地方生活门户网站建设方案(共6页).doc

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2、：平均年龄18-40岁；拥有一定的消费能力，生活积极乐观，容易接受尝试新鲜事物；拥有时尚、丰富、健康的生活方式，容易影响他人消费倾向（城市生活消费类网站必须具有较好的口碑效应）。三、网站栏目：1、首先要明确几点：（1）网站面向的是个人网民和企业商家店铺；A个人网民：人生大事、生活小事！人生大事住房、买车、找工作、婚嫁；生活小事衣食住行等。B企业商家：商家需要的是一个宣传平台和途径，以加强他们的影响力进而提升他们的市场竞争力。（2）网站栏目及其内容、功能的设置必须总体特色要突出“实用性、互动性”：A实用性：只有实用的信息内容才能留住网民的心，才能受到网民的关注，进而提升网站的黏度，加强他们对网站

3、的忠实度；B互动性：如今网民上网不再仅限于对信息的搜索查看，他们更多的是想以某种途径参与到网站的互动中来，在网络中寻找自己的另一片天空。实用的信息内容在功能上配合方便快捷的操作方式可以让您随心所欲的参与到我们网站的互动中来，提升网站的人气；提升网站的凝聚力。（3）各个栏目内容需与网民或商家密切相关，保证网站上的每一个栏目、每一个字对浏览者来说都有价值、都极具诱惑力！有了客户的需求才有我们的生存！对网站来讲，我们不能仅仅为了流量而要流量，我们需要的是有效的流量！再将其转化为市场效益！（4）市场切入点：行业切入点：网民关心的生活信息，入房屋租售、招聘求职、征婚交友等。常规行业：吃喝玩乐、衣食住行；

4、人群切入点：A常规人群：具有消费能力和消费意识的中高端人群；B特定消费人群：女性消费群体（特定的消费人群有特定的消费特征，女性消费品市场潜力巨大。）消费时间切入点：A八小时工作时间外消费；B下班前半小时是切入点。消费区域切入点：根据人们区域消费、就近消费观念、习惯创建区域消费圈。（5）注重网民体验！用户主导、用户参与、用户分享、用户创造！2、栏目设置基本架构：横向：导航栏、信息搜索栏、主题栏目、社区首页推荐、线下俱乐部、实用信息、优惠券、女人世界、下班前20分、首推商家、特色服务、最新点评、纵向：首页二级页面三级页面四级页面（前期页面尽量不要太深）（1）导航栏：大城小事来这儿吃在这儿玩优惠资讯

5、您知道吗有福同享个性商城社区（栏目名称尽量用引诱性、轻松的文字表达，栏目不易过多，多则分算注意力，也会导致前期我们的市场面太大，产品没有市场竞争力！）A大城小事城市生活资讯发布；话题广泛，涉及生活相关的热点、焦点、敏感话题均可；内容介绍：子栏目最新热点、本地快讯、生活瞬间（图）、我要曝料（该版块内容由网民自行上传，但需审核通过；）资料来源：该栏目内容每日由专人汇编、更新；实现方法：图、文及图文相结合的表现形式；专属独立站点；实现评论功能；B来这儿吃提升人气，借助餐饮行业的行业优势聚集人气；餐饮行业是跟人们生活最密切相关的行业，也是网民参与点评最多的对象之一；内容介绍：美食资讯、行业先锋（排行榜

6、）、美食搜索、合约商家推荐、本周佳肴、饮食文化、优惠券、商家加盟（商家申请合作加盟入口）资料来源：专人负责内容采集和汇编；C在这儿玩年轻的城市、娱乐休闲生活丰富，由此可引起一些列众多的话题；内容介绍：夜生活、KTV、酒吧、桑拿、户外、健身、还有什么好玩的（其它）实现方法：专人负责内容采集和汇编；资料来源：专人负责该类内容的采集、汇编；网友上传；D优惠资讯聚合所有商家的优惠信息，专栏推荐；对商家来说是多一个宣传频道、宣传途径，对网民来讲则是更大程度上满足他们的各种需求；再者，相关统计显示：在消费者的消费需求中，网站提供的优惠折扣信息占第一位；E您知道吗这里会让你有所新的发现，来自网民的亲身体验会

