争战得胜之方操练手册.doc

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1、争战得胜之方操练手册（6）情绪情感的争战5.1情绪、情感的争战经文提示： 加5:17 因为情欲和圣灵相争，圣灵和情欲相争，这两个是彼此相敌，使你们不能做所愿意做的。 出17:14-16 耶和华对摩西说，我要将亚玛力的名号，从天下全然涂抹了，你要将这话写在书上作纪念，又念给约书亚听。摩西筑了一座坛，起名叫耶和华尼西。（就是耶和华是我旌旗的意思）又说，耶和华已经起了誓，必世世代代和亚玛力人争战。中心钥句： 神已经起誓，不但向我们的老肉体（情绪）宣战，而且已经应许，祂必会带领我们得胜。生命讲座： 别人与你相处，会不会觉得你是个情绪化的人？你做事会不会常常只是凭感觉？在服事当中，我遇过这样的同工：不是

2、心情好、感觉好，就充满了朝气与活力，而且主动积极、笑口常开；还是心情不好，就迟到、意兴阑珊、摆脸色、不耐烦。尤其是有艺术天分的人，特别容易如此。我们的神其实是情感极其丰富又美丽的，所以祂将敏锐的感觉和情感，赋予某些人，让他们在各样的领域中（文字、舞蹈、戏剧、绘画、音乐）表达出神的美善。神当初造我们的时候，就把思想、意志、情感放在我们里面，我们重生得救之后，不是不再需要思考，乃是要有新的思考模式；情感也是一样，重生得救以后，我们可能仍是多愁善感、冷漠、沮丧、易怒；但圣灵渴望能够转化我们，将属神的情感，就是光明、热情、和祂一切的美善，都赐给我们。但仇敌撒但想要阻挠神的心意，想尽办法制造伤害和误会，

3、不断的侵扰人心中情感敏锐但脆弱的地方，为要制造出愤怒、苦毒、沮丧、害怕等不健康的情感，目的是要让情绪控制我们，使我们不能遵行神的旨意。 有一位同工，作了一个梦，在梦中她请了一个很凶的女管家，对她态度嚣张恶劣，甚至到让她想带着孩子离家出走的地步。而且她在整理衣服时，居然害怕的想：她看我拿这件衣服，会不会来骂我？后来一转念又明白过来，这件衣服是她自己花钱买的，管家没有资格骂她啊！这时她忽然从梦中醒过来，就不解地问主，这梦是什么意思。神说，那个女管家就是你的老我，你的坏脾气；你虽然是主人，可是却让你的情绪来管辖你。 加拉太书5:17 因为情欲（新译本翻作肉体）和圣灵相争，这两个是彼此相敌，使你们不能

4、作所愿意作的。天然人的情绪和情感就是属肉体的，是与圣灵彼此相争相敌的，所以如果要脱离肉体情绪的辖制，就要起来争战，治死肉体，让圣灵可以更新我们的情感。 弟兄姊妹，花一点时间思考一下，有没有什么事会影响你的情绪：是下雨或压力吗？是独处时，还是看到某一个人、听到某一句话时？别人的某种态度或眼神，是否特别容易激怒你？ 不论你的反应是情绪下沉，还是愤怒，千万不要觉得没有什么大不了就忽略过去；也不要因为无法胜过就接受。当我们的软弱显露出来时，仇敌就会控告我们，但神是要医治我们、释放我们。今天神的儿女要有一个大觉醒，你不需要再作情绪的奴隶了！ 出埃及记17:14-16中提到的亚玛力人，就是预表我们的肉体。

5、神已经起誓，不但向我们的老肉体（情绪）宣战，还要将它完全灭尽、涂抹，并且应许，祂必会带领我们得胜。 今天在你情绪、情感的领域，是不是还有未得之地，是让仇敌所占有的？或是让仇敌可以任意进出蹂躏的？ 约书亚18:3 约书亚对以色列人说，耶和华你们列祖的神所赐给你们的地，你们耽延不去得，要到几时呢？弟兄姊妹，既然这是一场必胜的战争，我们还等什么呢？起来争战吧！别忘了，选择权在你！让我们站在神这一边，向我们负面的情绪和情感（忧郁、被拒绝、愤怒、苦毒等）宣战，不要再受制于情绪这个凶恶的女管家了！回应祷告： 亲爱的天父，谢谢袮开启我，借着重生，靠着圣灵的帮助，我可以爱袮所爱，恶袮所恶，与袮美善的性情有份。

