2014年江苏省中小学教师心理健康知识竞赛PPT-精品文档资料整理.ppt

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1、郗浩丽郗浩丽南京师范大学心理学院南京师范大学心理学院 u个案辅导的概念与特征个案辅导的概念与特征u个案辅导的会谈技术个案辅导的会谈技术u个案辅导指学校心理辅导人员通过与来访学个案辅导指学校心理辅导人员通过与来访学生建立生建立特殊的人际关系特殊的人际关系，运用，运用心理学的方法心理学的方法，协助来访学生协助来访学生解决各类心理问题解决各类心理问题以以维护心理维护心理健康、发展个人潜能健康、发展个人潜能的过程。的过程。u个案辅导不是一般的助人行为。个案辅导不是一般的助人行为。（是运用心理学的知识、理论和方法从心理上是运用心理学的知识、理论和方法从心理上 为来访学生提供帮助的活动。）为来访学生提供帮

2、助的活动。）u个案辅导强调一种特殊的人际关系。个案辅导强调一种特殊的人际关系。（不同于一般的友谊关系，它是职业性的。）（不同于一般的友谊关系，它是职业性的。）u个案辅导解决的是来访学生心理方面存在个案辅导解决的是来访学生心理方面存在的问题。的问题。u个案辅导是一种学习和成长的过程。个案辅导是一种学习和成长的过程。提供信息提供信息批评教导人批评教导人安慰同情人安慰同情人100%解决问题解决问题社交谈话社交谈话 虽然心理辅导人员往往会向来访学生提供各种资料，但是单纯提供资料不是心理辅导。案例：一位学生向心理辅导员询问下个学期还要交多少费用，辅导员只告诉他一个数字，而忽略他当时表现出的情绪。分析：除

3、了一些学科的知识性的问题外，接受心理辅导的学生询问的大多数有关社会、经济、政治、文化、人生、理想等问题都与心理状况、心理欲望、心理冲突等联系在一起。所以辅导员要设法理解来访者的心理需求。1.个案辅导不是提供信息个案辅导不是提供信息2.2.个案辅导不是批评指责个案辅导不是批评指责个案辅导不是告诉来访学生：“你这样做（这样想）是错的。”“你不应该这样做（这样想）。”“你值得这么伤心吗？”“怪谁呢？要怪就怪你自己。”“说了这么半天，你怎么就是不明白呢？”这些批评指责是心理辅导中的这些批评指责是心理辅导中的禁语禁语。设身处地从来访者的立场和身份去感受，如果不同意来访者的看法或发现他有不当之处，应该在良

4、好的辅导关系中，坦诚地表达、讨论和澄清。3.3.个案辅导不是教导和说教个案辅导不是教导和说教虽然心理辅导过程中往往包含教导，但如果只有教导或只是说教，就不是心理辅导。案例：一名初二学生对心理辅导老师说“我根本没有朋友，很孤单。”而辅导员马上回答：“没有朋友当然会很孤独。一个人太孤独是不好的，人是群体动物，很需要朋友，你应该多参加学校的活动，好让自己在各方面都有均衡的发展。况且，你今年15岁，正是需要通过不同的学习和活动来认识自己、发展自己的时候”分析：没有人希望自我孤立，学生在说出自己的感受时，是有着一般常理无法解释的理由的，而这位辅导老师完全没能体验到这个学生的心理感受。4.4.个案辅导不是

5、给予忠告和建议个案辅导不是给予忠告和建议很多来访学生寻求心理辅导，一心只想辅导员给予忠告和建议，把辅导员看成是无所不能的人，把事情能发生变化的希望寄托在辅导员身上。例：来访学生习惯问“我该怎么办？”辅导员一听见这句话就马上告诉对方应该这样办、应该那样办。（没朋友，他知道怎么办；和别人吵架了，他知道怎么办；没钱用了，他知道怎么办）似乎没有他不知道、办不到的事。分析：来访者渴望辅导员给答案，实际上是他们不了解自己受困扰的真正原因。心理辅导要做的是协助来访者认识自己、接纳自己、发挥潜能，要学习对自己的行为和人生负责任。5.5.个案辅导不是简单安慰个案辅导不是简单安慰虽然温情的话可以让来访者感到舒服，

6、但来访者要面对的问题却仍然存在，长时间了，会增加对来访者的伤害。例：一般人对来访学生考试失利的安慰往往是“过去的事情就让它过去吧，不要难过、不要多想了，要鼓起勇气，面对以后的学习和考试”。而心理辅导老师关注的是来访学生与一般人不一样的、过度的情绪反应。辅导员会用各种方法让来访者表达自己的感受，并找到解决的途径。分析：单纯的安慰会让来访者压抑甚至否定自己的感受，并让来访者避免正视问题，导致难以“清理”。所以要让来访者勇敢面对自己和自己的感受，然后进一步作出处理，用一些心理方法和技术改变来访者的不合理认知和悲伤的体验。6.个案辅导不是单纯的同情个案辅导不是单纯的同情很多人误以为辅导员对待来访学生应

