高中各科学习方法(效果不错)(共11页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上语文面对新的学习要求，我们在高中语文学习的方法上应有哪些相应的准备呢？一、养成良好的学习习惯1、勤读课外书2、勤做读书笔记3、勤查字词典等工具书4、勤于朗读背诵5、勤于独立思考6、勤于求教探讨7、勤于写日记良好学习习惯的养成要有坚强的毅力，要持久地有意识地培养。只要有决心，良好的习惯就一定能养成。这对我们来说将是一笔巨大的财富，终生享用不尽。二、提高语文学习的三种技能1、学会快速阅读2、学会快速书写3、学会快速笔记数学1.认识高中数学的特点高中数学内容难度增大，并增加数学知识的应用，要求学生会使用文字、符号和图形等数学语言表达问题进行交流，数学思想方法贯穿教材始终，对

2、能力提出更高的要求。2.正确对待学习中遇到的新困难和新问题数学内容的巨变和学习方法的落后，在学习高中数学的过程中，肯定会遇到不少困难和问题，同学们要有克服困难的勇气和信心，胜不骄，败不馁，千万不能让问题堆积如山，形成恶性循环，而是要在老师的引导下，寻求解决问题的办法，培养分析问题，解决问题的能力。3.要将被动学习模式转变为主动学习模式高中数学不是靠老师教会的，而是在老师引导下，靠自己主动思考去获取的，学习数学的最佳状态就是积极主动地，参考教学过程，对数学活动持一定的主动权，并经常能发现和推出问题。4.要养成良好的个性品质要树立正确的学习目的，培养浓厚的学习兴趣和顽强的学习毅力，要有足够的学习信

3、心，实事求是的科学态度，以及独立思考，勇于探索的创新精神。5.要养成良好的预习习惯，提高自学能力预习也叫课前自学，预习得越充分，听课效果就越好，听课效果越好，就能更好地预习下节内容，形成良性循环，预习中存在问题就会减少，自学能力就会逐步提高。6.要养成良好的审题习惯，提高阅读能力审题是解题的关键，数学题是由文字语言、符号语言和图形语言构成的，要逐字逐句仔细审题，细心推敲，切忌题意不清，仓促上阵。审数学题有时须对题意逐句“翻译”，将隐含条件转化为明显条件，有时须联系题设与结论，前呼后应，挖掘构建题设与目标的桥梁，寻找突破点，从而形成解题思路。7.要养成良好的演算、验算习惯，提高运算能力学习数学离

4、不开运算，高中老师常把计算留给学生，这就是要同学们多动脑，勤动手，不仅能笔算，而且也能口算和心算，对复杂运算，要有耐心，掌握算理，注重简便方法。英语初中的学习方法不能完全适应于高中，由于高中学习环境的重新组合及多样化，老师在课堂上的工作更富于指导性，学生们的学习更趋于个体化，学习方法和策略也就应该根据个人的实际情况不断地加以调整。一语法知识的掌握与自我训练方法语法知识中比较而言，词语学习更显琐碎和不着边际，句法学习则相对单一，有规律可循。二语言能力的培养与自我训练方法语言能力一般是指听、说、读、写四种基本能力。初中学习强调听说，高中学习侧重读、写。实际上偏废哪一项也学不好英语，只重听、说导致文

5、盲，只重读、写导致聋哑。在语言学习中这四种技能是交织在一起的，应该得到共同提高，全面发展，高一是学习能力锻炼发展大好时机，一定要珍惜和充分利用。三安排好学习的各个环节学习的各个环节指预习、听课、作业、复习与测验。每个环节做得好环都直接影响学习成绩的提高。1.预习：听录音，朗读课文，扫清单词发音障碍，了解重点语法内容，阅读重点课文并回答课文后的问题。2.听课：认真听讲，积极参与课堂活动，记录老师所讲的重点词语及语法知识，争取课上多有所获。如遇不理解的问题，应课下立刻弄清楚，不要积压成堆。3.作业：作业有“硬”作业即第二天要交的笔头作业，与“软”作业即读、背、复述、对话及预习、自习等，不要只重视“

