肺活量标准 如何提升肺活量.pdf

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1、如对您有帮助，可购买打赏，谢谢肺活量标准如何提升肺活量导语：导语：肺活量强大就代表着身体的呼吸系统强大，可以为平时的健身提供足够的氧气。那么，肺活量标准是什么，如何提升肺活量呢，今天360 常识网小编肺活量强大就代表着身体的呼吸系统强大，可以为平时的健身提供足够的氧气。那么，肺活量标准是什么，如何提升肺活量呢，今天360 常识网小编就为大家详细的讲一讲，赶快来看看吧。成年男生肺活量标准成年男生肺活量标准成年男性的肺活量约为 3500-4000 毫升。肺活量的增长是肺发育的重要标志。男生到 17-18 岁接近或达到成年人的肺活量。成年男子肺活量约为 3500-4000 毫升。计算方式计算方式肺活

2、量指数=肺活量体表面积体量面积=0.0061*身高(cm)+0.0128*体重(kg)-0.1329注意：成年男性的肺活量约在 3500-4000 毫升，而低于 2310 毫升则说明呼吸功能弱。成年女生肺活量标准成年女生肺活量标准成年女性肺活量约为 2500-3500 毫升。女性到了 16-17 岁就可达到成年女性的肺活量，成年女性的肺活量可达2500-3500 毫升。注意：肺活量是随着年龄的增长而下降的，一般来说，年龄越大肺活量越小。成年女性肺活量低于 1800 毫升则表示呼吸功能薄弱。小学生肺活量标准小学生肺活量标准男生：2200 毫升。女生：2300 毫升。小学时期各年龄阶段的标准：小学时期各年龄阶段的标准：男生：男生：8 岁 1496ml9 岁 1972ml7 岁 1342ml11 岁 2010ml12 岁 2200ml10 岁 1843ml女生：女生：生活知识分享