《心理学基础》课件-5-意识与注意优秀PPT.ppt
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1、第五章第五章 意识与留意意识与留意一天,一个人对禅宗大师说:一天,一个人对禅宗大师说:“大师,您可以大师,您可以给我写一副才智最高境界的箴言吗?给我写一副才智最高境界的箴言吗?”大师立刻提笔写下大师立刻提笔写下“留意留意”二字。二字。拿人问:拿人问:“就这些吗?您能再加几个字吗?就这些吗?您能再加几个字吗?”大师又写了两遍:大师又写了两遍:“留意留意”“”“留意留意”那人有些不耐烦了,说道:那人有些不耐烦了,说道:“好吧,但我实在好吧,但我实在看不出这两个字有什么深邃、玄妙之处!看不出这两个字有什么深邃、玄妙之处!”大师听后又写了三遍大师听后又写了三遍“留意留意”“”“留意留意”“”“留意留意
2、”那人有些生气了,问道:那人有些生气了,问道:“这这留意留意原委是原委是什么意思?什么意思?”大师耐性地回答:留意的意思就是大师耐性地回答:留意的意思就是请请同学同学们们思索下列思索下列问题问题如何引起人的留意如何引起人的留意?如何保持人的留意如何保持人的留意?为什么要引起别人的留意为什么要引起别人的留意?为什么会引起留意为什么会引起留意?什么是意识,什么是无意识?什么是意识,什么是无意识?常出现的意识状态有哪些?常出现的意识状态有哪些?主要内容主要内容意识的一般问题意识的一般问题几种不同的意识状态几种不同的意识状态留意的一般概述留意的一般概述留意的认知留意的认知神经机制神经机制第一第一节节
3、意意识识的一般的一般问题问题一、什么是意识一、什么是意识不同角度的理解不同角度的理解是一种觉知。是一种觉知。是一种高级的心理官能。是一种高级的心理官能。是一种心理状态。是一种心理状态。二、无意识的内涵二、无意识的内涵概念概念是相对于意识而言的,是个体不曾觉察是相对于意识而言的,是个体不曾觉察到的心理活动和过程。到的心理活动和过程。种类种类无意识行为:自动化的行为不受意识限无意识行为:自动化的行为不受意识限制。制。对刺激的无意识:没有觉察到对其行为对刺激的无意识:没有觉察到对其行为产生影响的事务。产生影响的事务。盲视:由于脑损伤而引起。盲视:由于脑损伤而引起。意意识识的的类别类别有意识无意识对四
4、周事物的意识 自我意识梦对生理、心理过程的非意识性下意识动作与行为意识心理心理动动力学力学观观点点FreudFreud意识意识潜意识潜意识无意识无意识压抑、检察官压抑、检察官意识潜意识无意识压抑愿望、恐惊记忆、心情10/29/20228三、意识的局限性及能动性三、意识的局限性及能动性局限性局限性表现:很多作用于人的感官的事物和刺表现:很多作用于人的感官的事物和刺激,人们并没有意识到。激,人们并没有意识到。缘由:同时意识到哪些东西与认知过程缘由:同时意识到哪些东西与认知过程的性质和认知技能的娴熟程度有关。的性质和认知技能的娴熟程度有关。能动性能动性表现:有时候人们可以看到、听到、触表现:有时候人