6、 但是，*主，求祢赦免我不儆醒，常常凭着天然人的情绪行事，以致常常被自己软弱的情绪所辖制。主，我恨恶这个肉体，我要与它争战、脱离它的辖制！ 我奉耶稣基督的名，将（例如：坏脾气、焦虑、沮丧、害怕、苦毒）钉死在十字架上，命令离开我(x3)。主，我定意体贴圣灵，不再体贴肉体（情绪），求袮爱的大能充满我的心，使我的情感像袮一样光明、热情、又美善(x3)。（安静30秒，领受耶稣爱的充满。） 哈里路亚，哈里路亚，哈里路亚，耶和华尼西袮是我得胜的旌旗，按着袮的荣耀，借着袮的灵，我心里的力量必刚强起来。（带着信心大声宣告十次。）*蒙福行动： 1. 花时间思考一下，有没有那些人事物会影响你的情绪：是下雨？是压力

7、？是独处时，还是看到某一个人、听到某一句话时？别人的某种态度或眼神，是否特别容易激怒你？若有，请参照祷告范例中的*部分，再一次钉死这些负面的情绪、情感，并求圣灵来掌权。 2. 当你的情绪又被惹动时，定意选择不再让情绪控制你，操练不体贴肉体：起来争战，并做与你的感觉、情绪相反的事，例如： a. 心情不好、下沉的时候就赞美（可参照赞美操练手册）。 b. 急躁、不耐烦时就转向耶稣、求神禁止你的口（可参照 毕迈可（Mike Bickle）牧师的与圣灵相交信息，慕主书房出版）。c. 有压力时就等候神、交托重担（可参照等候神操练手册）。5.2依附的情感经文提示： 诗16:4 以别神代替耶和华的，（或作送礼

8、物给别神的）他们的愁苦必加增。 出17:16 又说，耶和华已经起了誓，必世世代代和亚玛力人争战。 可12:29-30 耶稣回答说，第一要紧的，就是说，以色列啊，你要听，主我们神，是独一的主。你要尽心、尽性、尽意、尽力，爱主你的神。中心钥句：最振奋人心的事，就是按着我们被造的心意，明白并领受神对我们舍身的爱，并且用全心来回应神。生命讲座： 创世纪1:26 神说，我们要照着我们的形象，按着我们的样式造人。整本圣经都记载着阿爸父对我们的宝爱，和耶稣这位新郎对我们的渴望。我们的情感有神的DNA，这就是为什么在我们情感的深处，会强?的渴望被爱，也渴望能够全心的去付出爱。至今全世界票房最高的电影铁达尼号，

9、卖点就是一段可歌可泣的爱情故事。从这里不难看出人心中的渴望！ 神在造我们的时候，就已经设计好了，使我们渴望被爱，而祂要亲自满足我们所有爱的需求；同时神又使我们渴望全心的付出爱，所以神要我们尽心、尽性、尽意、尽力的来爱祂。事实上这份渴慕是人与神之间奇妙的对应，但仇敌无所?用其极的要扭曲这些渴慕，引诱我们坠入黑暗。 当人有情感上的空虚，却没有来找神时，就是仇敌趁虚而入的时候了。牠用各样的方法、各种赝品，让我们的情感有所依附。依附的情感，若不对付，长时间下来，就会衍生出上瘾的行为（强迫性的行为），例如：酒瘾、毒瘾，对食物或网路上瘾等等。而另外还有一种不太容易察觉的，则是对人上瘾。基本上这是一种情感的

10、转移，但却无法满足人心里对爱的渴望。 我遇过一位弟兄，神将他的情感造得非常的丰富，很可惜的是，他一心想要找个伴，但因长久没有着落，后来就寄情于食物，灵里也开始昏沉，接着性格也变得消沉了。姊妹更是容易有依附的情感，婚前一直想找一个人来爱她；婚后梦想破灭，情感就转移到孩子身上，特别是儿子。有的姊妹甚至严重到儿子才上幼儿园，就想到他长大后将要属于另外一个个人，而不禁伤心哭泣。 诗篇16:4 以别神代替耶和华的，他们的愁苦必加增。我服事到如今，还没有看到那一位把心放在别人身上，却不愁苦的。最常见的就是，情感依附在谁身上，谁就会使你失望、并且还特别容易和你吵架。 这位爱我们的神，祂不忍心我们的愁苦加增

11、，所以祂起誓，世世代代要和亚玛力人争战，也就是和这个属肉体的依附情感争战。因此当祂看到我们陷在这样的光景里面，有时会把这个拐杖拿走，也就是把我们情感所依附的对象带开。 我们当中有一位姊妹，因为从小就自卑，所以常常借着讨好别人来得着爱。她婚后整个心都依附在先生的身上，渴望从先生得着爱的满足，于是全副注意力都在先生身上，使他喘不过气来。所以婚后不久，先生就告诉她，他无法再忍受这样的辖制，希望两人暂时分居。这位姊妹受到很大的拒绝，于是全心转向神，求神医治她的创伤。但神却叫这位姊妹再回到婚姻里，而且要谦卑下来，请求先生与她和好。这样的低下，对任何人都是非常的不容易。感谢主，她先生愿意重新开始，再试一次