6、硬”作业，轻视“软”作业，因为语言能力需要通过这两种不同的作业形式来积累和提高。4.复习：重新过一遍课文，拼写单词，总结重点词语的用法，语法知识，做配套练习，搞清疑难问题。5.测试：准备纠错本。在测试后分析卷面上的错误是很重要的，如：哪种类型？如何立刻补上？今后注意什么问题可降低错误率？四巧妙安排学习时间想学好外语，有许多事情要做，学校的课业负担也很重，如何合理地安排时间呢？在这里有16个字：化整为零，集中歼灭，见缝插针，持之以恒。如中午用15至20分钟背单词或读两、三篇课外文章，夜自习按要求做作业，睡觉前用一、两分钟很快过一遍白天刚学的单词。周末总结、复习。每天零敲碎打，并不多占多少娱乐时间

7、，但如果你能有规律、有毅力地学习，必然得到回报。五苦加巧，有成效 “苦”就是学习刻苦，肯下气力，“巧”的体现是善思考总结。求效率而不拼体力。如何做到这一点？首先正确分析自己：目前学习状态，优势与劣势，最大问题，问题原因，解决办法，时间分配等。然后提出相应的目标，并制定达到目标的详实计划。掌握了科学有效的英语学习方法，讲究学习的策略，初中到高中英语学习的不适应问题也就迎刃而解了，也就能轻松地学好英语。物理经过高一一年的学习，我对物理这门学科总结了5个特点。(1)知识量增大。学科门类，高中与初中差不多，但高中的知识量比初中的大。初中物理力学的知识点约60个，而高中力学知识点增为90个。(2)理论性

8、增强。这是最主要的特点。初中教材有些只要求初步了解，只作定性研究，而高中则要求深人理解，作定量研究，教材的抽象性和概括性大大加强。(3)系统性增强。高中教材由于理论性增强，常以某些基础理论为纲，根据一定的逻辑，把基本概念、基本原理、基本方法联结起来。构成一个完整的知识体系。前后知识的关联是其一个表现。另外，知识结构的形成是另一个表现，因此高中教材知识结构化明显升级。(4)综合性增强。学科间知识相互渗透，相互为用，加深了学习难度。如分析计算物理题，要具备数学的函数，解方程等知识技能。(5)能力要求提高。在阅读能力、表达能力、运算能力、实验能力都需要进一步的提高与培养。面对这些特点，初上高中的同学

9、要想学好它，我总结出了4字箴言，从“勤、恒、钻、活”上做好心理和行动上的准备。“勤”，高中物理中有着丰富的物理现象和物理模型，了解这些现象，掌握这些物理模型需要勤思多练不断积累。“恒”，高中物理知识一环紧扣一环，任何一环出问题都会影响到整体，所以在学习过程中一定要持之以恒，坚持不懈。“钻”，高中物理有些内容是只可意会不可言传的。深入钻研细心领会是不可缺少的，对学习中有疑问的地方一定要想办法弄个水落石出，不留有尾巴。“活”，物理学得好坏关键在于是否能灵活运用所学的知识。最后，我想引用物理老师黄老师的口头禅：“想要学好物理啊，就要注重基本功。”我也十分认同她。正所谓，楼要盖得高，地基一定要打得坚实

10、。以上我只是粗浅地谈了一些物理学科的特点和学习方法，更具体的、更有效的学习方法需要自己在学习过程中不断摸索、总结，别人的方法也要通过自己去检验才能变为自己的东西。化学（一）、初、高中化学教学要求的差别。对比初、高中教学大纲中对教学目标及目的的阐述可知：初中化学是启蒙学科，是九年义务教育阶段的素质教育。从教科书及教学实际中可以看出初中化学主要要求学生掌握简单的化学知识、基本化学实验技能、简单化学计算及化学在生活、生产及科研方面的某些应用。其知识层次只要求学生认识表面现象及结果即可。高中化学是在九年义务教育的基础上实施的较高层次的基础教育，知识逐渐向系统化、理论化靠近，对所学习的化学知识有相当一部

