维生素概述及脂溶性维生素.ppt

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1、维维维维 生生生生 素素素素概述概述 维生素维生素(vitamin)(vitamin)是维持人体正常生是维持人体正常生命活动所必需的一类有机化合物。维生素命活动所必需的一类有机化合物。维生素的种类很多，化学结构各不相同，在生理的种类很多，化学结构各不相同，在生理上既不是构成各种组织的主要原料，也不上既不是构成各种组织的主要原料，也不是体内的能量来源，然而它在能量产生的是体内的能量来源，然而它在能量产生的反应中以及调节机体物质代谢过程中起着反应中以及调节机体物质代谢过程中起着十分重要的作用。十分重要的作用。维生素的共同特点维生素的共同特点1.本体或前体存在于天然食物中。本体或前体存在于天然食物中

2、。2.大多数不能在体内合成，必须经常由大多数不能在体内合成，必须经常由食物供给。食物供给。3.不构成机体组织，不提供能量。不构成机体组织，不提供能量。4.需要量很少，但不可缺少。需要量很少，但不可缺少。5.以辅酶或辅基的形式参与酶的功能。以辅酶或辅基的形式参与酶的功能。维生素的命名维生素的命名按发现的历史顺序，以英文字母顺序按发现的历史顺序，以英文字母顺序命名命名 如维生素如维生素A、B、C、D、E等；等；按其生理功能命名按其生理功能命名 如抗坏血酸、抗如抗坏血酸、抗干眼病维生素和抗凝血维生素等；干眼病维生素和抗凝血维生素等；按其化学结构命名按其化学结构命名 如视黄醇、硫胺如视黄醇、硫胺素和核

3、黄素等。素和核黄素等。以字母命名以化学结构或功能命名维生素A视黄醇，抗干眼病维生素维生素D钙化醇，抗佝偻病维生素维生素E生育酚维生素K叶绿醌，凝血维生素维生素B1硫胺素，抗脚气病维生素维生素B2核黄素维生素B3泛酸维生素PP尼克酸、尼克酰胺，抗赖皮病维生素维生素B6吡哆酸（醛、胺）维生素M叶酸维生素H生物素维生素B12钴胺素、氰胺素质，抗恶性贫血维生素维生素C抗坏血酸，抗坏血病维生素维生素的分类维生素的分类脂溶性维生素脂溶性维生素 包括维生素包括维生素A A、D D、E E、K K；水溶性维生素水溶性维生素 包括包括B B族维生素（维生素族维生素（维生素B1B1、B B2 2、PPPP、B B

4、6 6、叶酸、叶酸、B B1212、泛酸、生物、泛酸、生物素等）和维生素素等）和维生素C C；类维生素类维生素 包括生物类黄酮、肉碱、牛磺包括生物类黄酮、肉碱、牛磺酸等。酸等。食物维生素之最食物维生素之最维生素、矿物质普遍存在于各种食物，而有些食物富含多种维生素，可作为饮食的优先考虑。含维生素A最多的是鸡肝，每百克含1527毫克；含维生素B1最多的是花生米，每百克含毫克；含维生素C最多的是鲜枣，每百克含380毫克；含维生素B2最多的是羊肝，每百克含357毫克。维生素缺乏维生素缺乏原因原因 食物摄入不足食物摄入不足(1)摄入不足摄入不足 营养不良营养不良 维生素被破坏维生素被破坏(2)吸收下降吸

5、收下降 胃肠功能下降，膳食因素胃肠功能下降，膳食因素(3)需要量相对增高需要量相对增高 孕妇乳母儿童恢复期病人孕妇乳母儿童恢复期病人我国普遍缺乏的维生素我国普遍缺乏的维生素 VitA、VitB2、VitD维生素及各营养素的相互关系维生素及各营养素的相互关系硫胺素、核黄素、尼克酸与能量代谢有关硫胺素、核黄素、尼克酸与能量代谢有关维生素维生素E E可促进维生素可促进维生素A A在肝中的储存在肝中的储存维生素维生素E E的抗氧化功能依赖谷胱甘肽过氧的抗氧化功能依赖谷胱甘肽过氧化物酶（化物酶（GSH-pxGSH-px）和维生素）和维生素C C的协调的协调维生素维生素E E摄取过多可干扰或拮抗维生素摄取