5、们可以看到、听到、触摸到和意识到事实上并不存在的东西。摸到和意识到事实上并不存在的东西。四、生物节律的周期性与意识状态四、生物节律的周期性与意识状态意识的生理机制意识的生理机制人体的生物节律人体的生物节律周期的变更与内部生理过程的变更有关。周期的变更与内部生理过程的变更有关。关键位置:位于海马的视交叉上核关键位置:位于海马的视交叉上核其次其次节节 几种不同的意几种不同的意识识状状态态一、睡眠与梦一、睡眠与梦睡眠睡眠睡眠阶段:睡眠阶段:混合的、频率和波幅都较低的脑电波,约混合的、频率和波幅都较低的脑电波,约1010分钟。分钟。间或会出现间或会出现“睡眠锭睡眠锭”的脑电波,即一种的脑电波,即一种短
6、暂爆发的、频率高、波幅大的脑电波。约短暂爆发的、频率高、波幅大的脑电波。约2020分钟。分钟。脑电的频率接着降低,波幅变大,出现脑电的频率接着降低,波幅变大,出现波,有时也会出现睡眠锭。约波,有时也会出现睡眠锭。约4040分钟。分钟。深度睡眠阶段,以大多数深度睡眠阶段,以大多数波出现为标记。波出现为标记。快速眼动睡眠:前四个睡眠阶段之后进入的一个阶段。此时脑的生理电活动快速变更,波消逝,高频率、低波幅的脑电波出现,与个体在醒悟状态时的脑电活动很相像。眼球移动,伴随梦境。第一次持续510分钟,相隔90分钟后,其次次快速眼动睡眠,时间长于第一次。周期性循环中,三、四阶段的睡眠会渐渐消逝。小小结结:
7、睡眠睡眠阶阶段段醒悟和警觉时:醒悟和警觉时:beta wave(14Hz)beta wave(14Hz)阶段阶段1 1:theta wave(3-7Hz)theta wave(3-7Hz)阶段阶段2 2:纺锤波、纺锤波、K K合成体合成体阶段阶段3 3和和4 4:delta wave(1Hz)delta wave(1Hz)REMREM自主活动增加(血压、脉搏、呼吸);自主活动增加(血压、脉搏、呼吸);有梦伴随;但身体不动(肌肉放松)。有梦伴随;但身体不动(肌肉放松)。睡眠的功能睡眠的功能使大脑和身体得到休息、修正和复原。或是使大脑和身体得到休息、修正和复原。或是睡眠的一部分对个体的身心健康有重
8、要的影睡眠的一部分对个体的身心健康有重要的影响。响。与生物进化有关的生态学理论认为,动物睡与生物进化有关的生态学理论认为,动物睡眠的目的是避开消耗能量,以及在一天中不眠的目的是避开消耗能量,以及在一天中不适应的那段时间里避开受到损害。适应的那段时间里避开受到损害。梦梦精神分析:梦是被压抑的冲动或愿望以变更的形式出现在意识中,它主要是人的性本能和攻击本能的反映。霍布森:梦的本质是我们对脑的随机神经活动的主观体验。认知观点:梦担负着确定的认知功能,将个体知觉和行为阅历重新编码和整合,将新旧记忆联系起来。二、催眠二、催眠催眠:另一种意识状态催眠:另一种意识状态最初:麦斯麦(奥地利),动物磁最初:麦斯
9、麦(奥地利),动物磁步骤:步骤:安静舒适、削减干扰;安静舒适、削减干扰;集中在特定的事情;集中在特定的事情;示意放松的语言。示意放松的语言。故事故事1774年他发觉:磁铁触摸病人、治疗疾病。又发觉:不用磁铁,通过干脆触摸病人亦可。提出动物磁学理论。他认为,人体中有一种液体,周流全身。一个人的健康就依靠于这种“动物磁液”在全体各部分中保持平衡。在巴黎用通磁术治疗大量病人并获得成功,后他被宣布为一个骗人的庸医。1784年,麦斯麦的一个学生皮伊塞居尔伯爵在用通磁术对一位年轻的牧羊人治疗时,令人感到惊异的事情发生了。眠术在医学领域起先得到一些应用。如医生们用它来诱导肢体的麻木,以便进行一些外科手术 1
