网球教案232634.pdf

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1、 1 网球课教案 周次：1 课的性质：体育与健康（网球）任课教师：任务 1、使学生对网球项目有初步的了解；2、使学生掌握网球的准备姿势、初步掌握正手挥拍击球技术；3、提高学生协调性，培养学生吃苦耐劳的优良品质。部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 开始部分 3分钟 1、集合整队清点人数；2、师生问好，宣布本次课的任务和要求，及第三周测验三项达标的三个项目；3、安排见习生。1、队形：2、问好后，简明扼要地讲述课的任务和要求，及三项达标事宜；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。准备部分 5分钟 1、集体慢跑 2、徒手操 头部运动 28 拍 扩胸运动 28 拍 体转运动 28 拍 腰部运动 2

2、8 拍 膝关节运动 28 拍 弓步压腿 48 拍 手腕脚腕运动 28 拍 绕臂练习 48 拍 1、成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑；2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。部时内 容 组 织 教 法 备 2 分 间 注 基本部分 39分钟 1、网球简介 场地 球拍 球 2、课程安排及考试要求 3、网球的准备姿势 动作要领：面向对方场区站立，两脚开立略宽于肩，右手握拍柄，左手扶着拍颈部分，持拍于体前。两膝微曲上体略前倾，脚跟稍抬起，重心置于两脚前脚掌间。保持便于迅速起动的状态，两眼注视对手或来球。1、教师简明扼要地对网球的基本知识进行介绍。2、教师简明扼要地对授课内容的安排和

3、考试要求进行讲解。3、a、教师讲解、示范 12 次；b、学生按要求进行模仿练习 23次，教师指导，并纠正错误动作。部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 3 基本部分 39分钟 教学重点：上体前倾、脚后跟抬起，重心在两脚之间。4、正手握拍（东方式）动作要领：先使拍面与地面垂直，大拇指与食指间的 V 型虎口，对准拍柄的上平面偏右的位置。拇指则轻绕至拍柄右侧至下平面。中指、无名指和小指紧握，并与大拇指接触。5、正手挥拍击球 动作要领：右手持拍为例，从准备姿势开始，移动到来球位置，最后一步要保持左脚在前，身体左侧朝向来球方向。这时手臂持拍充分伸展向后挥摆，拍头翘起。向前挥拍至身体右前方击球，高度保

4、持在腰与肩之间。拍触球时，拍面垂直或稍前倾，手腕固定握紧球拍，大臂和腰部随身体转动 4、a、教师讲解、示范 12 次；b、学生按要求进行模仿练习 23次，教师指导，并纠正错误动作；5、a、教师讲解、示范 34 次；b、学生听口令分解动作 1015；次，教师指导，并纠正错误动作；c、学生按要求连贯动作进行模仿练习 1520 次，教师指导，并纠正错误动作；d、对墙原地抛球在击球点击球练习20 次，每次练习击球一下，教师指 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 4 基本部分 39分钟 向前上方协调配合用力，身体重心从右脚逐渐移到左脚。击球后球拍随势挥至身体的左肩。完成动作后迅速还原成准备姿势。教

5、学重点：侧身，拉拍时拍头翘起和拍面垂直或稍前倾，击球点控制在身体右侧方。导，并纠正错误动作；e、对墙连续击球，教师指导，并纠正错误动作。结束部分 3分钟 1、放松操；2、集合整队，讲评；3、宣布下课，师生道别，归还器材。1、成二列横队按体操队形，跟着口令合拍做放松操，每节两个八拍 2、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。3、道别时相互敬礼。5 周次:2 任务 1、使学生掌握原地手击球技术。2、教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。部分 时间 内 容 组 织 教 法 开始部分 1、集合整队清点人数；2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；3、安排见习 1、队形：2、问好后，简明扼要地

6、讲述课程的任务及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。准备部分 1、集体慢跑 2、徒手操 头部运动 扩胸运动 体转运动 腰部运动 迈步压腿，侧步压腿 膝关节运动 手腕、脚腕运动 1、成一列纵队绕场地跑两圈。2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。1、原地正手完整动作自抛自打击球练习教学重点：抛球在1、教师讲解，示范 练习方法：平均人数分开各个 6 基 本 部 分 身体的右前方、动作协调、完整。2、原地正手击打近距离抛球练习。教学重点：抛球者把球抛在击球者的右前方，击球者早点引拍做好准备。3、原地正手击打远距离扔球练习。教学重点：及早引拍、击打球的下降期，击球的中上部。场地，分别站在

7、每个场地的两边底线，进行原地自抛自打重复练习。2、讲解、示范。方法：两人一组，一人抛一人打，两人轮流交换，开始时击球者站在底线以内三米处，逐渐后退站在底线击球。3、讲解、示范，教师指导，纠正错误动作。方法：两人一组，一人扔一人打，击球者站在底线附近，扔球者站在隔网边上手扔球，每人打四至六球后两人交换。结束部分 1、放松操 2、集合整队，讲评 3、宣布下课，师生道别，归还器材。1、成二列横队跟着口令合拍做放松操。2、认真讲平课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。3、道别时相互敬礼。7 周次:3 任务 1、复习原地正手击球练习 2、学习移动正手击球技术动作及击球练习 3、提高学生协调性，增强学

8、生不怕困难的意志品质 部分 时间 内 容 组 织 教 法 开始部分 1、集队；2、师生问好；3、安排见习生；1、2、问好后，简述课的任务及要求：3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。准备部分 1、集体慢跑 2、徒手操 3、球感练习 1、成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑。2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。3、将拍持平，压住表示满意 的上升，连续击球 2 分钟。1、学习正手右方向和右前方击球的移动步法。重点：步法轻盈、快速简洁，准备动作时重心在前脚掌。2、移动正手击打近距离抛不堪的练习。（右方向和右前方1、讲解步法要领、示范步法和跑动击球动作要领，教师指导并纠正错误动作。

9、练习方法：教师喊口令带领学生集体做正手移动挥折练习，共做两个八拍，教师检查学生动作和 8 基 本 部 分 移动）重点：抛准球、击球时眼睛紧盯住球并目送球过网。3、移动正手击打远距离扔球的练习（右方向、右前方移动）重点：等球到下降期再击打，动作连贯、协调。4、移动正手击打远距离用拍送球的练习。（右方向、右前言移动）重点：及时侧身、及早引拍、提前起动，动作做完整、手腕固定。步法并纠正错误动作和步法。2、讲解、示范 方法：两人一组，一人打四至六球后交换，抛球者先抛球，击球者往右或右前方迅速移动挥拍击球。3、讲解、示范 方法：两人一组，每人打四至六球后交换练习，抛球者站在隔网用上手扔球，击球者在底线附

10、近击球。4、讲解、示范 方法：两人一组，一人用拍送球到底线附近，一人移动击球。送球者站在球网后三米左右。结束部分 1、放松操 2、集队、讲评 3、宣布下课，归还器材 9 周次:4 任务 1、复习移动正手右方向和右前方步法的击球练习 2、学习移动正手前方和后退步法的击球练习 3、继续教育学生端正学习态度，加强组织纪律性 部分 时间 内 容 组 织 教 法 开始部分 1、集合整队、清点人数 2、师生问好，宣布本次课的任务及要求 3、安排见习生 1、2、问好后，简明讲述课的任务及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。准备部分 1、集体慢跑 2、准备活动 3、挥拍练习 1、前两圈慢跑，后两圈加速

11、跑。2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。3、教师讲解示范 1-2 次，学生练习三组，教师指导并纠正错误动作。基 1、复习移动正手右方向和右前方步法的击球练习。2、学习移动正手前方的后退的步法要领。重点：前方击球步法保持低重心，后退击球步法要快速后退1、教师指导，并纠正错误动作 2、讲解、示范 方法：教师喊口令，带领学生集体做前方和后退的击球步法挥拍练习，接着学生集体做挥拍练习，教师指导并纠正错误动作。10 本 部 分 使球在身体的右前方。3、移动正手前方和后退步法击打远距离扔球的练习 重点：早准备，侧身引拍要及时。4、移动正手前方和后退步法击打远距离用拍送球的练习 重点：提前起动，不

