(完整word版)初中体育七年级跳绳单元教学计划及教案.pdf

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1、1 中学体育与健康集体备课主备：审核：七年级跳绳单元教学计划及教案年级七年级学期2014-2015 课次4-6 执教单元学习目标1、身体发展目标：增进心血管系统的功能，增强腿、臂部的力量，发展弹跳力、耐力、灵敏及协调性。2、能力发展目标：掌握双人跳绳的练习方法，提高双人跳绳的能力，懂得如何运用跳绳发展身体素质。3、心理发展目标：培养学生自主学习，敢于挑战的顽强意志品质，提高分析、评价、解决问题的综合能力。4、社会适应目标：激发学生热爱民族体育，培养学生积极思维，相互合作与协作的精神，提高自我锻炼的能力。教学重点教学重点：跳绳的节奏和频率教学难点：两人的协调配合课次教学内容学习目标重点、难点教与

2、学的主要方法一复习单人跳，学习双人跳1、初步了解双人跳绳的动作技术，掌握两人的配合技术。2、激发学生学习跳绳的兴趣和对民族体育的热情。3、发展学生的灵敏和协调性。1、两人间的同步协作能力。2、跳绳的节奏1、单人跳练习。2、学生探索双人跳绳。3、教师讲解动作要领（站位近、节奏一致）。4、学生练习，互帮互助。5、学生展示，师生共同评价6、进一步练习。7、布置家庭练习作业。二改进双人跳动作技术1、改进双人跳绳的动作技术，解决两人间的同步协作的配合。2、激发学生积极进取的精神。3、发展学生的力量、协调、灵敏等身体素质1、两人间的同步协作能力。2、配合的技术。（频 率、高 度等）1、检查学生的回家练习情

3、况。2、教师示范，提示动作要领3、学生分组练习，相互观察提示。4、学生展示与评价，教师提出改进建议5、学生进一步改进练习6、布置家庭练习作业。精品资料-欢迎下载-欢迎下载 名师归纳-第 1 页，共 10 页 -2 三双人跳练习1、进一步改进提高双人跳动作质量2、发展学生力量、灵敏等身体素质。3、培养学生积极思维和互相合作的团队精神。1、两人间的合作能力。2.相 互 配 合 的速度和技术。1、教师检查学生回家练习情况。2、计时练习30 秒 2 组。3、教师对学生的练习情况作总结，提出在此基础上创新的要求4、学生分组练习5、学生展示，师生共同评价。6、学生练习，巩固双人跳的动作技术。四各种双人跳练

4、习1、学习和掌握各种双人跳绳的练习方法，培养自我利用跳绳进行锻炼的能力。2、发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质3、培养学生合作交往、相互合作友的意识和能力。1、相互配合的协调能力2、创想能力1、学生自主练习。2、1 分钟双人跳练习（计时计数）2 组。3、各种双人跳练习（双人跳接力等）。4、各种双人跳绳动作的游戏。5、学生双人跳绳成果的才艺展示。安全保障1、课前工作准备充分，场地器材的合理放置。2、处理好见习生。3、注意课的运动负荷。评价方法1、教师积极巡视指导，对学生的缺点及时指正，发现亮点及时表扬。2、学生自评和互评相结合。3、学生展示、师生互评。4、总结，教师综合评价。精品资料-欢迎下载

5、-欢迎下载 名师归纳-第 2 页，共 10 页 -文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2

6、Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1

7、 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K1

8、0J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F

9、8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:

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11、3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F83 七年级跳绳课时计划1 主备：审核：年 级人 数日期执 教班 级组织形式周次课 次内容主题1、跳绳:学习双人跳绳（4

12、1）2、垫上运动：后滚翻（83）重点双人跳绳的动作技术难点双人跳绳之间的配合学习目标1、初步尝试双人跳绳的基本技术，发展弹跳力及同学间配合的协调性。2、进一步学习后滚翻的动作技术，掌握低头、团身、手撑的滚翻动作。3、通过学习，使学生体验运动的乐趣，以及沉着果断的心理品质。4、激发学生学习跳绳兴趣和对民族体育的热情。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一二三四1 6 18 12 集合整队师生问好布置上课内容和要求安排见习生慢跑徒手操肩部扩胸体侧体转压腿 膝关节跳跃 踝腕关节双人跳绳：1、学生自主练习单人跳2、学习双人跳后滚翻48 3 3 2 5 小中中大大中要求做到齐静 快