10、841年,英国医生布雷德出版了一本书神经催眠术。他认为催眠因在于与视觉的固有联系的高度集中的缘由。即:催眠状态是过度留意的结果。这个学说通常叫做单念说。或者说:催眠状态是一种使留意力专注于一个观念的情境。人群中,大约有10%到20%的人很简洁接受催眠,约的人根本不行能接受催眠.易受催眠者特征:易受催眠者特征:常常做情节生动的常常做情节生动的白日梦;白日梦;想象力丰富;想象力丰富;简洁沉醉于眼前或简洁沉醉于眼前或想象中的场景;想象中的场景;依靠性强;依靠性强;对催眠的作用深信对催眠的作用深信不疑;不疑;有阅历分别的阅历。有阅历分别的阅历。对催眠的说明对催眠的说明社会认知或角色扮演的观点:社会认知
11、或角色扮演的观点:催眠反应了催眠师和被催眠者之间的一种特催眠反应了催眠师和被催眠者之间的一种特殊的关系。一般而言,被催眠的人事先对催殊的关系。一般而言,被催眠的人事先对催眠已经有所了解,知道催眠后会发生什么。眠已经有所了解,知道催眠后会发生什么。在催眠中,他们只是扮演了一个特殊的社会在催眠中,他们只是扮演了一个特殊的社会角色角色被催眠的人。这个角色意味着将无被催眠的人。这个角色意味着将无条件地接受催眠师的指挥。条件地接受催眠师的指挥。做出特定的行做出特定的行为或产生特定的感受。为或产生特定的感受。意识功能分别的观点:意识功能分别的观点:人的意识有执行和监督两种基本的功能。在人的意识有执行和监督
12、两种基本的功能。在正常状况下,两种功能是连在一起的,但是正常状况下,两种功能是连在一起的,但是催眠可以使这两个功能之间的联系断开。催眠可以使这两个功能之间的联系断开。在催眠的条件下,个体进入一种特殊的意识在催眠的条件下,个体进入一种特殊的意识状态,其执行功能正常,接受催眠师的指令,状态,其执行功能正常,接受催眠师的指令,而监督功能不起作用。而监督功能不起作用。催眠的应用:心理治疗、医学、犯罪侦破等催眠的应用:心理治疗、医学、犯罪侦破等方面。方面。白日梦与幻想白日梦与幻想内容:成功或失败、攻击或敌意、性幻想或内容:成功或失败、攻击或敌意、性幻想或浪漫奇遇等。浪漫奇遇等。产生:赐予个体的记忆或想象
13、自发产生的。产生:赐予个体的记忆或想象自发产生的。冥想冥想冥想(冥想(meditationmeditation)是一种变更意识的)是一种变更意识的形式,它通过获得深度的安静状态而增形式,它通过获得深度的安静状态而增加自我学问和良好状态。在冥想期间,加自我学问和良好状态。在冥想期间,人们或许集中在自己的呼吸上并调整呼人们或许集中在自己的呼吸上并调整呼吸,实行某些身体姿态(瑜伽姿态),吸,实行某些身体姿态(瑜伽姿态),使外部刺激减至最小,产生特定的心理使外部刺激减至最小,产生特定的心理表象,或什么都不想。表象,或什么都不想。冥想是瑜伽,冥想是瑜伽,气功气功,宗,宗教(佛教,道教)等的教(佛教,道教
14、)等的重要组成部分。重要组成部分。关于冥想的争关于冥想的争议议和和发发展展指责看法认为在正常的指责看法认为在正常的“闭眼闭眼”休息状休息状态和特殊的冥想程序之间没有什么生理态和特殊的冥想程序之间没有什么生理学的差异(学的差异(Holmes,1984)Holmes,1984)。冥想的追随者认为冥想真正的生理学可冥想的追随者认为冥想真正的生理学可被特化为安静的机敏,一种较低的身体被特化为安静的机敏,一种较低的身体唤起但增加的觉知状态唤起但增加的觉知状态 冥想至少可以削减焦虑,特殊是对那些冥想至少可以削减焦虑,特殊是对那些环境中充溢应激的个体环境中充溢应激的个体 案例案例 日本佛学大师日本佛学大师