7、该怀有火一般的热情，去同情他们，同他一起哭，一起笑，说一些他们此时此刻听起来很顺耳的话例：学生：班上一位同学下课时辱骂了我，我真想一 刀把他捅死，我也不想活了。老师：你告诉我，他是谁，我去找他算账，严厉 批评他，帮你出口气。分析：老师的回答只是同情，不是理解，如果这样，不但解决不了问题，可能还会犯法，可以说：“在当时情况下，你的这种心情是可以理解的，你是不是感到这件事对你伤害太大了？”这就进入了他的心理世界了。共情，而不是同情共情，而不是同情。7.个案辅导不是用某种想象的后果吓唬人个案辅导不是用某种想象的后果吓唬人面对某些表现特别不好的学生，有些老师认为要采用恐吓和威迫利诱的方法才会收效，否则

8、会徒劳无功。例：辅导员想激起这些学生改善的意向，往往说“如果不好好学习，你将来就一定考不上大学”，“如果考不上大学，你就只能去扫地”，“你如果还不改正不遵守纪律的坏习惯，将来一定会走上犯罪道路”这样只会激起来访者的逆反心理，一方面对社会、对他人更仇视，另一方面，对自己更放任，内心更自卑。8.8.个案辅导不是解决特定问题个案辅导不是解决特定问题假如每一次辅导都只是替来访者把问题解决，这种“头痛医头，脚痛医脚”的情形就会继续下去，来访学生会形成强烈的心理依赖，日后面对种种复杂问题，也会无休止地需要辅导老师的帮助。例：如前面提及的学生说自己没朋友，很孤独，如果我们的注意力只集中于“他没有朋友，很孤独

9、”这个困难上，做简单处理，或刻意替他安排，让他参加较有兴趣的活动。分析：这些安排本来不错，但这个学生能否投入到群体中非常不确定，就算可以，不挖掘问题背后的心理原因也只能治标。来访者描述的“问题”背后，其实都隐藏了一个深层的心理障碍，这才是来访者不断被困扰的原因。这个心理障碍不排除，尽管表面的问题被“解决”，来访者的心理困扰仍然存在。9.9.个案辅导不是单纯的社交谈话个案辅导不是单纯的社交谈话 教师与学生的社交谈话一般是表面、客气，停留在一般人都知道的道理上。例：老师说“每一个人都必须学习，知识就是力量，没有知识的人将一事无成”；“青年人要有理想，要成为全面发展的人才”；“老师不喜欢不好好学习的

10、学生”分析：学生每天都会听到这种声音。但是在心理辅导中面向个体的辅导是人性化、个性化的过程，专注于来访学生的内在情感和内心冲突内在情感和内心冲突。u保密原则是个案辅导中最重要的原则最重要的原则，它是鼓励来访者畅所欲言的心理基础。保密范围包括为来访者的谈话内容保密，不公开来访者的姓名，拒绝关于来访者情况的调查、辅导记录不公开不借阅等。但是保密又不是绝对的保密又不是绝对的。u第一种情况，辅导员向第三方公开来访者信息是在科研、教学中使用(包括演讲和发表)来访者的资料。此时，要注意对来访者的基本情况进行伪装。u第二种情况，为了来访者的利益需要向其他老师、辅导员，有时也包括父母交换意见，其中涉及到来访者

11、的有关信息，这需要事先告知来访者，并征求来访者的意见。u 第三种情况，是辅导员在辅导过程中意识到来访者或他人的生命、安全或财产受到严重威胁时，可以违背保密协定。共情的技术 倾听的技术询问的技术影响性技术u定定义义：共情(empathy)是辅导员设身处地地去体会来访者的内心感受，达到对来访者境况的心领神会。u要做到共情，辅导员需要走出自己的参照框架，进入来访者的参照框架，把自己放在来访者的位置和处境上，尝试从来访者的参照标准看待事物和了解感受。u共情是使用其他会谈技术的前提和基础。u通过共情，可以设身处地的理解来访者，从而能更准确地把握材料。u由于共情，来访者会感到自己被悦纳、被理解，从而感到愉

12、快，对辅导关系有积极影响。u由于共情，促进了来访者的自我表达、自我探索，从而达到更多的自我了解和更深入的交流。u来访者感到失望，认为辅导员不理解自己，不关心自己，觉得没趣，甚至觉得受到伤害，会减少自我表述或停止表达，并会影响来访者自我探索。u例：学生：我下了那么多功夫，但为什么学习总是 不好？老师：这说明你功夫未到位，还要再刻苦一些。分析：这位辅导教师没有共情到来访学生的委屈和无助，说教的话语会把学生推远，使其不再可能进一步表达和探索自己。直接的引导或指导直接的引导或指导：如“你应该这样”、“你应该先说这个问题”简单的判断和评价简单的判断和评价：如“我认为那样是错的”“你有恋母情结”空洞的说教