11、分要求学生不但要知其然而且要知其所以然.要求学生在掌握所学知识的内部联系的同时，还要学会联系生产、生活实际的应用。（二）、初、高中教材中知识的差别。高一年时需对初中某些知识加深、完善。如：（1）氧化还原反应，初中只从得、失氧观点简单的介绍有关氧化还原反应，而且对氧化剂和还原剂概念不做要求，高一年则从化合价、升降，电子得、失观点，即从本质上来学习氧化还原及应。（2）初中阶段学习元素及化合物知识，只需掌握简单的规律，但高中阶段的化学反应，需从本质上理解反应，通过离子反应掌握反应的本质。（3）差量法的应用，此法在中学基础计算中应用较广，初中阶段不要求学生掌握该法，在高-年要结合有关新课内容补充讲解并

12、使学生逐步掌握。（4）在弄清楚物质微粒之间个数关系之后，要学会利用关系式法，即在多个化学反应的计算中，找出相应物质的微粒关系，直接计算。此外，对于实验课，初中实验讲重视的是学生观察现象得出结论，而高中化学实验要逐步锻炼学生设计实验，独立完成实验过程，并根据实验得出相应结论。初、高中课的过渡要注意把握时机和尺度，通过相关知织的过渡要让学生能从更高层次上来准确理解初中化学知识，要力求做到对今后学习化学有所帮助。接着，咱们来谈谈高中化学的学习方法（一）要科学地阅读教材和资料书（二）课上注意学习化学方法，课下注意搞好复习总结三）注重培养自己的实验技能初中化学与高中化学的衔接问题是高一化学教学中一开始就

13、面临的一个难题。高一是高中化学学习的关键期，千万不能落后。希记这篇文章能帮助同学们做好初高中化学的衔接过渡，让大家更好地适应高中的化学学习，提高学习效果。生物大家好！很荣幸在这里分享我在高一这一年的生物学习心得体会。关键词一：方向从最简单的方向开始明确自己在学的是生物而不是其他学科，无论是对教材的学习还是做进一步的练习巩固都必须从生物学的角度分析问题。深层一点来说是结合实际，分析自身的学习能力而设定一个精确的方向。也就是说找出自己哪些地方需要加强基础学习、增加练习量，又有哪个知识点可以增加练习难度、适当拓展学习的。有了方向，才能不至于在这个名为学习的森林中迷路。关键词二：目标在一个绿草如茵的足

14、球场上，选手正带着球朝着前方他意识里的正确方向努力跑去。他做得很好，可问题就在这儿了他拼命地跑，却没发现在这个足球场上没有球门，Goal。所以，无论他多努力、多有方向感都只能是徒劳。没有Goal（目标）的方向注定是一个错误，没有Goal（目标）的方向将永远失去它原有的价值。只有一个解决办法，树立目标，然后把“球”踢到Goal里面去。不过要注意，目标不可以只有一个，目标要有阶段性。关键词三：方法方法跟方向很相似，但方向者，非吾所谓方法者。方法跟方向是一脉相连的，不过方向是一个大概的映像，而方法是一种细致的描绘。我的方法分为四个步骤：首先是课前预习。可以具体分节预习；也可以在一个学期开始前将整本书

15、自学一遍，再配上一本合适的练习册（所谓合适是指基础性，在这个阶段切勿追求难！）。然后是课中听讲，要懂得充分运用自己的感官去抓住重点。接着是课后作业。要求要独立完成和及时完成，在及时的基础上独立才是最有效的巩固。最后是课余运用。生物是一门很贴近生活的学科，不妨用自己所学到的生物知识解释一下生活中遇到的各种生物现象。只有掌握正确的方法，才能将你的方向和目标发挥出最大的价值。关键词四：兴趣虽然很老套，但还是要说的兴趣是学习一切的老师。只有对生物感兴趣了，你才能将以上三点运用得淋漓尽致，进而生物才能学得好。关键词五：坚持谁能笑到最后就必须看谁能坚持到最后了。时间，恰如流沙一般，从我们的指隙间逝去。你们