13、教师提出跑的要求体育委员带领下练习教师带操，学生跟练动作有力、到位教师巡视，指导纠正学生友伴组合进行双人跳绳练习，教师积极指导和诱发学生创想，引出双人跳绳的方法教师讲解示范双人跳绳要点和重点。（重点：站立要紧凑，节奏要一致，注意同学间的配合。）学生根据教师的要求自由结伴练习，体会双人跳绳的动作教师积极巡视指导学生展示与评价，教师指出练习中的存在问题学生根据要求进一步练习布置家庭作业教师示范后滚翻，提出练习要求操场散点队形精品资料-欢迎下载-欢迎下载 名师归纳-第 3 页，共 10 页 -文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3

14、G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10

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20、N2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F84 五3 放松练习评定师生呼别3 1 2 中中小学生分组练习教师巡视指导小组展示，教师指出存在问题和提出改进建议小组后滚翻比赛，看谁做得好教师带领学生随着音乐集体放松教师综合评价收拾器材，师生呼别场地器材海绵垫 8 块短绳 40 根安全保障1、准备活动充分，场地器材放置合理。

21、2、处理好见习生。3、注意课的运动负荷。预计练习密度强度全课内容主题中4231课后小结精品资料-欢迎下载-欢迎下载 名师归纳-第 4 页，共 10 页 -文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G

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26、3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文

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28、课时计划2 主备：审核：年 级人 数日期执 教班 级组织形式周次课 次内容主题1、跳绳:改进双人跳绳（42）2、篮球：复习行进间上篮（1810）重点跳绳的相互配合与节奏掌握难点一大二小三起跳学习目标1、改进双人跳绳技术，提高两人跳绳的相互配合与节奏，提高行进间上篮动作的连贯性。2、发展学生灵敏及协调能力，培养学生自主学练的习惯。3、培养学生团结合作、遵守纪律的精神品质和勇于创新的意识。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一二三四1 6 15 15 集合整队师生问好布置课的内容和要求安排见习生慢跑双人操肩部扩胸体侧体转压腿膝关节跳跃踝腕关节双人跳绳：篮球：行进间上篮48拍2

29、 3 1 2 2 2 3 中中中中中中中要求做到齐静 快教师讲解跑的要求各组组长带领下慢跑教师带，学生跟要求：动作有力、到位教师检查学生回家练习情况，进行表扬鼓励教师提示双人跳绳的动作要点学生根据教师提示的跳绳的动作要点进行自主练习，互相交流练习体会。学生展示，师生共同评价出最快的前三名，让他们谈体会，教师总结归纳双人跳绳的要点学生分组再体会动作技术教师巡回指导，提出改进意见布置家庭作业熟悉球性练习复习行进间上篮教师巡视指导，纠正存在问题学生展示，相互评价，教师指出操场散点队形操场散点队形精品资料-欢迎下载-欢迎下载 名师归纳-第 5 页，共 10 页 -文档编码:CN2Z1D3G6Q10 H

30、M6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2

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33、3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文

34、档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN

35、2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G

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37、别操场散点队形场地器材篮球 18 只短绳 40 根安全保障1、准备活动充分，场地器材放置合理。2、处理好见习生。3、注意课的运动负荷。预计练习密度强度全课内容主题中4330课后小结精品资料-欢迎下载-欢迎下载 名师归纳-第 6 页，共 10 页 -文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2

38、Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6

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43、H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档

44、编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F87 七年级跳绳课时计划3 主备：审核：年 级人 数日期执 教班 级组织形式周次课 次内容主题1、跳绳：复习双人跳绳（43）2、跑：接力跑（126）重点两人间的相互配合难点跳绳的节奏学习目标1、进一步提高两人跳绳时的配合，改进跳绳动作的节奏和频率，提高传接棒的熟练程度。2、发展学生弹跳力及学生间相互的协作能力。3、提高学生合作交往能力，培养顽强的思想品质。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一二三四1 7 15 14 集合整队师生问好布置上课内容和要求安排见习生分组进行各种方式的慢跑双人操肩部扩

45、胸体侧体转压腿跳跃膝关节踝腕关节双人跳绳：跑：接力跑48拍2 3 3 1 2 1 2 2 1 中中中大大大中要求做到齐静 快教师明确跑的要求，小干部带领练习教师带，学生跟要求动作有力、到位学生双人跳练习，教师检查大家回家练习情况教师讲评练习中存在的问题，提出改进提高的措施学生分组练习教师巡回指导学生演示，师生共同评价计时练习30 秒教师引导学生进行双人跳花式创新练习学生自由组合，进行双人跳绳的不同方法和方式的探索才艺展示教师讲解立棒式传接棒方法四人一组迎面上步体会练习四人一组跑动中体会练习散点精品资料-欢迎下载-欢迎下载 名师归纳-第 7 页，共 10 页 -文档编码:CN2Z1D3G6Q10

46、 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2

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49、0J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F

50、8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码:CN2Z1D3G6Q10 HM6X2Q2S5L1 ZR6K10J3H7F8文档编码: