羽毛球教案211631.pdf

《羽毛球教案211631.pdf》由会员分享，可在线阅读，更多相关《羽毛球教案211631.pdf（33页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、 任课教师:自己 1 姓名：自己 第一次课 课的类型:初级班 课的内容:基本站位、握拍法 任务及要求：1、了解羽毛球课的内容与要求。2、初步掌握羽毛球运动的基本站位和握拍方法。课 程 内 容 练 习 分 量 组 织 及 教 学 法 次数 时间 一、准备部分 1、体委整队，报告出勤人数 2、师生问好 3、介绍本课的教学内容 4、学生慢跑200米 5、徒手操 （1）扩胸运动 （2）体转运动 （3）腹背运动 （4）正压腿 （5）活动膝关节 （6）活动踝腕关节 二、基本部分 羽毛球运动基本站位和握拍方法 1、基本站位 2 8 拍 20 分 钟 50 分 钟 组织：学生成二列横队结合 要求：集合做到快、

2、静、齐，报数声音洪亮 组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑 组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开 要求：1、认真听教师的口令 2、充分活动各关节 动作要领：接发球站位:左脚前，右脚后，侧身对网，重心在前脚，右脚跟离地，双膝微屈，收腹含胸，放松握拍，屈肘举在胸前，注视对方发球动作。双方对打过程中的准备姿势:右脚在前，左脚在后，脚前掌着地，脚跟提起，膝关节微屈，上体稍前倾，重心在两脚之间，持拍于胸前。整个姿势要协调放松，保持一触即发的起动姿势。2 2、握拍方法 三、结束部分 1、介绍羽毛球拍 2、总结本次课的内容 3、宣布下节课的任务 4、布置课外作业 5、师生再见 6、归还器材 四、课后小结 2

3、0 分 钟 教学步骤：1、教师先示范，后讲解，再示范。2、学生徒手练习。练习队形为体操队形。易犯错误：站位“死”，起动慢。纠正方法：看教师手势，迅速移动重心 动作要领：1、正手握拍法：将持拍手虎口对准拍柄窄面内侧棱，拇指和食指在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指并拢握住球拍柄，掌心不要贴紧，拍柄底端与手部小鱼际肌持平，拍面基本与地面垂直。2、反手握拍法：在正手握拍的基础上 拍柄稍向外转，食指向中指收拢，拇指内侧顶在拍柄内侧的宽面上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，掌心因留有空隙，拍面稍后仰。教学步骤：1、教师边讲解边示范。2、学生练习，队形同前。易犯错误：1、五

4、指并拢一把抓的“握拳法”：这种方法使手臂紧张，影响手腕灵活性。2、虎口对着拍面的“苍蝇拍握法”：这种握法使屈腕困难，影响击球时拍面角度的自由控制。1、要求每名同学准备一、二只球拍。2、介绍不同性能球拍的特点。3、根据自己的特点及经济情况，选购合适的球拍。器 材 及 设 备 羽毛球一筒 3 姓名：自己 第二次课 课的类型:初级班 课的内容:发正手高远球 任务及要求：1、熟悉球性。2、初步掌握正手发高远球技术。课 程 内 容 练 习 分 量 组 织 及 教 学 法 次数 时间 一、准备部分 1、体委整队，报告出勤人数 2、师生问好 3、介绍本课的教学内容 4、学生慢跑200米 5、徒手操 （1）扩

5、胸运动 （2）体转运动 （3）腹背运动 （4）正压腿 （5）活动膝关节 （6）活动踝腕关节 二、基本部分 学习正手发高远球 2 8 拍 20 分 钟 50 分 钟 组织：学生成二列横队结合 要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮 组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑 组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开 要求：1、认真听教师的口令 2、充分活动各关节 动作要领：用正手握拍，以正拍面将球击得又高又远，球飞行到对方端线上空后突然改变方向，垂直下落至端线附近的一种发球。准备动作：站位靠中线，距前发球线约一米，左脚在前（右手为例，下同），脚尖指向球网，右脚指向右前方，两脚距与肩同宽，重心在右脚，左手食

6、、中、拇指轻捏羽毛球的羽毛与毛杆相交处，自然伸臂平举于胸前，右手持拍，自然屈肘与身体右侧，两眼注视对方准备接球的动向。引拍动作：在准备动作的基础上，身体向右后转，左肩对网，右臂随肘向右后上提，上体微展开,手腕尽量伸展，把球拍后引到一定高度。4 三、结束部分 1、素质练习：俯卧撑102 2、总结本次课的内容 3、宣布下节课的任务 4、布置课外作业 5、师生再见 6、归还器材 四、课后小结 20 分 钟 击球动作：随着左手放球，身体自然由向左转体、转肩、重心前移，持拍臂由后上方向下经身体侧下，向前上方挥拍，带动手腕由屈到伸，闪动手腕，握紧球拍，以正面发力击球。击球点在右侧前下方。随前动作：击球后持