16、经过中考的筛选、磨练后，成为了一位高中生；而我们经过一年的学习、体验后，成为了一个高二生。“重点中学高一新生”这一闪烁着耀眼光辉、充满着无限希望，同时又意味着更多的责任的名词儿从我们身上飘向你们，请稳稳地接住，牢牢地抓住，好好地护住，让它绽放更炫目的光芒！政治高一政治看我的如果你想真的学好政治，从根本上完全掌握知识点的话我推荐：1、把政治书的每个知识点记熟，尤其是考点，答大题的时候能马上知道考哪个知识点，手到擒来。对这课本的目录，脑海中也有知识构图。（如果上课很无聊，听不下去，就要自己学着利用时间，把这堂课的知识点强化记忆，隔天在复习一下就和容易有印象了。）2、多做题。把错题的错误找出来，以后

17、不要再错。选择题要仔细审题，大题就是考你的知识点的掌握和运用能力，一般是知识点+情景分析，大题要规范，对照标准答案多琢磨。3、政治的记忆的学科，要繁复记忆和练习，能有一个系统的复习计划很重要，并且学会自己总结出一套适合自己的记忆方法。但是如果你和我一样，有点小聪明又不喜欢学习的话我建议：首先教你答题，一定要列点，然后把重要的点放在最前面（老师比较容易发现）在简答题结尾也记得一定要好好写，多写原理，让老师觉得你说的很靠谱，是个用心背的好孩子哈！其次利用选择题的选项，基本也能抄到问答题中！然后选择题中，你要注意措辞，比如说“全部”“完全”这种很绝对的口气的答案千万不要选，百分99.999都是错的，

18、然后用排除法，有可能两个答案你觉得都比较对，就要注意了，你要想如果这道题没有A会怎么样，那么没有B会怎么样，那个更加重要不能抛弃，大多就是那个了。然后要注意，基本拥护共产党的都是对的哈！答题要有条理，先说原理，然后套题，然后分析原理和题目之间的联系，就会比较高分，记住啊，老师是按点给分，先把自己能想到的原理都写上，然后在编几个书上不全面但是你想到的比较靠谱的想法，你的分就相当靠谱了！最后多看新闻，把新闻联播里长出现的话多背背，最好是书上没有的，老师特喜欢这样的孩子，以为是你自己想的呢，（其实是多少编辑啊领导人的秘书想出来的经典啊）这样很容易额外高分。最后，记得不要脱离书本，回归课本，好好背书，

19、多做题，背题的标准答案！（很有用）高中思想政治课关注学生的生活实践，学生在学习时首先应该做到会读政治教材。读教材首先在理解章节目录及内在联系的基础上明确此章节讲了什么问题，以及围绕此问题讲了哪几方面的内容；第二，根据教材，分析、归纳每个方面讲了几点，每点都包括哪些基础知识，并用简明扼要的文字表达出来；第三，找出书上的核心词、关键语，明确哪些是必须记住的，划出来加强记忆。另外，上课时要多与老师互动，让耳、眼、口、手、脑都动起来，心力集中、积极思维。历史历史不单单是背知识点1养成学习的主动性，真正理解和把握学习规律：什么是学习的主动性呢？就是不靠别人督促，不在外力推动下学习。怎样才能培养学习的主动