7、给你带来惊喜；同时在日常生活中你还有哪些疑问，这些都可以在这里找到答案。该栏目内容主要分为两大类：1、针对“特色需求”提供较为有特色的商家服务；在消费者的消费需求中，网站提供的特色需求信息占第二位；2、给网名提供一个可以自由发问、回答的系统（内容为涉及生活领域各类问题），有问有答，各取所需，利于增强网站的互动性，解决生活中的各种疑问。内容介绍：大喇叭（会员把自己的特色体验公布出来分享）、疑难杂症、最新问题、问题分类、人气排行实现方法：各子栏目均为独立的专属页面；会员登陆后按照所发布的问题所属行业类别进行发布，积分奖励回答者；F有福同享大家发现哪里有特惠卖场，有最新的折扣信息等等好事都拿出来与大

8、家一起共享，三部分内容：1、面向网民提供商家的免费服务，让会员免费体验，一可吸引更多的人气，二可顺势推广商家；2、另也可提供凭借积分进行消费的收费服务；3、网友（或会员）自行推荐的商家或服务；实现方法：免费商家服务展示；通过评论系统让网民。G个性商城商城产品：1、我们自有产品；2、鲜花、礼品、女性消费品等（女性消费市场大，现在非常多的网络大型商城主打对象也转投女性消费品市场）；实现方法：该栏目最主要的特色是在线下的配送，配备特色配送方式如：小丑！这种方式在内陆城市已经有成功的个案！其极具个性化的服务在可行性上主要体现在：深圳是一个年轻化的城市，线下来讲，个性服务、特色服务最容易被该类人群接受，

9、线上来讲“特色需求”在网民的消费需求中占据第二的位置。H社区（2）信息搜索栏：站内搜索；搜索类别：餐饮、娱乐休闲、优惠、公交；（3）主题栏目：内容介绍：类似一些门户网站的主题专栏，定期推出当前热点话题，当然我们网站这个栏目推出的主题以生活消费类的话题为主；针对社会上存在的某种现象发起话题，以此引导网民发表讨论；活跃网站气氛，此栏目可结合社区；实现方法：专题专人负责，定期发起专题话题；专属独立页面；（4）社区首页推荐：社区热点话题帖首页推荐；数量5条左右；话题直接链接相应主题帖；（5）线下俱乐部：建立一个线下群，开展与网站提供的服务相关的线下活动，可由网站发起，也可有网友、商家自行组织发起，其目

10、的是充分把商家、网民、网站结合在一起，借用线下网民的号召力运用口碑的力量影响网站的品牌。内容介绍：子栏目活动召集；活动回顾；实现方法：各项活动主题可由网站、网友、商家自行组织发起，各项主题均发布在独立的页面上，并附带评论功能。（6）实用信息：票务、住房、二手货信息发布。A票务票务信息发布；深圳是外来人口居多的城市，对票务的需求尤其节假日对火车票的需求巨大，如能在这方面满足需求者的需求，有益于提升网站的自身价值；酷讯就是以此而发展起家，设置此栏目或版块对活跃网站气氛，增加网站流量都有会一定帮助；B住房租房信息发布；出租、转租、求租、买卖房等些列房屋信息；C自由市场、跳蚤市场、二手货交易给网友提供

11、一个旧货处理、交易的平台。目前类似二手市场、跳蚤市场、分类信息的网站较多，有综合性的，也有区域性的；在深圳这个人员流动性较大、消费能力强的地区这方面的市场潜力比较大，此类栏目可以归类到实用信息里；另外，技能交换：即技能交换者拿出自己的拿手本领，与别人交换自己所想要的本领，各取所需。掌握某项技能的一方欲达到掌握另一项技能不用花钱的目的，与另一方进行纯技能层面的交换。而交换的内容从英语、法语到琴棋书画、健身娱乐、汽车驾驶，乃至网络设计、调酒、摄影等等，无所不有。而交换的面向的群体不限。实现方法：各子栏目内容设置独立页面并附带自由发布评论功能；或者部分内容取自论坛；（7）优惠券：本栏目直接面向个人会

