(完整word版)羽毛球社团活动记录(word文档良心出品).pdf

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1、羽毛球社团活动记录时间第 1 周地点操场组别羽毛球兴趣小组指导老师石娟娟参加人数15 教具羽毛球及羽毛球拍教学内容介绍羽毛球知识 1 活动过程羽毛球运动的概况：1、羽毛球运动：羽毛球运动是运动员手握球拍在长13.40 米，宽：单打是 5.18 米；双打是 6.10 米；中间设有球网高1.55 米，宽 6.10米的长方形场地上，以还击球的方式进行的运动。就单打场地来说，一个运动员实际控制的区域为30 多平方米。也就是说，一个运动员必须在这块30 多平方米的场地上，靠双脚不停地移动和奔跑，抢到最好位置，然后，以不同的力量、不同的角度迎击对手。2、羽毛球运动的特点（1）羽毛球是一种全身运动项目（2）

2、运动量可合理调节（3）简便性：不受场地的限制；集体、个人皆宜；不受年龄、性别的限制活动效果很好羽毛球社团活动记录时间第2 周地点操场组别羽毛球兴趣小组指导老师石娟娟参加人数15 教具羽毛球及羽毛球拍教学内容介绍羽毛球知识2活动过程1、复习上节课内容2、讲解羽毛球的起源和规则，强调训练纪律。3、羽毛球运动规则简介：(1)挑选场地或发球权;(2)局数和分数;(3)发球权、得分和交换发球权;(4)交换场地;(5)发球和接发球(6)单打的发球和接发球的方位及顺序;活动效果很好文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J

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9、7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8羽毛球社团活动记录时间第3 周地点操场组别羽毛球兴趣小组指导老师石娟娟参加人数15 教具羽毛球及羽毛球拍教学内容正反手握拍法活动过程1、简单介绍羽毛球器材规格球拍：球拍总长度不超过680毫米，宽度不超过230毫米。拍框为椭圆形，长度250255毫米。球拍重量为 95120克（不包括穿弦后的重量）。球拍不允许有附加物和突出物，除非是为了防磨损、振动或调整重心的附加物，并且不允许改变球拍的规定

10、样式。羽毛球：有 16 根长 64 毫米的羽毛用线或其它适宜材料固定在球托部，羽毛顶端围成圆形，直径5868 毫米。羽毛球重为4.745.50 克。2、学习握拍方法熟悉球拍（1 分钟3 组）动作：五指握住拍柄中下部，稍放松，手心和拍柄之间有间隙，以小臂为轴，手腕左右转动带动球拍转动。活动效果很好文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5

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17、7J5 ZW2X10M2F1Z8羽毛球社团活动记录时间第4 周地点操场组别羽毛球兴趣小组指导老师石娟娟参加人数15 教具羽毛球及羽毛球拍教学内容准备姿势及球性练习活动过程1、拍面必须是平的，用拍弦串过拍头十字交叉或其他形式编织而成。编织的式样应保持一致，尤其是拍面中央的编织密度不得小于其他部分。2、熟悉球性练习一人掷球一人接球（2 组每人）颠球练习3、自由练习（查看学生羽毛球水平）活动效果很好文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7

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24、 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8羽毛球社团活动记录时间第5 周地点操场组别羽毛球兴趣小组指导老师石娟娟参加人数15 教具羽毛球及羽毛球拍教学内容正手发高球活动过程1、复习握拍姿势 2、学习正手发高远球动作：发高远球时，在左手放开球使之下落时，身体转动，右手转拍由上臂带动前臂，自右后方沿身体向前左上方挥动。当球落到右臂向前下方伸直能够接触到球的刹那，紧握球拍，并利用手腕屈收的力量向前上方发力击球。然后顺势向左上方挥动缓冲。3、练习正手发后场高远球活动效果很好文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7

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32、手腕加速向前上方挥动，屈收手腕，屈指发力，用正拍面以与地面近120 度的夹角，在空中最高点将球向前上方击出3、原地反复做挥拍练习（跟随老师口令，做挥拍练习）活动效果很好羽毛球社团活动记录文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8文档

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34、3 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5

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39、及羽毛球拍教学内容复习正手发高球活动过程1、复习正手发高远球2、复习正手击高远球准备姿势动作：作为接球方，两脚间的距离比肩稍宽，两膝稍微弯曲并放松，脚跟自然提起，上身略微向前倾。两手然弯曲位于体侧，持拍手正手握拍稍微向前，拍自头朝上。双眼看清对手的发球动作。活动效果很好文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8文

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43、8文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8文档编码:CC7G2S1

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46、1Z8羽毛球社团活动记录时间第8 周地点操场组别羽毛球兴趣小组指导老师石娟娟参加人数15 教具羽毛球及羽毛球拍教学内容正手击高远球活动过程1、复习上节课内容；2、正手击打高远球动作：以合理快速的步法移动到球落下的位置上，击球点选择在右肩上方。3、高远球对击练习活动效果很好文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8

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50、Z8文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8文档编码:CC7G2S1P2C3 HO7Q9J5D7J5 ZW2X10M2F1Z8文档编码:CC7G2S