20、性呢？一是要有明确的学习目的。只有明确的学习目的，认清学习的重要性，才能充分发挥学习的主观能动性，自觉地、坚持不懈地学习。二是要采取积极的学习态度，有计划地学习每门课程，要注意做到课前认真预习，对老师要讲内容做到心中有数，对于疑难问题做出记号，等到老师讲解时集中精神听。2学历史其实是不用死记硬背的，只要带着心去看课本，认真多看几次课本，记清事件的背景、过程和意义，理清历史线索就可以了。3温故知新”与“温新知故”相结合。“温故知新”反映了学习过程不能一次性完成，认识过程必然循环往复，螺旋上升的规律，它告诫我们探求学问应该逐步消化，切忌囫囵吞枣，有的知识由表及里，深思熟虑；有的知识需要由此及彼，融

21、会贯通；有的知识应引进先知，触类旁通；有的知识应该联系实际，具体领悟。然而，“温故知新”也有先天不足，它的知识面狭窄，难以深入下去，所以，在实践中，“温故知新”走向“温新知故”，从后者中找方法和规律，与“温故知新”相辅相成，成为我们学习方法中的重要原则。“温新知故”就是不拘于旧知，在不断探求新知识的同时，以新带旧，组成知识的网络系统，显现知识间固有的逻辑关系，从而成为转化能力，提高素质。4上课要专心听，多记，多背，对一些历史年代要联系上下文的内容来记忆。掌握问答题时，首先要对历史事件的背景有个清晰的了解，再运用所学过的知识作答，做到理解记忆。多阅读一些历史课外书，除了能增长见闻外，还帮助你理解

22、历史课文。5养成浓厚的学习的兴趣：杨振宁亦说过：“成功的真正秘诀是兴趣，兴趣是自学学习的先导，是最好的老师。有了浓厚的兴趣，遇到挫折困难才能顽强攻克，百折不挠。”6选择、例举、材料、问答是历史的基本题型，它们的题目和答案中都含有归纳和演绎的万分，所以我在答题特别是答问答题时很注意前后的关联性、条理性和系统性。我总结的历史发散性思维和收缩性思维的并用，思路要开放，要全面，但观点要统一，要准确。即思想要受观点的约束。同时答题时应先有条理的列出答题要点，即观点，然后再根据观点来扩充历史事件，以事实来证论观点，图表始终是解答历史题的一种有效途径。7要做到熟练地掌握历史知识，一是对课文要做到全面而深入地

23、理解，二是平时要认真记录好老师提出的重点内容，三是背诵；但即使是背诵也要讲究方法：以时间为主轴，形成一条历史事件演变的线索，如以“北美独立战争”为例，1773年、1774年、1775年、1776年各发生的事件串成一条历史线索。也可以历史事件的性质为中心点，把同类性质的事件联在一起比较、记忆：如美国独立战争、英国资产阶级革命和法国大革命等。8历史是记忆性较强的学科，但仅仅死记硬背史实是远远不够的，应注重考查我们分析史实、理解的能力。因而历史应在理解的基础上记忆，在记忆的基础上进一步理解和运用。理出一条线索，找出各个历史事件之间的相互关系，弄清每件史实前因后果，在今后历史学科的学习中非常重要。同时

24、，我们还应将历史与马列主义的方法论紧密相连，用方法论作指导，去正确的评价每一历史事件。地理高中地理应注意地理学科知识纷繁复杂，千条万绪。学习地理尤其要注意学习方法，只有掌握好学习方法，才能化难为易，学得扎实而灵活。具体来说，学习地理要抓好纵横两条线：一、纵向归纳地理的单个知识点之间往往存在着纵向归纳、演绎、递进联系。我们可以从一个关键要素出发，单个知识串起来，如在地球运动的地理意义一节中，由于地球的公转运动，产生了正午太阳高度的变化和昼夜长短的变化，进而形成了地球上的四季和五带，把这个知识点纵向归纳起来，就成为一条地理知识链。二、横向比较将所学的知识进行横向类比，找出知识间的异同，将知识链进而

