23个小动作让你拥有超人般的记忆力.docx
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1、23个小动作让你拥有超人般的记忆力!(阅读()过三十万了重新庆祝下! ) 2008-12-06 22:30 | (分类:智慧的矛盾)声明:此方法来自于一本叫海马记忆训练的书一、唤醒身体1、闭上眼睛吃饭。2、用手指分辨硬币。3、戴上耳机上下楼梯。4、捏住鼻子喝咖啡。5、放开嗓子大声朗读。6、闻咖啡看鱼的图片。 二、寻求脑刺激7、到餐馆点没吃过的菜。8、把自己的钱花掉。9、专门绕远路。10、用左手端茶杯。11、听不同类型的歌曲。12、一天睡觉6小时。 三、积极锻炼左右脑13、去陌生的地方散步。14、判断自己是右脑型还是左脑型。15、用直觉作决断。 四、补充脑营养16、甜食让你变聪明。17、吃早餐能
2、活化大脑。18、多咀嚼可以提高成绩。 五、越运动脑子越好19、每天快走20分钟。20、多做“手指操”。21、尝试全新的运动。 六、改善脑活性 激发灵感22、记住每次成功的感觉23、对自己说“肯定能行” 24、写100自己喜欢的东西25、变换视角看问题26、一想到就说出来27、让脑偶尔无聊一下28、看从来不看的电视节目29、亲身体验是脑最宝贵的财富30、做个倾听者十分科学。 根据这本书,我总结了一些可以养成的小习惯:1、每当桌上满是食物的时候,就闭着眼睛吃饭。2、经常用手指分辨硬币(或象棋子也不错)。3、戴上耳机上下楼梯。4、放开嗓子大声朗读。5、到餐馆点没吃过的菜。6、左手端茶杯。7、听不同类
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- 23 小动作 拥有 超人 记忆力
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