13、和劝戒空洞的说教和劝戒：如“人应该还是保守些”“学生不应该过早谈恋爱”贴标签和下诊断贴标签和下诊断：“你有自恋倾向”“你的行为方式是病态的”乱下保证，以使来访者高兴乱下保证，以使来访者高兴：“不用怕，明天一定烟消云散”“你一定能考上名牌大学”案例案例:来访者：我太胖了！我知道这是我很少有朋友 的原因。1.既然你知道这原因，为什么不想办法改善呢？2.你不用担心，像你那么可爱的样子，不久就会有朋友的。3.你好象很孤独。你认为自己太胖了，以致于没有朋友，是吗？4.你看到别人都有朋友，而自己却没有朋友，因此感到沮丧，而且你对自己的外表也感到很不满意，是不是？u倾听倾听(attending)是个案心理辅

14、导的基础。在是个案心理辅导的基础。在辅导过程中，辅导员的听比说更重要。辅导过程中，辅导员的听比说更重要。uattendinglistening，倾听有参与、专心、注意之意，不是指单纯的听，包含更多的反应。u倾听最基本的作用在于鼓励来访者把他的观念和感受表达出来。u要做到倾听，良好的倾听的态度和习惯比具要做到倾听，良好的倾听的态度和习惯比具体的技巧更重要。体的技巧更重要。u身体倾听和心理倾听：身体倾听：soler squarely 面对来访者 open 身体姿势开放 lean 身体稍微倾向来访者 eye 良好的目光接触 relax 身体放松心理倾听：言语和非言语什么是有效的倾听？a:深谈而不是浅

15、谈。深谈而不是浅谈。（浅谈只涉及表面问题，带有寒暄色彩，深谈是触及内心感受。）b:接纳来访者的感觉接纳来访者的感觉。（接纳表示你接受一个人对他自己的感觉。）c:倾听者将对方的叙述与感觉用自己的语言总结给倾听者将对方的叙述与感觉用自己的语言总结给他听他听（“我听见你说.”）d:有效倾听的优点有效倾听的优点：你接纳了对方的感觉，对方会乐意将问题告诉你，并与你分享更多的忧愁，当一个人能够发泄自己的感觉时，同时也就有能力开始解决自己的问题。u鼓励鼓励：运用语言或非语言的方式使来访者介绍更多信息。如：点头、肯定性短语、复述等。u澄清澄清：来访者表达的大部分信息来自其内部的参照系统，可能是模糊而混淆的，如

16、果不能确定信息的含义，就有必要进行澄清。澄清就是指在来访者发出模棱两可的信息后，向来访者提出问题的反应。u释义释义：指将来访者信息中与情境、事件、人物和想法有关的内容进行重新编排。u情感反映情感反映：是对来访者的感受或求助信息中的情感内容重新加以编排。辅导员：你今天找人帮忙被拒绝了（事实），这让你非常生气（情感）。来访者：我每天生活太单调了，天天背书包上来访者：我每天生活太单调了，天天背书包上学，放学又回家，一天一天地重复，太令人乏学，放学又回家，一天一天地重复，太令人乏味了。所有的事情都很枯燥，没有新鲜刺激，味了。所有的事情都很枯燥，没有新鲜刺激，没有让人兴奋的事情。没有让人兴奋的事情。辅导

17、员辅导员（释义）（释义）：日复一日每天就是上学、放：日复一日每天就是上学、放学、回家，没有让你感到新鲜、有意思的事。学、回家，没有让你感到新鲜、有意思的事。辅导员辅导员（情感反映）（情感反映）：你感到现在的生活非常：你感到现在的生活非常枯燥乏味。枯燥乏味。u定义定义：询问是指辅导员通过向来访者提出问题的形式获取与辅导有关的信息。u开放式询问：通常使用“什么”、“如何”、“为什么”、“怎么”等词来发问，让求助者就有关问题、思想、情感给予详细说明。它没有固定的答案，容许求助者自由地发表意见，从而带来较多的信息。u封闭式询问：通常使用“是不是”、“对不对”、“要不要”、“有没有”等词，回答是“是”、

18、“否”式的简单答案。易于回答，节省时间，但难以获得更多的信息，且有较强暗示性。必要但不宜多用。u祈使询问：用于引起对情感、想法或问题更详细的讨论的询问，以“你能”“你愿意”等词询问，以“是”、“否”作答。是一切问句中最开放的。u间接式询问：隐含式询问，以“我很好奇”“你肯定”开头。u投射式询问：以某种假设开始的询问。“如果”u“你能不能谈一谈，究竟发生了什么事使你这样心烦你能不能谈一谈，究竟发生了什么事使你这样心烦意乱？意乱？”u“能不能告诉我，这事为什么使你感到那么生气？能不能告诉我，这事为什么使你感到那么生气？”u“当时你是怎样想的？当时你是怎样想的？”u“那以后又发生了什么事情呢？那以后

19、又发生了什么事情呢？”u“当时你有些什么反应？当时你有些什么反应？”u“你对这些事是怎么看的？你对这些事是怎么看的？”u“你觉得这样做不公平，你是怎么想的呢？你觉得这样做不公平，你是怎么想的呢？”u“你是怎么知道别人的这些看法的呢？你是怎么知道别人的这些看法的呢？”u“那你打算怎么办呢？那你打算怎么办呢？”u在这类问题中，每一种问题都可能引出对方较为特殊的反应，使辅导员得到想要了解的有关资料，即以不同的词语开始的提问得到的回答也不同。u带有带有“什么什么”的询问往往能获得一些事实、的询问往往能获得一些事实、资料；资料；u带带“如何如何”的询问常牵涉到某件事的过程、的询问常牵涉到某件事的过程、次

20、序或情绪性的事物；次序或情绪性的事物；u而而“为什么为什么”则往往是关于原因、机制的探则往往是关于原因、机制的探讨。讨。举例：举例：“你现在最关心的就是这件事了，对不对？你现在最关心的就是这件事了，对不对？”“他当时有没有表示同意？他当时有没有表示同意？”“你确实这样想过了？你确实这样想过了？”“你说你晚上睡不着，这样的情况每天都发生吗？你说你晚上睡不着，这样的情况每天都发生吗？”1.过多使用，来访者处被动回答中，压制其自我表达愿望，有被询问的感觉。2.花费时间而且不得要领。3.想当然地猜测，又总不到位，会导致求助者的不信任甚至反感。4.对暗示性较高、对自己问题把握不准的求助者，会产生误导作用

21、。（一）面质（一）面质（二）行为指导（二）行为指导（三）具体化（三）具体化（四）即时化（四）即时化（五）解释（五）解释u辅导是聆听，不是说教；辅导是聆听，不是说教；u辅导是接纳，不是训示；辅导是接纳，不是训示；u辅导是引导，不是教导；辅导是引导，不是教导；u辅导是参与，不是控制；辅导是参与，不是控制；u辅导是了解，不是侦讯；辅导是了解，不是侦讯；u辅导是疏导，不是制止；辅导是疏导，不是制止；u辅导是真诚，不是做作；辅导是真诚，不是做作；u辅导是支持，不是改造；辅导是支持，不是改造；u辅导是领悟，不是解答。辅导是领悟，不是解答。u辅导是协助成长，辅导是协助成长，不是包办代替；不是包办代替；u辅导

22、使人内心悦服，辅导使人内心悦服，不是使人屈从不是使人屈从。最后，让我们谨记：内容提要1.1.青春期心理与行为问题现象青春期心理与行为问题现象2.2.青春期心理分析青春期心理分析3.3.青春期心理健康维护：方法与思考青春期心理健康维护：方法与思考1.1.青春期心理行为问题表现青春期心理行为问题表现在美国有超过50%50%的青少年（10-17岁）存在不同程度的心理行为问题：性相关问题酗酒和滥用药品学业相关问题犯罪和暴力相关问题(Dryfoos,1990;Hamburg,1992)与此同时，中国学生青少年因为学业等压力而产生的各种心理问题也不容忽视孤独感报告率比较孤独感报告率比较江苏省青少年心理健康

23、与心理健康教育综合调查报告江苏省青少年心理健康与心理健康教育综合调查报告2008 2010男女生心情郁闷报告率比较男女生心情郁闷报告率比较江苏省青少年心理健康与心理健康教育综合调查报告江苏省青少年心理健康与心理健康教育综合调查报告男女生伤心绝望报告率比较男女生伤心绝望报告率比较 江苏省青少年心理健康与心理健康教育综合调查报告江苏省青少年心理健康与心理健康教育综合调查报告 自残想法及行为报告率比较自残想法及行为报告率比较江苏省青少年心理健康与心理健康教育综合调查报告江苏省青少年心理健康与心理健康教育综合调查报告男女生自杀意念报告率比较男女生自杀意念报告率比较江苏省青少年心理健康与心理健康教育综合

24、调查报告江苏省青少年心理健康与心理健康教育综合调查报告 452008 2010失眠报告率比较失眠报告率比较江苏省青少年心理健康与心理健康教育综合调查报告江苏省青少年心理健康与心理健康教育综合调查报告462008 2010擅用镇静剂报告率比较擅用镇静剂报告率比较47有异性朋友报告率比较有异性朋友报告率比较48接吻、接吻及抚摸对方身体接吻、接吻及抚摸对方身体报告率比较报告率比较结论：青春期总体发育情况良好，无需过于忧虑受青春期和升学两因素影响较大；青春期影响值得重视；50从毕生发展观看：儿童成人老人从毕生发展观看：儿童成人老人孔子曰：孔子曰：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，

25、六十吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩”。他们尚处在心理断乳期他们尚处在心理断乳期:1.1.仍然保留许多儿童期特点：仍然保留许多儿童期特点：不成熟、难沟通2.2.开始出现了许多成人需求：开始出现了许多成人需求：向往性爱、追求事业2.2.青春期心理分析青春期心理分析关于成长：追求性爱和事业之困扰3.3.青春期心理健康维护青春期心理健康维护 方法与思考方法与思考以人为本，关爱从需要开始；淡化“教育”，少说道理，多倾听；奖励惩罚，只对行为不对人谢谢大家！谢谢大家！南京师范大学 心理学院傅宏 青春期心理解读与对策青春期

26、心理解读与对策南京师范大学南京师范大学 心理学院心理学院 傅宏傅宏（Ph.D.) -心理学的一个重要使命就是协助人们健康、有效地成长内容提要1.1.青春期心理与行为问题现象青春期心理与行为问题现象2.2.青春期心理分析青春期心理分析3.3.青春期心理健康维护：方法与思考青春期心理健康维护：方法与思考1.1.青春期心理行为问题表现青春期心理行为问题表现在美国有超过50%50%的青少年（10-17岁）存在不同程度的心理行为问题：性相关问题酗酒和滥用药品学业相关问题犯罪和暴力相关问题(Dryfoos,1990;Hamburg,1992)与此同时，中国学生青少年因为学业等压力而产生的各种心理问题也不容

27、忽视孤独感报告率比较孤独感报告率比较江苏省青少年心理健康与心理健康教育综合调查报告江苏省青少年心理健康与心理健康教育综合调查报告2008 2010男女生心情郁闷报告率比较男女生心情郁闷报告率比较江苏省青少年心理健康与心理健康教育综合调查报告江苏省青少年心理健康与心理健康教育综合调查报告男女生伤心绝望报告率比较男女生伤心绝望报告率比较 江苏省青少年心理健康与心理健康教育综合调查报告江苏省青少年心理健康与心理健康教育综合调查报告 自残想法及行为报告率比较自残想法及行为报告率比较江苏省青少年心理健康与心理健康教育综合调查报告江苏省青少年心理健康与心理健康教育综合调查报告男女生自杀意念报告率比较男女生

28、自杀意念报告率比较江苏省青少年心理健康与心理健康教育综合调查报告江苏省青少年心理健康与心理健康教育综合调查报告 622008 2010失眠报告率比较失眠报告率比较江苏省青少年心理健康与心理健康教育综合调查报告江苏省青少年心理健康与心理健康教育综合调查报告632008 2010擅用镇静剂报告率比较擅用镇静剂报告率比较64有异性朋友报告率比较有异性朋友报告率比较65接吻、接吻及抚摸对方身体接吻、接吻及抚摸对方身体报告率比较报告率比较结论：青春期总体发育情况良好，无需过于忧虑受青春期和升学两因素影响较大；青春期影响值得重视；67从毕生发展观看：儿童成人老人从毕生发展观看：儿童成人老人孔子曰：孔子曰：

29、“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩”。他们尚处在心理断乳期他们尚处在心理断乳期:1.1.仍然保留许多儿童期特点：仍然保留许多儿童期特点：不成熟、难沟通2.2.开始出现了许多成人需求：开始出现了许多成人需求：向往性爱、追求事业2.2.青春期心理分析青春期心理分析关于成长：追求性爱和事业之困扰3.3.青春期心理健康维护青春期心理健康维护 方法与思考方法与思考以人为本，关爱从需要开始；淡化“教育”，少说道理，多倾听；奖励惩罚，只对行为不对人谢谢大家！谢谢大家

30、！南京师范大学 心理学院傅宏 玩与心理健康南京师范大学教育科学学院南京师范大学教育科学学院 陈益陈益游戏与心理健康游戏与心理健康南京师范大学心理学院南京师范大学心理学院 陈益陈益一、什么是游戏？一、什么是游戏？（一）关于游戏的共识1.人生而会玩，无师自通。人生而会玩，无师自通。2.玩的时候很开心、很投入玩的时候很开心、很投入、沉醉其中。沉醉其中。3.关于玩，我们很纠结我们听着这样的歌长大太阳光金亮亮太阳光金亮亮雄鸡唱三唱雄鸡唱三唱花儿醒来了花儿醒来了鸟儿忙梳妆鸟儿忙梳妆小喜鹊造新房小喜鹊造新房小蜜蜂采蜜忙小蜜蜂采蜜忙幸福的生活从哪里来幸福的生活从哪里来要靠劳动来创造要靠劳动来创造青青的叶儿红红

31、的花青青的叶儿红红的花小蝴蝶贪玩耍小蝴蝶贪玩耍不爱劳动不学习不爱劳动不学习我们大家不学它我们大家不学它要学喜鹊造新房要学喜鹊造新房要学蜜蜂采蜜糖要学蜜蜂采蜜糖劳动的快乐说不尽劳动的快乐说不尽劳动的创造最光荣劳动的创造最光荣我们就被一遍遍地教导说：少壮不努力，老大徒伤悲。少壮不努力，老大徒伤悲。业精于勤荒于嬉业精于勤荒于嬉 我们很纠结：爱玩又不敢玩我们很纠结：爱玩又不敢玩现在，又听到不同的声音：现在，又听到不同的声音：要长大做个健康的人，小朋友不需要知道如何要长大做个健康的人，小朋友不需要知道如何读书，却必须知道如何游戏。读书，却必须知道如何游戏。（罗杰斯）（罗杰斯）勤于嬉勤于嬉 荒于艺荒于艺

