野外求生完全手册(共24页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上野外求生完全手册绝境逢生野外求生宝典样张目录前言第一章、野外求生必备能力第一节、我为什么能活着1.1.1身体状况1.1.2食物和饮水1.1.3工具1.1.4衣服第二节、你的大脑运转正常吗1.2.1保持清醒1.2.2思考能力1.2.3准确的判断1.2.4控制精力第三节、懂一点基本的求生常识1.3.1维持生命1.3.2躲避危险1.3.3寻找生机第二章：野外的呼唤第一节、现在来学一学扎营的技巧2.1.1选择一个最好的扎营地点2.1.2使用帐篷的技巧2.1.3天空下不会没有容身之所第二节、如何有效利用携带的各种工具2.2.1如何使用绳子（一）2.2.2如何使用绳子（二）结绳2

2、.2.3如何使用绳子（三）捆绑2.2.4斧头和软锯第三节、如何利用自然中的工具2.3.1天然定位仪太阳2.3.2天然气象仪云和风第三章：基本的急救素质第一节、你应该懂得什么3.1.1离危险远一点3.1.2认识一些天然的药物第二节、你应该学会什么 3.2.1口对口式人工呼吸法3.2.2其他常见人工呼吸法3.2.3几种常见的止血法3.2.4基本的缝合和包扎常识第三节、常见意外处理方法3.3.1学会处理一些常见的意外3.3.2五官入异物紧急处理法3.3.3被动物咬伤的紧急处理法第四章、最富有生机的绝地森林第一节、生机勃勃的世界4.1.1被水眷恋的土地4.1.2动物的乐园4.1.3植物的天堂第二节、在

3、森林里生活4.2.1搭一个小木屋4.2.2生起一个火堆4.2.3野外烹饪教程4.2.4文明特征厕所和垃圾堆第三节、森林是一座美食天堂4.3.1植物篇4.3.2动物篇（一）制作武器4.3.3动物篇（二）设计陷阱4.3.4捕鱼篇4.3.5加工猎物4.3.6烹制猎物第四节、潜伏在丛林里的眼睛4.4.1动物凶猛（一）猛兽篇4.4.2动物凶猛（二）巨毒篇4.4.3植物也疯狂4.4.4森林里的陷阱沼泽第五章、最值得反思的绝地沙漠第一节、沙漠基本情况概述5.1.1沙漠生态环境5.1.2小心沙漠生物（一）5.1.3小心沙漠生物（二）第二节、沙漠生存法则5.2.1拥有水的人就拥有生机（一）寻找水源5.2.2拥有

4、水的人就拥有生机（二）净化盐碱水5.2.3沙漠之“家”5.2.4沙漠之火5.2.5沙漠常见疾病第六章、最不可侵犯的绝地雪山第一节、值得敬畏的雪山6.1.1绝情的雪山6.1.2雪山的愤怒雪崩第二节、登山基本常识6.2.1登山基本装备6.2.2避险基本常识6.2.3雪山常见伤害第七章、最让人疯狂的绝地大海第一节、生命的起源大海7.1.1海洋生存环境概述7.1.2魅力与风险并存第二节、挑战极限海上求生7.2.1求生准备7.2.2海上求救7.2.3海上漂流第八章、最神秘低调的绝地极地第一节、最神秘的土地8.1.1极地考察注意事项8.1.2极地生态第二节、获取基本生存资源8.2.1雪上家园8.2.2极地

5、饮食第九章、面对灾难的勇气第一节、你随时活在危险之中9.1.1地震9.1.2火山9.1.3洪水9.1.4大旱9.1.5海啸和台风9.1.6其他灾害第二节、适用于一般绝境的基本原则9.2.1第一时间整理你的生存资源9.2.2计算你的最长生存时间9.2.3聚集你的伙伴们9.2.4每多做一件事就意味多一分得救可能后记前言没有在野外生存过的人，绝对没有机会体会到野外的极致恐怖，也没有办法体会到野外的极致乐趣。随着现在全球化进程的加快，去荒无人烟的野外变成了更容易的事情，无论是追求刺激的人，还是喜欢探险的人，这个时代给我们提供了许多的便利。而那些并不喜欢野外的人，你可以不懂得野外，但你一定要懂得野外求生

6、。我们身处在一个和平的时代，可是和平属于全人类，并不属于某一个人。也许有一天你不小心陷入了危险的境地中，比如地震、飞机失事、山间迷路或是别的什么总之有无数种情况可能让你面临求生需要。所以就算你觉得去野外不是件那么让人愉快的事情，学习一些基本的求生能力，一定能在关键的时候对你有所帮助。现在回头来说说野外的事情，要知道在野外我们将不再是自以为是的主宰者，我们变成了浩瀚天地的一只蚂蚁，只能怀着景仰的心情在大自然中匍匐。如果你选择在美丽的林间穿梭，一定要小心落日后这座饥饿的森林。如果你选择在碧绿色的湖边漫步，要小心平静的水面下那一双注视着你的眼睛。除了凶猛的动物带来的直接威胁，那些让人心烦的小虫子也常