7、拍手臂随动作惯性自然向左上方挥动，然后将拍收回至体前并将握拍调整成放松的正手握拍形式。教学步骤：1、教师示范、讲解、示范。2、学生练习，每片场地四名同学。两人一组对发后场高远球。易犯错误：1、掌握不好球下落与挥拍之间的时空关系，放球与挥拍配合不好，造成击球不准。2、挥拍时，手臂僵硬，没有以肩为轴，或是身体在击球过程中没有转体动作，前臂带动手腕动作不协调，击球无力。纠正方法：1、反复练习放球，将球的落点固定在身体右前下侧，挥拍击球时，可以眼睛看球。2、先徒手练习“鞭打”动作，再用球拍体会挥拍中的“鞭打”动作。先放松协调地挥拍，以后再逐步加力。要求：身体重心偏向不握拍臂，使两臂用力均匀。组织：学生

8、以集合队形成体操队形向左右散开 要求：认真练习 器 材 及 设 备 羽毛球一筒 5 姓名：自己 第三次课 课的类型:初级班 课的内容:高远球技术、素质 任务及要求：1、改进正手发高远球技术。2、学习正手击高远球技术。3、发展专项素质。课 程 内 容 练 习 分 量 组 织 及 教 学 法 次数 时间 一、准备部分 1、体委整队，报告出勤人数 2、师生问好 3、介绍本课的教学内容 4、学生慢跑200米 5、徒手操 双人压肩练习 肩绕环练习 体前屈压腿 正压腿 活动腕、髋、膝、踝关节 二、基本部分 （一）学习正手击高远球技术 2 8 拍 20 分 钟 50 分 钟 组织：学生成二列横队结合 要求：

9、集合做到快、静、齐，报数声音洪亮 组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑 组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开 要求：1、认真听教师的口令 2、充分活动各关节 动作要领：以正手握拍，在右肩的上方用正拍面击后场高远球，称为后场正手击高远球。准备动作：左脚在前，右脚在后，两脚间距与肩同宽，侧身对网，身体重心在后脚上。左手自然上举指向来球，右手正手握拍，屈臂举于右侧，两眼注视来球。引拍动作：上臂随着身体向左转体，稍作回环上举，身体充分伸展。击球动作：上臂上举，拍头向背后下方作回环，前臂急速成旋内，同时球拍由回环动作继续向前上 6 （二）复习正手发高远球技术 方挥动，手指屈指发力握紧球拍，手腕向伸的方向

10、继续作回环动作，以正拍面击球托的后下部。击球时，持拍手臂自然伸直，击球点应在自己头上方偏右的位置，左手协调地屈臂降至体侧协助转体。随前动作：身体随惯性向左转体，右脚随身体重心前移并向前跨步。右手向左下方挥拍减速后顺势收回至体前，还原成松握球拍势。教学步骤：1、教师先示范，后讲解，再示范。2、学生练习：（1）学生作无球挥拍练习。（2）学生作击后场高远球练习。（3）练习队形，每片场地四人，两人一组练习。易犯错误：1、发力不好，表现在挥拍击球时没有力，或有力使不上，球打不到后场去。2、击出的球弧线掌握不好。纠正方法：1、加强挥拍练习，体会最后用力时“鞭打”的手腕闪动爆发击球的要领。改进不正确的握拍方

11、法。2、击球时拍面适当后仰（过分后仰会击成半场高球），向前上方发力。动作要领：同前。教学步骤：1、教师指出错误动作，提出纠正方法、及练习要求 （1）掌握好击球点及击球时机。（2）挥拍动作正确，手腕有闪动动作。（3）球飞行线路较好，落点靠近端线。2、学生练习 （1）队形同前。（2）采用单球或多球练习。7 三、结束部分 1、素质练习:跳绳102 2、总结本次课的内容 3、宣布下节课的任务 4、布置课外作业 5、师生再见 6、归还器材 四、课后小结 20 分 钟 组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开 要求：1、采用双摇跳。2、尽量多用手腕和踝关节的力。器 材 及 设 备 羽毛球一筒、旧羽毛球若干

12、 8 姓名：自己 第四次课 课的类型:初级班 课的内容:正手发网前球、素质 任务及要求：1、改进正手击高远球技术。2、学习正手发网前球技术。3、发展力量素质。课 程 内 容 练 习 分 量 组 织 及 教 学 法 次数 时间 一、准备部分 1、体委整队，报告出勤人数 2、师生问好 3、介绍本课的教学内容 4、学生慢跑200米 5、徒手操 （1）扩胸运动 （2）肩绕环运动 （3）体前屈运动 （4）正压腿 （5）腕、髋、膝、踝关节绕环 二、基本部分 （一）复习正手击高远球技术 （二）学习正手发网前球技术 2 8 拍 20 分 钟 50 分 钟 组织：学生成二列横队结合 要求：集合做到快、静、齐，报

13、数声音洪亮 组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑 组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开 要求：1、认真听教师的口令 2、充分活动各关节 动作要领：同前。教学步骤：1教师提出上次课普遍存在的错误动作，及纠正方法。错误动作：击球时，协调用力不好，击球无力，球击不到对方后场。纠正方法：同前。2、学生练习：同前。3、学生练习过程中，教师发现错误动作，立即纠正。动作要领：正手发网前球是用正手握拍以正拍面击球，使球轻轻擦网而过，落在对方前发球线附 近的一种发球。它的基本要领与正手发高远球 9 三、结束部分 1、素质练习 连续蛙跳102 2、总结本次课的内容 3、宣布下节课的任务 4、布置课外作业 5、师生

14、再见 6、归还器材 四、课后小结 20 分 钟 基本相同，主要区别在于前臂挥动的幅度和手腕后伸程度比发高远球小一些，手臂用力轻，在向斜前上方挥拍时，主要用前臂力量，击球时拍面从右向左斜向切击球托后部，使球贴网而过，正好落在对方前发球线附近的发球区内。教学步骤：1、教师示范、讲解、示范。2、学生练习，队形同前。易犯错误：1、拍形掌握不好，击球或高或低。2、力量难控制，球的落点或近或远。纠正方法：1、徒手挥拍练习，提高击球点。2、挥拍时，手臂放松，协调用力。经反复练习，掌握好击球力量。组织：学生成二路纵队，间隔5米依次出发。学生队形同准备部分集合队形 器 材 及 设 备 羽毛球一筒、旧羽毛球若干

15、10 姓名：自己 第五次课 课的类型:初级班 课的内容:正手发平快球、素质 任务及要求：1、改进正手发网前球技术。2、介绍正手发平快球技术。3、发展力量素质。课 程 内 容 练 习 分 量 组 织 及 教 学 法 次数 时间 一、准备部分 1、体委整队，报告出勤人数 2、师生问好 3、介绍本课的教学内容 4、学生慢跑200米 5、徒手操 （1）扩胸运动 （2）体侧运动 （3）体前屈压腿 （4）正压腿 （(5）腕、髋、膝、踝关节绕环 二、基本部分 （一）复习正手发网前球技术 （二）学习正手发平快球技术 2 8 拍 20 分 钟 50 分 钟 组织：学生成二列横队结合 要求：集合做到快、静、齐，报

16、数声音洪亮 组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑 组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开 要求：1、认真听教师的口令 2、充分活动各关节 动作要领：同前。教学步骤：1、教师提出上次课普遍存在的错误动作，及纠正方法。错误动作：发球时，拍形和力量控制不好。纠正方法：采用徒手挥拍和多球练习，在练习中找到正确技术动作的感觉。2、学生练习：采用单球或多球练习，一人练习，一人配合，然后交换。3、学生练习过程中，教师发现错误动作，立即纠正。动作要领：11 三、结束部分 1、素质练习 引体向上62 2、总结本次课的内容 3、宣布下节课的任务 4、布置课外作业 5、师生再见 6、归还器材 四、课后小结 20 分

17、钟 平快球是发出的球又平又快，径直飞向对方双打后发球限制线附近的发球区内。由于它弧线平直，飞行急速，向对方接球能力最薄弱的部位或空挡发去，往往能使其措手不及，收到出其不意的战术效果，是发球抢攻的主要发球技术。正手发平快球的准备动作与发高远球一样，只是在挥拍击球的瞬间，小臂带动手腕加速，用爆发力突然向前发力将球击出。技术关键：发球姿势要与发其它球姿势保持一致，不使对方预见发球意图；要有较强的手腕爆发力，否则出球速度慢，反遭攻击。教学步骤：1、教师示范、讲解、示范。2、学生练习，队形同前。易犯错误：1、击球点低，击出的球较高。2、小臂带动手腕爆发用力不够，球速不快。纠正方法：1、发球时，拍面稍后仰

18、，在不过腰、过手的限制内尽量抬高击球点。2、徒手练习“鞭打”动作，加强手腕力量练习。学生队形同准备部分集合队形。器 材 及 设 备 羽毛球一筒、旧羽毛球若干 12 姓名：自己 第六次课 课的类型:初级班 课的内容:反手发网前球、素质 任务及要求：1、复习反手发网前球技术。2、学习反手发网前球技术。3、发展力量素质。课 程 内 容 练 习 分 量 组 织 及 教 学 法 次数 时间 一、准备部分 1、体委整队，报告出勤人数 2、师生问好 3、介绍本课的教学内容 4、学生慢跑200米 5、徒手操 （1）扩胸运动 （2）肩绕环运动 （3）体前屈运动 （4）正压腿 （5）腕、髋、膝、踝关节绕环 二、基

19、本部分 （一）复习正手发网前球技术 （二）学习反手发网前球技术 2 8 拍 20 分 钟 50 分 钟 组织：学生成二列横队结合 要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮 组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑 组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开 要求：1、认真听教师的口令 2、充分活动各关节 动作要领：同前。教学步骤：1教师提出上次课普遍存在的错误动作，及纠正方法。错误动作：击球时，协调用力不好，击球无力，球击不到对方前发球线。纠正方法：同前。2、学生练习：同前。3、学生练习过程中，教师发现错误动作，立即纠正。动作要领：反手发网前球是用反手握拍以反拍面击球，使球轻轻擦网而过，落在对方前发球线附

20、 13 三、结束部分 1、素质练习 连续蛙跳102 2、总结本次课的内容 3、宣布下节课的任务 4、布置课外作业 5、师生再见 6、归还器材 四、课后小结 20 分 钟 近的一种发球。它的基本发力与正手发网前球基本相同，主要区别在于正反手及手腕的感觉，正手发网前球手臂用力轻，在向斜前上方挥拍时，主要用前臂力量，击球时拍面从右向左斜向切击球托后部，反手发网前球要排面与地面成四十五度夹角，靠手腕的内旋将球推出去，使球贴网而过，正好落在对方前发球线附近的发球区内。教学步骤：1、教师示范、讲解、示范。2、学生练习，队形同前。易犯错误：1、拍形掌握不好，击球或高或低。2、力量难控制，球的落点或近或远。纠

21、正方法：1、徒手挥拍练习，提高击球点。2、挥拍时，手臂放松，协调用力。经反复练习，掌握好击球力量。组织：学生成二路纵队，间隔5米依次出发。学生队形同准备部分集合队形 器 材 及 设 备 羽毛球一筒、旧羽毛球若干 14 姓名：自己 第七次课 课的类型:初级班 课的内容:步法（一）任务及要求：1、复习发球。2、初步掌握羽毛球的基本步法。课 程 内 容 练 习 分 量 组 织 及 教 学 法 次数 时间 一、准备部分 1、体委整队，报告出勤人数 2、师生问好 3、介绍本课的教学内容 4、学生慢跑200米 5、徒手操 （1）扩胸运动 （2）体转运动 （3）腹背运动 （4）正压腿 （5）活动膝关节 （6

22、）活动踝腕关节 二、基本部分 （一）复习发球 2 8 拍 20 分 钟 50 分 钟 组织：学生成二列横队结合 要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮 组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑 组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开 要求：1、认真听教师的口令 2、充分活动各关节 教学步骤：1 教师提出上次课普遍存在的错误动作，及纠正方法。错误动作：发球时，拍形和力量控制不好。纠正方法：采用徒手挥拍和多球练习，在练习中找到正确技术动作的感觉。2、学生练习：采用单球或多球练习，一人练习，一人配合，然后交换。3、学生练习过程中，教师发现错误动作，立即纠正。15（二）介绍羽毛球基本步法 (垫步)(后退交叉

23、步)三、结束部分 1、素质练习：俯卧撑102 2、总结本次课的内容 3、宣布下节课的任务 4、布置课外作业 5、师生再见 6、归还器材 四、课后小结 20 分 钟 动作要领：1、垫步：当右（左）脚向前（后）迈出一步后，后脚跟进，紧接着以同一脚向同一方向再迈一步，为垫步。垫步一般作为调整步距用。2、交叉步：左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。经另一脚前面超越的为前交叉步，经另一脚后面超越的为后交叉步。交叉步一般在后退打后场球时用得较多。3、小碎步：以小的交叉步移动的称为小碎步。由于步幅小，步频快，一般在起动或回动起始时用。4、并步：右脚向前（或向后）移动一步时，左脚即刻向右脚跟并一步，紧接着

24、右脚再向前（向后）移动一步，称为并步。教学步骤：1、教师先示范，后讲解，再示范 2、学生徒手练习、持拍练习，练习队形为体操队形。易犯错误：1、反应慢、移动慢。纠正方法：应保持良好的准备姿势，每击完一次球后，就要回中心位置准备好，要强调提踵、屈膝和全身自然协调；通过多球练习作反应练习。2、步法与击球动作配合不好、不协调。纠正方法：最后一步，上网时，右脚在前，重心在右脚，步幅大。后退时，右脚在后，重心在右脚上。向右侧移动时，右脚在前，重心在右脚。向左侧移动时，可视情况左脚或右脚在前，重心在前脚。组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开 要求：认真练习 器 材 及 设 备 羽毛球一筒 16 姓名：自

25、己 第八次课 课的类型:初级班 课的内容:步法（二）任务及要求：复习羽毛球的基本步法。课 程 内 容 练 习 分 量 组 织 及 教 学 法 次数 时间 一、准备部分 1、体委整队，报告出勤人数 2、师生问好 3、介绍本课的教学内容 4、学生慢跑200米 5、徒手操 （1）扩胸运动 （2）体转运动 （3）腹背运动 （4）正压腿 （5）活动膝关节 （6）活动踝腕关节 二、基本部分 复习羽毛球基本步法 (垫步)2 8 拍 20 分 钟 50 分 钟 组织：学生成二列横队结合 要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮 组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑 组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开 要求：1

26、、认真听教师的口令 2、充分活动各关节 教学步骤：1、教师提出上次课普遍存在的错误动作，及纠正方法。错误动作：左右脚不协调;动作不熟练.纠正方法：对普遍存在的错误进行集中纠正.2、学生练习：采用分组练习.3、学生练习过程中，教师发现错误动作，立即纠正。动作要领：1、垫步：当右（左）脚向前（后）迈出一步后，后脚跟进，紧接着以同一脚向同一方向再迈一步，为垫步。垫步一般作为调整步距用。2、交叉步：左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。经另一脚前面超越的为前交叉步，经另一后面超越的为后交叉步。交叉步一般在后退打 17 (后退交叉步)三、结束部分 1、素质练习：俯卧撑102 2、总结本次课的内容 3、

27、宣布下节课的任务 4、布置课外作业 5、师生再见 6、归还器材 四、课后小结 20 分 钟 后场球时用得较多。3、小碎步：以小的交叉步移动的称为小碎步。由于步幅小，步频快，一般在起动或回动起始时用。4、并步：右脚向前（或向后）移动一步时，左脚即刻向右脚跟并一步，紧接着右脚再向前（向后）移动一步，称为并步。教学步骤：1、教师先示范，后讲解，再示范。2、学生徒手练习、持拍练习，练习队形为体操队形。易犯错误：1、反应慢、移动慢。纠正方法：应保持良好的准备姿势，每击完一次球后，就要回中心位置准备好，要强调提踵、屈膝和全身自然协调；通过多球练习作反应练习。2、步法与击球动作配合不好，不协调。纠正方法：最

28、后一步，上网时，右脚在前，重心在右脚，步幅大。后退时，右脚在后，重心在右脚上。向右侧移动时，右脚在前，重心在右脚。向左侧移动时，可视情况左脚或右脚在前，重心在前脚。组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开 要求：认真练习 器 材 及 设 备 羽毛球一筒 18 姓名：自己 第九次课 课的类型:初级班 课的内容:放网前球技术、素质 任务及要求：1、学习放网前球技术。2、发展力量素质。课 程 内 容 练 习 分 量 组 织 及 教 学 法 次数 时间 一、准备部分 1、体委整队，报告出勤人数 2、师生问好 3、介绍本课的教学内容 4、学生慢跑200米 5、徒手操 （1）扩胸运动（2）体侧运动（3）体

29、前屈压腿（4）正压腿（5）腕、髋、膝、踝关节绕环 二、基本部分 学习放网前球技术 1、正手放网前球 2 8 拍 20 分 钟 50 分 钟 组织：学生成二列横队结合 要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮 组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑 组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开 要求：1、认真听教师的口令 2、充分活动各关节 动作要领：1、正手准备动作：2、侧身向球的方向移动，上身稍前倾，右手握拍于体前。引拍动作：步法移动的最后一步是右脚向来球方向跨大弓箭步，身体重心要提高，前臂伸向 来球，要往前上方举，稍上仰，斜对网。这个动作是正手放、搓、勾、推一致性的体现。放网前球：当对方将球击至自己正