6、过多可干扰或拮抗维生素K K的的吸收与功能吸收与功能脂溶性维生素脂溶性维生素脂溶性维生素是指不溶于水而溶于脂肪脂溶性维生素是指不溶于水而溶于脂肪及有机溶剂（如苯、乙醚及氯仿等）中及有机溶剂（如苯、乙醚及氯仿等）中的维生素的维生素包括维生素包括维生素A A、D D、E E、K K。脂溶性维生素的特点脂溶性维生素的特点在食物中常与脂类共存；在食物中常与脂类共存；吸收与肠道中的脂类密切相关；吸收与肠道中的脂类密切相关；易储存于体内（主要是肝脏）而不易排出体易储存于体内（主要是肝脏）而不易排出体外（除维生素外（除维生素K K外）；外）；摄取过多易在体内蓄积而导致毒性作用，如摄取过多易在体内蓄积而导致毒

7、性作用，如长期摄入大量维生素长期摄入大量维生素A A和维生素和维生素D D（超出人体（超出人体需要量需要量3 3倍）易出现中毒症状；倍）易出现中毒症状；若摄入过少可缓慢地出现缺乏症状。若摄入过少可缓慢地出现缺乏症状。脂溶性维生素的功能、缺乏症状和食物来源脂溶性维生素的功能、缺乏症状和食物来源 维生素生理功能缺乏症状良好食物来源A视紫红质合成，上皮，神经，骨骼生长，发育，免疫功能 儿童：暗适应能力下降干眼病，角膜软化成人：夜盲症，干皮病 动物肝脏，红心甜薯，菠菜，胡萝卜，胡桃蒲公英，南瓜，绿色菜类 D调节骨代谢主要调节钙代谢 儿童：佝偻病成人：骨软化症 在皮肤经紫外线照射合成，强化奶 E抗氧化婴

8、儿：溶血性贫血儿童和成人：神经病变，肌病 在食物中分布广泛，菜籽油是主要来源 K通过羧基谷氨酸残基激活凝血因子、儿童：新生儿出血性疾病成人：凝血障碍 肠道细菌合成，绿叶蔬菜，大豆，动物肝脏 维生素维生素A A 维生素维生素A A（vitamin Avitamin A）类是指含有）类是指含有视黄醇视黄醇结构，并具有其生物活性的一大类物质结构，并具有其生物活性的一大类物质维生素维生素A A包括：包括：维生素维生素A A和维生素和维生素A A原以及其代谢产物；原以及其代谢产物；类维生素类维生素A A是指视黄醇和其代谢产物以及是指视黄醇和其代谢产物以及合成的类似物。合成的类似物。维生素维生素A（视黄醇

9、）（视黄醇）：维生素：维生素A1（视黄醇）（视黄醇）维生素维生素A2（3-脱氢视黄醇）脱氢视黄醇）维生素维生素A原：原：在体内可转换成维生素在体内可转换成维生素A的类的类胡萝卜素。胡萝卜素。-胡萝卜素胡萝卜素 -胡萝卜素胡萝卜素 -胡萝卜素胡萝卜素理化性质理化性质为为脂脂溶溶性性，对对酸酸、碱碱、热热稳稳定定，在在一一般烹调和罐头加工过程中不致被破坏。般烹调和罐头加工过程中不致被破坏。易易被被空空气气中中的的氧氧所所氧氧化化（尤尤其其在在高高温温条件下）。条件下）。紫紫外外线线对对维维生生素素A A的的氧氧化化破破坏坏有有促促进进作用。作用。脂脂肪肪酸酸败败时时其其中中所所含含维维生生素素A

10、A和和胡胡萝萝卜素将严重破坏卜素将严重破坏。吸收与代谢吸收与代谢吸收吸收 与脂肪酸结合形式（视黄基酯）与脂肪酸结合形式（视黄基酯）存在，小肠吸收，存在，小肠吸收，70 70 90 90的的视视黄醇、黄醇、20 20 5050的类胡萝卜素可吸收的类胡萝卜素可吸收储存储存 主要在肝（主要在肝（90909595）排泄排泄 粪便排出为主；类胡萝卜素主粪便排出为主；类胡萝卜素主要由胆汁排出要由胆汁排出维生素维生素A A的生理功能的生理功能维持正常视觉维持正常视觉维持上皮正常生长与分化维持上皮正常生长与分化免疫功能免疫功能细胞膜表面蛋白合成细胞膜表面蛋白合成抗氧化作用抗氧化作用抑制肿瘤生长抑制肿瘤生长功效

