2情绪的管理（道德与法制经典ppt课件）.pptx

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1、情绪的管理第一PPT模板网-WWW.1PPT.COM为什么要学会表达自己的情绪呢？感动快乐悲伤怎样正确的表达自己的情绪呢？思考：他们的做法是否合适？请说明理由图书馆里安安静静，小张同学和他人发生争执，她马上情绪失控，大嚷大叫，大家都投来厌恶的眼光。情境一在合适的场合，用恰当的方式表达情绪。一女子因心情并不好，有意站在路边拦截来往车辆，徒手用“如来神掌”将私家车的倒车镜劈断。私家车司机报警，该女子受到行政处罚。情境二遵守道德和法律，不能损害他人和集体的合法权益。试卷刚发下来，小明数学考了59.5分，同桌的小强考了100分，此时此刻小强开心的大声欢呼了出来。情境三体谅他人感受，关注他人情绪。情境分

2、析知识小结原因做法2.怎样正确表达情绪？了解自己的情绪，接受他们，并要学会在合适的场合、以恰当的方式表达出来。表达情绪时，需要关注他人的感受，关注他人的情绪。遵守道德和法律的规定，不能损害他人和集体的合法权利。1.为什么要正确表达情绪？人与人之间的情绪会相互传染。一个人所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。知识小结3.为什么要学会调节情绪？（调节情绪的重要性）保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境

3、，成为情绪的主人。原因受新冠肺炎的影响，受新冠肺炎的影响，20202020年年2 2月，全国中小学第一次实行线上月，全国中小学第一次实行线上教学。对此学生的看法不一，有人说教学。对此学生的看法不一，有人说“真开心，终于可以上课真开心，终于可以上课学习了学习了”，有人说，有人说“真郁闷，在家还要上课真郁闷，在家还要上课”。改变认知评价改变认知评价我们看待问题的角度不同，会得出不同的结论，改变对问题认知我们看待问题的角度不同，会得出不同的结论，改变对问题认知的角度，也会有不同的情绪。的角度，也会有不同的情绪。知识小结4.如何调节情绪?改变认知评价;转移注意;合理宣泄;放松训练;做法方法与技能与信赖的长者交流;自我提醒;运用“我感到愤怒，是因为.”的表达方式;寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式;写一封信，写一本书。愤怒管理方法与技能为他做些体贴的事；做一个耐心听众；设身处地，向他表示理解；帮助他转移注意。如何安慰他人揭开情绪的面纱青春的情绪情绪的管理情绪的类型情绪的影响因素和作用青春期情绪的特点如何正确对待青春期的情绪为什么要学会调节情绪调节情绪的方法有哪些为什么要正确表达情绪怎样正确表达情绪课堂寄语