7、常会给你带来致命的困扰，大自然中有很多前所未见的病毒，据说艾滋就是来自非洲原始森林里的一只猩猩。如果你不小心被某只蚊虫叮上了一口，说不定就得布上了那只猩猩的后尘。面对那些湍急的河流、陡峭的悬崖和危险的沼泽，除非你非常热爱冒险，不然就别轻易去糟蹋自己的生命。野外求生并不是要你去寻找危险，然后解决危险，而是教你怎么去避开那些危险。当你愉快的旅程陷入生死危机时，你要怎么做才能从险地中求生存。当你和同伴们失去联系的时候，你要怎么向外传递信号，同时保持自己的生命状态等待同伴的援救。本书预想了五种绝境，分别提供了相应的生存方案和求生对策，希望拿到这本书的读者，这些简单的文字能够给你多一份生存的机会。而那些

8、野外风光的游客们，随身带上这本书，在你面临危险手足无措的时候，这本书的存在就是一种力量。你绝对会从本书中找到活下去的可能，一步一步按照书上说的来，你就一定能看到希望。第一章、野外求生必备能力这世界每一件事情都是有无数个层面组成，缺少了任何一个条件，事情就会发生天翻地覆的变化。野外求生是一件非常细致的事情，并不是你有食物有武器就能够完全应对的过家家游戏。在野外，我们一般把维持生命的条件分为下面几个部分：这其中野外求生知识是决定你是否能活下去的最大因素，但顽强的求生意志却是最基本的一个要素，首先你要有旺盛的斗志，你要相信你能活下去，然后你才能活下去。再来看看危险指数，事实上这并不是一个重要的指标，

9、很多时候恶劣的环境和你得救的可能，并没有什么直接联系，但它却经常瞬间决定了你的生死。然后说到身体状况，很多人小看了这个环节，但愿在遇到猛兽的时候，你还有体力爬上旁边的那棵大树。最后来说说求生工具，这是个非常有趣的组成部分，有些工具是属于现代化社会的，比如瑞士军刀，我们最好随时都揣一个在兜里，有些工具却来自大自然，聪明的人懂得借助自然的力量，在危险的野外，如果你不懂得运用人类的智慧，那你还不如一只会爬树的猩猩左页第一节、我为什么能活着在野外发生意外伤亡是非常常见的事情，但总有一些聪明又勇敢的家伙能够从绝境中寻找到一线生机。俗话说磨刀不误砍柴工，每次出发前都应该留5分钟检查一下你的装备。如果你想在

10、拥有一个有惊无险的野外之旅，你就一定要记得做一个自检。1.1.1身体状况任何时候都不要忘记随时检查自己的身体状况，如果你刚好随时带了一个体温表，天气骤变和受伤以后，随时监控好你的体温。如果你发炎或是感染了风寒，体温表会马上给你一个直观的事实判断。当你的身体状况开始出现危险的兆头时，马上离开，不要有丝毫犹豫。前方风景再好也没有你的小命重要，在野外恶劣的气候环境，和随时可能出现意外的情况下，你的身体哪怕是出现了一丝裂缝，你就已经陷入了致命的危机。 走远路的时候要注意自己的体力分配，一定要给自己留下回到安全处的体力，觉得疲劳程度比较严重的时候，一定要进行适当的休息，好有足够的精力来预防突发的事故。体

11、力是一个很难注意到的部分，但却是在野外生存是最起决定作用的一个部分，体力充沛不仅仅是能让你随时应变突发的情况，最关键的是它能给你信心。除了身体上的疲劳还有一种疲劳来自你的精神，长时间处在紧张的状态会让你丧失判断力，别以为你的大脑就不需要休息，在野外真正的危险来自各种突发状况，这个时候最靠得住的就是一个够用的大脑。最后要检查一下你自己的心态，如果负面情绪太严重，还是趁早回营吧，一个人的负面情绪经常会感染一个团队，不要小看了负面情绪的影响，如果你没有求生的斗志，你凭什么去战胜危险呢。NO.2合理分配体力目的：一下子把力气用完，万一出现什么意外，可能就无法应付了。NO.1随身携带体温计目的：如果有小