11、功效防治夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗；有抗呼吸系统感染作用；有助于免疫系统功能正常；生病时能早日康复；能保持组织或器官表层的健康；有助于祛除老年斑；促进发育，强壮骨骼，维护皮肤、头发、牙齿、牙龈的健康；有助于对肺气肿、甲状腺机能亢进的治疗维生素维生素A A缺乏缺乏1.1.暗适应能力下降暗适应能力下降 夜盲症夜盲症 2.2.干眼病干眼病 失明失明3.3.上皮干燥、增生、角化（皮肤、粘膜）上皮干燥、增生、角化（皮肤、粘膜）4.4.其他：其他：血红蛋白合成障碍血红蛋白合成障碍 儿童生长发育迟缓儿童生长发育迟缓 免疫能力下降免疫能力下降 易感染易感染 维生素维生素A A不能透过胎盘，缺乏者

12、不能透过胎盘，缺乏者骨骼发育不良、新生儿体重减轻骨骼发育不良、新生儿体重减轻维生素维生素A A过多过多1.1.急性毒性（急性毒性（2020倍）：倍）：恶心、呕吐、视力模糊、厌恶心、呕吐、视力模糊、厌食少动，死亡食少动，死亡2.2.慢性毒性（慢性毒性（1010倍）：倍）：更常见。头痛、脱发、肝大、更常见。头痛、脱发、肝大、肌肉僵硬、皮肤瘙痒，长骨末端疼痛，复视、出肌肉僵硬、皮肤瘙痒，长骨末端疼痛，复视、出血、昏迷。血、昏迷。3.3.高胡萝卜素血症：高胡萝卜素血症：一般无中毒症状，仅皮肤发黄。一般无中毒症状，仅皮肤发黄。4.4.致畸毒性：致畸毒性：胚胎吸收、流产、畸胎、出生缺陷胚胎吸收、流产、畸胎

13、、出生缺陷营养状况评价营养状况评价临床检查：临床检查：根据眼部特异性表现（角膜干燥、溃疡、角化），根据眼部特异性表现（角膜干燥、溃疡、角化），结合皮肤症状和体征结合皮肤症状和体征实验室检测：实验室检测：1.1.血浆维生素血浆维生素A A水平测定水平测定 2 2.血浆视黄醇结合蛋白血浆视黄醇结合蛋白 3.3.眼结膜上皮细胞检查：上皮细胞变大角化眼结膜上皮细胞检查：上皮细胞变大角化 4.4.视觉暗适应功能检测：暗适应延长时间视觉暗适应功能检测：暗适应延长时间膳食供给量膳食供给量中国营养学会中国营养学会20002000年制定的膳食中营年制定的膳食中营养素参考摄入量（养素参考摄入量（DRIDRI）中）

14、中RNIRNI提出提出:成年男性每人每天摄入维生素成年男性每人每天摄入维生素A A800800 gREgRE，成年女性，成年女性700700 gREgRE。19921992年全国营养调查表明，我国城乡居年全国营养调查表明，我国城乡居民视黄醇当量平均摄入量仅为民视黄醇当量平均摄入量仅为476 476 g g常用的换算关系常用的换算关系1 1 g g 视黄醇视黄醇 mol mol 视黄醇视黄醇=1=1 g g 视黄醇当量视黄醇当量（RERE）1 1 g-g-胡萝卜素胡萝卜素=0.167=0.167 g g视黄醇当量视黄醇当量（RERE）1 1 g g 其它维生素其它维生素A A原原=0.084=0

15、.084 g g视黄醇当量视黄醇当量（RERE）1IU 1IU 维生素维生素 g g 视黄醇视黄醇 g g 醋酸维生素醋酸维生素A A酯酯=0.55=0.55 g g 棕榈酸维生素棕榈酸维生素A A酯酯视黄醇当量视黄醇当量(retional equivalents,RE)：膳食或：膳食或食物中全部具有视黄醇活性物质的总量食物中全部具有视黄醇活性物质的总量(g g)食物来源食物来源维生素维生素A A：动物性食品：动物性食品 动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、全奶、奶动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、全奶、奶油、禽蛋等油、禽蛋等维生素维生素A A原：植物性食品原：植物性食品 深绿色或红黄色的蔬菜和水果（西兰深绿色或红

