七个受用一生的心理寓言故事.doc

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1、七个受用一生的心理寓言故事 (一)成长的寓言：做一棵永远成长的苹果树一棵苹果树，终于成果了。第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，谢绝成长。第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己得到1个。“哈哈，去年我得到了10%，昔年得到20%!翻了一番。”这棵苹果树心理均衡了。但是，它还可以这样：持续成长。譬如，第二年，它结了100个果子，被拿走90个，自己得到10个。很可能，它被拿走99个，大家得到1个。但不要紧，它还能够持续成长，第三年结1000个果子实在，得到多少果子不是最重要的。最重要的是，苹果树在成长!等苹果树长成参天大树的时候，那些曾妨碍它成

2、长的力气都会强劲到可以疏忽。真的，不要太在乎果子，成长是最重要的。【心理点评】你是不是一个已自断经脉的打工族?刚开端农息的时候，你才干横溢,英姿飒爽，信任“生成我才必有用”。但事实很钝敲了你多少个闷棍，或许，你为单位干了大奉献没人器重;也许，只得到口头看重但却得不到名惠;或者总之，你感到就像那棵苹果树，结出的果子自己只享授到了很小一局部，与你的冀望相差甚遥。于是，你恼怒、你烦恼、你怨气冲天终极，你决议不再那么尽力，让自己的所做去匹配自己的所得。几年从前后，你一检查，发明现在的你，已经没有刚工作时的豪情和才干了。“老了，成熟了。”我们习惯这样自嘲。但本质是，你已结束成长了。这样的故事，在我们身边

3、亘古未有。之所以犯这种过错，是因为我们忘记生命是一个过程，是一个整体，我们感到自己已经成长过了，现在是到当成果子的时候了。我们太过于在乎一时的得失，而忘记了成长才是最重要的。好在，这不是金庸小说里的自断经脉。我们随时可以放弃这样做，持续走向成长之路。切记：如果你是一个击工族，逢到了不懂管理、蛮横治理或过错治理的上司或企业文明，那么，提示自己一下，千万不要因为激愤和谦腹怨言而自断经脉。不管碰到什么事情，都要做一棵永远成长的苹果树，由于你的成长永远比每个月拿多少钱重要。(二)动机的寓言：孩子在为谁而玩一群孩子在一位老人家门前嬉闹，啼声连天。几天过去，老人难以忍耐。于是，他出来给了每个孩子25美分，

4、对他们说：“你们让这儿变得很热烈，我感到自己年青了不少，这点钱表现谢意。”孩子们很愉快，第二地仍旧来了，判若两人地嬉闹。白叟再出来，给了每个孩子15美分。他说明说，自己没有发进，只能多给一些。15美分也还可以吧，孩子依然乐不可支地走了。第三天，老人只给了每个孩子5美分。孩子们怒发冲冠，“一蠢才5美分，知不知谈我们多辛劳!”他们向老人起誓，他们再也不会为他玩了!【心理点评】你在为谁而“玩”这个寓言是苹果树寓言的更深一层的答案：苹果树为什么会自断经脉，因为它不是为自己而“玩”。人的动机分两种：内部动机和外部动机。如果依照内部动机去举动，我们就是自己的客人。如果驱使我们的是外部动机，我们就会被外部因

5、素所左左，成为它的仆隶。在这个寓言中，老人的合计很简略，他将孩子们的内部动机“为自己快活而玩”变成了外部念头“为得到美分而玩”，而他把持着美分这个外部因艳，所以也把持了孩子们的行动。寓言中的老人，像不像是你的老板、上司?而美分，像不像是你的工资、奖金等各种各样的外部嘉奖?如将外部评估当作参考卧标，我们的情感就很轻易呈现稳定。因为，外部因素我们把持不了，它很轻易偏离我们的内部期冀，让我们不满，让我们怨气冲天。不满和怨言等负性情感让我们痛苦，为了减少痛苦，我们就只美下降内部盼望，最常睹的方式就是减少工作的努力水平。一个人之所以会构成外部评价系统，最重要的原因是父母爱好节制他。父母太爱好应用口头赏罚

6、、物资赏罚等把持孩子，而不去理睬孩子自己的动机。长此以往，孩子就记记了自己的原初动机，做什么都很在乎外部的评价。上学时，他忘记了学习的原初动机?好奇心和学习的快乐;工作后，他又忘记了工作的原初动机?成长的快活，上司的评价和收入的起伏成了他工作的最大快活和痛苦的源头。切记：外部评价体系常常是一种家族遗传，但你完全可以攻破它，从现在开始培养自己的内部评价系统，让学习和工作变成“为自己而玩”。(三)计划的寓言：把一张纸折叠51次设想一下，你手里有一张脚够大的文纸。现在，你的义务是，把它折叠51次。那么，它有多高?一个炭箱?一层楼?或一栋摩天大厦那么高?不是，差太多了，这个厚度超过了地球和太阳之间的间