12、病，千万不要拖成大病，还是修养为好。右页身体自检的步骤 （漫画，人物对话） （漫画，人物对话）A：我准备来个冲锋封顶，你要不要试一下？B：你还是给下山留点力气吧，当心腿软下不来。A（看体温计）：哎呀，有点发烧，不知道今天登山行不行。B：发烧还登山，你想在山上养病啊，还是好好休息吧。 NO.4调整状态目的：不要让不良的情绪影响你，如果心情实在不好，最好放弃冒险。NO.3劳逸结合目的：要寻找时间让身体和大脑都得到休息，避免出现意外。（漫画，人物对话） （漫画，人物对话） A：看你的样子，好像不大高兴啊。 B：哼！今天一早就被老板骂了，气死我了，我真想不干了！A：我觉得你不忙远行，还是调整一下再说吧

13、。A：哎呀，还差一点就到了，努把力吧！B：你想累死我啊，适当休息才可以走的更远嘛！四要素相得益彰左页1.1.2食物和饮水相信很多人都知道，一个人只要1周不进食，就有可能死亡，而只要3天不喝水，几乎是必死无疑。人类要依靠食物来摄取宇宙中的能量，从而获得继续在野外胡闹的能力。如果你连基本的食物和饮水配置都不到位，别说在野外，就是去春游都是件危险的事。每个人在饮食上都有些个人喜欢，我个人推荐的粮食储备是压缩饼干、肉干和巧克力。压缩饼干就不会用细说了，通常需要去野外的人，都会把这种节约空间的食物作为首选之一。肉干能够帮助人体摄入必须的蛋白质和能量，而且和肉罐头比虽然保质期差了一点，但重量却好多了。巧克

14、力能够在短时间补充大量能量，而且味道还非常不错。原则上来说，这些食物都应该具有保质期长、携带方便、能量高、不占用空间的特征。那些喜欢带薯片、面包和泡椒凤爪的家伙，最好是留到去公园的时候用。从某种角度来看，饮水的来源比食物更要命。为了通过沙漠，你可能得扔下所有的行李，只驮着一骆驼的水离开。雨水充沛的地方，人们可以利用大量的雨水来解决问题。而盛产植物的地方，或者有植物的地方，一颗仙人掌也能让你解决一天的饮水困扰。但有时候我们还要面临水源的净化问题，在后面的章节我们会详细介绍如何净化大自然中的水，这是非常最要的一个环节，就算在生活中你也有可能遭遇饮水方面的问题，而我们正是要告诉你真正的生存之道。右页

15、常见的野外粮食储备：基本粮食储备压缩饼干肉干巧克力（漫画，人物对话） B：你都带了些什么东西，怎么装了这么大一包。A：你不是说要带上一周的口粮吗？我照着我平时的饮食习惯带的。B（翻检B的包，扔出来无数薯片，膨化食品之类的）：你打算背着这样的包徒步十公里？A：好吧，我去换成一些比较易携带的食物。 常见的野外饮水来源常见饮水来源自带饮水雨水净化水植物水（漫画，人物对话） B（超市中）：别告诉我你买上一堆吃的就打算出发了，我可不确定这几天森林里面会不会降雨，也别指望我能像只熊猫一样寻找水源。A：对噢，我还没有买饮水，难怪我觉得我的背包比较轻。B：你打算带着这些可乐出发吗？相信它会在你缺水的时候让你不

16、那么头疼。A：好吧，都听你的，换成矿泉水好了。 左页1.1.3工具朴素的马克思主义哲学观点认为，人类和动物最大的区别就在于，人会使用工具。在危险密布的野外环境中，从力量和速度来看，人类都不具备什么优势，稍不留意就变成了某个野兽不怎么美味的晚餐。但是事实上身为一个如此脆弱的生命，我们却一直以地球的主宰自居。我们所凭借的力量就是我们的智慧，和由我们的智慧创造出来的各种工具。野外求生必备的工具箱就是人类智慧结晶的一个产物，虽然里面装的都是些不怎么起眼的小东西，但这些小玩意儿可以在关键时候救你无数次。现在来打开一个专业的野外求生工具箱，我把这些必备的小东西分成了七类，现在就来了解一下他们都有些什么：1

17、、冷兵器类取这么个标题不是为了增加噱头，这一类工具的确应该归类到冷兵器中。它们包括一把地道的瑞士军刀、几根涂了油脂的弹性锯条和一把趁手的帕兰砍刀。很多人平时甚至有随身携带瑞士军刀的习惯，就算在日常生活中它也是一个非常方便的小工具刀。锯条用来对付那些比较坚固的东西，比如钢管和大树。如果你想在野外DIY一个棚子，那你就必须准备一把帕兰砍刀。2、火源类防风火机是必须的，防水火柴也是。人类的文明从使用火开始，到现在用火来吓唬野兽都是一个不错的办法，只有飞蛾敢围着火堆打转。但是火机和火柴都是易耗品，所以再多带上一块万能的打火石，就算在潮湿的环境下你也能成功生活。另外放大镜也被我放在了火源类，它当然也能生