12、要等球落地才起动。用身体协调力量去击球。3、讲解、示范 方法：两人一组，一人扔球一人击球，扔球者站在隔网一米处，教师指导并纠正错误动作。4、讲解、示范 方法：两人一组，送球者站在球网后三米处，每人击四球左右。结束部分 1、放松活动 2、讲评 3、宣布下课，师生道别 11 周次:5 任务 1、复习移动正手击球技术的运用，巩固提高正手击球能力。2、通过教学培养学生刻苦学习，精益求精的精神。部分 时间 内 容 组 织 教 法 开始部分 1、集合整队，清点人数；2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；3、安排见习生 1、2、简述课的内容及要求 3、见习生随堂听讲 准备部分 1、慢跑 2、准备活动 3、球

13、感练习 1、一列纵队绕场地慢跑两圈 2、动作刚劲有力 3、手腕固定，手和眼睛配合好。基 本 部 分 1、复习移动正手的右方和右前方的击球练习 2、复习移动正手的前言和后退的击球练习 1、讲解、示范 方法：两人一组，一人隔网用拍送球至端线附近，每人击打四至六球后交换。2、讲解、示范 方法：同上 结束部分 1、放松操 2、集合整队，讲评 3、宣布下课，师生道别 1、成三列横队按体操队形，跟着口令做放松操。2、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习 3、道别时相互敬礼 12 周次：6 任务 1、使学生更熟练的掌握正手击球技术；2、初步掌握双手反手击球技术；3、提高学生协调性，增强学生不怕困

14、难的意志品质。部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 开始部分 3分钟 1、集合整队清点人数；2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；3、安排见习生。1、队形：2、问好后，简明扼要地讲述课的任务及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。准备部分 5分钟 1、集体慢跑 2、徒手操 头部运动 28 拍 扩胸运动 28 拍 体转运动 28 拍 腰部运动 28 拍 膝关节运动 28 拍 弓步压腿 48 拍 手腕脚腕运动 28 拍 绕臂练习 48 拍 3、球感练习 1、成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑；2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。3、将拍持平，压住球的上升，连续击球

15、2 分钟。部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 14 结束部分 3分钟 1、放松操；2、集合整队，讲评；3、宣布下课，师生道别，归还器材。1、成二列横队按体操队形，跟着口令合拍做放松操，每节两个八拍 2、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。3、道别时相互敬礼。15 周次:7 任务 1、使学生掌握原地双手反手击球技术 2、增强学生体质，培养学生坚忍不拔的意志品质 部分 时间 内 容 组 织 教 法 开始部分 1、集合，整队 2、报告本课任务 3、检查人数处理见习生 准备部分 1、集体慢跑 2、准备活动 徒手操 游戏 3、球感练习 1、成一列纵队绕场地跑四圈 2、教师喊口令、领做

16、，动作刚劲有力，充分伸展 基 本 部 1、原地双手反手完整动作自抛自打击球练习。教学重点：抛球在身体的左前方，动作完整。2、原地双手反手击打近距离抛球的练习。重点：早引拍做好准备 3、原地双手反手击打远距离扔球练习 教学重点：及早引拍、击打球1、讲解、示范 练习方法：平均人数分开各个场地，间隔分开站在场地的端线附近，进行原地自抛自打重复练习。2、讲解、示范 方法：两人一组，一人抛一人击打，两人交换练习。3、讲解、示范，指导并纠正错误动作。方法：两人一组，一人扔一人打，16 分 的下降期，击球的中上部。击球者站在底线附近，扔球者站在隔网一米处上手扔球，每人打四至六球后交换练习。结束部分 1、放松

17、活动 2、集队、讲评 3、宣布下课，师生道别，归还器材。17 周次:8 任务 1、复习原地双手反手击球练习 2、学习移动双手反手击球技术及击球练习 3、培养学生认真、刻苦的学习精神 部分 时间 内 容 组 织 教 法 开始部分 1、集合、清点人数 2、师生问好，宣布本次课的任务及要求 3、处理见习生 1、队形：2、问好后，简述课的内容及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。准备部分 1、集体慢跑 2、准备活动 3、挥拍练习 1、前两圈慢跑，后两圈加速跑。2、动作刚劲有力，充分伸展 基 本 1、学习双手反手左方向和左前方击球的移动步法 重点：步法轻盈，快速简洁，保持低重心，双脚重心在前脚掌

18、 2、移动双手反击打近距离抛球的练习（左方向和左前方移动）1、讲解步法要领，示范步法和跑动击球动作要领，教师指导并纠正错误动作。练习方法：教师喊口令，带领学生集体做双手反手移动挥的练习，共做两个八拍，教师检查学生动作和步法并纠正错误动作和步法。18 部 分 3、移动双手反手击打远距离扔球的练习（左方向和左前方移动）重点：击打球的下降期，动作连贯，发力正确。4、移动双手反手击打远距离用拍送球的练习（左方向和左前方移动）重点：及时侧身，提早引拍、提前起动，动作做完整，手腕固定。2、讲解、示范 方法：两人一组，一人打四至六球后交换练习，抛球者先抛球，击球者再移动到位击球。3、讲解、示范 方法：两人一

19、组，每人打四至六球后交换练习，抛球者站在隔网用上手扔球，击球者在底线附近击球。4、讲解、示范 练习方法：两人一组，一人站在球网后三米处用拍送球到底线附近，一人移动到位击球。结束部分 1、整理活动 2、课的小结 1、2、学生认真听 19 周次:9 任务 1、复习移动双手反手左方向的左前方步法的击球练习 2、学习移动双手反手前方和后退步法的击球练习 3、加强课堂纪律、培养学生团结互助的集体主义精神 部分 时间 内 容 组 织 教 法 开始部分 1、集合整队、清点人数 2、检查人数和着装 3、宣布课的内容和要求 1、2、强调穿运动服装上课 3、简明扼要讲述课内容和要求 准备部分 1、拍球慢跑两圈 2

20、、行进体操 3、用拍颠球接力赛 1、高度控制在腰部，边跑边拍，不能太慢 2、幅度大，力度大 3、必须触线才能返回 基 本 部 1、复习移动双手反手左方向和左前方步法的击球练习。2、学习移动双手反手前方的后退的步法要领。重点：前方击球步法保持低重心，后退击球步法要快速后退使球在身体的左前方。3、移动双手反手前方和后退步法击打远距离扔球的练习 1、教师指导，并纠正错误动作 2、讲解、示范 方法：教师喊口令，带领学生集体做前方和后退的击球步法挥拍练习，接着学生集体做挥拍练习，教师指导并纠正错误动作。3、讲解、示范 方法：两人一组，一人站在球网后一米处扔球，一人准备击球，20 分 重点：早准备，侧身引

21、拍要及时。4、移动正手双手反手前方和后退步法击打远距离用拍送球的练习 重点：提前起动，不要等球落地才起动。用身体协调力量去击球。教师指导并纠正错误动作。4、讲解、示范 方法：两人一组，送球者站在球网后三米处，每人击四球左右。结束部分 1、放松操 2、集合整队，讲评 3、宣布下课，师生道别，归还器材 1、成四列横队按体操。2、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。3、道别时相互敬礼 21 周次:10 任务 1、复习移动双手反手击球技术的运用，巩固提高双手反手击球能力 2、提高学生协调性，增强学生不怕困难的意志品质。部分 时间 内 容 组 织 教 法 开始部分 1、集合整队，点名 2、

22、师生问好，宣布本次课的任务及要求。3、安排见习生 1、队形 2、问好后，简明扼要讲述课的任务及要求。3、见习生随堂听讲。准备部分 1、慢跑 2、准备活动 1、跑四圈 2、动作充分伸展 基 本 部 分 1、复习移动双手反手的左方向和左前方步法的击球练习。2、复习移动双手的前方和后退步地的击球练习 1、讲解、示范 练习方法：两人一组，一人隔网用拍送球至端线附近，每人击打四至六球后交换练习 2、讲解、示范 练习方法：同上 结束部 分 1、整理活动 2、课的小结 22 周次:11 任务 1、初步掌握发球技术动作要领及发球练习 2、培养学生认真、刻苦的学习精神 部分 时间 内 容 组 织 教 法 开始部

23、分 1、整队 2、报告本课任务 3、登记考勤处理见习生 1、准备部分 1、准备活动 2、集中注意力跑步练习 1、2、听教师哨音进行变向或向前跑。基 本 部 1、学习发球的握拍、部位及准备姿势的动作要领 教学重点：放松握拍，侧身站位，准备姿势身体不要紧张。2、学习抛球动作要领及抛球练习 教学重点：抛球时手腕、手指固定，用手臂把球托送上去。3、学习发球的分解动作要领 重点：全会屈膝和伸膝动作，1、讲解、示范 练习方法：教师逐一检查学生的握拍姿势，并纠正错误握拍，教师带领学生集体做站位和准备姿势的练习并指导，纠正错误动作。2、讲解、示范 方法：学生每人做抛球徒手动作二十次，接着做抛球练习五十次，教师