12、。 当她努力改善婚姻时，有一次神光照她，她有恋夫情结，她才恍然大悟。从此以后，她每一次情感又想要依附时，就起来争战、砍断，再让自己的心归向神。她开始学习用神的爱来爱先生，并尊重先生。这样几年下来，她与先生的婚姻关系，像倒吃甘蔗，越来越好。 当我们情感依附在别人身上时，我们就不自觉的把自己，也把别人困在这个愁苦的囚牢里。我的祷告是，今天愿神的儿女都能觉醒，愿意借着争战，打破铜门、砍断铁闩，释放自己，也释放对方，从这个监牢大步走出来。 弟兄姊妹，最振奋人心的事，就是按着我们被造的心意，明白并领受神对我们舍身的爱，并且用全心来回应神。让我们回到我们最初被造的目的，单单的来爱祂、敬拜祂。当我们真的照着

13、第一诫命去做，一旦生命的次序对了，我们对人的爱就不再是需求（因为神已经满足了我们），而真的能够付出爱！回应祷告： 神啊！谢谢袮，照着袮的形象、样式造我。所以在我情感深处，我渴望被爱，而袮也渴望满足我爱的需要，甚至为我舍己！主啊！我向袮认罪悔改，袮如此爱我，我却让虚假的代替品填满了我的心，以致于陷在愁苦之中。 主啊，我不再以别神代替袮，我现在将我情感所依附的（例如：配偶、孩子、朋友、工作、网路、食物、），交在袮手中，求袮拿走我情感的拐杖，救我脱离愁苦的囚牢。 主耶稣，我要尽心、尽性、尽意、尽力来爱袮；我也要单单享受袮的爱，在袮的爱中又满足又喜乐。 我宣告： 奉耶稣基督的名，我弃绝这不敬虔的情感依

14、附。 耶和华，我心中爱的烈焰啊，我爱袮！(x5) 耶稣，袮是我唯一的热情！(x5)蒙福行动：1. 每天等候主10分钟，并以下面的祷告词，进入神的同在中。主啊，我的心渴想袮，我要单单的来寻求袮。求袮爱的江河流进我心，来医治、更新、喂养、浸透我情感的每个空处，让我的情感完全归属于袮。主啊！我愿意用我的一生来爱袮。（可重复祷告数次，让神的爱一次又一地更新你的情感。） 2. 当你里面依附的情感又被挑起时，记住，不要被感觉左右，要马上意志坚定的宣告：奉耶稣的名，将这依附的情感钉死在十字架上，不再眷恋。我的心要单单属于主、单单爱耶稣。 备注：建议阅读毕迈可牧师所著的人心中的七种渴望(The Seven L

15、ongings of the Human Heartby Mike Bickle)。5.3愤怒的情绪经文提示： 路9:54-56 他的门徒雅各、约翰看见了，就说，主啊，你要我们吩咐火从天上降下来，烧灭他们，像以利亚所作的吗？耶稣转身责备两个门徒说，你们的心如何，你们并不知道。人子来不是要灭人的性命，是要救人的性命，说着就往别的村庄去了。 雅5:16 所以你们要彼此认罪，互相代求，使你们可以得医治。 弗4:26-27 生气却不要犯罪，不可含怒到日落，也不可给魔鬼留地步。中心钥句： 真实的操练内在生活，圣灵可以一块砖、一块瓦，一步步的拆毁我们心中愤怒的坚固营垒，再一次在我们身上建造出华美的圣殿。生

16、命讲座： 有一项调查显示，在全美国一万名男子当中，有95%承认自己有愤怒的问题。或许在我们每个人里面，或多或少都有愤怒的问题，但这可不是小事。你知道吗？愤怒是造成婚姻破碎的一项极为重要的原因，又会引发出许多身体的疾病。而且调查也显示，青少年犯罪，常是因为言行挑起彼此的愤怒。 愤怒会带来毁坏性的言语和行动。在路加福音9：55中，雅各和约翰气得想让天上降下火来烧灭众人，耶稣责备他们：你们的心如何，你们并不知道。愤怒常是与神的旨意大相违背的（路9:56）。 愤怒是如何造成的呢？最常见的原因是，过去没有适当处理的伤害，造成情绪上的紧绷和压力，累积到一定的程度，就成了愤怒，潜藏在心中；等到再次遇到类似情