18、火，还能帮助你观察动物的粪便和脚印。3、针线包类对于不熟悉野外求生的人来说，可能想象不到针线包的巨大作用。它可以在你受伤的时候缝合伤口，可以帮你缝补漏风的帐篷，还可以挑出你掌心里的仙人掌刺。另外还可以把一根1米长的铜线也收纳进针线包里，你将发现它非常有用。如果你去的地方有可能出现河流，那别忘了也放上鱼钩和鱼线。4、急救类这个分类非常重要，你尽管多带些也不要紧，尤其是那些本身有各种小毛病的人。在我的药盒里面一定会放上三种药：肠内镇静剂野外你经常会吃坏肚子，抗生素一个小伤口也可能诱发细菌性感染，抗组胺剂治疗常见过敏症状。5、导航类身为一个生活在现代文明世界的人类，一个GPS几乎是必不可少的野外装备

19、，但是为了防止这精巧的东西意外坏掉，还是建议你带上一个刻度清晰的指南针。另外为了方便夜间视图，还可以考虑配置一些灯。6、常用类这一类并不好归类，唯一的特征就是非常常用。首先是手电筒，只要可能遭遇夜晚，你就必须准备好穿透黑夜的光。然后是一个铁盒，它可以当收纳箱、也可以当饭盒、甚至是一个锅。最后别忘了往你的铁盒里放一大块食用盐，你的身体需要它。7、特殊类这一类物品在野外将发挥和本来用途完全不同的作用，并且非常有用。避孕套是非常好的防水材料，过河的时候你可以放心地把那些见鬼的小电器放进去。卫生巾主要是用来当鞋垫，吸汗性非常好，而且还可以保护脚掌。塑料薄膜可不是用来盖大棚的，当你在低温的环境中，把薄膜

20、裹在身上，你就能更好的保存体温。右页食用盐灯抗组胺剂鱼钩和鱼线放大镜弹性锯条铁盒指南针抗生素铜索线打火石帕兰砍刀GPS肠内镇静剂各种型号的针火机或火柴瑞士军刀手电筒常用类导航类急救类针线包类火源类冷兵器类工具箱塑料薄膜卫生巾避孕套特殊类（漫画，人物对话） A：这个工具箱还真是要命，为什么你看上去这么轻松？B（得意）：因为有些东西只用带一份啊，你带了我就不带了嘛。左页1.1.4衣服每年全球时尚界花在服装上的钱，抵得上一个中等发达国家一年的国民收入总值。吃穿住行，穿自古以来就排在第二位，这就说明了穿什么样的衣服决定了你的生存能力。在野外生存中尤其如此，很多时候你都要靠你的衣服来救命。人类的祖先在远

21、古的时候就学会了将兽皮缝制成衣服来保暖，现代人才能得以褪去一身毛发，开始以皮肤光滑无暇为美。所以在野外穿衣的第一个关键，就是衣服是否具有理想的保暖效果。但再好的衣服打湿了也什么都不是，所以我们还应该穿着防水的衣服，或者另外再带上一件雨衣。具体而言，穿什么样的衣服就要看你去什么样的地方，当地的气候、温度、日夜温差变化，这些都是最基本的参考因素。去容易下雨或气温较低的地方，首选应该是防水透气面料的冲锋衣，不但能够防水防风，而且还能给你提供若干个贴身的小口袋，要知道很多人都喜欢把常用的东西随身携带。如果去热带或者比较干燥的地方，简单的纯棉T恤的可以应付了，但一定要带够换洗的衣服，别让强烈的汗臭味吓走

22、了你的女伴。如果是去动物凶猛的森林或者其他有危险的地方，一身漂亮的掩护色必不可少，除了现在市面上有卖的变色迷彩服以外，比较节约的方法是去买一件正反两穿的迷彩服，正面是绿色迷彩，里面是灰色迷彩，一般的环境就都能浑过去了，而且在迷路的时候反过来穿，跟周围色彩格格不入的颜色反而能方便伙伴们寻找你。防水面料最后说一个特别值得注意的细节，袜子和手套。走三十公里的路，我们能会开始挑剔自己的鞋是否舒适，而走上三百公里的路，我们就会异常挑剔自己的袜子是否舒适了。一双透气又吸汗的袜子让你觉得走路如此疲劳，而一双不够舒适的袜子会让你觉得走路如此煎熬。另外就算在热带在野外也应该准备一双厚实的手套，人类用得最灵活的工