32、（蔡志忠）（蔡志忠）只有当人充分是人的时候，他才游戏；也只有只有当人充分是人的时候，他才游戏；也只有当人游戏的时候，他才是一个完整的人。（席当人游戏的时候，他才是一个完整的人。（席勒）勒）而今，游戏成网络瘾的阴云又弥漫在我们心头而今，游戏成网络瘾的阴云又弥漫在我们心头玩还是不玩，真是个难题玩还是不玩，真是个难题（二）什么是游戏？（二）什么是游戏？说到游戏，我们头脑中很快会出现电子游戏、说到游戏，我们头脑中很快会出现电子游戏、手机游戏、网络游戏的画面手机游戏、网络游戏的画面还有年轻人玩耍的身姿老人也玩想起儿时玩耍的情景 究竟什么是游戏？游戏与玩有区别吗？1、游戏和玩有区别（1 1）游戏和玩有时意

33、思一样）游戏和玩有时意思一样游戏是儿童的天性。游戏是儿童的天性。玩是儿童的天性。玩是儿童的天性。（2 2）游戏和玩有时意思不一样）游戏和玩有时意思不一样玩音乐、玩电脑之玩音乐、玩电脑之“玩玩”是指人从事这些活动时的状态，可是指人从事这些活动时的状态，可用用“Play”Play”表达；表达；音乐游戏、电脑游戏之音乐游戏、电脑游戏之“游戏游戏”是人所从事的活动项目，可是人所从事的活动项目，可用用“Game”Game”表达。表达。（3）不要混淆）不要混淆“Play”与与“Game”GameGame是一个为是一个为PlayPlay进行的设计，能否在进行的设计，能否在GameGame中中PlayPlay

34、要看人；要看人；GameGame是一种可能性，是一种可能性，PlayPlay是当下的实现；是当下的实现；GameGame是有形的躯壳，需要玩家去激活；而是有形的躯壳，需要玩家去激活；而PlayPlay是无形的状态，是无形的状态，会会PlayPlay，有人、有物亦可，无人、无物亦可。有人、有物亦可，无人、无物亦可。在在“Game”Game”中达到玩的状态，就说玩起来了，否则则说没玩中达到玩的状态，就说玩起来了，否则则说没玩起来。如果起来。如果 一个一个Game”Game”常常能帮助人达到常常能帮助人达到“玩玩”的状态，就的状态，就说这个说这个“Game”Game”好玩。好玩。打牌可以是玩、可以是

35、应酬、可以是智力训练，也可打牌可以是玩、可以是应酬、可以是智力训练，也可以是赌博，要视当事人的内在状态和外在诉求而定。以是赌博，要视当事人的内在状态和外在诉求而定。2.游戏是指人存在的一种状态游戏是指人存在的一种状态游戏是指人存在的一种状态，与活动指向的内游戏是指人存在的一种状态，与活动指向的内容及活动结果无关。容及活动结果无关。攀岩对有些人而言是玩，对有些人而言是受罪；攀岩对有些人而言是玩，对有些人而言是受罪；3.游戏是人存在的最佳状态，游戏体验是高峰体验。游戏是人存在的最佳状态，游戏体验是高峰体验。游戏时人处于深度放松而又高度专注的状态，游戏时人处于深度放松而又高度专注的状态，是人的最佳状

36、态，这时的体验是高峰体验。是人的最佳状态，这时的体验是高峰体验。（1）游戏状态：深度放松而又高度专注灵感：灵感：“走，狗妈妈带你们吃屎去！走，狗妈妈带你们吃屎去！”虎妈妈叼着小虎崽跳过山涧虎妈妈叼着小虎崽跳过山涧内紧外松内紧外松松而不懈、紧而不僵松而不懈、紧而不僵放松性警觉放松性警觉学习的革命学习的革命（2）游戏体验：flow 高峰体验儿童能有高峰体验，在儿童期，这是常有的。（马斯洛）（3）我们共同制定规则以便）我们共同制定规则以便“玩得起来玩得起来”以打牌为例：以打牌为例：如何定输赢？如何定输赢？不能太在乎输赢，也不能太不在乎，太在乎过紧，太不在乎过松，要真不不能太在乎输赢，也不能太不在乎，

37、太在乎过紧，太不在乎过松，要真不在乎而又表现出真的很在乎，就好玩了。在乎而又表现出真的很在乎，就好玩了。来不来钱？来不来钱？不来钱没劲；来点钱刺激。不来钱没劲；来点钱刺激。来多大？封不封顶？来多大？封不封顶？“封顶封顶”每天输赢最多不超过多少，帮助放松每天输赢最多不超过多少，帮助放松 。现象：牌搭子现象：牌搭子 （4）网络游戏：网络让游戏如虎添翼，）网络游戏：网络让游戏如虎添翼，借助高科技，它的设计有助于人达到最佳状态借助高科技，它的设计有助于人达到最佳状态网络游戏让人更放松“偷偷”东西不犯法东西不犯法杀人不偿命杀人不偿命能起死回生能起死回生一个人有好多条命一个人有好多条命网络游戏让人更专注花