30、手网前时，以正手握拍法，用球拍轻切、托，将球向上弹起恰好一过网就朝下坠落，称为放网前球。随前动作：右脚蹬地退回，持拍手同时收回成放松握 拍，退回中心位置。19 2、反手放网前球 三、结束部分 1、力量练习 俯卧撑102 2、总结本次课的内容 3、宣布下节课的任务 4、布置课外作业 5、师生再见 6、归还器材 四、课后小结 20 分 钟 反手放网前球：侧身面对反手的网前，采用反手握拍法。其它动作同正手放网前球。教学步骤：1、教师示范、讲解、示范。2、学生练习，队形同前。3、练习方法：二人对放网前球。易犯错误：1、力量掌握不好，放的球高或不过网。2、击球后身体继续冲网，回中心困难。纠正方法：1、握

31、拍要灵活放松，以维持用手指灵活控制拍面角度和掌握用力大小的能力。2、最后一步向前跨时脚要超过膝关节，并做到以脚外侧先着地，然后过渡到脚掌，以脚趾制动。最后 一步要大，可以右脚着地后使左脚向前拖滑一段距离，以利回蹬。练习队形：同徒手操队形。学生队形同准备部分集合队形 器 材 及 设 备 羽毛球一筒、旧羽毛球若干 20 姓名：自己 第十次课 课的类型:初级班 课的内容:理论课 任务及要求：1、了解羽毛球运动的起源和发展。2、了解我国羽毛球运动的发展。课 程 内 容 练 习 分 量 组 织 及 教 学 法 次数 时间 理论课：羽毛球运动的基本概述。一、教师检查人数，师生问好。二、讲述羽毛球运动的基本

32、概述。1、羽毛球运动的起源和发展。（1）起源和发展。（2）羽毛球运动的重要国际组织和重要赛事。2、我国羽毛球运动的发展。（1）羽毛球运动在我国的发展。着重介绍二十世纪六十年代以后的情况。（2）我国羽毛球运动员在重大比赛中取得的优异成绩，部分优秀羽毛球运动员。3、如何开展简易的羽毛球运动。三、结束部分。1、宣布下节课的内容。2、布置课外作业。3、师生再见。四、课后小节。90 分 钟 器 材 及 设 备 21 姓名：自己 第十一次课 课的类型:初级班 课的内容:规则及裁判法、比赛 任务及要求：1、了解羽毛球竞赛规则及裁判法。2、组织简单的羽毛球比赛。课 程 内 容 练 习 分 量 组 织 及 教

33、学 法 次数 时间 理论课：羽毛球竞赛规则及裁判法。一、教师检查人数，师生问好。二、讲述羽毛球竞赛规则及裁判法。1、羽毛球竞赛规则。（1）场地与器材。（2）羽毛球比赛的过程 （3）规则对发球、接发球及击球的违例判定。2、羽毛球竞赛裁判法。（1）如何组织一次羽毛球比赛。（2）比赛过程中如何组织和进行裁判工作。三、结束部分。1、宣布下节课的内容。2、布置课外作业。3、师生再见。四、课后小节。90 分 钟 器 材 及 设 备 22 姓名：自己 第十二次课 课的类型:初级班 课的内容:教学比赛 任务及要求：1、通过教学比赛，检验教学效果。2、在实战中，合理运用基本技、战术。课 程 内 容 练 习 分

34、量 组 织 及 教 学 法 次数 时间 一、准备部分 1、体委整队，报告出勤人数 2、师生问好 3、介绍本课的教学内容 4、学生慢跑200米 5、徒手操 （1）扩胸运动 （2）体侧运动 （3）体前屈压腿 （4）正压腿 （5）腕、髋、膝、踝关节绕环 二、基本部分 教学比赛 三、结束部分 1、简单总结本学期羽毛球课教学情况。2、师生再见 3、归还器材 四、课后小结 2 8 拍 20 分 钟 50 分 钟 20 分 钟 组织：学生成二列横队结合 要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮 组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑 组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开 要求：1、认真听教师的口令 2、充分活动

35、各关节比赛办法：两场单打，采用每球得分，十一分制。每局换人，其它同学在场地边练习。要求：在比赛中，合理运用基本技术。在比赛中，战术运用要基本合理。学生队形同准备部分集合队形。器 材 及 设 备 羽毛球一筒 23 姓名：自己 第十三次课 课的类型:初级班 课的内容:正手吊球 任务及要求：1、改进正手发球技术。2、学习正手吊球技术。课 程 内 容 练 习 分 量 组 织 及 教 学 法 次数 时间 一、准备部分 1、体委整队，报告出勤人数 2、师生问好 3、介绍本课的教学内容 4、学生慢跑200米 5、徒手操 （1）扩胸运动 （2）体侧运动 （3）体前屈压腿 （4）正压腿 （5）腕、髋、膝、踝关节