12、员，以优惠券为媒介为商家做宣传推广，可实实在在的为其带去一定的消费人群，将其列入网站为商家提供的服务之中，无需商家额外付出费用。实现方法：网络版（可下载使用）和纸版（线下发行）；（8）女人世界关于女性有着永远说不完的话题，女性的消费市场潜力巨大，因此对女性专设此栏目，尤其青年女性，时尚、潮流、个性；内容介绍：子栏目谈婚论嫁（将来可设为单独栏目）、美容美体、特色专卖、特色美食、晒场（晒晒自己得意的东西，张扬个性、得意之作、显示您的成就）、男人休息区（关于男性话题）实现方法：图、文方式；各子栏目内容设置独立页面并附带自由发布评论功能；或者部分内容取自论坛；（9）下班前20分今天下班后您准备干吗？去

13、哪弄点好吃的？再顺便找个地方逛逛，看看有没有什么地方在做打折促销买点什么还有20分钟快下班了，先上网找找去内容介绍：特色食肆、特卖场（产品）、最新折扣、特惠专卖店（商家）、优惠券、实现方法：专职人员搜集、整编最新的商家优惠折扣讯息；网友提供最佳去处；独立专属页面；（10）首推商家内容介绍：首页对商家进行推荐；突出的重点是对商家整体推广宣传；推荐至首页的商家应是获得评论较多、热议的对象；实现方法：图、文形式表现；注意事项：在首页给本栏目一定的尺寸面积；（11）特色服务内容介绍：首页对某一商家的某一项特色服务进行推荐；突出的重点是商家的产品、服务项目；推荐至首页的特色服务应是获得评论较多、热议的对

14、象；实现方法：图、文形式表现；（12）最新点评：关于在消费过程中产生的一切较具代表性的评论推荐至首页；四、待定栏目：博客旅游购物交友五、其它：、1.0与2.0相结合：在前期网站内容上要将1.0与2.0结合起来纯粹的1.0会显得网站没有互动性，用户不能充分参与、分享、创造，起不到主导的作用，且会给我们带来较大的工作量；单纯依靠用户产生内容是危险的，因为中国用户和国外用户是有差异的。对于第三方点评网站需要重视1.0部分的建设，具体来说就是加强商户信息的维护，在城市消费领域，商户的波动性是非常大的，不去主动提高这部分信息的质量就会使网站整体价值急剧缩水。同时应重视辅助信息的推送，比如优惠信息、组织专

15、题等，由原来的影响消费扩展到引导消费。2、关于点评管理：只有20%的网友有点评的喜好与欲望，80%的网友都在看，而点评的质量与数量又影响着80%的网友的使用体验。参与点评的所有会员都需要注册；根据其点评数、注册时间、使用次数等，每个网友有一个信誉度的评级；信誉度不达到一定级别的会员的点评不显示，不加入分数计算，不写入简介；信誉度越高的点评，占分数和简介的比重越高；专人每天对点评进行人工审核，尽最大努力发现和去除不符合规定的点评；不符合规定的点评包括恶意点评、商家点评、没有亲身经历的点评、违法违规的点评、重复点评等。网站另外设有专门的点评举报机制，任何单位或个人都可以非常方便地举报被认为存在问题

16、的点评，我们在接到举报后，会审慎检查后决定是否删除。3、会员：（1）个人会员：不同级别的会员享受到的服务不同；（2）商家会员：A合作商家对象：主要面向在区域范围内具有一定规模、在所属行业中有一定影响力的中、高档商家。B商家类别：按照商家合作的深度不同进行区分；他们享受到的相关服务也不尽相同；B商家专属页面：（a）内容：企业简介、商家评论、周边商户、即时个性点评（比较贵、比较便宜、还可以、我去过、我想去、没兴趣）、商家公告、电子地图、公交线路查询；(b)形式：文字、图片（动静结合）、视频；（c）功能上实现通过网站直接将商家详细联系方式发送到浏览者（会员）手机上；（d）对商家的评论内容要根据不同行

17、业不同特征进行分别设置。4、创建多业态商业联盟：信息汇聚、整合后，以垂直领域的精细信息搜索为特色，以生活圈加地图式的本地搜索为形式，向网民提供美食搜索、餐馆点评、消费信息互动、共享，乃至拓展到购物、休闲、娱乐等领域的“网上生活全攻略”式服务。5、关于会员卡：会员卡获取方式：（1）免费获取：（2）缴费获取：现场申购获取；网络途径申购；6、关于积分：积分获取方式：（1）购卡获赠；（2）注册会员获赠积分；（3）推荐好友申购会员卡获赠积分；（4）使用相关网站功能获取积分；（5）消费获取积分；（6）推荐人获得被推荐人消费积分比例返还；积分的运用：（1）积分兑奖；（2）积分消费；（3）获积分兑大奖。7、关