23、具就是自己的双手，经常在野外我们都会遇到一些需要动手的活儿，如果不想弄脏或者弄伤你的手，一双精致的手套会让你免去很多烦恼。贴身面料右页透气面料保暖背心雨天快干面料热带纯棉材料飓风潮湿隐蔽效果降雪沙漠防风面料防潮面料（漫画，人物对话） 场景1：头上一个硕大的太阳，B快速地套上了羽绒服。A：就算你感冒了也不用裹得跟个熊一样吧。场景2：前方出现了一窝蜜蜂。B（奸笑）：我可不是因为感冒才穿上这衣服的。第二节、你的大脑运转正常吗只有对生命充满希望的人，生命才有可能回馈你希望。野外最迷人的魅力就在于它的神秘和美丽，而在享受这份魅力的同时，我们还必须要小心隐藏在美丽和神秘背后的危险，这就需要你拥有一颗异常清

24、醒的大脑。左页1.2.1保持清醒在野外最容易遇到的事情，就是意料之外的事情，而这正是野外迷人的地方。但所有的美丽背后都有可能藏着凶险，如果不能够随时维持一个清醒的大脑，就有可能把凶险变成了灾难。人类的大脑就和身体一样，过度运动就会感到疲劳。所以从自身保养上来看，在野外一定要保证好充足而有效的睡眠，饮食虽然比在城市环境中要简陋了些，但也应该保证营养摄入量和三餐有序，随身携带一些天然维生素片也是个好主意。除了在饮食和睡眠上注意以外，我们还可以借助一些特殊的手段。如果你是跟朋友一起去野外，你可以教你朋友两手按摩的技巧，睡前相互做一个大脑按摩，能让你的大脑得到更充分的休息，自然也就能有更好的运作效率。

25、此外随身带上一盒小小风油精，在关键的时候可比烟和咖啡有用多了。除了生理上的一些调理以外，要想保持清醒的大脑还应该注意心理上的一些自梳。从心理角度来看要想让大脑保持在清醒状态，起决定性的心理因素主要是冷静。当人在焦虑或是恐惧状态时，肾上腺素就会分泌出荷尔蒙，整个大脑就会处于一种兴奋状态，当这种兴奋状态得不到合理的控制的时候，我们就会丧失我们最引以为傲的思考能力。在面对危险的境况时，我们就像狮子面前的一只兔子，只能眼睁睁地看着利爪迎头拍下。所以要想在野外拥有天神一般的运气，首先你要拥有天神一般的冷静。保持冷静地方法有很多，根据体质和经历的不同每个人都应该有适合自己的选择。我保持冷静地方法非常传统，

26、简单来说就是做几个深呼吸。平时生活中我就经常将呼吸和心跳进行锁定调理，让每一个深呼吸的时长刚好等于心跳70下所用的时间。所以每当我遇到让自己心跳加快的危机时，我就让自己迅速地做几个深呼吸，心跳的频率就会慢慢地和呼吸重合，而我的大脑在此时理科会变得特别的清醒。此外良好的应变能力和控场能力，也是非常重要的心理素质，尤其是作为团队而言，一个能够在遇到危险时保持场面的中心人物非常重要。清醒完全流程右页心理准备部分生理准备部分控场能力冷静应变能力特殊工具自体调节睡眠充足饮食有序风油精选择适合自己的方法呼吸法团队协作一个头脑按摩（漫画，人物对话） （漫画，人物对话）场景1：B用一把刀插在自己大腿上，A很紧

27、张地握着一把刀，前方似乎有什么危险场景2：A大怒，一拳把B打飞A：就算你想保持清醒，也别选在这么危险的时候，对自己自残好吧！场景1：B在头顶上顶了一块冰，做忍者修炼状。A：你在干嘛B：保持清醒场景2：A在B头上放了一块更大的冰。A（奸笑）：现在你是不是觉得更清醒了。左页左页1.2.2思考能力在野外要想活下去就必须有旺盛的求生意志，遇到一点小挫折小危险马上放下屠刀，等待立地成佛，那谁也帮不了你。上一节我们说了为什么要保持冷静，如何保持冷静，这一节就说一说冷静以后我们应该做什么。人类被称为万物之灵，灵的就是我们那颗装了140亿个神经元的大脑。有这么多神经元做后盾，如果不好好发挥你的思考能力，不要说

28、在野外，就是在现实社会中你也混不下去。传统的教育学观念中认为思考就是人从自己的认知结构中检索出有效的信息，进行组合运算得出的解决方案。也就是思考的三大要素就是：认知结构、信息检索和信息处理。认知结构作为思考的基础和前提，主要依赖于平素的知识摄入和价值观取向。在野外生存中能够起到决定性作用的认知结构，主要是野外生存常识、各种工具的运用、野外生态环境知识和基本自救常识等。在什么样的环境中，就应该要懂得什么样的生存之道，这才是野外爱好者的适者生存之理。但是仅仅懂得这些知识，该用的时候不知道拿出来用，那也就算是纸上谈兵，白白当了个书呆子。信息检索作为思考的必备条件，就是让你懂的在关键的时候，你需要拿出