36、绕环 二、基本部分 （一）复习正手发球技术 （二）学习正手吊球技术 2 8 拍 20 分 钟 50 分 钟 组织：学生成二列横队结合 要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮 组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑 组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开 动作要领：同前。教学步骤：1要求：将所学过的三种发球技术交替使用，掌握每种发球不同的技术要领。2、学生练习：采用多球练习，双方对发球。3、学生练习过程中，教师发现错误动作，立即纠正。动作要领：后场正手吊网前球，击球点在右肩上方，用正手握拍，以正拍面从后场向对方前场网前区域击吊球。准备动作：与正手击高远球相同。引拍动作：与正手击高远球相同。击球动作：

37、击球点在右肩上方，手腕运用旋外使拍面向侧下方切击球托的后上部，击球瞬间,手腕要控制好拍面角度。24 三、结束部分 1、总结本次课的内容 2、宣布下节课的任务 3、布置课外作业 4、师生再见 5、归还器材 四、课后小结 20 分 钟 随前动作：球拍随击球惯性和转体向左下方挥去，上臂旋外，收拍至体前。教学步骤：1、教师示范、讲解、示范。2、学生练习，队形同前 3、练习方法：一人发高远球，一人吊网前球，连续810次，交换练习。易犯错误：击出的球弧线掌握不好，球过网弧线太高。纠正方法：击球时，拍面适当前倾，向前下方发力，控制好击球力量。组织：学生队形同准备部分集合队形。器 材 及 设 备 羽毛球一筒、

38、旧羽毛球若干 25 姓名：自己 第十四次课 课的类型:初级班 课的内容:挑后场高球 任务及要求：1、改进正手吊球技术。2、学习挑后场高球技术。课 程 内 容 练 习 分 量 组 织 及 教 学 法 次数 时间 一、准备部分 1、体委整队，报告出勤人数 2、师生问好 3、介绍本课的教学内容 4、学生慢跑200米 5、徒手操 （1）扩胸运动 （2）体侧运动 （3）体前屈压腿 （4）正压腿 （5）腕、髋、膝、踝关节绕环 二、基本部分 （一）复习正手吊球技术 （二）学习挑后场高球技术 2 8 拍 20 分 钟 50 分 钟 组织：学生成二列横队结合 要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮 组织：学生成

39、二路纵队绕篮球场慢跑 组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开 动作要领：把对方击到右场区的网前球，挑高回击到对方后场，称为正手挑高球。准备动作：侧身向球的方向移动，上身稍前倾，右手握拍于体前。引拍动作：持拍的手前伸，经右侧上方前臂外旋，手腕伸展下放。将球拍引向右侧下方。击球动作：右脚向网前跨一大步，同时伸臂，手腕伸展下放，以肩为轴，以小臂带动手腕由屈到伸挥拍击球的底部，将球向前上方击出。随前动作：前臂随惯性向上挥动，逐渐减速，然后收拍于体侧，还原握拍，同时前脚回动复位。26 三、结束部分 1、总结本次课的内容 2、宣布下节课的任务 3、布置课外作业 4、师生再见 5、归还器材 四、课后小结

40、20 分 钟 教学步骤：1、教师讲解、示范、讲解。2、学生练习：结合吊球练习，一人吊球，一人挑高远球，810次交换。易犯错误：球挑得不够高、远。纠正方法：根据球离网的远近掌握好拍面角度，球离网近，拍面多后仰一些，球离网远，拍面后仰的程度可小一些。向上挑球要用爆发力。组织：学生队形同准备部分集合队形。器 材 及 设 备 羽毛球一筒、旧羽毛球若干 27 姓名：自己 第十五次课 课的类型:初级班 课的内容:教学比赛 任务及要求：1、通过教学比赛，检验教学效果。2、在实战中，合理运用基本技、战术。课 程 内 容 练 习 分 量 组 织 及 教 学 法 次数 时间 一、准备部分 1、体委整队，报告出勤人

41、数 2、师生问好 3、介绍本课的教学内容 4、学生慢跑200米 5、徒手操 （1）扩胸运动 （2）体侧运动 （3）体前屈压腿 （4）正压腿 （5）腕、髋、膝、踝关节绕环 二、基本部分 教学比赛 三、结束部分 1、简单总结本学期羽毛球课教学情况 2、师生再见 3、归还器材 四、课后小结 2 8 拍 20 分 钟 50 分 钟 20 分 钟 组织：学生成二列横队结合 要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮 组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑 组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开 要求：1、认真听教师的口令 2、充分活动各关节比赛办法：两场单打，两场双打。采用每球得分，十一分制。每局换人，其它同学