24、指导并纠正错误动作。3、讲解、示范 23 分 挥拍击球动作手臂伸直。4、对护拦网做发球分解动作击球练习 5、在球场上做发球分解动作击球练习 教学重点：抛准球，动作做完整，勿大力击球。练习方法：教师示范带领学生集体做分解动作徒手挥拍练习，学生再集体挥拍二十次。4、讲解示范 方法：学生侧身对护拦网站在网后大概五米处做十分钟发球分解动作击球练习。5、讲解、示范 练习方法：以平均人数分别站在各个场地端线附近，每人重复做分解动作的发球练习。教师指导并纠正错误动作。结束部分 1、整理活动 2、小结 1、放松身体各个部位肌肉，调整呼吸。2、要求课后加以练习 24 周次:12 任务 1、掌握发球技术，初步掌握

25、单手反手击球技术。2、发展学生的速度素质 3、端正学习态度，使学生有良好的组织纪律观念。部分 时间 内 容 组 织 教 法 开始部分 1、集合、点名 2、宣布本次课的任务及要求 3、安排见习生 1、队形 2、简明讲述课的任务；3、见习生做力所能及的练习。准备部分 1、慢跑 2、徒手操 1、中速跑。2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力 基 本 部 分 1、学习发球完整动作的挥拍动作要领 教学重点：动作协调，边贯 2、对护拦网做发球完整动作的发球练习。重点：充分用身体力量。3、在球场上做发球完整动作的发球练习。重点：击球时转体手臂最高点击球，击球后收腹。4、学习单手反手击球技术动1、讲解、示范 练习

26、方法：教师带领学生集体做发球完整动作徒手挥拍，接着学生集体做挥拍练习二十次。教师指导并纠正错误动作。2、讲解、示范 练习方法：学生每人拿一球站在护拦网后五米处，进行发球完整动作的重复练习。3、讲解、示范 练习方法：平均人数分别站在各 25 作要领 重点：手腕固定，引拍时左手扶住拍颈。5、原地单手反手自抛自打击球练习 教学重点：力度小、动作完整，低重心。6、原地单手反手打近距离抛球的击球练习 7、原地单手反手击打远距离扔球的击球练习。重点：提早判断，及时引拍，盯住球。8、发展学生速度素质练习。个场地的底线，进行发球完整动作的重复发球练习。4、讲解、示范 练习方法：教师带领学生集体做遵照执行反手徒

27、手挥拍练习二十次，教师指导并纠正错误动作。5、讲解、示范 练习方法：每人拿一球失对着护拦网进行单手反手自抛自打击球练习，接着在场上端线附近进行自抛自打击球练习。6、讲解、示范 练习方法：两人一组，一人近距离下手抛球，一人在底线附近击球，每人打四球后交换练习。7、讲解、示范 练习方法：两人一组，一人在球网后一米处上手扔球，一人在底线附近击球，每人打四球后交换练习。结束部分 1、放松操 2、集合整队，讲评 3、宣布下课，师生道别，归还器材 1、成二列横队按体操队形，跟着口令合拍做放松操，每节两个八拍。2、认真讲评，要求学生课后加以练习。3、道别时相互敬礼。26 周次:13 任务 1、掌握单手反手击

28、球技术，巩固发球技术 2、发展学生的力量素质 3、加强组织纪律教育。遵守课堂教学常规，建立良好的学习风气。部分 时间 内 容 组 织 教 法 开始部分 1、整队 2、报告本课任务 3、处理见习生 准备部分 1、徒手操 2、跑动中用拍颠球 3、游戏 1、动作有力伸展 2、用球拍正、反面颠球 3、喊号接排球游戏。基 本 部 1、移动单手反手击打近距离抛球击球练习。2、移动单手反手击打远距离用拍送球的击球练习。教学重点：移动到位，下肢站稳。3、复习发球技术 重点：用身体力量协调连续发球。4、力量素质练习 1 讲解、示范 练习方法：两人一组，一人抛球，一人移动到位击球，每人打四球后交换练习。2、讲解、