29、你脑袋里哪个部分的知识。严格来说这是逻辑思维形成的初始条件选择适应情景的素材。要想锻炼这部分能力，就必须平时多做场景模拟，尽可能地在生活中就锻炼好自己的判断能力。除此之外，平时在摄入知识地时候，就应该养成分类和联接的好习惯，将新了解的知识和大脑认知结构中本来就有的知识进行同化，在你的大脑中安上一个目录。这样的思考方法对于平时生活也有莫大好处，是考试测验应付调研的不二良方。有了前提和条件，现在才是思考的关键部分信息处理。懂没有用，要知道怎么用才行。信息处理是一种高级逻辑思考能力，但并不是只有决定聪明的人才能灵活运用。独立思考能力需要从小的锻炼，但是有一种投机取巧的方法叫做前人经验。这个世界上每件

30、事情都有各自的规律，只要能找出这些规律，很多事情就能按照这个规律找出答案。从人类进化成猿人之前数万年的时光里面，我们的先人为我们总结了无数的经验。这些经验中大的大至宇宙的秘密，小的小至生火的一百种方法，都对后人非常有价值。多学习前人的经验，顺着这些经验去摸索他们思考的路径，就有可能获得属于你的信息处理逻辑。右页（漫画，人物对话） （漫画，人物对话）场景1：B在睡觉A：你不是要学习野外知识么，怎么在偷懒呢。B：你懂什么，我是在做场景模拟思考呢。场景2：A一脸钦佩，B脑子里面的场景，他在思考自己正在睡觉。场景1：B在看书A：好难得！你居然在看书！B：那是，为了去野外，我现在开始要悬梁刺股！场景2：

31、转到书的封面，XX笑话大全。左页思考能力关键：信息处理条件：信息检索前提：认知结构 三 大 要 素:选择适应情景的素材基本自救常识野外生态环境知识野外生存常识各种工具的运用 学习前人的经验，摸索前人的思考模式。分类和联接场景模拟思考适者生存左页1.2.3准确的判断在传统的心理学分类中，判断是作为思考的一个部分而存在的。但是我们这里说的判断不是指对一件事情展开评价的过程和结果，而是专指在遇到意料外的事情尤其是危险的那一瞬间，你不假思索做出的选择或者说解决问题的手法。这个部分的判断具有很强的重要性，甚至经常超越了思考而独立存在。我们都知道大汉的开国三杰是萧何、张良和韩信，刘邦曾说萧何能镇国家、抚百

32、姓、供军需、给粮饷，张良能运筹帷幄之中，而决胜千里之外，而韩信能指挥百万大军，战必胜，攻必克。从心理角度来分析，这三人分别代表了统筹、推理和判断三种思考能力。在野外我们必须将这三种能力都结合起来，才能保证行程的安全。而这其中最需要注意的就是判断能力，我们在野外经常可能遇到各种险境，生死往往就是那么一瞬间的事情，这个时候你是否能迅速而准确的进行判断就显得非常重要。这种判断能力往往超越了思考，甚至仅仅来源于本能，比如我们的眼睛在面临攻击时会自动闭上，我们的身体在受到伤害时我们会不自觉地发出叫声，吸引同伴前来救助。这些都是条件反射的自卫需求，是来自身体原始本能的判断，属于先天的判断能力。如果我们经过

33、一些相应的培训，遇到熊的时候马上往下坡跑，看见蛇的时候马上用手中的木叉压住它的头。这些前人总结的经验经过培训根植在你的大脑里，在你遇到危险的时候能够不假思索做出判断的行为，属于后天的判断能力。无论是在野外或是在生活中，来自先天和后天的判断能力，也许已经帮你避开过无数的危险，让你从死亡线上走了无数个来回。而要想拥有非凡的判断能力，就必须懂得下面这些训练方法。一、险境模拟法这个可不能用打游戏来蒙混过关，你必须用你的身体去感受这种训练。比较理想的训练方式是去玩CS实战游戏，或者根据个人条件设置一些可能出现突发状况的场景。二、反应特训法非常实用的训练项目，在日常生活中也常常会起到意料外的好处。比较轻松