17、况时，火山就爆发了。最常见的伤害包括：被拒绝、父母师长偏心、被错怪、被讥笑（由于外表、肤色、能力等）。当然，还有我们里面的骄傲、错误的期望、嫉妒，也会使我们愤怒。 我们当中有一位太太，多年前有一天在刷牙时，她先生在背后叫她：拿九、拿九，她心里想，他在叫谁？谁是拿九？后来才知道，她先生称她为拿八的妹妹拿九，因为她性格和拿八（ 撒上25:3拿八为人刚愎凶恶）相似。长久以来，这位太太每次遇到事情不如她意，就会对家人怒吼。直到她开始过内在生活，神才开启她，这些愤怒的起源，是她对事情常抱着沮丧、绝望的态度，所以承受极大的压力；等到她不能再承受时，就用愤怒的情绪来表达。这份沮丧、绝望，是来自她从小看见母亲

18、一直濒于死亡边缘；而且因为她是长女，所以父亲常常把过重的重担加在她身上。 在她等候神时，耶稣亲自向她显现，带她回到小时候，牵着她的手走进病房看妈妈，而且让她知道，她不需要一个人承担这些责任，耶稣一直在她身边。耶稣医治了她从小根深蒂固的绝望和无助感，再加上她殷勤的操练内在生活，并时常为自己愤怒的情绪争战，最近她家里虽然接连发生许多的事，都不如她意，但她的情绪却格外的平稳，连她自己都非常的意外。 过去的伤害不会自动消失；我们需要找出根源，让神来医治我们。同时我也鼓历大家，真实的操练内在生活，圣灵可以一块砖、一块瓦的，一步步拆毁我们心中愤怒的坚固营垒，再次在我们身上建造出华美的圣殿。这位拿九姊妹，她

19、现在真的已经变得像亚比该一样（ 撒上25:3 他的妻名叫亚比该，是聪明俊美的妇人），充满智慧和温柔。 不要再和里面的愤怒妥协，即使只有一点点，这一点点愤怒就可能毁掉你的人际关系。不妨问一问你周围的人，你有没有愤怒的问题，并开始为自己祷告、求医治。 积极方面，让我们在家庭、教会里，或在工作上，都开始操练生气却不可犯罪，不可含怒到落日。试试看，如果碰到任何不愉快，让我们在日落前解决。借着彼此认罪、互相代求，我相信这一定会为整个家庭，以及与同工、同事之间的关系带来医治。回应祷告： 主啊，我承认我有愤怒的情绪，但是我选择不再与愤怒妥协。我向袮认罪悔改，我常因怒气发作而伤害了我的家人、朋友以及周围的人，

20、求袮赦免。 主啊！帮助我，给我争战的力量，使我能弃绝这愤怒的罪，不再被愤怒的情绪抓住。我奉耶稣的名，将愤怒的情绪钉死在十架上，命令这罪离开我 (x3) ！ 主，求袮以温柔的爱充满我的心，融化我，抚平我情感上的伤害、医治我记忆中的一切伤痕。我相信袮正在以爱的大能，一块砖、一块瓦的拆毁我心中愤怒的坚固营垒（可重复祷告数次，让神的爱释放你得自由，再安静一分钟）。 主啊，求袮赐给我勇气，能以谦卑的心，来修补我的人际关系，能向那些我曾经伤害过的人道歉、求和睦 (x3)。帮助我以后不在愤怒里反应，让我像袮一样，不轻易发怒，以恩慈待人，恢复我与他人之间彼此相爱的关系。蒙福行动： 1. 问一问你周围的人，你有

21、没有愤怒的问题。若有，求主光照、显明你愤怒的根源（例如：被亏待、被拒绝、被误解、被讥笑），然后作以下的祷告： 主，谢谢袮光照我愤怒的根源。我选择饶恕（人名），不再抓着不放。主，求袮也开启我在这件事情上的亏欠（例如：因受伤的愤怒反应，也伤害了人）。 主啊，求袮爱的江河带着医治的大能涌进我心，来抚平、医治我情感、记忆中的伤害，将我里面的苦水变成甜水，使我得健康、自由。 2. 每当你感觉到正被惹怒、马上要动怒，就立刻停止正要说的话 （不再体贴肉体），尽量找个地方大声赞美： 哈里路亚(x3)！哈里路亚，赞美耶稣，哈里路亚，赞美主！主耶稣，我要超越我的感觉、我的悟性，为我的环境、为现在发生的事，来感谢袮

22、、来赞美袮。主耶稣，我相信袮赞美的大能，现在就可以止息我愤怒的情绪！【操练手册】争战得胜之方操练手册（7）6.1被拒绝的伤害经文提示： 路23:34 当下耶稣说：“父阿，赦免他们！因为他们所作的，他们不晓得。 约2:24-25 耶稣却不将自己交托他们，因为他知道万人； 也用不着谁见证人怎样，因他知道人心里所存的。 耶31:3 古时或作从远方耶和华向以色列原文作我显现，说：“我以永远的爱爱你，因此我以慈爱吸引你。 约6:37 凡父所赐给我的人，必到我这里来；到我这里来的，我总不丢弃他。中心钥句： 如果人的接纳会建造你，人的拒绝就会摧毁你。让神成为接纳与肯定的源头，这才是最好的保护，也是最完全的医