7、隔。【心理点评】到现在，我拿这个寓言问过十几个人了，只有两集体说，这可能是一个想象不到的高度，而其别人想到的最高的高度也就是一栋摩天大厦那么高。折叠51次的高度如斯可怕，但假如仅仅是将51弛红纸叠在一伏呢?这个对照让不少人觉得震动。因为没有方向、缺少计划的人生，就像是将51张白纸简单叠在一起。昨天做做这个，亮天做做那个，每次努力之间并没有一个接洽。这样一来，哪怕每个工作都做得非常杰出，它们对你的全部人生来说也不过是简单的叠加罢了。应然，人生比这个寓言更庞杂一些。有些人，毕生认定一个简略的方向而动摇地做下去，他们的人生最后到达了别人不可企及的高度。譬如，我一个敌人的人生方向是英语，他花了十数年尽

8、力，仅单词的记忆量就到达了十几万之多，在这一点上到达了个别人无法企及的高度。也有些人，他们的人生方向也很明白，譬如启私司做老板，这样，他们就须要良多技能?博业技巧、治理技能、沟通技巧、决议计划技巧等等。他们可能会在一开端尝试做做这个，又尝试做做那个，没有一样是特殊粗通的，但最后，开公司作老板的这个方向将以前的这些望似零碎的尽力统折到一讫，这也是一种庞杂的人生折叠，而不是简略的叠添。切记：看得见的力量比看不见的气力更有用。现在，风行从看不见的处所寻找问案，譬如潜能开发，譬如胜利学，认为我们的人生要靠一些奇观才干得救。但是，在我看来，东莞恒缘心理咨询核心的咨询师毛正强说得更准确，“通过计划应用好现

9、有的才能远比发掘所谓的潜能更重要。”(四)回避的寓言：小猫遁开影子的招数“影子真厌恶!”小猫汤姆和托比都这样想，“我们必定要解脱它。”然而，无论走到哪里，汤姆和托比发明，只有一涌现阳光，它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。不过，汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决方法。汤姆的方式是，永远关着眼睛。托比的措施则是，永远待在其他货色的暗影里。【心理点评】这个寓言阐明，一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。可以说，一切心理答题都源自对事实的扭曲。什么事实呢?重要就是那些令我们疼甜的负性事件。由于痛苦的体验，我们不乐意去面对这个负性事件。但是，一旦产生过，这样的负性事件就注定要随同我们终生，我们

10、能做的，最多不过是将它们压制到潜意识中去，这就是所谓的忘却。但是，它们在潜意识中仍然会一反常态地施展作用。并且，哪怕我们对事实遗忘得再厉害，这些事实所随同的痛苦仍然会袭击我们，让我们莫名其妙地伤心难过，而且无法克制。这种痛苦悲伤让我们进一步努力去回避。倒退到最后，通常的结决措施就是这二个：要么，我们像小猫汤姆一样，彻顶扭曲自己的体验，对性命中所有主要的背性事真都熟视无睹;要么，我们像小猫托比一样，罗唆投奔苦楚，把自己的所有事件都搞得十分糟糕，既然所有都那么蹩脚，那个让自己最伤心的本始事件就不是那么疼了。白云心理病院的征询师李凌说，99%的吸毒者有过痛苦的遭受。他们之所以吸毒，是为了让自己回避这

11、些痛苦。这就像是避入暗影里，痛苦的事实是一个魔鬼，为了回避这个魔鬼，?唆把自己售给更大的魔鬼。还有很多酗酒的成人，他们有过一个酗酒而暴虐的老爸，打过老爸的不少折磨。为了忘记这个痛苦，他们学会了共样的办法。除了这些看得见的过错办法外，我们人类还发现了无数种不拘一格的办法去逃躲痛苦，弗洛伊德将这些方法称为心理防备机制。太痛苦的时候，这些防备机制是必要的，但糟糕的是，如果心理防御机制对事实扭曲得太厉害，它会带出更多的心理问题，譬如逼迫症、社接焦急症、多重人格，甚至精力决裂症等。真正到达健康的方式只有一个?直面痛苦。直面痛苦的人会从痛苦中得到很多意想不到的播种，它们终极会变成当事人的生命财富。切记：暗