34、的训练方式是对抗性的体育运动，还可以顺便训练你身体的反应速度。三、快速自卫法学会攻击之前首先要学会防守，要应付突发状况第一步就是保护好自己。平时就应该注意多观察，保证在第一时间迅速转移到最安全的一个角落。后天判断能力先天判断能力右页习惯本能判断能力训练结果条件反射判断能力训练手册险境模拟反应特训快速自卫（漫画，人物对话） 场景1：AB在玩CS模拟游戏，A一枪打在B的背后。A：哇哈哈你输了场景2：B在A后面阴森森的露出了个头B：是吗？场景3：原来A看到的B的衣服是B利用漏洞把衣服套在了稻草人身上场景4：B一枪解决了A吹了吹枪口B：这就是判断失误的下场左页左页1.2.4控制精力大脑是一个非常精密的

35、组织，它除了对我们的每个行为进行指导，还要对整个人的实时状况进行控制汇报。当我们的身体运动强度过大时，大脑就会产生疲惫的信号。当我们经过了充足的睡眠后，大脑就会产生兴奋的信号。但大脑的这种控制能力往往存在一定的滞后性，而在野外生存当中这种滞后性也许就是致命的。所以学会如何在不依靠感觉的情况下判断自己的身体状况非常重要，尤其是控制好自己的精力分配，这对于探险性的远足具有决定性的安全保障。通常我们将控制精力分为两个部分：控制体力和控制脑力。首先来说一下如何控制体力，或者说如何合理的分配体力。要做到这一点首先要了解你有多少体力，和你的体力恢复效率。根据条件可以去健身房或者就在楼下的小区运动场进行一次

36、体能测试，把你的体力换算成以公里为单位的数值，分别计算一下你的徒步远足极限和快跑极限。前者将在你探险的时候用得上，后者在你逃命的时候用得上。然后是大致了解一下你的体力恢复效率，这需要一个非常科学的计算流程，最好能去专业的健身房在健身教练的督促下进行测试。比较实际的一个计算方法是来一次极限短跑，以300米/分钟以上的速度跑到体力透支后，休息多长时间后能达到上一次跑出距离的一半左右。这一步得出的数据，就是你在每次驻足休整时的最短休息时间。最后就是控制脑力的部分，之前曾经提到很多人都会忽略大脑也会疲劳。让体力恢复的最好方法是摄入营养和休息，让大脑休息的最好方法也不外如是。在野外尤其要保持规律的作息时

37、间，不眠则眩，长睡则晕，只有让大脑处在一个均衡的动态中，才能保持高速的运作状态，在遇到紧急情况时才能迅速进行判断，找出对策。右页（漫画，人物对话） 场景1：A在一旁看，B在跑步机上快速跑动中场景2：B瘫倒在地B：我跑了多少米A：2000米场景3：A在旁边计时，B两眼冒金星B：什么，才跑两千米！场景4：A等了很长时间A：你打算什么时候爬起来B：大概2000分钟以后吧左页精力调控系统训练控制脑力体力测算机制控制体力体力恢复效率第三节、求生常识很多人都研究过人为什么要活着，但其实研究人怎么样才是个实际的话题。俗话说千古艰难唯一死，不管遇到多么糟糕的状况，但凡有一丝希望在眼前，蝼蚁尚且贪生，何况人乎。

38、所以不管野外的探险有多么刺激，我们都应该建立在保证好自己安全的情况，这保证安全的最低底线，就是保护好这条小命。左页1.3.1维持生命人人都知道只要每天正常饮食，正常作息，正常支配体力和脑力就可以维持基本生命体征，只有意外和衰老可以夺去你的生命。但是如果在野外的环境中，没有现成的食物和饮水，更没有可以遮风挡雨的住所，这种时候要如何维持生命体征呢？首先要解决的就是饮水问题，要知道人体的三分之二都是由水分构成的，俗话说可以一月无食，不可三日无水。在野外的环境中有雨水的时候接雨水，没雨水的时候找河水，现在有那种自带简易过滤器的水壶，在野外的时候带上这样一个水壶，大部分来自自然的水都可以入口。露营的时候

39、尽量选择有水源的地方停靠，前往陌生的地点前一定要带够饮水。如果是在沙漠或其他的干旱地区，除了尽量节约宝贵的水源以外，最好的方法是尽量搜寻植物，利用植物水来补充水源。其次要解决的是住所问题，在野外很容易遭遇各种动物，而且人类的体质也不适合露天就寝，即使是在气候比较温和的地带，也容易沾染寒气和湿气，在野外最怕生病受伤，所以找一个可以暂时庇身的处所非常关键。在沙漠或者极地等气候和各方面条件都异常恶劣的地区，帐篷和睡袋必不可少，更要擅长利用当地素材，比如沙漠中骆驼可以挡住大量风沙，可以围在帐篷周围。最后要解决的是饮食问题，饮食男女人之大欲存焉，饮食既是人类生命体征维持的基本需要，也是人类最基本的两个欲