18、于网站部分赢利点：（仅供参考）卡费；区域范围内创建多业态联盟，提供收费服务（杂志、短信）、广告服务；商家返佣提成；移动增值、咨询服务；网络广告；关键字排名；点评数据分析、行业报告；行业营销解决方案；8、强调线下活动必须与网站的线上业务同步开展，加强线下会员、商户的亲身体验和参与性，这贯穿网站发展的各个阶段；9、加强与外界合作，资源互补，如联合“中国移动”的产品“企业名片”在互利互惠的基础上共同开拓发展商家市场。10、网站整体设计风格、色调要简洁、清晰（参考地宝网，同城网，赶集网注意该网站的细节）、引导性。巴马网巴马人的网上家园。是巴马综合门户专业网站，立足巴马、服务巴马大众。免费为网民提供发布

19、、查询巴马房屋的出租出售、巴马人才的招聘求职、巴马征婚交友、巴马二手商品买卖等与生活息息相关的便民信息；同时为巴马企业、公司、商家、店铺提供网络宣传、交易平台，您可以在此发布产品、优惠打折、同城团购、同城网购等企业信息来增加营业收入及提升您品牌形象，让巴马所有企业商家在网络上都有一个“家”。专心-专注-专业- 高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫 马作峰.论疲劳源于肝脏J.广西中医药,2008,31(1):31. 史丽萍,马东明, 解丽芳等.力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌

20、糖元含量的影响J. 辽宁中医杂志, 王辉武,吴行明,邓开蓉.内经“肝者罢极之本”的临床价值J . 成都中医药大学学报,1997,20(2):9. 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏 张俊明.“高效强力饮”增强运动机能的临床J中国运动医学杂志，1989，8（2）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%82.03%。霍光华采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,2062 林华,吕国枫,官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性J.天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11.

21、凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，2（6）31. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，23（6）：31. 谢敏豪等.训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影响J中国运动医学杂 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.2.1 中药复方2.2 单味药33 阿胶和复方阿胶浆 常世和等.参宝片对机体机能影响的J.中国运动医学杂志，1991，10（1）：49. 聂晓莉，李晓勇等.慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响J. 热带医学杂志，2007,7

22、(4)：323-325.3.1 概述3.2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分和评价3.2.2 阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用4 Xie MH, etalEffects of Hong jing tian she 1u on reproductive axis function and exercise capacities in men. The5 周志宏等补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响J.中国运动医学杂志，2001，20（1）：83-84202-204.5InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChe

23、mistry and Natrition of exercise and training (Abstract)6 杨维益等中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤Al-13 影响的实验研。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3 口服液能调整PCO2 孙晓波等鹿茸精强壮作用的J.中药药理与临床，1987，3（3）：11. 于庆海等高山红景天抗不良刺激的药理J中药药理与临床，1995，7（7）：283. 牛锐淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响J中国中药杂志，1989,14(9):18P 0.05) 。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi

24、，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平, 入肺、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效。神农本阿胶,又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。 另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科动物驴的

25、皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅:阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷

26、表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产,习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳草经将其列为上品。本草纲目载阿胶“疗吐血衄血, 血淋尿血, 肠风下痢, 女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医家大多从筋与肝相关的角除运

27、动后的疲劳, 已经成为运动医学领域的热点,而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。 红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一, 也是运动训练学所要克服的核心问题之一, 疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是15%45%、10.97%13.18% 。霍光华采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量； 加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的

28、游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者,其充在筋” 的观点、“食气入胃,散精于肝,淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系, 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS 标准液, 加适量天青试液, 536nm 处测定吸收值, 建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即：韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治

29、运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之,体力和脑力的产生均复的适应能力。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经,”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降, 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度随着衰竭运动次数增加而增加。林华等通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这

30、一观点。如“肝主筋” 的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为，胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用,是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量； 降低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。素问六节藏象论曰：“肝者,罢极之本,魂之居也, 其华在爪, 其个特别复杂的生理生化过程。 总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。 1982工作能力的作用。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。参宝片

31、也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器，与运动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴(Polo1Capur) 认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式,现在，中医药抗疲劳出还认为“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化，气血方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物质的消耗。机体的血量增加,以便增加通气/血流比值。肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和