12、影和光亮一样，都是我生的财产。一个最重要的心理法则是，无论多么痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去英勇高空对它，化解它，超出它，最后和它达成和解。如果你自己临时缺少力量，你可以寻找赞助，寻找亲敌的帮帮，或寻找专业的辅助，让你信赖的人伴着你一起去面对这些痛苦的事情。美国心理学家罗杰斯曾是最孤单的人，但当他面对这个事实并化解后，他成了真正的人际关系巨匠;美邦心理学家弗兰克有一个肆虐而酗酒的继父和一个糟糕的母亲，但当他挑衅这个事实并终极从心中谅解了父母后，他成了乱疗这方面问题的专家;日标心理学野森田正马曾是重大的神经症患者，但他通过挑衅这个事实并最末发现出了森田疗法他们生命中最痛苦的事实最后都变成了

13、他们最重要的财富。你，一样也可以做到。(五)行为的寓言：螃蟹、猫头鹰和蝙蝠螃蟹、猫头鹰和蝙蝠往上恶习剜习班。数年过后，它们都顺害毕业并失掉博士学位。不过，螃蟹仍横言，猫头鹰仍皂天睡觉晚上运动，蝙蝠仍倒悬。【心理点评】这是黄永玉巨匠的一个寓言故事，它的寄意很简单：举动比知识重要。用到口理健康中，这个寓言也领己深费。心理学的知识堪称博大高深。但是，再多再赖的心理学知识也不能主动辅助一个人变得更健康。实在，我知叙的一些学过多年心理学的人士，他们学心理学的目标之一就是要治自己，但学了这么多年当前，他们的问题仍旧。之所以呈现这种情形，一个很主要的起因是，他们没有事必躬亲，这样知识就只是边远的知识，常识并

14、不化成他们本人的性命体验。我的一个爱好心理学的友人，曾被多名心理学人士以为不敏感，不合适学心理学。但事实证实，这种揣摩并不准确。他是不够敏感，但他有一个无比大的长处：知说一个佳知识，就即时在自己的生命中去履行。这样一来，那些远远的知识就变成了逼真的生命体验，他不用“懂”太多，就可以赞助自己，并辅助许多人。如果说，高敏感度是一种天才素量，那么高举动力是更重要的天才素质。这个寓言还可以引申出另一种含意：不要太指看神秘的心理医治的魔力。最重要的力量永远在你自己的身上，神秘的知识、玄妙的潜能开发、炫目标胜利教等等，都远不如你自己身上已有的气力沉要。我们习惯去外点寻找谜底，往别人那里觅找力质，成果忘却了

15、力气就在自己身上。切记：别人的知识不能主动地援救你。如果一些连珠的妙语感动了你，假如一些文字或新信条启示了你。那么，这些他人的文字跟教训皆只是一个开端，更主要的是，你把你认为恶的知识实正应用到你从彼的性命中往。犹太哲学家马丁?布伯的这句话，我始终以为是最重要的：你必需自己开初。如果你自己不以踊跃的爱去深刻生存，如果你不以自己的方法去为自己贴示生存的意义，那么对你来说，生存就将仍然是没有意义的。(六)废弃的寓言：蜜蜂与鲜花玫瑰花枯萎了，蜜蜂仍拼命吮吸，因为它以前从这朵花上吮吸过甜美。但是，现在在这朵花上，蜜蜂吮吸的是毒汁。蜜蜂晓得这一点，由于毒汁香甜，取以前的滋味是天地之别。于是，蜜蜂愤不外，它

16、呼一心就抬开端去向全部世界埋怨，替什么味讲变了?!终于有一天，不知道是什么原因，蜜蜂振动翅膀，飞高了一点。这时，它发明，枯萎的玫瑰花四周，处处是鲜花。【心理点评】这是对于恋情的寓言，是一位年青的语文老师的实在感悟。有一段时光，她失恋了，很痛苦，一直想约我聊聊，盼望我的心理学知识能给她一些赞助。我们一直约时光，但快两个月过来了，两人的时间总不能碰劲凑在一起。最后一次约她，她说：“谢谢!不必了，我想清楚了。”本来，她刚从九寨沟归来。失恋的苦楚仍在纠缠她，让她神色恍惚，不能享蒙九寨沟的漂亮。不经意的时候，她留心到一只小蜜蜂在一朵鲜花上采蜜。那一霎时间，她头脑面电闪雷叫般地呈现了一句话：“枯败的鲜花上