23、治。生命讲座： 我们当中有一位姊妹，是个单亲妈妈，自从来到我们教会之后，每在一个小组待上一阵子，就会找一些看似合理的理由，换到另外一个小组。直到有一天，她的小组长对她说：你必须要委身于一个小组，并且要服事，而且要愿意接受建议。这一番话像一记响雷打在她心里；她为此祷告时，神光照她，她换小组是因为害怕委身。 神又深深地向她开启，她的惧怕是来自离婚，又有一个自闭症的孩子，因此在她里面，被拒绝的伤很深，造成自怜和自卑感，所以她很害怕委身，而且她碰到很多事，都是还没开始做，就觉得自己不配，别人也会拒绝她。 因着被拒绝，我们通常会为自己建立起一个自我保护的机制，用隔离自己来确保这一类的伤害不会再重演。像这

24、位姊妹，是借着不再委身于任何关系来保护自己；有的人是用愤怒来抵抗；有的人则是用冷漠来避免再次受伤。我们的保护墙有多厚，通常就代表我们受伤的程度有多深。 被拒绝的伤害，还会产生另一个现象猜疑。有这种伤害的人，与人相处时会事先预定：别人不会喜欢我、不会欢迎我。这些假设，会带来极大的恐惧，以致于这样的人通常都非常的被动、退缩、敏感，而且很容易再次受伤。 但是，即使受伤再深，神还是可以医治，而第一步就是完全饶恕那些错待我们的人。耶稣在十字架上时说：父啊，赦免他们！因为他们所作的，他们不晓得。耶稣不仅自己赦免了他们，还进一步的请天父赦免他们！ 第二步，就是接受天父对你的爱。神说：我以永远的爱爱你，因此我

25、以慈爱吸引你。神这样的爱我们，我们要做的是相信并接受。神爱我们不是因为我们目前的光景如何，乃是因为祂的所是。祂的爱不是一种感觉，而是一个选择，祂选择在我们还作罪人时、还在顶撞祂时，就先为我们死了，神的爱就在此向我们显明了！这些不变的真理，我们要多去默想。 有时被拒绝的伤害在我们身上的时间太长，就变成仇敌的坚固营垒，这时我们要起来积极的争战。前面提到的这位单亲姊妹，当神光照她的问题之后，有一次在祷告会，她顺服讲台的呼召，起来竭力地跳舞敬拜神，当时她就感觉到身上的恐惧和自怜开始掉落；而且回到家之后，也邀请室友与她一同跳舞敬拜神，继续争战。现在她不再惧怕，而且开始委身于服事。 仇敌借着被拒绝的伤害，

26、要使我们瘫痪。弟兄姊妹，千万不要接受仇敌的谎言和诡计，要起来争战得医治、得自由！争战有很多的方法，你可以大声赞美、宣告神的话、斥责仇敌的谎言、跳舞敬拜等。但医治是个过程，有的人时间长，有的人短，最重要的是不要心急，也不要灰心、放弃。 耶稣是个最被拒绝的人， 他被藐视，被人厌弃，多受痛苦，常经忧患。他被藐视，好像被人掩面不看的一样，我们也不尊重他。（赛53:3）。祂到自己的地方来，自己的人倒不接待他（约1:11），还将他钉在十字架上，甚至祂的门徒也三次否认祂。但祂却没有受伤，是为什么呢？因为 耶稣却不将自己交托他们，因为他知道万人；也用不着人谁见证人怎样，因他知道人心里所存的。（约2:24-25

27、）。耶稣不求人的接纳，因为人在堕落的光景里，是反复无常的。所以耶稣唯独容让天父的接纳，来喂养祂的灵。 什么是你觉得被接纳的源头？如果人的接纳会建造你，人的拒绝就会摧毁你。让我们从今天起，借着祷告来改正我们错误的焦点，要把情感从人的身上，转移到这位爱我们的神身上，让神成为接纳与肯定的源头，这才是最好的保护，也是最完全的医治！回应祷告： 亲爱的天父，谢谢祢的光照，我从前错误的将接纳的源头连在周围的人、事、物上，以致于遭受拒绝，并在伤害中筑起一道自我保护的高墙，将自己关在囚牢里，对人也常常猜疑不信。 （安静一下，想想哪些人曾拒绝你，让你至今都无法释怀。） 亲爱的天父，我定意完全饶恕曾经拒绝我的（人名