16、黄色的蔬菜和水果（西兰花、菠菜、空心菜、莴笋叶、胡萝卜、花、菠菜、空心菜、莴笋叶、胡萝卜、豌豆苗、辣椒及芒果、杏子及柿子等）豌豆苗、辣椒及芒果、杏子及柿子等）特别提示特别提示我国成人膳食中动物性食物肝、蛋、奶等摄入量少，主要靠植物性食品中的胡萝卜素在体内转化成维生素A。许多红黄色绿叶蔬菜都含有胡萝卜素，但含量最多的却不是胡萝卜。红心甜薯名列榜首。玉米、小米、杏、柿子等也是胡萝卜素的天然来源。国外探险家曾有因吃北极熊肝而发生急性中毒的报导。服用浓缩鱼肝油更要掌握用量，以免发生意外。维生素维生素D D概念：概念：维生素维生素D D类是指含环戊氢烯菲环类是指含环戊氢烯菲环结构、并具有结构、并具有钙化

17、醇钙化醇生物活性的一大类生物活性的一大类物质，以维生素物质，以维生素D D2 2（麦角钙化醇）及维（麦角钙化醇）及维生素生素D D3 3（胆钙化醇）最为常见，统称为（胆钙化醇）最为常见，统称为维生素维生素D D。理化特性理化特性维维生生素素D D2 2和和D D3 3皆皆为为白白色色晶晶体体，化化学学性性质质比比较较稳稳定定，在在中中性性和和碱碱性性溶溶液液中中耐耐热热，不不易易被氧化，但在酸性溶液中则逐渐分解被氧化，但在酸性溶液中则逐渐分解通常的烹调加工不会引起维生素通常的烹调加工不会引起维生素D D的损失的损失脂肪酸败可引起维生素脂肪酸败可引起维生素D D破坏破坏过量辐射线照射可形成具有毒

18、性的化合物过量辐射线照射可形成具有毒性的化合物吸收与代谢吸收与代谢吸收：小肠吸收吸收：小肠吸收 50%50%80%80%肝、肾羟化酶肝、肾羟化酶代谢：维生素代谢：维生素D D3 3 1,25(OH)1,25(OH)2 2D D3 3生理功能生理功能1.1.促进小肠钙吸收促进小肠钙吸收(1)诱发诱发钙结合蛋白钙结合蛋白（载体）的合成（载体）的合成(2)增加肠粘膜碱性磷酸酶的活性，促进磷吸收增加肠粘膜碱性磷酸酶的活性，促进磷吸收2.2.促进肾小管对钙、磷的重吸收（尤其促进磷促进肾小管对钙、磷的重吸收（尤其促进磷的重吸收更明显）的重吸收更明显）3.3.对骨细胞呈现多种作用对骨细胞呈现多种作用4.4.

19、调节基因转录作用调节基因转录作用5.通过维生素通过维生素D内分泌系统调节血钙平衡内分泌系统调节血钙平衡低血钙低血钙 甲状旁腺素甲状旁腺素 维生素维生素D3 血钙血钙 甲状旁腺素甲状旁腺素 维生素维生素D3 血钙血钙高血钙高血钙 降钙素降钙素 尿钙磷尿钙磷 血钙血钙功效促进钙和磷的吸收，强化骨骼及牙齿；调节发育，帮助婴幼儿正常成长，防治佝偻病；帮助吸收维生素A；对更年期钙质流失、骨质疏松有预防作用。佝偻病佝偻病 （rickets)rickets)幼儿幼儿 幼儿维生素幼儿维生素D D缺乏，骨骼不能正常钙化，易引起骨缺乏，骨骼不能正常钙化，易引起骨骼变软和骼变软和弯曲变形弯曲变形:下肢弯曲下肢弯曲

20、“X”“X”或或“O”“O”形腿形腿 胸骨外凸胸骨外凸 “鸡胸鸡胸”肋骨与肋软骨肋骨与肋软骨 “肋骨串珠肋骨串珠”囟门闭合延迟、方头囟门闭合延迟、方头 骨质软化症骨质软化症 成人成人 （尤其孕妇、乳母和老年人）（尤其孕妇、乳母和老年人）表现为骨痛、肌无力。表现为骨痛、肌无力。骨质疏松症骨质疏松症 老年人老年人 表现为自发性和多发行骨折表现为自发性和多发行骨折 手足痉挛症手足痉挛症 表现为肌肉痉挛、小腿抽筋等表现为肌肉痉挛、小腿抽筋等维生素维生素D D缺乏症缺乏症维生素维生素D D过多症过多症1)1)食欲不振、体重减轻、血清钙磷增加食欲不振、体重减轻、血清钙磷增加2)2)软组织转移性钙化软组织转

21、移性钙化3)3)肾结石肾结石4)4)严重可导致死亡严重可导致死亡营养水平鉴定营养水平鉴定1.血清血清25-(OH)D3 反映近期储存情况（人体几周到几个月内）反映近期储存情况（人体几周到几个月内）正常值：正常值：25150nmol/L（1060ng/ml）平均水平：平均水平：2530ng/ml，低于，低于25nmol/L，缺乏缺乏2.血清血清1,25-(OH)2-D3 半衰期半衰期4 46h6h 正常值：正常值：38144pmol/L（1660pg/ml）维生素维生素D供给量供给量在钙、磷供给量充足的条件下：在钙、磷供给量充足的条件下：儿童、少年、孕妇、乳母、老人维生素儿童、少年、孕妇、乳母、

22、老人维生素D的的RNI：10 g/dg/d成人成人RNI：5 g/dg/d UL：20 g/dg/d，维生素维生素D D食物来源食物来源海鱼、肝脏、蛋黄、鱼肝油制剂海鱼、肝脏、蛋黄、鱼肝油制剂奶中不多奶中不多鼓励常晒太阳鼓励常晒太阳维生素维生素E E（生育酚）生育酚）维生素E是指含苯并二氢吡喃结构、具有-生育酚生物活性的一类物质。维生素E包括8种化合物：四种生育酚（tocopherols，即-T，-T，-T，-T）四种生育三烯酚（tocotrienols，即-TT，-TT，-TT，-TT）-生育酚生物活性最高，故通常以-生育酚作为维生素E的代表进行研究。理化性质理化性质(1)(1)容易被氧化容

23、易被氧化(2)(2)油脂酸败破坏维生素油脂酸败破坏维生素E E(3)(3)油炸时易损失油炸时易损失(4)(4)对碱不稳定对碱不稳定吸收与代谢吸收与代谢吸收：吸收：VItEVItE及其酯的吸收率仅占摄入量的及其酯的吸收率仅占摄入量的202040%40%，这取决于摄入水平。吸收与脂类的消化吸收有，这取决于摄入水平。吸收与脂类的消化吸收有密切关系，影响脂肪吸收的因素也影响密切关系，影响脂肪吸收的因素也影响VitEVitE的消的消化吸收。甘油三酯尤以中链的甘油之酯能帮助吸化吸收。甘油三酯尤以中链的甘油之酯能帮助吸收，而亚油酸却降低吸收。收，而亚油酸却降低吸收。储储存存：大大多多以以非非酯酯化化形形式式

24、储储存存在在脂脂肪肪细细胞胞，少少量量储存在肝、肺、心脏、肌肉、肾上腺和大脑。储存在肝、肺、心脏、肌肉、肾上腺和大脑。排泄：排泄：以胆汁和尿液为主，其次为皮肤和肠道以胆汁和尿液为主，其次为皮肤和肠道生理功能生理功能1.抗氧化作用抗氧化作用 保护细胞膜上多不饱和脂肪酸保护细胞膜上多不饱和脂肪酸 抗动脉粥样硬化、抗癌、抗衰老抗动脉粥样硬化、抗癌、抗衰老2.与生殖功能和精子生成有关与生殖功能和精子生成有关 睾丸萎缩、上皮细睾丸萎缩、上皮细胞变性，孕育异常胞变性，孕育异常3.调节血小板粘附和聚集作用调节血小板粘附和聚集作用 磷脂酶磷脂酶A2(TXA2)抑制血小板凝集抑制血小板凝集4.其他其他 抑制胆固