29、示范 练习方法：两人一组，一人在球网后三米处用拍把球送至底线附近，一人移动到位击球，教师指导并纠正错误动作。3、讲解、示范 27 分 练习方法：平均人数分别站在各个场地的两边端线后，进行发不堪的重复练习。4、练习方法：俯卧撑：10 个/组4 组 跨步跑 结束部分 1、整理活动 2、课的小结 3、宣布下课 28 周次:14 任务 1、巩固正手和反手的击球技术，初步掌握正反手的底线对打技术。2、发展学生的耐力素质。3、继续加强组织纪律教育。遵守课堂教学常规，建立良好的学习风气。部分 时间 内 容 组 织 教 法 开始部分 1、集合、点名 2、报告本次课的任务 3、安排见习生 1、准备部分 1、集体

30、慢跑 2、准备活动 1、跑四圈，前两圈慢跑，后两圈加速跑。2、认真做、幅度大、动作有力 基 本 部 1、学习正、反手底线多球组合击球练习。教学重点：正、反手的变换握拍，打球后迅速回应。2、学习正、反手的底线对打技术。重点：动作连贯、完整，力度小，击球到场地的后场。3、耐力素质练习。1、讲解、示范 练习方法：分成两个组，每组成一路纵队站在底线后面，教师在发球线与中线交界处用拍送球至击球者的左前方和右前方，击球者移动用正、反手变换去击球，每人打四球后对对面捡球，然后回来排队等候击球。2、讲解、示范 练习方法：两人一组，分别站在 29 分 场地的两边端线，进行正、反手底线对打。教练指导学生的技术动作

31、。3、练习方法：跑台阶 加速跑和慢跑交替 越野跑 结束部分 1、放松操 2、集合整队，讲评 3、宣布下课 30 周次:15 任 务 1、提高正、反手击球技术、掌握正反的底线对打技术。2、提高学生场上奔跑能力，增强学生克服困难的精神。部分 时间 内 容 组 织 教 育 开始部分 1、集合、整队。2、报告本课任务。3、处理见习生。准备部分 1、慢跑 2、准备活动 部 分 时 间 内 容 组 织 教 法 基 1、学习正、反手底线击用拍送不定的球的练习。1、讲解示范。练习方法：教师用拍送出不固定点球（包括前、后、左、右落点的球），31 本 部分 2、正、反手底线对打练习。学生判断好落点移动到位击球，每

32、人击打六球左右后捡球再回来后面排队。2、讲解、示范。练习方法：两人一组分别站在场地两边底线进行正、反手底线对打重复练习。部分 时间 内 容 组 织 教 法 结束部分 1、整队、放松。2、小结。3、宣布下课 32 周次:16 任 务 1、复习考试内容，巩固正、反手底线对打技术。2、增强学生场上奔跑能力，培养学生坚忍不拔的意志品质。部 分 时间 内 容 组 织 教 法 开 始 部 分 1、集合、点名 2、报告课的任务。3、安排见习生。准 备 部 分 1、慢跑。2、徒手操。1、慢跑两圈。2、动作刚劲有力。部 分 时 间 内 容 组 织 教 法 基 本 部 分 1、复习考试内容 2、对打练习 33 部

33、分 时 间 内 容 组 织 教 法 结 束 部 分 1、整队、整理运动。2、小结。34 周次:17 任务 考 试 部分 时间 内 容 组 织 教 法 开始部分 1、集合整队、清点人数 2、师生问好，宣布本次课的任务及要求 3、安排见习生 准备部分 1、慢跑 2、徒手操 基 本 部 分 考试内容见教学大纲 考 试 考试标准见教学大纲 结束部分 1、放松活动 2、小结 35 周次：18 任务 补 考 部分 时间 内 容 组 织 教 法 开始部分 1、集合、整队 2、点名 3、报告本课任务 1、准备部分 1、慢跑 2、徒手操 1、前两圈慢跑，后两圈加速跑。2、动作有力、幅度大。基 本 部 分 补考 结束部分 1、放松操 2、集合整队，讲评 3、宣布下课，师生道别，归还器材 1、成四列横队按体操队形，跟着口令做放松操。2、认真讲评本学期的学习情况 3、道别时相互敬礼 36