28、，一一说出，例如：父母、配偶、孩子、老师、老板、属灵遮盖、朋友），谢谢祢赦免我一切的过犯，我也愿意原谅，不再记念过去的事，我相信祢要医治我，使我从被拒绝的伤害里得完全的自由！ 天父，我不再以别人的接纳和拒绝，来决定我的价值。我要拥抱祢那永不改变、无条件的爱，谢谢祢接纳我，如同接纳祢的爱子耶稣一样。我不再接受仇敌的谎言和控告。我要奉主耶稣的名，破除被拒绝的坚固营类，以及因被拒绝而产生的（例如：愤怒、苦毒、退缩、猜疑、惧怕、冷漠 等等。请一项项列出）父啊！我愿意从自我保护的高墙里走出来，积极主动的去爱人、服事人，在祢的家中委身，让祢的爱借着我流出去。蒙福行动： 1. 本周中每天在亲近主的时候，默想

29、下列经文（至少十分钟），让神爱的暖流柔软我们的心，使我们生根于神的爱中。 耶31:3 古时或作从远方耶和华向以色列原文作我显现，说：“我以永远的爱爱你，因此我以慈爱吸引你。 约6:37 凡父所赐给我的人，必到我这里来；到我这里来的，我总不丢弃他。 弗1：6 （钦定本另译）赞美祂荣耀的恩典，这恩典就是祂使我们在爱子里蒙接纳。 约壹4：9神差他独生子到世间来，使我们借着他得生，神爱我们的心在此就显明了。 约壹4：10不是我们爱神，乃是神爱我们，差他的儿子，为我们的罪作了挽回祭，这就是爱了。 约壹4：16神爱我们的心，我们也知道、也信。神就是爱！住在爱里面的，就是住在神里面，神也住在他里面。 罗5：

30、8 惟有基督在我们还作罪人的时候为我们死，神的爱就在 此向我们显明了。 2. 本周中，每天早晨宣告以下祷告词三次；并抄写下来，随身携带。每当感到被拒绝，立刻用此祷告词，起来宣告天父眼光中的你。 我宣告： （你的名字）是天父眼中的瞳人，是祂的宝贝。 是天父精心的创造，重价买赎回来的， 天父看为宝为尊。甚好！甚好！ 在天父心中无人可取代， 阿爸父因我欢欣喜乐，默然爱我，且因我喜乐而欢呼。 只接受父神对我爱的眼光！ 3. 本周无论是你独自敬拜神，或是在教会集体敬拜神，尽力大声赞美、宣告神的话、并顺服圣灵的感动，在神面前跳舞敬拜祂。 备注：请参考 如何处理拒绝与赞美，苏鲍伯（Bob Sorge）着，慕

31、主先锋传播事工出版。6.2忧郁的情绪经文提示： 诗42:11 我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望神，因我还要称赞他。他是我面前的救助、是我的 神（新译本）。 罗15:13 但愿使人有盼望的神，因信将诸般的喜乐、平安充满你们的心，使你们借着圣灵的能力大有盼望。 赛61:3 赐华冠与锡安悲哀的人，代替灰尘，喜乐油代替悲哀，赞美衣代替忧伤之灵。使他们称为公义树，是耶和华所栽的，叫他得荣耀。中心钥句： 我们要像许多诗篇的作者一样，在遭害、受困、不如意时，对自己的心说出大有盼望的话，而且一定要盖过仇敌的声音。生命讲座： 根据2005年的统计，已开发国家中患忧郁症的人，占总人口的15%；美国

32、的青少年，10%-15%有忧郁症的征状。而2004年的报导里显示，美国学龄前儿童有4%患忧郁症（超过100万人）。更可怕的是，统计证实，患忧郁症的人中，15%会企图自杀。忧郁症已成为各行各业中员工无法继续工作的最主要原因。统计预测，到2020年，忧郁症会成为仅次于心脏病的第二大死亡原因。 忧郁症绝不是小事，它像极了现代瘟疫，从孩童到成人都一概无法免疫，抗忧郁的药物已成为当今最畅销的药品。那么，忧郁症的主要成因是什么呢？ 1. 失望：忧郁症大多始于失望及不愉快的经历。 2. 低落的自我形象：忧郁症患者典型的吶喊是：我真厌恶自 己！或我什么都不是！ 3. 不公平的比较：拿自己的短处和别人的长处比较

33、。 4. 矛盾心理：感到陷入困境，而且情况不能补救，又无法忍受现状。 5. 疾病：生病时间过长，或是药物的副作用令人难以忍受。 6. 生理上的功能障碍：血糖过低。 7. 产后忧郁症：肇因于产后心神耗尽。 8. 遭人拒绝。 9. 缺乏有价值的人生目标：人天生就是目标导向；没有目标， 我们就会停止努力。 看到这些原因，你大概会很惊讶，因为上述很多原因，都是我们日常生活中，每个人都极有可能会经历到的。这些事既然无法避免，避免忧郁的关键就在于，你如何去反应，以及是否及时起来争战。 我认识一位弟兄，四十多岁时失业，刚巧遇到经济不景气，结果自信心全失，无法再继续找事，就变得足不出户，后来就开始有忧郁症的现

34、象。另一位姊妹，将要拿到博士学位，却遇到金融海啸，毕业就可能面临失业，前途未定，同时感情也受到极大的伤害。她可以清楚的感觉到有一股压制的权势、和抑郁的情绪在她身上高涨。后来她决定每天清晨五点钟，到教会的空地上大声开口赞美争战。持续几个月之后，忧郁的情绪终于离开她。 诗篇42篇的作者，最懂得为忧郁的情绪争战，他借着对自己的心说话，改变自己情绪的倾向：我的心啊，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望神。接着借着赞美神，宣告出真实的盼望：我还要称赞祂。祂是我面前的救助，祂是我的神！ 仇敌天天在对我们说谎言，想要使我们灰心、沮丧、放弃；我们要像许多诗篇的作者一样，在遭害、受困、不意时，对自己的心说出大

35、有盼望的话，而且一定要盖过仇敌的声音。 弟兄姊妹，即使你已经在服用抗抑郁的药物，也绝不要接受这个疾病。要起来争战，有的人争战的时间长达一两年，有些则几个月或几个星期就奏效。这都不重要；重要的是你不要放弃！记住，耶和华尼西是我们得胜的旌旗，你一定可以得自由的！ 一位从外地来到我们当中的牧师，他因为长年服事所累积的疲累，再加上牧会所受的伤害，得了忧郁症。他看过心理医生，也服用药物，但都不见好转，后来到我们这里修养。他平时不见人，足不出户，只来参加琴与炉和等候神聚会。一天，他在家等候神时，神的爱大大的触动他的心，他也更多的祷告、赞美。结果神使他整个心又再活过来，才两、三个月，他的忧郁症就完全得到医治

36、。 约书亚18:3 约书亚对以色列人说：“耶和华你们列祖的神所赐给你们的地，你们耽延不去得，要到几时呢？”别再耽延了，神已经赐给你得胜的武器，你要佩戴并使用它们。起来，脱去麻衣，披上喜乐；穿上赞美衣，代替忧伤之灵。你必能赶走你里面闷闷不乐和忧郁的仇敌！我真的相信，这位使人有盼望的神，因信，要将诸般的喜乐平安充满我们的心，使我们借着圣灵的能力大有盼望！回应祷告： 亲爱的耶稣，谢谢祢在我灰心沮丧、想放弃的时候，使我有盼望。祢说永远不会放弃我，也不会离开我。所以，主，我也不放弃我自己，我决定不再听仇敌的声音，我要起来与忧郁的情绪争战，不再耽延！ 哈理路亚！哈理路亚！哈理路亚！主我赞美祢，我赞美祢！（

37、可重复持续几次。） 主，我要时时称颂祢，赞美祢的话必常在我口中， 主，祢是以笑脸帮助我的神；我的心不再忧闷、不再烦躁。 在争战的日子，祢遮蔽了我的头。 我呼求的日子，仇敌都要转背逃跑， 哈理路亚，耶和华尼西，祢是我得胜的旌旗！(x3) 我奉耶稣的名，斥责离开我（例如：死亡、放弃、忧虑、沮丧、闷闷不乐，一一列出），命令这压制出去！(x3)主耶稣，我相信祢正以喜乐平安充满我的心，我是大有盼望的，在祢爱的手中，我必蒙拯救、保护和供应！蒙福行动： 1. 本周每一天一早起来，立刻穿上赞美衣大声宣告本课回应祷告三次，或按着赞美操练手册，每天操练10分钟。 2. 任何时候只要感觉到沮丧下沉，立刻以赞美升空，

38、要勉强自己起来行走，边走边赞美宣告，直到压制离开，心得释放。千万不要等到情绪跌到谷底，才开始争战。请牢记在心：赞美、宣告神的话语是你意志的选择，不是凭感觉。 3. 找一位属灵同伴，互相扶持，定期一起代祷、争战。6.3倾诉得安慰，立志成新人经文提示： 来4:15-16 因我们的大祭司并非不能体恤我们的软弱，他也曾凡事受过试探，与我们一样；只是他没有犯罪。 所以我们只管坦然无惧地来到施恩的宝座前，为要得怜恤，蒙恩惠，作随时的帮助。 弗4:22-24 就要脱去你们从前行为上的旧人，这旧人是因私欲的迷惑渐渐变坏的。又要将你们的心志改换一新，并且穿上新人，这新人是照着神的形像造的，有真理的仁义和圣洁。中