25、醇合成的限速酶，降胆固醇抑制胆固醇合成的限速酶，降胆固醇 抑制肿瘤细胞生长与繁殖抑制肿瘤细胞生长与繁殖5.预防衰老预防衰老(1)减少脂褐质的形成减少脂褐质的形成 促进免疫器官的发育促进免疫器官的发育(2)提高免疫力提高免疫力 促进促进T细胞增殖细胞增殖 促进抗体生成促进抗体生成(3)改善皮肤弹性改善皮肤弹性 促进蛋白质合成促进蛋白质合成(4)减少性腺萎缩减少性腺萎缩功效延缓细胞氧化衰老，滋润皮肤，消除色斑，保持青春的容姿；净化血液，降低血液中的低密度脂蛋白的密度，防止血管硬化；促进正常红细胞生成，防止血液凝固；降低血压，减少患缺血性心脏病的机会；增强肝脏的解毒功能，保护机体，减少疲劳缺乏与过多

26、缺乏与过多1.缺乏缺乏(1)红细胞膜受损红细胞膜受损 溶血性贫血溶血性贫血(2)增加动脉粥样硬化、癌症、老年退行性变增加动脉粥样硬化、癌症、老年退行性变的危险性、神经的危险性、神经-肌肉退行性变化、视网膜褪肌肉退行性变化、视网膜褪变、共济失调、震动感觉丧失变、共济失调、震动感觉丧失2.过多过多(1)抑制生长、肌无力、视觉模糊抑制生长、肌无力、视觉模糊(2)维生素维生素K吸收与利用障碍吸收与利用障碍(3)肝中脂质增加肝中脂质增加营养水平鉴定营养水平鉴定1.血清维生素血清维生素E水平水平 用血清（浆）用血清（浆）-生育酚浓度可直接反映人体维生育酚浓度可直接反映人体维生素生素E的储存情况，应结合血浆

27、总脂水平的储存情况，应结合血浆总脂水平2.红细胞溶血实验红细胞溶血实验 红细胞与红细胞与2%2.4%H2O2溶液温育后出现溶血，溶液温育后出现溶血，测得的血红蛋白量（测得的血红蛋白量（H1）占红细胞与蒸馏水）占红细胞与蒸馏水保温后测得的血红蛋白量（保温后测得的血红蛋白量（H2）的百分比可）的百分比可反映维生素反映维生素E的营养状况。的营养状况。维生素维生素E营养状况的评价营养状况的评价状况状况血清维生素血清维生素E（molmol）红细胞红细胞H2O2溶溶血试验（血试验（%）缺乏缺乏1220偏低偏低12171020正常正常1710DRIDRI和来源和来源1.DRI1.DRI 成人成人RNIRNI

28、：14mg/d14mg/d，2.2.来源来源 植物油、麦胚、硬果、种子、豆类、及其植物油、麦胚、硬果、种子、豆类、及其他谷类他谷类维生素维生素K K【概念】【概念】1929 1929年人们发现了年人们发现了VitKVitK缺乏病缺乏病 致命性大致命性大出血后，出血后，VitKVitK被称为被称为“抗出血维生素抗出血维生素”，它是肝脏，它是肝脏中凝血酶原和其他凝血因子合成必不可少的。中凝血酶原和其他凝血因子合成必不可少的。维生素维生素K K是指含有是指含有2-2-甲基甲基-1,4-1,4奈醌的一族同系物。奈醌的一族同系物。主要包括主要包括 VitK VitK1 1：叶绿醌，来源于植物；：叶绿醌，

29、来源于植物；VitK VitK2 2：甲奈醌类，由细菌合成。：甲奈醌类，由细菌合成。生理功能生理功能1.1.调节凝血蛋白质合成。调节凝血蛋白质合成。2.2.钙化组织中钙化组织中VitKVitK依赖蛋白质。依赖蛋白质。3.3.与其他与其他VitKVitK依赖依赖GlaGla蛋白合成有关蛋白合成有关功效功效防止新生儿出血性疾病；预防内出血及痔疮；治疗月经过多；是形成凝血酶原不可缺少的物质，能促进血液正常的凝固。供给量和供给量和食物来源食物来源1.1.供给量供给量供给量供给量男性需要大于女性；男性需要大于女性；成人成人AIAI：120ug/d120ug/d2.食物来源食物来源食物来源食物来源主要为植物性食物（叶绿醌），菠菜、甘蓝菜等主要为植物性食物（叶绿醌），菠菜、甘蓝菜等绿叶菜含量高。大多数食物基本可以满足需要。绿叶菜含量高。大多数食物基本可以满足需要。母乳中维生素母乳中维生素K K含量低含量低