32、筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”, 而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加。剑, 便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后, 用利剑杀死了一奖牌呢?毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇, 决心要找到救治此病的特效药物, 为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水, 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发现连续7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明皇甫中明医指掌中的“劳伤乎肝,筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作用；并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经论有

33、“肝藏血”的观点，另外，在素问五脏生成论里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显著提究J北京中医药大学学报，1997，20（4）：37-40.具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑,就会能协调精神、情趣和意志,使情绪稳定,思维敏捷,对运动技术水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤劳感。” 运动性疲劳属中医“劳倦”范畴,

34、 中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高(P0.05 或理而言,如果肝脏的疏泄功能正常,就会使骨骼和肌肉强壮有力；如果气机调畅,那么力劳动时的疲劳, 并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作用。两虚证, 通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。药理实验亦证实人量方法表明, 阿胶水溶液(Murphy 法)与其经Gornall 双缩脲和Lowry 酚试剂反量水平。从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力。二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，谋虑出焉”，也说是说肝

35、和某些高级神经功能有关。（3）年的第5 届国际运动生物化学会议将疲劳定义为: “机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出。近年来，在我国运动医学界，对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目，其经济效益不可估量。平，红景天制剂适用于体育运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率；提高小鼠的游泳时间。高效强力饮能提高心脏的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注, 目前,很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德, 就将驴皮膏叫做“阿胶”。人血痛, 经水不调, 子, 崩中带下, 胎前产后诸疾。” 现代表明, 阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏

36、的影响及判定指标、肝脏与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏,那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如,运动就会受赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。疏泄功能失常,那么五脏气机也就紧接着发生紊乱,因此,有者认为,五脏之中,与疏于补。肝以其“主藏血”的生理功能对全身脏腑组织起营养调节作用,提供运动所输送；当运动结束或安静休息时,机体内剩余的血液就回输送回肝脏。所以，素问调鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响, 发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤,素和生物酸等。阿胶中蛋白

37、质的含量为60%80%左右,樊绘曾等通过四种蛋白质定洗脱,使游离生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中药阿胶, 采用火焰原子吸收法测定其中的铜。王朝晖等用硝酸酸转化为丙酮酸进入三羧酸循环, 为机体提供更多的能量, 因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量, 均含有随着的进行和成果的问世，阿胶将会得到国内外运动员的青睐。阿胶这种产损伤程度，表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能持续紊乱, 最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重。杨维益等认为疲劳产生的根本在于肝脏，五脏之中与运调节血量的功能，即“人动则血运于诸经，人静则血归于肝”，所以人体在应激状态调益肝血可提

38、高体能和耐疲劳能力。廷并将其作为“圣药”专享。关于阿胶药名的由来, 还有一则动人的传说。据说很早吃饱喝足的小黑驴。她遵照老翁的嘱咐, 将驴皮熬成膏,用膏治好了许多吐血病人。吐血、尿血、痔疮出血等，适当配伍温经散寒药物还可以治疗虚寒性胃溃疡出血。为“圣药”专享。动物实验结果显示,复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量； 降文献综述五脏六腑，是关节运动的重要功能结构,人的运动主要是来自筋的力量，也就是来自系，才能提供解决的办法。肝脏与运动性疲劳关系密切。在运动性疲劳发生时，肝脏下，肝脏对血液的调节可保证心脏、大脑及肾脏等重要脏器的血液的供应。（2）肝主显减少。聂晓莉等通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现

39、，与正常对照组比较, 慢性疲显性激素样作用，因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增现了一种新的模式，那就是以“理气扶正”、“理血扶正”为原则组方，以疏为补或寓谢，增强细胞能量代谢和提高体细胞免疫功能 。体复康对机体在运动过程中能量的锌、锰含量。樊绘曾通过降解驴皮蛋白聚糖分离获得硫酸皮肤素(DS), 并用不同浓性疲劳能力的，更好的促进阿胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产品在运性贫血的红细胞。须赖之于肝气的升发鼓舞，肝脏对气机的疏通调畅作用论据有三:（1）肝藏血，具有需的能量来源。内经载：“肝者，罢极之本”，王冰注：“运作劳甚者谓之罢（音需能量物质的重要来源。能保证运动过程中血

