体育室内课正确的身体姿势精.ppt

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1、第1页，本讲稿共16页坐、立、行坐、立、行坐如坐如“钟钟”坐坐 要像大钟一样平稳、端正要像大钟一样平稳、端正第2页，本讲稿共16页站如站如“松松”站站 要像松树一样正直、挺拔要像松树一样正直、挺拔第3页，本讲稿共16页行如行如“风风”行行 要像春风一样轻快、放松要像春风一样轻快、放松第4页，本讲稿共16页同学们同学们,我们身体里有一根我们身体里有一根叫脊柱的骨头，它支撑了叫脊柱的骨头，它支撑了我们的身体，非常重要，我们的身体，非常重要，如果坐立走的姿势不正确，如果坐立走的姿势不正确，它很容易变形。因此我们它很容易变形。因此我们要保持正确的姿势，坐有要保持正确的姿势，坐有坐相、站有站相、走也要坐

2、相、站有站相、走也要有正确的姿势。有正确的姿势。第5页，本讲稿共16页我叫脊柱我叫脊柱第6页，本讲稿共16页第7页，本讲稿共16页第8页，本讲稿共16页为什么要养成正确的坐、立、行为什么要养成正确的坐、立、行身体姿势呢？身体姿势呢？帮助我们搞好学习帮助我们搞好学习帮助我们很好的成长帮助我们很好的成长养成良好的习惯养成良好的习惯能保护我们的眼睛能保护我们的眼睛第9页，本讲稿共16页不良的身体姿势对我们有什不良的身体姿势对我们有什么影响呢？么影响呢？如果你坐时歪脖扭身：站时斜肩驼背：如果你坐时歪脖扭身：站时斜肩驼背：走时低头弓腰，你可能。走时低头弓腰，你可能。脊柱侧弯脊柱侧弯近视近视成绩下降成绩下降第10页，本讲稿共16页下列图片中小朋友的姿势正下列图片中小朋友的姿势正确吗？如果是错误的，错在哪确吗？如果是错误的，错在哪里呢？里呢？第11页，本讲稿共16页第12页，本讲稿共16页第13页，本讲稿共16页第14页，本讲稿共16页你的坐、立、行姿势正确吗？不你的坐、立、行姿势正确吗？不正确应当怎样改进呢？正确应当怎样改进呢？第15页，本讲稿共16页桌椅合适，坐得正，挺胸抬头，站得直，双肩背包，走得稳，姿势不正不文明，斜肩驼背不美观啊，不健康！第16页，本讲稿共16页