15、松原泰道松原泰道 1907 1907生生三点起床三点起床 一小时一小时 念经念经 冥想冥想把自己的感觉磨得很尖很尖,敏锐感受把自己的感觉磨得很尖很尖,敏锐感受到大日然的声息到大日然的声息精神养生精神养生冥想实践中一流的佛教老师汉冥想实践中一流的佛教老师汉(Nhat(Nhat HanhHanh)()(19911991)建议,对呼吸的知觉,)建议,对呼吸的知觉,以及只是欣赏你四周的事物都可以成为以及只是欣赏你四周的事物都可以成为通向心理平衡的途径。通向心理平衡的途径。冥想原本是宗教活动中的一种修心行为,冥想原本是宗教活动中的一种修心行为,如禅修、瑜珈、气功等,但现今已广泛如禅修、瑜珈、气功等,但现
16、今已广泛的被运用在很多心灵敏动的课程中。的被运用在很多心灵敏动的课程中。所谓的冥想就是停止知性和理性的大脑所谓的冥想就是停止知性和理性的大脑皮质作用,而使自律神经呈现活络状态。皮质作用,而使自律神经呈现活络状态。停止意识对外的一切活动,而达到忘停止意识对外的一切活动,而达到忘我之境的一种心灵自律行为。我之境的一种心灵自律行为。依据科学的试验证明,当你进入冥想状依据科学的试验证明,当你进入冥想状态时,大脑的活动会呈现出规律的脑波态时,大脑的活动会呈现出规律的脑波 冥想可以让我们的左脑安静下来,让意冥想可以让我们的左脑安静下来,让意识听听右脑的声音,这样我们的脑波会识听听右脑的声音,这样我们的脑波
17、会自然的转成自然的转成波。当脑波呈现为波。当脑波呈现为脑波脑波时,想像力、创建力与灵感便会源源不时,想像力、创建力与灵感便会源源不断的涌出,此外对於事物的推断力、理断的涌出,此外对於事物的推断力、理解力都会大幅提升,同时身心会呈现安解力都会大幅提升,同时身心会呈现安定、快乐、心旷神怡的感觉。定、快乐、心旷神怡的感觉。第三第三节节 留意的一般概述留意的一般概述案例案例背景:背景:2020世纪世纪3030年头的上海有两家出年头的上海有两家出租汽车公司一家是美商的云飞汽车公租汽车公司一家是美商的云飞汽车公司,另一家是中国老板周祥生办的祥司,另一家是中国老板周祥生办的祥生汽车公司。生汽车公司。商家实力
18、比较:美商汽车公司资金雄商家实力比较:美商汽车公司资金雄厚,有很多新车半小时收费一块银元,厚,有很多新车半小时收费一块银元,每天每辆出车二三十次,获利颇丰。每天每辆出车二三十次,获利颇丰。祥生汽车公司只有四辆旧车,几年之祥生汽车公司只有四辆旧车,几年之后添置了几辆新车,扩大营业。后添置了几辆新车,扩大营业。竞争业务策略:一年春节前夕,云竞争业务策略:一年春节前夕,云飞公司又开拓了电话叫车业务。电飞公司又开拓了电话叫车业务。电话号码是话号码是3018930189。为使顾客加深印象,。为使顾客加深印象,他们宣扬时又用了号码的谐音他们宣扬时又用了号码的谐音“三三拳一杯酒、岁临一杯酒拳一杯酒、岁临一杯