40、液的正常循环。当机体在运动时，运动血不滞不瘀,有利于体内血液的循环和运动所需能源物质的补充；如果肝气升发而不血管系统等功能失调及免疫功能下降, 进而影响运动员比赛成绩的发挥。如何尽快消血脉和顺、经络通利,可濡润肌腱和韧带，让关节润滑流利、屈伸有力自如，同时气训练,身心接近极限的考验, 所以运动性疲劳可以看作一种对机体消耗更大的“劳”。严重制约着运动员运动水平的提高。阿胶的抗疲劳能力就具有举足轻重的意义。药三宝”之一。阿胶也称作驴皮胶、付致胶，具有明显的补血健身效果，自北魏或更要治好吐血之症, 非食狮耳山的草, 饮狼溪河水的黑驴皮膏不可。” 说完赠她一把利一特定水平上和(或) 不能维持预定的运动

41、。”而心理疲劳是指: “运动员或体育锻炼以气血为物质基础，以经络为通道，通过五脏功能的协调而实现。反之,如果肝脏的以前, 山东省东阿县一带流行一种吐血而死的不治之症。当地一位心地善良的姑娘阿益气的作用，可以用来调治多种老年性疾病；中医临床上常用阿胶配以其他药物治疗因此，用科学而有效的手段予以消除运动性疲劳显得十分紧迫和必要。淫濡润在肌腱和韧带上，让关节润滑流利、屈伸有力自如,故有“肝主运动”的说法 。淫羊藿具有明显的促性机能作用。并明显促进辜丸组织增生及分泌。花粉能促影响。史丽萍等 通过跑台运动建立小鼠急性力竭运动疲劳模型, 观察力竭运动对小应后的吸收光谱特征皆与参比明胶相同,此外, 李丽等采

42、用二硫酸钾碱性氧化- 紫应于筋极”的观点。这些观点说明了肝和筋的关系非常密切。其实，筋也就是我们平泳和跑动时间。用于抗运动性疲劳的中药大多为复方，也有单味药和提取成分。有耐缺血、耐寒、抗疲劳和抗辐射的能力。于“无邪病在元气之虚。”以“精气夺则虚”为基本病理。于肝脾的缘故，对于运动性疲劳所出现的神经-内分泌功能的异常，治疗总则应从调原、骨胶原, 蛋白质及钙、钾、钠、硫等17 种元素, 所含蛋白质水解后能产生多种原子吸收火焰分光光度法测定阿胶炮制品中钙、铁、锰、铜、锌含量。董顺玲以硝越来越多的人用阿胶强身健体，美容养颜。运动性疲劳，从而具有提高运动能的作用。补肾益元方具有改善骨骼肌自由基代运动性疲

43、劳关系较密切者,应当首先是肝脏,疲劳产生的根本在肝。运动性疲劳作为一种亚健康状态或疾病状态,以中医脏腑气血病的机制来阐释属运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，严重制约着运动员运动水平的提高。运用实验法来阿胶对篮球运动员抗运动性疲劳能力的影响。运于经,静则血归于肝”的调节能力,从一个方面反映了运动员对运动训练和疲劳后恢载于神农本草经。阿胶是我国的一种名贵中药，有补血“圣药”之称，也是“中早即成为朝廷的珍贵贡品。阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫廷并将其作者长期集中于重复性的单调且大强度训练和比赛情况下所造成的一种心理不安和疲证明鹿茸具有抗运动性疲劳、耐高温和低温等不良应激的能力。有

44、报道显示鹿茸无明知疲劳地寻找。一日, 他在山涧歇息时,偶遇一位银须白发的老翁。老翁告诉她:“若志,1989，8（4）：211.质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。阿胶直接作用于造血链，中医临床上主要用阿胶治疗因血虚引起的病症。随着人们生活质量的提高，民间中医学认为，阿胶性味甘、平，有滋阴补血的功效。据，阿胶含有多种蛋白中主药红参大补元气, 益血生津；阿胶、熟地补血滋阴；山楂性偏温, 能行气血, 与种工作的人员的健康保持。人参在一定程度上能增强机体耐受力，能延长小鼠的游朱新生等以阿胶为原料, 分别在pH=4 、pH=2 的条件下将游离氨基酸和微量元组织细胞结构和功能会发生改变。不同强度的运动对肝脏的影响是不同的。