42、在场地边练习。要求：在比赛中，合理运用基本技术。在比赛中，战术运用要基本合理。学生队形同准备部分集合队形。器 材 及 设 备 羽毛球一筒 28 姓名：自己 第十六次课 课的类型:初级班 课的内容:复习所学内容（一）任务及要求：1、复习发高远球技术。2、复习正反手发网前球技术。3、发展力量素质。课 程 内 容 练 习 分 量 组 织 及 教 学 法 次数 时间 一、准备部分 1、体委整队，报告出勤人数 2、师生问好 3介绍本课的教学内容 4、学生慢跑200米 5、徒手操 （1）扩胸运动 （2）肩绕环运动 （3）体前屈运动 （4）正压腿 （5）腕、髋、膝、踝关节绕环 二、基本部分 （一）复习发高远

43、球技术 （二）复习正反手发网前球技术 2 8 拍 20 分 钟 50 分 钟 组织：学生成二列横队结合 要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮 组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑 组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开 动作要领：同前。教学步骤：1 教师提出上课时普遍存在的错误动作，及纠正方法。错误动作：击球时，协调用力不好，击球无力，球击不到对方后场。纠正方法：同前。2、学生练习：同前。3、学生练习过程中，教师发现错误动作，立即纠正。易犯错误：球挑得不够高、远。教学步骤：1、教师示范、讲解、示范。29 三、结束部分 1、素质练习 连续蛙跳102 2、总结本次课的内容 3、宣布下节课的任务 4

44、、布置课外作业 5、师生再见 6、归还器材 四、课后小结 20 分 钟 2、学生练习，队形同前。易犯错误：1、拍形掌握不好，击球或高或低。2、力量难控制，球的落点或近或远。纠正方法：1、徒手挥拍练习，提高击球点。3、挥拍时，手臂放松，协调用力。经反复练习，掌握好击球力量。组织：学生成二路纵队，间隔5米依次出发。学生队形同准备部分集合队形 器 材 及 设 备 羽毛球一筒、旧羽毛球若干 30 姓名：自己 第十七次课 课的类型:初级班 课的内容:复习（二）素质 任务及要求：1、复习步伐及吊挑球技术。2、复习放前场小球球技术。3、发展力量素质。课 程 内 容 练 习 分 量 组 织 及 教 学 法 次

45、数 时间 一、准备部分 1、体委整队，报告出勤人数 2、师生问好 3、介绍本课的教学内容 4、学生慢跑200米 5、徒手操 （1）扩胸运动 （2）体侧运动 （3）体前屈压腿 （4）正压腿 （(5）腕、髋、膝、踝关节绕环 二、基本部分 （一）复习吊、挑球技术 （二）结合步伐复习放接前场小球技术 2 8 拍 20 分 钟 50 分 钟 组织：学生成二列横队结合 要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮 组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑 组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开 要求：1、认真听教师的口令 2、充分活动各关节 动作要领：同前。教学步骤：1、教师提出上次课普遍存在的错误动作，及纠正方法。

46、错误动作：发球时，拍形和力量控制不好。纠正方法：采用徒手挥拍和多球练习，在练习中找到正确技术动作的感觉。2、学生练习：采用单球或多球练习，一人练习，一人配合，然后交换。3、学生练习过程中，教师发现错误动作，立即纠正。31 三、结束部分 1、素质练习 引体向上62 2、总结本次课的内容 3、宣布下节课的任务 4、布置课外作业 5、师生再见 6、归还器材 四、课后小结 20 分 钟 学生队形同准备部分集合队形。器 材 及 设 备 羽毛球一筒、旧羽毛球若干 32 姓名：自己 第十八次课 课的类型:初级班 课的内容:测试 任务及要求：1、对所学技术动作的测，试检查教学效果。2、对步点的测试，检查教学效

47、果。课 程 内 容 练 习 分 量 组 织 及 教 学 法 次数 时间 一、准备部分 1、体委整队，报告出勤人数 2、师生问好 3、介绍本课的教学内容 4.学生慢跑200米 5、徒手操 （1）扩胸运动 （2）体侧运动 （3）体前屈压腿 （4）正压腿 （5）腕、髋、膝、踝关节绕环 二、基本部分 测试 三、结束部分 1、总结本次课的内容 2、师生再见 3、归还器材 四、课后小结 2 8 拍 组织：学生成二列横队结合 要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮 组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑 组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开 要求：1、认真听教师的口令 2、充分活动各关节 动作要领：同前。评分标准：（见教学大纲）学生队形同准备部分集合队形。器 材 及 设 备 羽毛球一筒