40、望之一，虽然在较长一段时间内不进食并不会引发死亡，但是三顿不吃饿得慌，饿得全身无力头晕眼花路都走不动，还谈什么野外猎奇。幸好相对于水而言饮食问题比较容易解决，除了个别极端恶劣的环境，大部分情况下我们可以利用可食用的植物，动物，或者植物的根茎甚至树叶暂时维持人体能量的需要。这其中火种和盐分的储备又尤其重要，熟食利于消化而且不容易感染疾病，缺乏盐分人体会出现各种不适症状，所以到野外探险一定要经可能的携带预定行程日期两倍以上的食用盐量和火种。右页河水雨水饮水问题植物、动物水可饮用水过滤住所问题帐篷、睡袋临时庇护所动物等天然屏障其他动物饮食问题植物果实可食用食材盐、火左页1.3.2躲避危险中国传统传奇

41、小说里面经常会出现这么一句话：阎王叫你三更死，不敢留你到五更，意思是命中注定的灾祸是躲不过去的。但什么样的灾祸才算是命中注定呢，像美剧死神来了一样，应该在灾难中死去的人没有死成，就注定会一直被死神追杀到死吗？如果你抱着这样消极的心态，千万不要去野外，因为这是勇敢者的游戏，只有对生命充满希望的人，才能享受这游戏的乐趣。我们在野外遇到危险的几率要比城市环境中高得多，因为野外是没有被人类全面改造的属于自然的环境，所以它是为整个自然生态系统准备的，而不是为“人”这一特定的种群准备的。所以我们必须要学会规避这些风险的方法，减少在野外探险中受到生命威胁的机率。第一种危险：自然地理。城市中不会有沼泽，不会有

42、流沙，不会有滑坡。每一个自然环境中都暗藏各种凶险，在出行前一定要调查清楚你可能遭遇的恶劣环境，然后根据相关环境预测可能遇到的险地，并做好最坏情况下的自救方案。比如去有可能遭遇沼泽的森林中，一定要在背包中放上两块至少有80cm*60cm大小的塑料板或者木板，一旦陷入沼泽，这两块塑料板就能成为你的“保命木筏”。第二种危险：动物凶猛动物的生存能力比人类强很多，这也就注定了在野外遇到对人类有生命威胁的动物的几率高了很多。哪怕你旅行的地点是荒无人烟的沙漠，在漫漫的黄沙下面也有可能藏着一只漂亮的响尾蛇。所以一个聪明的野外生存专家，一定会根据所处的野外环境，而随身携带几种常见的药物，比如蛇药、抗生素、止血药

43、等。此外拥有丰富的动物学知识能够让你从粪便、脚印、叫声中判断出周围是否有大型野兽，并迅速找出成功的逃生路线。如果你还会做一个漂亮的火把，那么大部分野兽就只能看着你流口水，却不能够轻举妄动了。第三种危险：特殊气候天气预报每天都在说天气变化莫测，小区域内的具体天气经常说变就变，身在野外的人随时可能被裹入危险的天气中。所以在出行前一定要估算可能发生的天气局势，并对当地的天气变化有一点的了解，明确当天气出现剧变时应该如何应对，尽量不要往过于危险的领域去，一定要根据当地地形等因素提前做好自卫准备。比如我们从小就知道打雷的时候不要站在树底下，但如果在一片繁茂的原始森林中，抬头之处皆是大树时，我们又应该如何

44、判断哪一个位置最安全呢？第一我们本来就应该避免在雷雨季节往森林里去，第二应该尽可能的找周围是大树中间有空地的地方躲雷，第三是找附近的山洞暂时躲避，注意不要停留在山洞口。右页（漫画，人物对话） 场景1：B在沼泽中爬不起来，A在一旁看着场景2：B被一只熊追，A在树上看着场景3：AB躲在山洞中，外面电闪雷鸣，B看着A若有所思。场景4：B一脚把A踢了出去，A被雷劈中风险规避常识 特殊气候自然地理动物凶猛野外的三种危险场景不要往过于危险的领域去，一定要根据当地地形等因素提前做好自卫准备估算可能发生的天气局势，并对当地的天气变化有一点的了解丰富的动物学知识做一个漂亮的火把身携带几种常见的药物，比如蛇药、抗生素、止血药等根据相关环境预测可能遇到的险地，并做好最坏情况下的自救方案出行前一定要调查清楚你可能遭遇的恶劣环境左页1.3.3寻找生机所谓明枪易躲，暗贱难防，小心谨慎可以帮你规避大半风险，但人活一辈子总有陨石撞到头的时候，当你还是不幸陷入了危险的境地，你应该如何寻找一线生机呢。第