19、酒”等朗朗上等朗朗上口,人们很简洁就记住了。这样云口,人们很简洁就记住了。这样云飞公司的营业额剧增,自然就冲击飞公司的营业额剧增,自然就冲击了祥生公司。了祥生公司。祥生公司也跟着开拓了祥生公司也跟着开拓了电话电话叫叫车业务车业务。选择选择什么什么电话电话号号码码就成了就成了难题难题?“祥生祥生电话电话40000”设计设计出一种新出一种新颖颖的的电话电话听筒挂听筒挂钩钩,印上,印上“祥生祥生电话电话40000”,赠给赠给各大公司、各大公司、戏戏院、酒院、酒楼等,挂在公用楼等,挂在公用电话电话机下。机下。赠赠品,大家品,大家产产然然乐乐于接受,于接受,这样这样就不断加深了就不断加深了这这个号个号码
20、给码给公公众的印象。众的印象。结结果大果大获获全全胜胜。祥生公司在。祥生公司在兴兴盛盛时时期期拥拥有有200多多辆辆出租出租车车,当,当时时上海最大的上海最大的出租出租车车汽汽车车公司。公司。探探讨讨:你:你认为认为祥生公司大祥生公司大获获全全胜胜的秘的秘诀诀在哪在哪里?里?一、留意的基本概念一、留意的基本概念(一)什么是留意(一)什么是留意留意是心理活动或意识对确定对象的选择留意是心理活动或意识对确定对象的选择性与集中性。性与集中性。感觉的第一步是留意感觉的第一步是留意,即对外来信息的选择即对外来信息的选择,我们同时被光我们同时被光/声声/嗅觉嗅觉/温觉等刺激所包围温觉等刺激所包围,你会意识
21、到其中哪一个呢你会意识到其中哪一个呢?19671967底特律发生了一场重大底特律发生了一场重大 的空难事故的空难事故.缘由是飞行员在着陆时没有留意到阻力板缘由是飞行员在着陆时没有留意到阻力板未打开未打开.学习障碍儿童学习障碍儿童-多动症多动症-略微的留意缺失综略微的留意缺失综合症合症(二)留意的特点(二)留意的特点选择性:选择性:选择性留意选择性留意:是指人在每一瞬间,其心理活是指人在每一瞬间,其心理活动或意识选择了某个刺激,而忽视了另一些动或意识选择了某个刺激,而忽视了另一些刺激。刺激。选择性留意是一种选择性留意是一种”瓶颈瓶颈”,”,使从感觉到知觉使从感觉到知觉的通道变得狭窄是有用的的通道
22、变得狭窄是有用的.当一条信息进入当一条信息进入瓶颈时瓶颈时,其它信息无法同时通过其它信息无法同时通过.集中性:当心理活动或意识指向某个对象的集中性:当心理活动或意识指向某个对象的时候,它们会在这个对象上集中起来。时候,它们会在这个对象上集中起来。牛顿煮蛋的故事牛顿煮蛋的故事笑笑话话:被:被烫伤烫伤的双耳的双耳救援车送来了一个双耳被烫伤的男救援车送来了一个双耳被烫伤的男人,当医生询问他被烫伤时的人,当医生询问他被烫伤时的 情景时,情景时,那男人回答道:那男人回答道:“嗳,说来完全是一次嗳,说来完全是一次失误,我正在烫熨斗时,电话铃响了,失误,我正在烫熨斗时,电话铃响了,我一不留神,错把熨斗当成话
23、筒去贴在我一不留神,错把熨斗当成话筒去贴在左耳上了。左耳上了。”“啊,那么右耳的啊,那么右耳的烫伤又是怎么回事呢?烫伤又是怎么回事呢?”“是啊,是啊,当时我急于叫救援车,听电话时又把熨当时我急于叫救援车,听电话时又把熨斗当话筒去贴在右耳上去了。斗当话筒去贴在右耳上去了。”一、留意的基本概念一、留意的基本概念(三)留意和意识(三)留意和意识留意不等于意识:留意是一种心理留意不等于意识:留意是一种心理活动或活动或“心理动作心理动作”,而意识是一,而意识是一种心理内容或体验。种心理内容或体验。留意和意识密不行分:当人们处于留意和意识密不行分:当人们处于留意状态时,意识比较清晰。留意状态时,意识比较清
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