39、心钥句： 内在生活不是一种凭感觉的生活，而是一种意志的生活，在意志上与神的真理联合。生命讲座： 我认识一位姊妹，先生有外遇，还生了孩子，最后虽然分手，但孩子却带回来要她养。她每一次看到这个孩子，就想到那个女人，心里极其痛苦，充满了苦毒怨恨。有一天她受不了了，就向着神大发脾气，抒发她心中的不平。当她说完之后，神的爱就大大的充满她，她心里的伤痛因此得到很大的医治。 在这里我特别要提醒大家，情绪的争战千万不要用压抑的方法，因为那只是将负面情绪压在潜意识里，并没有解决，使人有时反而会变得抑郁，或是突如其来的暴怒。最好的方法，就是像大卫一样，把所有的委屈、不平，和一切的感觉，都向神倾吐出来，就像他在诗篇

40、五十六篇中所说的，其实这是一种医治。 尤其是遭遇长期的迫害，或是巨大的伤害时，不要只是说：主！我要爱他，我要饶恕他，而是像大卫一样，先向主陈明你真实的感受，再将自己的心思情感转移到神身上，称颂祂、爱祂，同时也领受神的爱和安慰。这样我们才有可能真正的饶恕对方，去爱对方。 因我们的大祭司、并非不能体恤我们的软弱。祂知道你所受的一切，祂明白你的愤怒、你的痛苦，所以赶快找祂倾诉。很多人只喜欢对人讲，抒发一下情感，而人所能给的只是同情。但这位神是要施恩惠给我们、医治我们！ 我们可以看见，整个争战得胜的过程当中，意志也扮演一个很重要的角色。诗人大卫与那位姊妹都是在极困难的光景里，凭着意志，选择到神面前，诉

41、说他们的痛苦与不容易，这时他们的心境就开始有了转机。 信徒快乐秘诀这本书里提到，意志好像育婴院里一位聪明的护士长，而情绪好像一批爱吵闹的小孩子。护士长定下她认为最合适的管教方法，小孩子虽然反对，不愿受约束，大叫大闹，但护士长坚决不放松对他们的管教，无论孩子怎么叫，还是持守她的规定。意志只要坚定，最后这批小孩子（情绪）就会被纳入护士长所规定的轨道中，也就是将情绪正确的引到神的面前，得到排解，而不是越向人发泄就陷得越深。 当然，神造我们每一个人都不同，有的人意志薄弱，有的人意志坚强。但只要你有这个认知，借着祷告，神可以使你的意志坚强，帮助你管理情绪和情感。 有一位姐妹婚前和男友同居，虽然知道不对，

42、但又舍不得放下这段感情。但当她学到了意志的秘诀以后，她就进到密室里向主说：主啊！袮知道我情感上对这个罪我是喜欢的，但我的心实在是恨它，而且直到现在我还是让我的情感作主。现在求袮来接管我的意志，在我里面动工，叫我立志遵行袮所喜悦的事。 她这样向主祷告之后，主就接管了她的意志，释放她得自由，让她可以脱理这个不正常的关系。这并不是她靠自己能够做到的，乃是神的灵在她里面运行，使她能从心里面行出神所喜悦的事（腓2:13）。 内在生活不是一种凭感觉的生活，而是一种意志的生活，是意志与神的真理联合。 从今天开始，让我们借着争战，脱去旧人，不再作一个倚赖感觉、随情绪摆布的人，而要将心志改换一新，穿上新人，这新

43、人是照着神的形像造的，有真理的仁义和圣洁！回应祷告： 亲爱的耶稣，谢谢祢光照我，过去我顺着自己的感觉起伏，甚至向人发泄情绪，而没有向祢求帮助，以致于犯罪，求祢赦免我。 *主，谢谢祢赐给我自由意志这宝贵的礼物，我选择遵行祢的旨意，求祢来接管我的意志。 求主祢圣灵的大能在我心里运行，刚强我的意志，不管我的情绪情感如何翻腾叫闹，我定意不受它的摆布，并把一切负面的情绪和软弱的意志钉死在十字架上，使我的意志与祢的真理联合，心志改换一新，成为新造的人。我这样祷告感谢是奉主耶稣基督的名，阿们！*蒙福行动： 1. 求主光照，你最常有的负面情绪是什么？将它带到主耶稣面前，向祂倾诉，把你一切的痛苦、愤怒、软弱、或其它感觉都告诉耶稣。让祂来安慰你，让祂的爱医治你。 2. 本周每早晨以回应祷告中的*部分，来为你的意志祷告，能与神的真理联合。