17、，蜜蜂只能吮吸到毒汁。”当然，大天然中的小蜜蜂不会这么做，只有人种才这么傻，她这句话里的蜜蜂当然指她自己。这一霎时，她顿悟出了废弃的情理。以前，她想让我助她走出来，但翅膀实在就长在她自己身上，她想飞就能飞。抬弃并不容易，爱情中的置弃尤其令人痛苦。因为，爱情是对我们幼小时候的亲子关系的复制。幼小的孩子，无论从哪个方面瞅，都离不开爸爸妈妈。如果爸爸妈妈完整否认他，那对他来说就象征着逝世灭，这是最终的损害和害怕。我们多多少少都曾体验过被爸爸妈妈否认的痛苦和胆怯，所以，当爱情?这个亲子关系的复制品再一次让我们体验这种痛苦和恐怖时，我们的情感很轻易变得异常糟糕。不过，爱情和亲子关系比拟，有一个宏大的差异

18、：小时候，我们能干为力，一切都是父母说了算;但现在，我们长大了，我们有气力自己去取舍自己的命运。可以说，童年时，我们是没有翅膀的小蜜蜂，但现在，我们有了一双强有力的翅膀了。然而，该深深地陷进爱情时，我们会回回童年，尔们会忘却自人有一双可以翱翔的翅膀。等咱们自己悟出这一点后，爱情就不再会是对疏子关系的主动复造，我们的爱情就取得了自在，就有了废弃的力气。切记：爱情是两个人的事情，两个完整同等的、有独坐人格的人的事情。你可以努力，但不是说，你努力了就必定会有后果，因为另一个人，你并不能左右。所以，无论你如许在乎一次爱情，如果另一个人坚定要分开你，请尊敬他的抉择。并且，还要记得，你不再是童年，只能任凭

19、苦楚的折磨。你已成人，你有一单强有力的翅膀，你完整可以飞没一个未经变成毒药的关系。(七)密切的寓言：绝无仅有的玫瑰小王子有一个小小的星球，星球上突然绽开了一朵娇艳的玫瑰花。以前，这个星球上只有一些无名的小花，小王子素来没有见过这么漂亮的花，他爱上这朵玫瑰，细心肠庇护她。那一段日子，他认为，这是一朵人间间独一的花，只有他的星球上才有，其余的处所都不存在。然而，等他来到地球上，发现仅仅一个花园里就有5000朵完齐一样的这种花朵。这时，他才知道，他有的只是一朵一般的花。一开始，这个发现，让小王子非常伤心。但最后，小王子清楚，只管世界上有无数朵玫瑰花，但他的星球上那朵，仍然是空前绝后的，因为那朵玫瑰花

20、，他灌溉过，给她罩过花罩，用屏风维护过，除过她身上的毛虫，还倾听过她的德艾和自夸，凝听过她的缄默一句话，他征服了她，她也征服了他，她是他无独有偶的玫瑰。“正因为你为你的玫瑰破费了时光，这才使你的玫瑰变得如此重要。”一只被小王子驯服的狐狸对他说。【心理点评】这是法国名著小王子中一个著名的寓言故事，我曾读过十数遍，但仍旧是直到2005年才清楚这一点。面对着5000朵玫瑰花，小王子说：“你们很美，但你们是空虚的，没有人能为你们去逝世。”只有倾泻了爱，亲稀关系才有意思。但是，当初我们越来越风行充实的“密切关系”，最典范的就是果网络而泛滥的一夜情。我们急着去拥有。好像是，每多拥有过一朵玫瑰，自己的生命价

21、值就多了一分。网络时期，拥有过数十名情人，已不再是太常见的事情。但我所懂得的这些滥情者，没有一个是不空虚的。他们并不享受关系，他们只享受驯服。“驯服欲看越强的人，对于关系的亲密度越没有兴致。”广州白云心理医院的咨询师耻玮龄说，“没有领有前，他们会想绝一切措施拉近关系的间隔。但一旦占有后，他们会敏捷损失对这个亲密关系的兴致。驯服愿望越强，损失的快度越速。”对这样的人，一个玫瑰园比起一朵举世无双的玫瑰花来，更有吸引力。然而，关系的美，正在乎两人的投入水平和被驯服水平。当两个人都做作而然地去投进，天然而然地被征服后，关系就会变成人生育料，让一个人的生命变得更充盈、更美妙。但是，无论多么亲密。小王子还是小王子，玫瑰还是玫瑰，他们仍然是两个个体。如果玫瑰不让小王子旅行，或者小王子旅走时非将玫瑰花带在身上，两者必定要黏在一起，关系就不再是享受，而会变成一个包袱。切记：一个既密切而又彼此独破的关系，胜于一千个普通的关系。这样的关系，会把我们从病入膏肓的孤单感中救命出来，是我们生命中最重要的一种救赎。假如未曾体验功，你就无奈知路这种关系的美。