38、样众多花样众多有声有色有声有色难度适宜难度适宜不会不会“缺一条腿缺一条腿”4.游戏、游戏状态、游戏体验三位一体游戏、游戏状态、游戏体验三位一体不在游戏状态不是游戏，游戏状态下的体验就是游戏体验，不在游戏状态不是游戏，游戏状态下的体验就是游戏体验，三者三而一，一而三。三者三而一，一而三。v是不是游戏不是看外在高不高档，而是看内心高不高兴。是不是游戏不是看外在高不高档，而是看内心高不高兴。5.游戏时人是合一的游戏时人是合一的游戏时人是全身心投入的，身心（灵）合一。游戏时人是全身心投入的，身心（灵）合一。只有当人充分是人的时候，只有当人充分是人的时候，他才游戏；他才游戏；也只有当人游戏的时候，也只有

39、当人游戏的时候，他才是一个完整的人。他才是一个完整的人。席勒席勒游戏的定义游戏既指人存在的最佳状态游戏既指人存在的最佳状态一种深度一种深度放松而又高度专注的状态，放松而又高度专注的状态，又指进入这种又指进入这种状态的操作过程。状态的操作过程。本定义中本定义中“游戏游戏”有名词和动词两种含义，用作名词时说有名词和动词两种含义，用作名词时说明一个特定的状态，作为动词使用，强调它是进入特定状明一个特定的状态，作为动词使用，强调它是进入特定状态的完整过程。态的完整过程。在在“Game”Game”中达到玩的状态，就说玩起来了，否则则说中达到玩的状态，就说玩起来了，否则则说没玩起来。如果没玩起来。如果 一

40、个一个“Game”Game”常常能帮助人达到常常能帮助人达到“玩玩”的状态，就说这个的状态，就说这个“Game”Game”好玩。好玩。三毛：写作是一种游戏 我的写作，原来是一种游戏，我的写作，原来是一种游戏，我无拘无束地坐下来，我无拘无束地坐下来，自由自在地把想写的东西涂在纸上。自由自在地把想写的东西涂在纸上。在我，是这么自然而又好玩的事情，在我，是这么自然而又好玩的事情，所以，强迫自己不写，所以，强迫自己不写，才会是一种难学的忍耐，才会是一种难学的忍耐，才会觉得怅然若失才会觉得怅然若失我做这件事，实在没有目的，说是诚实些，我做这件事，实在没有目的，说是诚实些，我只是玩耍罢了，投身在文章里，我

41、只是玩耍罢了，投身在文章里，竟是如此快乐，都是快乐的感觉，竟是如此快乐，都是快乐的感觉，这一点，连自己也无由解释。这一点，连自己也无由解释。数学家陈省身念数学：“就是好玩”“数学在大师心中一直被看做数学在大师心中一直被看做 就是好玩就是好玩。他总说，数学应该是好玩的，有兴趣，觉得念他总说，数学应该是好玩的，有兴趣，觉得念得下去，就应该念数学。得下去，就应该念数学。”读者，2005.9 19为北京奥运会创作的作品中国=MC2黄永玉：画画是最好的玩黄永玉：画画是最好的玩二、游戏五境界二、游戏五境界宫本武藏说，宫本武藏说，“兵法，乃心之事也。兵法，乃心之事也。”游戏，亦然。游戏，心之事也。游戏，亦然

42、。游戏，心之事也。心能修到哪个境界，游戏就能达到哪个境界。心能修到哪个境界，游戏就能达到哪个境界。（一）意识深层结构（一）意识深层结构无意识无意识我们未知的心灵我们未知的心灵刘天君老师在刘天君老师在“荣格心理分析与东方文化高峰论坛暨工作坊荣格心理分析与东方文化高峰论坛暨工作坊”上上做做意识深层结构、移空技术意识深层结构、移空技术的讲座（的讲座（2012.2.24）意识层次 意识状态 知觉类型 学术领域 思维形式 Consciousness levels Conscious state knowing type Academic field Thinking type显意识 清醒 知 心理学 抽

43、象 Normal consciousness Clear-head Cognition Psychology Abstract潜意识 恍惚 半知 心理学 形象Subconsciousness Trance Half cognition Psychology Image空白意识 安静 不知不觉 心理学、佛学、道学Empty consciousness Quiet Not cognition Psychology,Nor awareness Buddhism,Taoism集体无意识 禅定、修道 半觉 佛学、道学 具象Collective Zen,Tao Half Awareness Buddhis

44、m,Taoism ConcreteSubconsciousness 意识本体 涅槃、得道 觉 佛学、道学 无象Pure consciousness Nirvana,Awareness Buddhism,Taoism No Reflection Produce elixir 意识深层结构意识层次意识层次 意识状态意识状态 知觉类型知觉类型 学术领域学术领域 思维形式思维形式 显意识显意识 清醒清醒 知知 心理学心理学 抽象抽象 潜意识潜意识 恍惚恍惚 半知半知 心理学心理学 形象形象空白意识空白意识 安静安静 不知不觉不知不觉 心理学、佛学、道学心理学、佛学、道学集体无意识集体无意识 禅定、禅定

