:表现为情绪起伏波动的程度。持久性特征:表现为个人受情绪影响时间暂久的持久性特征:表现为个人受情绪影响时间暂久的程度。程度。主导心境特征:表现为不同的主导心境在一个人身上表主导心境特征:表现为不同的主导心境在一个人身上表现的程度。现的程度。第12页,本讲稿共45页性格的理智理智特征n n人在认知过程中的性格特征。人在认知过程中的性格特征。n n人在认识水平上的差异叫能力特征,人的认知活动特点与风格人在认识水平上的差异叫能力特征,人的认知活动特点与风格被
13、称为性格的理智特征或心智特征。被称为性格的理智特征或心智特征。感知方面的性格特征感知方面的性格特征感知方面的性格特征感知方面的性格特征 主动观察和被动观察;记录型和逻辑思维记忆型;罗列型和概括型主动观察和被动观察;记录型和逻辑思维记忆型;罗列型和概括型 记忆方面的性格特征记忆方面的性格特征记忆方面的性格特征记忆方面的性格特征 快慢之分;形象记忆和逻辑思维记忆快慢之分;形象记忆和逻辑思维记忆 想象方面的性格特征想象方面的性格特征想象方面的性格特征想象方面的性格特征 大胆想象和想象受限的人;现实感的幻想家和脱离实际的幻想家大胆想象和想象受限的人;现实感的幻想家和脱离实际的幻想家 思维方面的性格特征
14、思维方面的性格特征思维方面的性格特征思维方面的性格特征 独立型和依赖型;分析型和综合型独立型和依赖型;分析型和综合型 第13页,本讲稿共45页性格的形成的影响因素n n遗传因素遗传因素 n n环境因素环境因素:自然环境:胎内环境/地理环境社会环境:家庭/学校/社会实践/主观因素第14页,本讲稿共45页性格分类n n荣格的心理类型论荣格的心理类型论荣格(荣格(Jung)认为行为的差异源于人们天生)认为行为的差异源于人们天生的不同心智活动方式的倾向。当人们按这的不同心智活动方式的倾向。当人们按这些倾向行事,就发展出了他们的行为模式。些倾向行事,就发展出了他们的行为模式。n n研究专家在荣格心理类型
15、论的基础上发展研究专家在荣格心理类型论的基础上发展MBTI理论。第15页,本讲稿共45页MBTI理论如何对人进行分类?理论如何对人进行分类?MBTIMBTI从四个维度考察个人的从四个维度考察个人的从四个维度考察个人的从四个维度考察个人的偏好偏好偏好偏好:能量倾向能量倾向能量倾向能量倾向:Extraversion(E)vs.Introversion (I)Extraversion(E)vs.Introversion (I)外向外向外向外向/内向内向内向内向接受信息接受信息接受信息接受信息:Sensing (S)vs.iNtuition (N)Sensing (S)vs.iNtuition (N)
16、感觉感觉感觉感觉/直觉直觉直觉直觉处理信息处理信息处理信息处理信息:Thinking (T)vs.Feeling (F)Thinking (T)vs.Feeling (F)思考思考思考思考/情感情感情感情感行动方式行动方式行动方式行动方式:Judging (J)vs.Perceiving (P)Judging (J)vs.Perceiving (P)判断判断判断判断/知觉知觉知觉知觉第16页,本讲稿共45页外向(外向(E)内向(内向(I)从能量倾向来分析从能量倾向来分析n n外向(extraversion)指的是人们觉察和判断的焦点多集中于外在世界或他人,较为关注周遭所发生的事件或人物。n n
17、内向(introversion)则指人们的觉察和判断,均以其对自身内在世界的兴趣为基础,较为关注自身的想法和观点。第17页,本讲稿共45页善于表达善于表达善于表达善于表达 自由的表达情绪和想法自由的表达情绪和想法自由的表达情绪和想法自由的表达情绪和想法 听、说、想同时进行听、说、想同时进行听、说、想同时进行听、说、想同时进行 朋友圈大朋友圈大朋友圈大朋友圈大主动参与主动参与主动参与主动参与大家大家大家大家许多许多许多许多广度广度广度广度 通常保留通常保留通常保留通常保留 情绪和想法不轻易流露情绪和想法不轻易流露情绪和想法不轻易流露情绪和想法不轻易流露 先听,后想,再说先听,后想,再说先听,后想
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