25、串成知识网。比如，等高线、等压线、等温线是三个不同的地理概念之间就存在着横向的类比相似性，可进行归纳比较。又比如，长江和黄河是我们著名的两条大河，它们在许多方面存在着差异，也可进行横向的比较。尖子生好方法：学习地理可以按照以下列出的5个问题，进行思路整理：1、学什么？如黄河及其水文特征。2、在哪里？如黄河流经的省区和流域范围。3、为什么？如黄河的水文特征是怎样形成的，4、有何利弊？如怎样评价黄河对我国北部地区提供的有利条件和不利条件。5、怎样协调好人地关系？如怎样使人类与黄河的关系协调起来，应当怎样合理利用改造它。学好地理的方法1.要把地图印在脑子里,但不是平面的,而是一个球体,按照自西向东,

26、北逆南顺的旋转的地球仪.2.仔细看你的书,一个字都不放过.3.背东西要联着背.比如高2学的.田纳西河流域的综合治理,在背的过程中,你就要想中国的长江和黄河流域,尤其是黄河上游的梯级开发是和田纳西河流域相似的.4.上课一定要好好听!5.千万别“东拉西扯”.地理是文科中的理科,不是政治之类的. 6.对作题保持高度兴趣.高中地理主要分自然、人文、区域地理以及国土整治，觉得学地理地图非常非常重要。1、学自然地理，地球那块，得把地球自转公转春秋分的几张图记住，能理解最好，个人觉得这部分偏理科有点难懂需自己领悟。然后大气洋流既要记也得理解，大气环流和洋流其实是有相通的，记得当时我学老师极其强调热力性质的差

27、异，因为这是空气流动的根源。这些也挺难懂的，上课一遍往往不够，得常常自己琢磨2、人文地理没的说，就是靠自己背的，然后老师的笔记很重要，结合地图、笔记背会事半功倍。记住那些个词考试的自己再多写点，分相对容易挣3、区域地理是绝对的要记图，首先得把地球经纬度印在脑子里，南北纬东西经在心里有底，再把那些个五大洲四大洋定好位，比如欧洲大约在10W60E35N70N之间。就是把整张世界地图印在脑子里，再逐渐细化，每个区域的自然、经济理清，最好把当地较著名的城市、地形、河流、矿产、生物、地质给背下，形成框架，这些都可能是考点。区域地理说到底是大综合，需要之前的自然地理人文地理打底，所以基础得扎实4、国土整治

28、也是靠记的，得把条条框框背下来，其实这部分区域地理和自然地理会带一些。总之，学地理，地图很重要，当初我的老师就建议没事就看图，然后重在理解，毕竟地理在大学可算理科的哦，上课得仔细听，最好当堂消化。题量也是不能少滴，象我们那时候是做点拨，高三已经漫天金考卷了，题目难度得适中，别总做做怪题偏题，得举一反三。掌握了方法，那就制定一个计划高一的我们经过坚持不懈的努力和拼搏，顺利地完成了初中的学业，完成了人生的又一次转折，成为一名高中学生。与初中相比，高中的学习有一些新的特点：知识量大；学科内容深，学科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律；综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，

29、往往需要综合运用各学科知识。高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费。每个同学的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点：黄金时间来记忆同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：007：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息3050分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证78小时睡眠，记忆效果也会降低

30、。尊重自己生物钟由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。学习要有时间限制为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。对照计划反省计划一旦制定，就要雷打不动地

31、完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己一次；如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。公开学习计划少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。怎样安排科

32、学地学习时间？一般而言，周一至周六白天的时间学校已作了安排，学生需要安排的主要是早晨与晚上以及周日。安排的原则与具体方法是 首先是确定就寝与起床的时间，要保证每天睡眠在8小时左右，一般宜早睡早起，使人体生物钟与学习要求的时间同步。 其次是要安排好就餐与娱乐的时间，要保证能从容地就餐。此外，饭前半小时、饭后一小时学习效率极低，宜安排娱乐或积极的休息，如散步谈天、听新闻音乐、做家务劳动、整理学习资料与用品等。 第三是要安排时段。一个时段一般以一小时为宜，50分钟学习，10分钟休息。要确立一小时学习不如50分钟学习、10分钟休息的意识，求量（时间量）不如求质（学习效率）。早晨可安排一个时段，晚上则以