45、、修道修道 半觉半觉 佛学、道学佛学、道学 具象具象 意识本体意识本体 涅槃、涅槃、得道得道 觉觉 佛学、道学佛学、道学 无象无象 北京中医药大学北京中医药大学 刘天君刘天君“深度放松而又高度专注深度放松而又高度专注”之之“深度深度”是是可以不断深入的可以不断深入的游戏与意识深层结构显意识显意识 清醒状态清醒状态 知知 不能游戏不能游戏 心理学心理学潜意识潜意识 恍惚状态恍惚状态 半知半知 宣泄的游戏宣泄的游戏 心理学心理学 空白意识空白意识 安静状态安静状态 不知不觉不知不觉 安静的游戏安静的游戏 心理学心理学集体无意识集体无意识 修炼状态（禅定）修炼状态（禅定）半觉半觉 游戏三昧游戏三昧

46、禅修禅修意识本体意识本体 涅槃涅槃 觉觉 游戏人生游戏人生 得大自在得大自在 开悟开悟（二）游戏五境界（二）游戏五境界第一境：紧张工作 不能游戏 特点：特点：看重结果，不能放松；向外寻求，压抑。看重结果，不能放松；向外寻求，压抑。经典语录：经典语录：爱拼才会赢爱拼才会赢 时间就是金钱时间就是金钱 更快、更高、更强更快、更高、更强心理学相关研究心理学相关研究：有意注意有意注意 动机过强动机过强 A A型人格型人格 压力压力 职业枯竭职业枯竭 超我等。超我等。更快、更高、更强更快、更高、更强不会游戏，把不会游戏，把“Game”变成变成“Work”很多网络游戏玩家其实是网络游戏工作狂很多网络游戏玩家

47、其实是网络游戏工作狂下定决心要通关下定决心要通关跟别人比试跟别人比试要证明自己是要证明自己是“牛人牛人”、“达人达人”饿了不吃饿了不吃 困了不睡困了不睡 第二境：宣泄的游戏第二境：宣泄的游戏特点特点：释放、喧闹、释放、喧闹、“High”High”。经典语录：经典语录：我要炸学校，谁也不知道我要炸学校，谁也不知道；男人哭吧哭吧不；男人哭吧哭吧不是罪是罪 男女搭配，干活不累等男女搭配，干活不累等心理学相关研究：心理学相关研究：无意注意无意注意 潜意识潜意识 情结情结 心理治疗心理治疗 催眠等催眠等1.游戏：开心不压抑，简单有效地减压游戏：开心不压抑，简单有效地减压僵尸，尽情打愤怒，尽情发作出来别把

48、压力和愤怒一直攒到高考后别把压力和愤怒一直攒到高考后2.宣泄是治愈的开始暴徒帕迪的游戏暴徒帕迪的游戏 19891989年年2 2月月在在美美国国加加州州某某小小学学发发生生了了一一场场惨惨剧剧，一一名名叫叫珀珀迪迪的的暴暴徒徒用用冲冲锋锋枪枪对对操操场场上上正正在在玩玩耍耍的的儿儿童童进进行行了了疯疯狂狂的的扫扫射射后后开开枪枪自自杀杀。几几个个月月后后，该该小小学学的的孩孩子子们们开开始始玩玩一一种种名名为为“暴暴徒徒珀珀迪迪”的的游游戏戏，在在游游戏戏中中“珀珀迪迪”将将用用枪枪对对大大家家扫扫射射，在在“杀杀害害”一一群群儿儿童童后后，“珀珀迪迪”“”“自自杀杀”身身亡亡；有有时时游游戏

49、戏的的结果则是结果则是“珀迪珀迪”被其他儿童击毙。被其他儿童击毙。情感智商，情感智商，217217页页六月初的一天，孩子们正在游戏梦工厂进行他们的游戏，老师六月初的一天，孩子们正在游戏梦工厂进行他们的游戏，老师 到了这里到了这里发现这里一片凌乱，所有的泡沫板夹杂着毛根、碎纸片、空盒子摊在教室发现这里一片凌乱，所有的泡沫板夹杂着毛根、碎纸片、空盒子摊在教室的地上，老师一看便想上前说点什么，不过又忍住了，只是偷偷的问了一的地上，老师一看便想上前说点什么，不过又忍住了，只是偷偷的问了一声声“你们在玩什么？你们在玩什么？”“”“地震啦！你不知道啊！地震啦！你不知道啊！”“”“哦！哦！”老师心里一松，老

50、师心里一松，“也不错，迁移了汶川大地震的经验也不错，迁移了汶川大地震的经验”再看看！看下去就更再看看！看下去就更“糟糕糟糕”了了这里的这里的“工作人员工作人员”一起扑到在泡沫板上还大声的哈哈笑！老师一起扑到在泡沫板上还大声的哈哈笑！老师一看面面相觑，看到汶川地震了还能笑的出来！于是老师认真的走了上去一看面面相觑，看到汶川地震了还能笑的出来！于是老师认真的走了上去 地震了钱旻第三境：安静的游戏第三境：安静的游戏特点：特点：“有我有我”、“无志无志”、专注于外专注于外 需凭借外物和他人。需凭借外物和他人。经典语录：经典语录：守着相爱的人做着喜欢的事、玩物丧志、人到守着相爱的人做着喜欢的事、玩物丧志