33、安排三个时段为宜（但要集中精力）。特别需要提醒的是，一是作为高中生，背诵的时间要确保：首先是早晨，再紧张也要安排，至少是20分钟。其次是晚上，最后半个时段宜用于背诵。二是在休息的时候要为学习作好必要的准备，如喝茶、整理学习用品，一旦开始学习，就不能做任何与学习无关的事，这就尤如在学校里上课。 第四是要安排好晚上的学习内容，安排时要注意各学科的交叉特别是文理科的交叉；要尊重“约斯特法则”，每一科目的学习不要超过一小时，这样可使你的学习效率提高30% ；要注意阅读、练习与背诵相结合，使不同的器官交替投入学习；一般应先易后难，先文后理，先预复习后做练习，以保证学习任务的顺利完成。至于周日，建议上午用

34、于休息与调整（可以睡个够，也可以进行体育活动，当然也尽可以干一些自己乐意干的事），下午可以用于整理一周的课堂笔记，晚上则可用于重点科目或是薄弱科目的复习。那么，怎样才能提高你的记忆能力？第一， 要确立自信心，要相信科学，相信自己能记住。 第二，要对所学知识进行选择与归类，在此基础上再分层次识记。首先是要敢于并善于对知识进行取舍，尽量把握重点。对非重点的知识要敢于忽略。这是因为“天才的实质就是知道该忽略些什么”。在学习中你必须决定什么知识需要掌握，什么可以忽略，因而要要学会按考纲要求进行判断与选择。 其次是分层次，可将经过选择而确定的知识划分适当层次，确定相应的学习程序和识记要求。 第三，要合理

35、用脑。所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发；二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前或是饭后半小时后，其中关键是早晨，“记忆之道就在于早晨十分钟”，早晨的十分钟，可相当于深夜的一小时。 第四，对所背知识要力求理解。没有理解的知识是很难记住的，没有理解的知识更是无法应用的。目前的高考，要求再认再现的文科知识，已经不会照搬教材的文字表述，而是经过了语言或形式的转换，没有理解是很难再认再现的。即使是选择题，也常常要经过分析、归纳、比较与综合才能得出结论。 第五，要经常复习。经常复习不是简单地反复

36、背诵，而应按以下方式进行：各种器官齐上阵。对新知识可按“熟悉默读书写”的顺序进行识记。这种方式能让手、口、耳、眼等器官共同参预复习，从不同的途径刺激大脑，取得较好的识记效果。重新组织材料，使之产生新的意义。制图、制表、分类、比较均是重新组织材料的好方法。自己组织好的材料，才更有意义，更易于识记。这种方法更适合用于某一单元或专题的复习与识记。怎样总结？ 首先是按一定的项目分类，然后进行数理统计，找出主要的失分领域。如可以设立“根本不懂”、“考时忘记了”、“掌握不准确”、“粗心大意”和“审题错误”等项目，对全部失分进行分类，得出失分率，这样就可以大体了解主要的失分因素了。 其次是进行深层次分析，看

37、看隐藏在失分表象下面的真实原因是什么。如“审题错误”是众多同学失分的重要原因，要进一步分析是粗心大意造成的还是时间不够用造成的？是心理紧张造成的还是根本就没有读懂题目造成的？当然也可能是由于思维定势造成的。又如“考时忘记了”也是常见的失分原因。那么，是识记不牢固，还是过于紧张？是过于疲劳（身体不好），还是思维不够敏捷（根本就没有想到）？一般而言，各种具体原因大体都可归入知识基础、学习态度、学习方法、心理与身体素质和考前准备五个方面。 最后是制订整改措施。没有具体的措施，光说“今后要努力学习”等于不说。在找出找准失分原因的基础上，就可以有针对性抓住主要问题，制定具体的整改措施，以此指导下一阶段的学习。当然，同样重要的是以后的行动。专心-专注-专业